81 м. назад Как солнце влияет на родинки: четыре признака, когда нужно загорать с особой осторожностью

Ультрафиолетовое излучение увеличивает риск трансформации родинок в злокачественные образования. Поэтому необходимо проявлять особую осторожность во время загара. Расскажем, в каких ситуациях нужно беречь кожу от солнца, чтобы не повышать риск развития онкологии. Если: на теле много родинок; размер родинок превышает 5 мм; внезапно появилось большое количество новых родинок; Внешний вид родинок заметно изменился. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как цвет овощей и фруктов оказывает влияние на здоровье. Проверьте свои запасы Также в группе риска находятся светлокожие люди со светлыми или рыжими волосами, голубыми глазами. В этих случаях не рекомендуется находиться на солнце во время его наибольшей активности с 10 до 17 ч. Для защиты кожи необходимо наносить солнцезащитный крем на открытые участки тела при солнечной погоде. Желательно использовать крем с защитой от 50 и выше. В теплые летние месяцы растет угроза болезненных солнечных ожогов. Но знаете ли вы продукты, которые могут помочь оградить вашу ко...

Разное

2 ч. назад Сон на балконе или в саду: как обустроить спальню под открытым небом, когда в комнате нечем дышать

Жаркими летними ночами особенно хочется прохлады и свежего воздуха. Если в комнате трудно дышать и заснуть, попробуйте спать под открытым небом. Сон на свежем воздухе - не только приятный, но и полезный для здоровья. Gazeta.ua предлагает пять простых идей, как комфортно обустроить ночной сон на улице - на балконе, в саду или на даче. Как обустроить ночной сон на улице в жаркие дни Спать на балконе или террасе Выносите матрас или туристическую раскладушку на открытый воздух. Добавьте легкую постель и антимоскитную сетку. Комфорт гарантирован, а жара меньше ощущается. Устройте спальное место в саду или во дворе Разложите подстилку или надувной матрас под деревьями. Навес из простыни или легкого тента защитит от утренней росы и насекомых. Используйте гамак Гамак между двумя деревьями или опорами - идеальный вариант для летнего сна. Он хорошо проветривается, а легкий плед придаст уют ночью. Сверху можно натянуть тент или антимоскитную сетку. Она защитит от росы, насекомых и утреннего со...

Разное

2 ч. назад Для чего водители держат в бардачке автомобиля лак для ногтей: многие не догадываются

На первый взгляд может показаться, что лак для ногтей в автомобиле - это суто женский аксессуар. Однако даже мужчины-водители все чаще держат его в бардачке. В чем секрет столь необычного предмета в машине и как он может помочь в экстренной ситуации? Опытные автомобилисты обнаружили несколько полезных применений лака для ногтей, которые могут спасти в неожиданных ситуациях, пишет сайт "На пенсии". ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Для водителя и автомобиля: основные правила безопасного вождения в жару Защита лакокрасочного покрытия Небольшие царапины на кузове автомобиля это не только эстетическая проблема. Если не устранить повреждения вовремя, на этих участках может появиться коррозия. Лак для ногтей, подобранный по цвету, может стать временным решением. Он защищает металл от влаги и предотвращает появление ржавчины. Конечно, это временная мера, но она позволит сохранить кузов в хорошем состоянии до посещения автомастерской. Остановка трещины на лобовом стекле Ещё одна хитрость, проверенная многими ...

Транспорт

3 ч. назад Рютте: у Європі не будуть запроваджувати загальний військовий обов’язок

Генсек наголосив, що це має бути рішення кожної держави-члена.

События

3 ч. назад Восемь этапов за месяц: Украина освободила из плена сотни военных и гражданских

С начала июня Украина осуществила восемь этапов масштабного обмена пленными. В рамках которого удалось вернуть домой сотни людей. Об этом сообщил президент Владимир Зеленский. По словам главы государства, среди освобожденных - украинские военные, которые обороняли Мариуполь, а также защитники из Донецкой, Запорожской, Луганской, Харьковской, Сумской, Черниговской и Киевской областей. Среди них молодые бойцы, тяжелораненые, больные, а также те, кого считали пропавшими без вести. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Бойцы Мариуполя и пропавшие без вести: Украина провела новый обмен пленными "Большинство из них были в плену еще с 2022 года", - отметил президент. Кроме военных, Украина также вернула гражданских граждан, которых удерживали в российском плену. Зеленский подчеркнул, что это результат слаженной работы большой команды, которая продолжает работать над тем, чтобы освободить всех украинцев. "Мы продолжаем и будем работать, пока не вернем каждого, всех без исключения", - подчеркнул президент. Обмены ...

События

4 ч. назад Рютте предупреждает: Китай может втянуть Россию в войну с НАТО

Китай может попытаться убедить Россию напасть на страны Альянса. Так Пекин может отвлечь Запад от потенциальной атаки на Тайвань. Об этом в интервью изданию The New York Times заявил генеральный секретарь НАТО Марк Рютте. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Путин может напасть на Эстонию: Рютте озвучил стратегию защиты По словам Рютте, если лидер КНР Си Цзиньпин примет решение о военной операции против Тайваня, он, вероятно, обратится к президенту РФ Владимиру Путину с просьбой создать отвлекающий маневр в Европе. "Он скажет, я собираюсь это сделать, и тебе нужно занять их в Европе, напав на территорию НАТО. Это очень вероятный сценарий", - предположил Рютте. Чтобы избежать подобного развития событий, генсек НАТО подчеркивает необходимость двух стратегических шагов: во-первых, Альянс должен быть настолько сильным, чтобы сдержать любые агрессивные намерения Москвы; во-вторых - развивать более глубокое партнерство со странами Индо-Тихоокеанского региона. Рютте напомнил, что между НАТО и этим регионом уже ...

Политика

5 ч. назад НАТО бьет тревогу: Россия опережает Альянс в темпах производства оружия

Россия стремительно наращивает военное производство и уже опережает НАТО в темпах изготовления оружия. К этому процессу Кремль активно привлекает Китай, Иран и Северную Корею. Об этом в интервью The New York Times заявил генеральный секретарь НАТО Марк Рютте. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Генсек НАТО объяснил, ждать ли призыва в армию по всей Европе По его словам, такие темпы мобилизации военно-промышленного комплекса в России - беспрецедентные в современной истории и представляют реальный вызов для безопасности всего евроатлантического пространства. "Мы имеем дело с масштабным геополитическим вызовом. Россия модернизирует свою военную машину с невероятной скоростью - такого еще не было в новейшей истории", - подчеркнул генсек. Рютте также подчеркнул, что Кремль не остается в одиночестве в своих агрессивных планах. В производстве оружия и поддержке войны против Украины Москву активно поддерживают Пекин, Тегеран и Пхеньян. В России активно расширяют оборонный завод в Сибири для увеличения производс...

Политика

6 ч. назад Ереван отвергает заявление ГУР: Россия не усиливает базу в Гюмри

Министерство иностранных дел Армении опровергло информацию украинской военной разведки о том, что Россия якобы активизировала доукомплектование своей военной базы в городе Гюмри. Цель которой усиление давления на страны Южного Кавказа. Об этом говорится в заявлении МИД Армении. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Кремль привлекает Лаос к войне против Украины - ГУР "В ответ на вымышленные сообщения, появившиеся в медиа, Республика Армения вновь подтверждает свою принципиальную позицию: ее территория не может быть использована третьими государствами для ведения военных действий против любой из соседних стран", - говорится в официальном заявлении. Главное управление разведки Министерства обороны Украины заявило, что Россия ускоряет формирование личного состава своей базы в Гюмри. По данным ГУР, это часть стратегии Кремля, направленной на дестабилизацию ситуации в регионе Южного Кавказа и шире - в системе глобальной безопасности. Кроме того, на фоне обострения отношений между Москвой и Баку, в результате ин...

Спорт

6 ч. назад Как сохранить колонку в хорошем состоянии при использовании на природе: советы

Беспроводные колонки довольно популярная вещь в повседневной жизни. Однако чтобы сохранить вашу колонку в хорошем состоянии при использовании на природе, нужно следовать следующим советам, о которых пишет Gazeta.ua. Защита от влаги Не используйте под дождем: Если у вашей колонки нет водостойкой защиты, избегайте использования в дождливую погоду или в местах с высокой влажностью. Используйте водостойкие чехлы: Для колонок без влагозащиты можно использовать водостойкие чехлы или герметичные пакеты. Защита от пыли и грязи Храните в чистоте: Следите, чтобы колонка не загрязнялась пылью или грязью. При необходимости используйте чехлы, чтобы избежать накопления пыли. Очистка: Регулярно очищайте колонку от грязи и пыли, следуя инструкциям изготовителя. Защита от ударов и падений Осторожность при транспортировке: Избегайте сильных ушибов и падений. Храните колонку в сумке или чехле во время транспортировки. Мягкая поверхность: Поставьте колонку на мягкую поверхность, если вы не используете ...

События

7 ч. назад Генсек НАТО объяснил, ждать ли призыва в армию по всей Европе

Единого решения о введении призыва в армию в странах Европы не предвидится. Это прерогатива каждого государства в отдельности. Об этом заявил новоизбранный генеральный секретарь НАТО Марк Рютте в интервью The New York Times. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Путин может напасть на Эстонию: Рютте озвучил стратегию защиты "Нет, нет, это будут решать отдельные страны. Некоторые страны так и сделают. В Финляндии уже действует призыв. Другие - нет. Но в целом речь идет о том, что мы должны платить достойную зарплату мужчинам и женщинам в форме", - ответил Рютте. В то же время, по его словам, одной из главных проблем Альянса остается недостаточное развитие оборонной промышленности, что может негативно влиять на возможности сдерживания внешних угроз, в частности со стороны России. "Нам просто не хватает производственных мощностей для выпуска оружия, необходимого для эффективного сдерживания россиян, северокорейцев или любого другого, кто может представлять угрозу. Мы работаем над этим очень интенсивно", - по...

Политика

7 ч. назад Путин может напасть на Эстонию: Рютте озвучил стратегию защиты

Сейчас Россия не планирует нападать на Эстонию. Но однако угроза может возникнуть через пять-семь лет. Об этом заявил генеральный секретарь НАТО Марк Рютте в интервью The New York Times. Журналисты попросили Рютте прокомментировать материал New Yorker, в котором описывались учения в Эстонии, направленные на проверку готовности страны к возможному российскому вторжению. Авторы обратили внимание на отсутствие у Эстонии военно-воздушных сил и флота, а также подчеркнули, что в целом испытания прошли не слишком удачно. По словам Рютте, критика в New Yorker имеет основания, но это не является поводом для паники. НАТО уже разработало все необходимые планы на случай нападения на Эстонию, и враг это хорошо знает. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Рютте считает, что Китай может использовать РФ при атаке на Тайвань "У нас есть все планы на случай нападения - и россияне это понимают. Наш ответ будет разрушительным. Я не могу раскрывать все подробности, ведь знаю, что Владимир Путин смотрит эти передачи. Но важно,...

Общество

9 ч. назад Новые возможности: эксперт назвал оружие, способное изменить ход войны

Проникающие бомбы не только уничтожают защищенные объекты, но и открывают для дронов новый подземный домен в дополнение к воздушному, морскому и наземному. Их успешное использование открывает возможности достигать целей без ядерной эскалации, рассказал Эспрессо Алексей Ижак, аналитик Национального института стратегических исследований. Согласно официальному заявлению Пентагона, общее количество высокоточных боеприпасов, использованных во время операции Midnight Hammer ("Северный молот") по уничтожению инфраструктуры ядерной программы Ирана силами США, составило 75 единиц. Среди них: 14 авиабомб глубокого проникновения GBU-57, сброшенных со стелс-бомбардировщиков B-2; 30 крылатых ракет Tomahawk, выпущенных с подводных лодок ВМС США в Аравийском море; 31 ракета или боеприпас, примененный истребителями четвертого и пятого поколения, которые атаковали ПВО, инфраструктуру и узлы управления Ирана. Операция обеспечивалась сложной системой поддержки. Для электронного подавления российско-ки...

События

16 ч. назад Отопительный сезон: Зеленский заявил о договоренностях с партнерами

В Украине идет накопление стратегических запасов природного газа, мазута и угля для стабильной работы теплоэлектростанций и теплоэлектроцентралей в зимний период.

Политика

17 ч. назад Рютте считает, что Китай может использовать РФ при атаке на Тайвань

Россия может атаковать страны НАТО, чтобы отвлечь мир от Индо-Тихоокеанского региона. Таким образом, Китай сможет напасть на Тайвань, считает генеральный секретарь НАТО Марк Рютте в интервью изданию The New York Times. "Все больше осознается, и не будем наивными по этому поводу: если бы Си Цзиньпин напал на Тайвань, он бы сначала позвонил своему очень младшему партнеру во всем этом, проживающему в Москве Владимиру Владимировичу Путину и сказал бы ему: "Эй, я собираюсь это сделать, и мне нужно, чтобы ты занимал их в Европе, атакуя территорию НАТО". Скорее всего, именно так это будет развиваться", - заявил Рютте. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Трамп: Путин боится санкций, и он это знает Чтобы удержать Путина, НАТО должно быть "сильным коллективно" настолько, чтобы российский диктатор не решился напасть, считает он. "А во-вторых, сотрудничать с Индо-Тихоокеанским регионом - то, что президент США Дональд Трамп очень активно пропагандирует. Потому что у нас есть тесная взаимосвязь, совместная работа в о...

События

18 ч. назад Генсек НАТО: якщо Китай нападе на Тайвань, то зробить це під прикриттям атаки Росії на територію Альянсу

Марк Рютте вважає, що найімовірніше саме так це й буде розвиватися, якщо не вжити заходів стримування.

Политика

20 ч. назад The New York Post призвала Трампа возобновить военную помощь Украине

Редакция американского таблоида The New York Post обратилась к президенту США Дональду Трампу с призывом полностью возобновить военную поддержку Украины. Об этом сообщает "Европейская правда". В обращении отмечается, что после его призыва к Владимиру Путину прекратить агрессию Россия осуществила самый масштабный обстрел Киева с начала вторжения. "Почему же, господин президент, ваша администрация наказывает Украину?", - спрашивают авторы статьи. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Трамп после разговора с Зеленским заверил: США будут поддерживать Украину В материале критикуется решение Пентагона о приостановке поставок систем ПВО в Украину, а также ставится под сомнение аргумент, что помощь Киеву вредит интересам США. По мнению редакции, это ошибочное представление, которое только играет на руку агрессору. "Путин понимает только силу. Если США не обязуются защищать Киев, он и дальше будет игнорировать вас", - говорится в обращении. Журналисты предостерегают: падение Украины нельзя будет объяснить внешними...

События

20 ч. назад Трамп хочет завершения войны в Украине, но сомневается, что сможет ее прекратить

Американский президент США Дональд Трамп заявил, что хотел бы остановить войну России против Украины, но не уверен, что сможет это сделать. Об этом сообщает Politico. Данное заявление сильно отличается от его обещания быстро положить конец конфликту, которое он дал во время предвыборной кампании. "Я не знаю. Я не могу вам сказать, произойдет это или нет", - сказал он. Отвечая на вопрос, является ли прекращение войны его приоритетом, Трамп подтвердил свое стремление, однако выразил сомнения относительно возможности реализации этого намерения. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Трамп: Путин боится санкций, и он это знает "Да. Я хотел бы, чтобы это произошло", - подчеркнул он. Отмечается, что на протяжении всей кампании Трамп обещал прекратить боевые действия между двумя странами с первого дня вступления в должность. Позже он отказался от этого обещания, назвав его "преувеличением". "Мы помогли многим странам... Ситуация с Украиной - это сделка Байдена. Это не сделка Трампа. Я пытаюсь ее завершить", - под...

События

24 ч. назад Сок для здоровья сердца: ученые назвали самый лучший напиток для женщин после 50 лет

Свекольный сок укрепляет сердечную мышцу и значительно уменьшает риск развития сердечных заболеваний в постменопаузе. К таким выводам пришли ученые после проведенных исследований, опубликованных в журнале Frontiers in Nutrition. Проводили его с участниками, которые каждое утро в течение семи дней пили по 60 мл концентрированного свекольного сока. А через несколько дней для сравнения они пили уже тот же свекольный сок, но лишенный нитратов. Ученые хотели оценить функцию сосудов по их расширению из-за употребления этого напитка. Результаты исследования были ошеломляющими. Они показали, что свекольный сок с нитратами помогает значительно улучшить кровоток. Однако ни один напиток не смог полностью остановить процесс ухудшения функций сосудов у женщин в постменопаузе, когда ткани уже были повреждены. Полученный защитный эффект от употребления свекловичного сока исчезал через 24 ч после употребления напитка. То есть, уверены ученые, для того чтобы поддерживать здоровые сосуды, необходимо ...

Наука

24 ч. назад Россияне безуспешно штурмуют Сумскую область малыми группами

Российские войска продолжают попытки прорыва украинской обороны в Сумской области, используя тактику малых штурмовых групп. Об этом сообщил спикер Государственной пограничной службы Андрей Демченко во время телемарафона, передает Gazeta.ua. Однако, по словам Демченко, эта стратегия не приносит ожидаемых результатов: украинские защитники наносят врагу значительные потери - ежедневно десятки погибших и раненых. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: На Южнослобожанском направлении ежедневно идут бои, угроза новых атак сохраняется - Сырский Основная активность противника сосредоточена в районах Хотинской и Юнаковской общин, вблизи государственной границы. Там враг пытается прорваться в глубь территории Украины, однако наши пограничники и подразделения ВСУ надежно сдерживают атаки. "Враг применяет тактику малых штурмовых групп, но эта тактика за последнее время не дает противнику достичь тех результатов, которые бы он ожидал", - подчеркнул Демченко. Сумская область остается одним из самых уязвимых участков - п...

Общество

28 ч. назад Диета для ленивых: советы, как похудеть без жестких ограничений

Для того чтобы похудеть за короткие сроки не обязательно прибегать к радикальным изменениям в питании. Главное - правильный подход и соблюдение рациона. Следует помнить и о том, что прежде чем худеть необходимо проконсультироваться с врачом и проверить организм. Gazeta.ua собрала простые советы для ленивых, которые помогут привести тело в форму и улучшить самочувствие. Много воды Перед каждым приемом пищи выпивайте два стакана чистой негазированной воды. Так вы не будете переедать. Кроме этого, вода помогает избежать отеков и способствует улучшению общего самочувствия. Заменители вредного Если вы не можете прожить без сладкого - замените сахар на стевию. Это сладкое растение, почти не содержащее калорий. Его перерабатывают в смесь, похожую на сахар. Белый хлеб замените на цельнозерновой. То, что жирное и обычно жареное, попробуйте запечь или приготовьте на пару. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как защитить руки в холодное время года: пять простых советов Сократите порции Рацион должен состоять из ов...

Наука