2 ч. назад Какой фрукт должен стать привычным в рационе во время похудения

Если хотите сбросить несколько килограммов, но при этом ощущать сытость, примите за привычку есть чаще некоторые фрукты и овощи. Яблоко и сельдерей в день может уберечь от лишнего веса, пишет Mirror. "Первым в моем списке фруктов и овощей для похудения является сельдерей. Его часто рекламируют за его эффект "отрицательной калорийности", то есть ваше тело может сжечь больше калорий, переваривая этот овощ", - говорит диетолог Анеква Годарт. Сельдерей также является хорошим источником антиоксидантов, таких как бета-каротин и флавоноиды, которые связаны с уменьшением воспаления в пищеварительной системе и даже предотвращают такие заболевания, как рак. Овощ имеет низкий гликемический индекс, то есть он оказывает "медленное, постоянное влияние на уровень сахара в крови". "Яблоки еще один отличный вариант для тех, кто хочет похудеть, они богаты пищевыми волокнами и пектином, помогающим регулировать усвоение жира организмом", добавил Годарт. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Три главных мифа о похудении, кото...

Наука

3 ч. назад В Киеве зафиксировали ухудшение состояния воздуха и назвали причину

Уровень загрязненности средний на правом берегу Киева и очень высокий - на левом. Вероятной причиной повышения уровня загрязненности является накопление взвешенных веществ (пыли). Об этом сообщила пресс-служба КГМА. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Над Украиной воцарится антициклон - прогноз на выходные Маловетреная погода при повышенном атмосферном давлении, как указано в сообщении, не способствует рассеиванию примесей. Жителям левого берега дали рекомендации, которые позволят улучшить ситуацию с состоянием воздуха: закрыть окна;пить много воды;ограничить пребывание на улице;если есть очиститель воздуха, то включить его на максимум. Синоптики заявили, что погода в Украине на 23 февраля будет сохраняться и в дальнейшем прохладной. По их данным, без осадков, лишь днем в восточных областях местами небольшой снег.

Наука

4 ч. назад Более 100 боевых столкновений: Генштаб показал карты участков фронта

Войска РФ нанесли по позициям украинских подразделений и населенным пунктам два ракетных удара с применением трех ракет, а также 81 авиаудар, сбросив 135 КАБ. Кроме этого, совершил более 5300 обстрелов, из них 47 - из реактивных систем залпового огня, и задействовал для поражений 2785 дронов-камикадзе. В общем, за прошедшие сутки зафиксировано 112 боевых столкновений. Об этом сообщил Генеральный штаб ВСУ 23 февраля. За минувшие сутки авиация и ракетные войска и артиллерия Сил обороны поразили два пункта управления, 15 районов сосредоточения личного состава и техники и два артиллерийских средства захватчиков. На Покровском направлении наши защитники остановили 34 штурмовых и наступательных действия агрессора вблизи населенных пунктов Водяное Второе, Новоторецкое, Елизаветовка, Луч, Даченское, Котлино, Удачное, Новоалександровка, Андреевка и Улаклы. В то же время, враг активно применял бомбардировочную и штурмовую авиацию по населенным пунктам и позициям наших войск. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сп...

События

4 ч. назад Пять самых вкусных заправок для салатов, которые легко приготовить дома

Хозяйки, когда готовят салаты, все чаще предпочитают интересные заправки. Gazeta.ua расскажет пять вариантов соусов-заправок, с которыми салаты откроют новые вкусы и тогда навсегда забудете о майонезе и масле. Заправка для греческого салата Для его приготовления нужно соединить спелые овощи и разнообразить их хруст солоноватым сыром фета. Чтобы все ингредиенты лучше раскрыли свой вкус, необходима заправка для греческого салата, которая готовится на основе оливкового масла Extra Virgin Olive Oil с добавлением сушеного орегано. В миску влейте 50 мл оливкового масла, добавьте 1 ст. л. лимонный сок. Выжмите лимон через сито, чтобы в заправку не попали кусочки цитруса. Всыпьте по щепотке сушеного орегано, соли и молотого черного перца. Перемешайте, оставьте на 10-15, чтобы все вкусы разошлись. Затем заправьте салат, перемешайте и при необходимости подкрепите вкус солью. Азиатский соус Влейте в емкость для смешивания две большие ложки соевого соуса. Далее вводим одну ложку кунжутного масл...

Разное

5 ч. назад В ночь на 23 февраля Россия атаковала Украину рекордным количеством беспилотников

Россия применила 267 ударных БПЛА типа Shahed и беспилотники-имитаторы различных типов по направлениям. Воздушное нападение отражали авиация, зенитные ракетные войска, подразделения РЭБ и мобильные огневые группы Воздушных Сил и Сил обороны Украины. Об этом сообщили Воздушные силы ВСУ. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Спасатели показали последствия ночной атаки войск РФ на Киев В результате вражеской атаки пострадали Днепропетровская, Одесская, Полтавская, Киевская и Запорожская области. Подтверждено уничтожение 138-х ударных БпЛА типа Shahed и беспилотников других типов в Харьковской, Киевской, Полтавской, Сумской, Черниговской, Кировоградской, Черкасской, Житомирской, Одесской, Хмельницкой, Ровенской, Николаевской и Днепропетровской областях. В общем 119 вражеских беспилотников-имитаторов - локационно потеряны. Три из них полетели в направлении Беларуси, один - в РФ. В Кривом Роге в результате атаки РФ 23 февраля количество пострадавших возросло до пяти. Ранения получили четыре женщины и мужчина. В...

Общество

6 ч. назад Десятки артиллерийских систем: Генштаб назвал потери России за сутки

Россия и в дальнейшем несет значительные потери в Украине. За последние сутки оккупанты остались без большого количества артиллерийских систем и БПЛА. В Генштабе ВСУ сообщили подробности. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Россияне атаковали Киев ударными дронами Боевые потери противника за минувшие сутки, 22 февраля, ориентировочно составили: личного состава - около 1180танков - 7артиллерийских систем - 54ББМ - 12РСЗО - 1средств ПВО - 1БПЛА оперативно-тактического уровня - 117автомобилей и цистерн - 91спецтехники - 3 Россия 23 февраля снова атаковала украинскую столицу. В результате ударов есть повреждения инфраструктуры, информация о пострадавших уточняется.

События

7 ч. назад Эстония выделила для Украины артиллерийские боеприпасы и новую военную помощь

Украина получит от Эстонии новую военную помощь. Балтийское государство направило 10 тысяч артиллерийских боеприпасов и 750 тысяч продуктовых наборов для украинских бойцов. Об этом сообщил Кристен Михал, премьер-министр Эстонии, в сервисе микроблогов Х. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ЕС планирует предоставить Украине пакет военной помощи на 20 млрд - СМИ Чиновник отметил, что Киев и в дальнейшем будут поддерживать. "При первой возможности это будет дополнено нашей собственной продукцией оборонной промышленности на сумму более 100 миллионов евро", - написал он. Михал добавил, что Украина "всегда может рассчитывать на поддержку Эстонии". Великобритания анонсирует новые меры в поддержку Украины. В третью годовщину полномасштабного вторжения РФ премьер-министр Великобритании Кир Стармер объявит о новом пакете военной помощи Украине и расширенных санкциях против России.

События

8 ч. назад Что посадить под деревьями в тени: шесть самых ярких растений

Каждый садовник не представляет свой сад без деревьев, а без цветов, тем более. Большинство задумываются, что посадить вокруг деревьев, чтобы тень от них не влияла на рост цветущих растений. Gazeta.ua называет шесть растений, которые можно сажать в тени под деревьями. Гиацинтоидес Гиацинтоидес или лесной гиацинт очаровательное раннецветущее луковичное растение. Имеет стойкие, красивые и яркие цветы в виде колокольчиков разной окраски розовые, белые, фиолетовые. Растения изящно выглядят взорванными группами, в частности между деревьями и кустарниками. Высота цветоноса до 30 см. Отлично растет на хорошо дренированных открытых солнечных местах или в полутени под деревьями. Может расти на одном месте 4-5 лет без пересадки. При разрастании гиацинтоидеса дает несколько "деток", которые через несколько лет также зацветают. Папоротник Это неприхотливое растение отлично украсит любой участок. На открытом воздухе папоротнику дают пышную зелень в тени любого дерева. Кипарисовик горохоплодный B...

Разное

9 ч. назад Специалисты назвали причину, почему зимние шины нельзя использовать более шести лет

Даже при хорошем состоянии протектора зимние шины теряют свои эксплуатационные свойства через пять-шесть лет. Это связано с естественным износом резины, что негативно влияет на сцепление с дорогой и безопасность. Подробности сообщило издание Avtosota. Производители маркируют шины специальным кодом DOT, который можно найти на боковой части шины. Код составляют четыре цифры, где первые две обозначают неделю производства, а последние две - год. Например, маркировка 3622 указывает, что шина была произведена на 36-й неделе 2022 года. По международным стандартам, шины возрастом от трех лет не могут продаваться как новые, даже если они хранились в идеальных условиях. Со временем резина теряет эластичность, а это приводит к ухудшению характеристик: - увеличение тормозного пути на 30-40% по сравнению с новыми шинами; - снижение сцепления со снегом и льдом, особенно на мокрой дороге; - появление микротрещин из-за влияния ультрафиолета, озона и температуры. Такой процесс происходит постоянно, ...

Общество

11 ч. назад Игнат ответил, нужно ли готовиться к ударам РФ в день ее полномасштабного вторжения

Россияне бьют по Украине, когда им вздумается. Потому что у оккупантов есть свой план ударов. Поэтому не стоит привязываться к дате третьей годовщины полномасштабного вторжения России (24 февраля - Gazeta.ua). Об этом сказал спикер Воздушных Сил ВСУ Юрий Игнат в интервью "Радио Свобода". ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Россияне атаковали Киев ударными дронами "Говорить о каком-то конкретном дне нельзя. Потому что у России есть свой четкий план, у них есть определенные объекты, по которым хотят ударить. И они планируют свои удары в соответствии с замыслами стратегическими. Также учитывают разные факторы, даже погодные условия. Это тоже очень влияет, чтобы планировать удар в тот или иной регион", пояснил спикер. Он считает, что украинцы должны быть готовы к вражеским ударам в любую минуту. "Новый год, любая символическая дата для оккупанта или символическая дата для Украины, например, День независимости. Ожидать мы уже ожидаем три года каждый день. Пережили разные ожидания, "Орешники" и так далее. Кон...

События

16 ч. назад Как кислые мандарины сделать сладкими: попробуйте японский метод

При покупке мандаринов трудно определить, насколько они сладкие. Разве попробовать, не отходя от прилавка. Но если купили кислые мандарины, есть один "японский" метод, который поможет сделать их сладкими, пише tsn. Фрукты можно подсластить даже без использования сахара. Проверьте и вы. Приготовьте ванну для мандарин Устройте кислым мандаринам небольшой "спа-салон" и приготовьте для них такую ванну: нагрейте небольшое количество воды до 40 градусов (она должна быть достаточно горячей, но не обжигайте руки); положите неочищенные плоды в емкость с водой; через 10 минут извлеките плоды и сразу переложите в холодную ванну; оставьте еще на 5 минут. Как утверждают специалисты, из-за разности температур кислотность должна нейтрализоваться. Процедура такова довольно проста и не требует особых действий. А подождать нужно всего-навсего 15 минут и сладкие мандарины будут готовы. Положите мандарины в микроволновку Если вам не хочется ждать даже 15 минут, этот процесс можно ускорить до 30 секунд....

Разное

17 ч. назад Украина пытается вернуть азовцев и морпехов, но Россия блокирует обмен

Российская Федерация неохотно включает в списки на обмен украинских морских пехотинцев и бойцов бригады "Азов", поскольку опасается репутационных потерь. Об этом сообщил руководитель Секретариата Координационного штаба по обращению с военнопленными Богдан Охрименко в интервью "Укринформу". По его словам, в РФ "Азов" признан террористической организацией и возвращение бойцов этого подразделения создает негативный резонанс в российском обществе. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В "Азове" подсчитали, сколько еще военных находятся в российском плену Кроме того, россияне считают украинских морпехов хорошо подготовленными и мотивированными военными, которые после освобождения из плена снова вернутся в ряды ВСУ. "Поэтому если украинских защитников из других подразделений терробороны, сухопутных войск или пограничников еще могут обменивать, то в отношении морских пехотинцев и азовцев ситуация намного сложнее", - отметил Охрименко. Он также сообщил, что Украине удалось вернуть из плена 30% военных воинской ча...

Разное

17 ч. назад Трамп хоче отримати 66% доходів від природних ресурсів на звільнених територіях України

Администрация Дональда Трампа намерена получать часть доходов от природных ресурсов на территориях Украины, которые будут освобождены от российской оккупации. Об этом говорится в проекте соглашения между США и Украиной, попавшем в руки издания The New York Times. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: США требуют больше, чем Украина потратила на оборону: что тормозит сделку Согласно документу после деоккупации 66% доходов от добычи ресурсов на освобожденных территориях должны идти в специальный фонд. Издание напоминает, что Россия сейчас контролирует значительную часть Украины, включая Донбасс, который богат полезными ископаемыми. По условиям проекта администрация Трампа планирует получать эти доходы без обязательств по предоставлению Украине гарантий безопасности. Однако соглашение требует от Украины выполнения ряда обязательств, при этом не указано, какие именно конкретные шаги США предпримут для поддержки украинских военных усилий. Также в документе говорится, что Соединенные Штаты готовы заключить долг...

Экономика

20 ч. назад Украина начинает работу над соглашением о ископаемых из США на следующей неделе

Со следующей недели правительство начнет работу над заключением соглашения о полезных ископаемых из США. В рамках соглашения Украина ожидает гарантий безопасности для страны. Об этом сообщил спикер Верховной Рады Украины Руслан Стефанчук. Спикер подчеркнул, что с понедельника начнется работа экспертной группы, которая будет заниматься разработкой соглашения о редкоземельных ископаемых из США. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: США требуют 100% контроля за ископаемыми: новые условия соглашения для Украины Он добавил, что Украина готова сотрудничать с международными партнерами по использованию своих природных ресурсов, однако это должно сопровождаться четкими гарантиями безопасности нашей страны. Стефанчук также отметил, что Украина стремится вести конструктивные переговоры и готова к проведению саммита с США для обсуждения этого вопроса. Он напомнил, что президент Владимир Зеленский еще в сентябре прошлого года предложил Соединенным Штатам совместно разрабатывать украинские ископаемые в рамках своего пл...

Политика

21 ч. назад Франция и Италия блокируют принятие пакета помощи Украине от ЕС

Европейский Союз сталкивается с трудностями в достижении договоренности о многомиллиардном пакете помощи Украине из-за позиций Франции и Италии. Как сообщает Der Spiegel со ссылкой на дипломатические источники, обе страны выражают сомнения в возможности предоставления такого финансирования. Предложение о помощи, разработанное дипломатами во главе с комиссаром ЕС по внешним делам Каи Каллас, предусматривает создание пакета на 20 млрд. Он включает поставку 1,5 млн патронов, дополнительную помощь для систем противовоздушной обороны, возможности для восстановления украинских военных и дальнейшее обучение украинских бригад. Однако, как отмечает Spiegel, Франция и Италия выразили сомнения в такой помощи. Одной из причин высокий уровень государственного долга этих стран, что затрудняет финансирование значительных сумм. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ЕС планирует предоставить Украине пакет военной помощи на 20 млрд - СМИ Кроме того, оба лидера, французский президент Эммануэль Макрон и премьер-министр Итали...

Разное

24 ч. назад Найти разницу между пандами: головоломка, на которую дается 20 секунд

Новые оптические иллюзии каждый день привлекают своими головоломками. В сети появилась игра "Найди отличия в оптической иллюзии". Если у вас прекрасное зрение, то не станет проблемой отгадать эту головоломку, пишет fresherslive. Внимательно посмотрите на почти идентичные изображения. Найдите три отличия. Большинство людей запутались этой головоломкой после того, как увидели приведенную здесь иллюзию изображения. Однако некоторые люди смогли быстро определить ответ. Остальные не смогли сделать правильные предположения и ответы. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Оптическая иллюзия: люди с нормальным IQ найдут коварного пса за 15 секунд. Попробуйте и вы Если вы застряли на изображении, просмотрите изображение ниже, чтобы узнать правильный ответ. Оптическая иллюзия, также известная как зрительная иллюзия, есть разновидность иллюзии. Она вызвана зрительной системой в пределах зрительного восприятия, отличающегося от реальности. Оптические иллюзии каждый день привлекают детей и взрослых. Усиливают их желани...

Разное

26 ч. назад Starlink в Украине не отключают, на фронте есть альтернатива

Спутниковый интернет Starlink в Украине не отключат, несмотря на угрозы США. На фронте также работают альтернативные "вещи". В Telegram-канале руководитель Центра противодействия дезинформации Андрей Коваленко сообщил подробности. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Зеленский хочет встретиться с Трампом до переговоров с Путиным и подписать соглашение о ископаемых По его словам, не стоит паниковать из-за новостей о Starlink, говорить "пропало все". "Во-первых, не отключают. Во-вторых, есть альтернативные вещи, которые на фронте работают", - написал он. Американские представители, которые давят на Киев с целью получения доступа к критически важным для Украины полезным ископаемым, по информации СМИ, обсуждают возможность прекращения доступа Украины к жизненно важной спутниковой интернет-системе Starlink. Продление доступа Украины к Starlink, было поднято в дискуссиях между американскими и украинскими официальными лицами после того, как президент Украины Владимир Зеленский отклонил первоначальное предложени...

События

26 ч. назад Снижает давление и контролирует уровень сахара в крови: назвали главную пользу фисташек

Добавление в рацион фисташек отличный способ поддержать и защитить здоровье пищеварительной системы. Фисташки содержат нерастворимую и растворимую клетчатку, которая полезна для здоровья кишечника, пишет health. Фисташки богаты питательными веществами, поддерживающими здоровье сердечно-сосудистой системы. Например, фисташки являются источником питательных веществ, регулирующих артериальное давление, таких как калий, а также поддерживающих здоровый уровень липидов в крови, таких как клетчатка и мононенасыщенные жиры. Фисташки также содержат другие антиоксидантные соединения, такие как фенольные кислоты, флавоноиды и витамин Е, что делает их отличным выбором для улучшения общего состояния здоровья. Соблюдение диеты с высоким содержанием питательных веществ, таких как фисташки, может помочь поддержать здоровье мозга и когнитивные функции. Фисташки богаты флавоноидными антиоксидантами, такими как антоцианы и флавоны, помогающие защититься от снижения когнитивных функций, уменьшая повреж...

Наука

28 ч. назад Войска РФ закрыли украинский "карман" вблизи Курахово и возобновили наступление возле Великой Новоселки

Российские войска недавно продвинулись в районе Великой Новоселки и Курахово Донецкой области, а также в Курской области РФ. Геолокационные кадры указывают на то, что оккупанты закрыли украинский "карман" к западу от Курахово (Покровское направление), а также, вероятно, продвинулись к центру Константинополя. Об этом сообщается в отчете Института изучения войны (ISW) 21 февраля. Аналитики института также фиксируют возобновление наступления захватчиков в районе Большой Новоселки (Новопавловское направление) после оккупации поселка в конце января этого года и временного приостановления наступлений в этом районе на несколько недель. Геолокационные кадры, опубликованные 20 февраля, указывают на то, что российские войска захватили Новоочеретоватое после недавнего форсирования реки Мокрые Ялы. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В ВСУ назвали потери войск РФ по итогам суток 21 февраля Параллельно подразделения захватнической армии продвинулись под Покровском - в центре Лисовки. Также специалисты сообщили о про...

События

29 ч. назад Пять тайн соглашения о редкоземельных металлах, которые США навязывают Украине

Из-за этого документа президент США жестко раскритиковал Владимира Зеленского и поставил на паузу помощь Украине. Почему текст соглашения о редкоземельных металлах до сих пор не обнародован и как оно может повлиять на достижение мира, - разбиралась Gazeta.ua. 12 февраля в Киев прибыл первый высокопоставленный чиновник администрации нового президента США Дональда Трампа министр финансов Скотт Бессент. Он хотел подписать соглашение о совместной разработке редкоземельных металлов на территории Украины. По данным американских медиа, президент Владимир Зеленский во время телефонного разговора с Дональдом Трампом заверил, что подпишет документ. Однако Бессент вернулся в США ни с чем. Зеленский поехал на Мюнхенскую конференцию безопасности, где объяснил - не увидел в тексте соглашения гарантий безопасности. Объяснения не лишние, потому что окончательно документ должен быть утвержден во время его встречи с вице-президентом США Дэвидом Венсом. Из-за демарша украинского президента Венс перене...

Политика