4 дн. назад Шесть полезных завтраков, которые снижают высокое давление. Сохраните этот список

Высокое кровяное давление можно уменьшать питательными завтраками. Чтобы оно не поднималось, следует включить в утреннее меню на выбор пять блюд, пишет ukrhealth. Когда планируете завтрак для снижения высокого кровяного давления, рассмотрите продукты с низким содержанием натрия, богатые калием, которые способствуют общему здоровью сердечно-сосудистой системы. Каша с фруктами Овсянка, которая считается основным продуктом завтрака, предлагает более чем просто вкусное начало дня. Овес богат растворимой клетчаткой, которая удаляет избыток холестерина из кровотока и снижает сопротивление кровеносных сосудов, что позволяет контролировать кровяное давление. Добавляйте в утреннюю овсянку нарезанные бананы или ягоды, чтобы получить заряд калия. Калий помогает регулировать кровяное давление, противодействуя воздействию натрия. Это помогает расслабить стенки кровеносных сосудов, уменьшая давление на них. Кроме того, ягоды богаты антиоксидантами, которые помогают защитить кровеносные сосуды от ...

События

8 дн. назад Десантники ВСУ взяли в плен 15 россиян из "жестоких" бригад Сумской области

Украинские десантники успешно провели операцию в Сумской области, в ходе которой захватили в плен 15 российских военнослужащих. Об этом сообщила пресс-служба десантно-штурмовых войск Украины. Среди задержанных - бойцы 810-й и 155-й отдельных бригад морской пехоты РФ, известные жестоким обращениям с пленными. Об этом неоднократно свидетельствовали украинские военные, освобожденные из российского плена. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В России разоблачили сеть тайных тюрем для украинских пленных Как рассказали украинские защитники, сами пленные жаловались на жестокое обращение со стороны собственного командования: моральное давление, угрозы и унижения были для них обычными явлениями еще до отправления на фронт. После задержания врагам оказали медицинскую и психологическую помощь. В дальнейшем они могут использоваться в пределах обменов пленными. Россия наврала, что после наибольшего обмена в Украине почти не осталось пленных окупантов. Заявления россиян о десятках тысяч украинских пленных - это ложь. ...

Общество

2 недель назад Вступление Украины в ЕС: Литва определила четкие временные рамки

Президент Литвы Гитанас Науседа заявил, что вступление Украины в Европейский Союз до 2030 года является стратегической целью. Об этом он написал в соцсети X после разговора с президентом Европейского совета Антониу Коштой. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Дания обещает давить на Венгрию ради вступления Украины в ЕС Науседа сообщил, что накануне заседания Европейского совета обсудил с Коштой несколько ключевых приоритетов. Среди них - укрепление поддержки стран-членов ЕС, которые испытывают непосредственное давление со стороны России и Беларуси, а также скорейший старт переговоров о вступлении Украины в Евросоюз. "Мир требует единства и силы", - подчеркнул литовский лидер в своей заметке. Министр Дании по делам Европы Мари Бьерре заявила, что во время своего председательства в Совете ЕС Дания будет активно продвигать вопрос членства Украины в Евросоюзе. "К сожалению, пока Венгрия блокирует процесс, но мы прилагаем максимум усилий, чтобы усилить давление на Будапешт и одновременно поддерживать Украину ...

Разное

2 недель назад Мерц назвал две страны, которые могут остановить российскую агрессию

Остановить российскую агрессию против Украины возможно лишь путем мощного экономического давления. Его способны осуществить лишь две страны - Соединенные Штаты Америки и Китай, считает канцлер Германии Фридрих Мерц. По его мнению, Пекин этого не сделает, поэтому ответственность возлагается прежде всего на Вашингтон, передает ZDF. "Именно санкции являются ключевым инструментом для прекращения войны в Украине. Только две страны в мире имеют реальные возможности оказать такое давление. Одна из них - Китайская Народная Республика, другая-Соединенные Штаты Америки. Китай этого не сделает. Поэтому остается США, которые должны это сделать, и мы поощряем и подбадриваем американского президента Дональда Трампа", - сказал он. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Премьер Канады прокомментировал отсутствие совместного заявления G7 по Украине Политик считает, что давление на Россию - дело США. Впрочем, по информации Bloomberg, во время обсуждений в рамках саммита G7 президент США выступил против новых ограничений для...

Общество

2 недель назад Трамп поддержит продажу оружия Украине, если это будет выгодно США

Бывший спецпредставитель США по Украине Курт Волкер считает, что Дональд Трамп может поддержать поставки оружия Киеву, если это будет выглядеть как выгодное соглашение для США. В интервью "Укринформ" он пояснил, что для Трампа ключевой является не помощь как таковая, а собственная выгода. "Если он увидит пользу - поддержит продажу оружия. Но выделять бюджетные средства на помощь Украине он вряд ли согласится", - сказал он. Волкер отметил, что Трамп мыслит как бизнесмен, поэтому ему более близка модель поддержки через продажу вооружения, которая одновременно усиливает американский оборонный сектор. В качестве примера он привел ситуацию со снабжением Javelin в период первой каденции Трампа, когда того интересовало лишь то, будут ли возвращены за них средства. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Лидеры G7 не смогли убедить Трампа усилить давление на РФ - Bloomberg По мнению дипломата, одной из реалистических моделей может быть законодательное решение Конгресса и Сената по кредитованию оборонных закупок Укр...

Политика

3 недель назад Россияне звонят родственникам украинских военнопленных и оказывают на них давление

Неизвестные звонят родственникам украинских военнопленных и пытаются оказывать давление и манипулировать их доверием. Родственников военнопленных принуждают посылать электронные обращения в государственные и международные структуры, посылать доказательства в частные сообщения, а также распространять эти "инструкции" в чатах семей пропавших без вести, сообщает Координационный штаб по вопросам обращения с военнопленными. Мошенники предоставляют ориентировочный тест обращений и перечень учреждений, к которым якобы следует обращаться: Координационный штаб по обращению с военнопленными; Национальное информационное бюро; Международный Комитет Красного Креста (МККК); Управление верховного комиссара ООН по правам человека; Администрация президента США. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Юсов объяснил, почему не называют количество военных, которых вернули во время обмена "Эти действия не имеют ничего общего с официальными механизмами обмена военнопленных. Это - очередная информационно-психологическая операция ...

События

3 недель назад Россияне продолжают манипулировать обменом телами и пленными

Россияне продолжают манипулировать темой обмена, пытаются срывать все и проводят ИПСО в попытке дискредитации Украины в иностранном инфополе. Об этом сообщил руководитель Центром противодействия дезинформации Андрей Коваленко в Telegram. "Задача россиян - подвергнуть сомнению дипломатический процесс и оправдать свои дальнейшие наступательные действия. Конечно же, Россия не собиралась и так их останавливать, но продолжение войны полностью на совести россиян, и они пытаются манипулировать", - отметил он. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Россия обвиняет Украину в срыве обмена: ISW прогнозирует дальнейшее обострение конфликта По его словам, Украина соблюдает все достигнутые договоренности, Россия же манипулирует темой обмена, войны, отказывается от прекращения огня и встречи лидеров, атакует Украину каждый день. "Не получится у них врать - правду все видят", - подчеркнул Коваленко. Украина сталкивается с информационным давлением и попытками единолично диктовать параметры обменного процесса. Мы тщательно ...

Разное