3 ч. назад Назвали напиток, который помогает выспаться и восстановиться за ночь

Осенью и зимой уровень энергии естественно падает. Ощущается упадок сил. Недостаток сна играет здесь главную роль. По данным опроса Американского психиатрического фонда, 28% людей признались, что зимой чувствуют себя значительно уставшими, чем в любое другое время года. Еще 14% респондентов жалуются на плохой сон в холодный сезон. И хотя на нашу бодрость влияют десятки факторов, сон - самый важный из них. Если спать недостаточно, усталость скапливается, производительность падает, а настроение ухудшается. Но врачи назвали один природный продукт, который может спать глубже и восстанавливаться быстрее. Речь идет о вишневом соке. Именно он может помочь спать покрепче. "Кислые вишни содержат мелатонин - гормон, регулирующий цикл сна. Большинство знает мелатонин как добавку, но на самом деле это природный гормон, который вырабатывается в мозгу и сигнализирует телу, что пришло время отдыха", - говорит доктор Эмерсон Виквайр, профессор медицины сна из Университета Мэриленда. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ...

Разное

6 ч. назад Правоохоронці провели обшуки у колишнього керівника "Укренерго" Кудрицького (доповнено)

Сам Кудрицький каже, що підозрюваним він не є. 

События

6 ч. назад Рубио не будет встречаться с Лавровым, как и Путин с Трампом: Белый дом объяснил причину

Государственный секретарь США Марко Рубио не будет проводить личную встречу с министром иностранных дел РФ Сергеем Лавровым. Это решение связано, в частности, с отсутствием планов президента Дональда Трампа в ближайшее время встречаться с Владимиром Путиным, сообщают американские СМИ со ссылкой на источники в Белом доме. "Должностное лицо Белого дома: Президент Трамп не планирует встречаться с президентом Путиным в ближайшее время. Рубио и Лавров провели продуктивный разговор. Поэтому дополнительная личная встреча между госсекретарем и министром иностранных дел не необходима", - написал в Х корреспондент издания Axios Барак Равид. Аналогичную информацию распространило Clash Report: "Должностное лицо Белого дома: президент Трамп не планирует встречаться с президентом Путиным в ближайшее время. Рубио и Лавров провели продуктивный разговор, поэтому еще одна личная встреча не нужна". ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Москва отвергла идею прекращения огня, предложенную Трампом Журналист NBC News Гаррет Хаа...

Разное

7 ч. назад "На этой неделе станет известно о новом уникальном документе для укрепления обороноспособности Украины"

Украина завершает подготовку к серии важных встреч с европейскими партнерами, которые должны пройти уже на этой неделе. Президент Владимир Зеленский в вечернем обращении сообщил, что по итогам этих переговоров будет представлен "существенный и уникальный документ", направленный на усиление обороноспособности государства. "Это будет существенный и во многом уникальный документ, направленный на укрепление наших оборонных способностей. Его реализация станет частью системы долгосрочных гарантий безопасности для государства и граждан. Пока не пора раскрывать детали, но уже на этой неделе все станет известно", - заявил глава государства. Зеленский подчеркнул, что Украина и ее союзники разделяют общее видение дальнейших дипломатических шагов. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Трамп заявил, что Украина все еще может победить в войне "Мы благодарны каждому партнеру за поддержку и жесткую позицию. Украина четко заявила о готовности завершить войну политико-дипломатическим путем. Мы провели разговор с президенто...

Общество

8 ч. назад СБУ уничтожила два легкомоторных самолета врага, сбивавших украинские дроны

Спецподразделение Центра специальных операций "А" Службы безопасности Украины провело успешную операцию на временно оккупированных территориях и уничтожило два легкомоторных самолета, которые оккупационные силы использовали для перехвата украинских дальнобойных дронов. Об этом СБУ сообщила в Telegram. По сообщению, самолеты были размещены на аэродромах противника и служили для противодействия беспилотным аппаратам ВСУ. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Атака беспилотников на Крым: в СБУ рассказали о последствиях удара По данным СБУ, устранение этих самолетов позволяет снизить угрозу перехвата и способствует непрерывному применению дальнобойных дронов по целям вглубь территорий, контролируемых РФ. В ведомстве также подчеркнули, что спецоперации продолжаются и что СБУ будет действовать "всеми доступными средствами" для привлечения оккупантов к ответственности за совершенные преступления. Бойцы Центра специальных операций Службы безопасности Украины продолжают уничтожать вражеские силы и технику на перед...

События

9 ч. назад Доллар, евро, злотый: Нацбанк обновил курс валют на 22 октября

Национальный банк Украины на 1 коп. опустил курс доллара к гривне. Официальный курс на 21 октября установили на уровне 41,74 грн за 1 доллар, свидетельствуют данные на сайте НБУ. В то же время курс евро составляет 48,47 грн это на 9 коп. ниже, чем вчера. Польский злотый упал на 3 коп. Официальный курс установили на уровне 11,43. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Доллар остается основной мировой валютой, несмотря на наибольшее за 50 лет падение В обменниках доллар продают в среднем за 41,6 грн. Покупают за 41,9 грн. За евро в обменниках предлагают 48,6 грн. Продают по 48,95 грн. За последние месяцы валютный рынок Украины заметно изменился. Спрос на доллары среди населения значительно упал. В июле доллар на межбанковском рынке подорожал, несмотря на сезонное снижение активности и ослабление гривны. Спрос на валюту среди банков оставался выше предложения, тогда как интерес со стороны населения снизился. В мае на межбанковском рынке спрос на валюту вырос. Причиной стало сезонное снижение экспортных поступ...

Экономика

11 ч. назад Бывшему руководителю "Молодого театра" сообщили о подозрении в изнасилованиях студенток: подробности

Заместитель Генерального прокурора Мария Вдовиченко сообщила о подозрении бывшему руководителю "Киевского национального академического Молодого театра" и преподавателю университета им. Карпенко-Карого в изнасиловании и сексуальном насилии по отношению к студенткам, среди которых были несовершеннолетние. Об этом сообщает Офис Генерального прокурора в Telegram. Следствие установило, что с 2017 года подозреваемый, пользуясь авторитетом и служебным положением, систематически принуждал студентов к половым отношениям без их согласия. С марта 2018 по апрель 2023 года он неоднократно насиловал и совершал насильственные действия сексуального характера в отношении пяти девушек, две из которых были несовершеннолетними. По данным экспертиз, действия подозреваемого повлекли за собой пострадавшие тяжелые психологические последствия и потребность в специализированной помощи. Тех, кто отказывался от его притязаний, он унижал, игнорировал на занятиях и лишал возможностей для развития и участия в спе...

Общество

12 ч. назад Рада підтримала за основу підвищення податку на прибуток банків протягом 2026 року

Податок пропонують підвищити з 25% до 50%.

Экономика

12 ч. назад Рада ухвалила за основу проєкт постанови про висновки та пропозиції комітету до проєкту Бюджету

До кінця дня планують розглядати депутатські правки до проєкту бюджету, щоб завтра ухвалити його в першому читанні. 

Разное

12 ч. назад Рада утвердила Бережную на должность министра культуры: подробности

Верховная Рада Украины утвердила Татьяну Бережную на должность вице-премьер-министра по вопросам гуманитарной политики - министра культуры. За соответствующее решение проголосовали 266 народных депутатов. Об этом говорится в трансляции ВРУ. Во время голосования 16 парламентариев воздержались, а 31 - не принял участия. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Президент назначил нового главу Одесской городской администрации Распределение голосов по фракциям выглядело так: "Слуга народа" 180, "Европейская солидарность" - 0, "Батьківщина" - 12, "Платформа за жизнь и мир" - 16, "За майбутнє" - 10, "Голос" - 10, "Довіра" - 16, "Відновлення Украиїни" - 13. Таким образом, после трех месяцев исполнения обязанностей Бережная официально возглавила Министерство культуры. Она также стала первой за последние шесть лет вице-премьером, ответственной за гуманитарное направление. Должность министра культуры оставалась вакантной с 28 июля 2025, после формирования правительства под руководством Юлии Свириденко. В этот период Бе...

Культура

12 ч. назад Рада досрочно прекратила полномочия депутата от Слуги народа

Анна Колисник также была членом Комитета по вопросам финансов, налоговой и таможенной политики.

Политика

12 ч. назад Партизаны обнаружили новую пусковую площадку Shahed в Орловской области РФ

Агенты движения "АТЕШ" провели разведку пусковой площадки беспилотников типа Shahed в Орловской области России и зафиксировали подготовку окупантов к новым ударам по Украине. Об этом партизанское движение сообщило в Telegram. По данным партизан, разведка проходила вблизи населенного пункта Руднево. На месте обнаружили активные строительные работы по расширению инфраструктуры и усилению защиты площадки от возможных ударов украинских Сил обороны. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Партизаны разведали 55-ю мотострелковую бригаду окупантов в Тиве В "АТЕШ" отметили, что россияне строят капитальные бетонные хранилища для хранения и подготовки дронов-камикадзе к запускам. Это свидетельствует о намерениях Кремля увеличить количество атак на украинские города. "Все собранные материалы - координаты, схемы размещения объектов и режим работы - уже переданы украинским Силам обороны для дальнейших действий", - отметили в ведомстве. Агенты "АТЕШ" провели разведку пусковой площадки оккупантов, используемую для запуска...

Общество

12 ч. назад "Теплая зима": кому и на что государство предоставит материальную помощь

Программа "Теплая зима" впервые была введена в декабре 2024 года в рамках комплексного пакета "Зимней еПоддержки". В этом году решили ее продлить.

Общество

13 ч. назад Ученые измерили сердцебиение зрителей и выяснили, какой фильм пугает больше всего

В Великобритании опубликовали результаты научного исследования, целью которого было выяснить, какой фильм ужасов пугает людей больше всего. Проект Science of Scare уже несколько лет подряд измеряет частоту сердечных сокращений зрителей во время просмотра и составляет "рейтинг испуга", сообщает ITC. Инициатива Science of Scare стартовала в 2020 году. В исследовании ежегодно участвуют 250 добровольцев, которым показывают различные фильмы ужасов и фиксируют показатели сердцебиения и вариабельности сердечного ритма. На основе этих данных формируется список самых страшных картин. Лидером в этом году снова стал фильм "Синистер" 2012 года, который получил 96 баллов. Для сравнения, новинка 2024 года "Улыбнись 2" набрала 79 баллов. Всего в рейтинге оказалось 50 фильмов, но десятка самых страшных выглядит так:"Синистер" (2012), "Астрал: Онлайн" (2020), "Скинамаринк" (2022), "Астрал" (2010), "Заклятие" (2013), "Реинкарнация" (2018), "Улыбнись 2" (2024), "Улыбнись" (2022), "Шесть демонов Эмили ...

Наука

13 ч. назад Совет отклонил инициативу по присвоению Фарион звания Героя Украины

Верховная Рада не поддержала обращение к президенту Украины о присвоении звания Героя Украины языковеду Ирине Фарион. Об этом говорится в трансляции заседания Верховной Рады. Инициативная группа депутатов предлагала присвоить это звание посмертно, с награждением орденом. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Обвиняемый в убийстве Фарион признал преступление в разговоре с сокамерником, но затем заявил о давлении В ходе предварительного голосования решение поддержали 199 народных депутатов. Однако когда дело дошло до направления официального запроса президенту Владимиру Зеленскому, количество голосов уменьшилось до 189 - при необходимых 226 для принятия решения. Львовская областная военная администрация обратилась к президенту Украины Владимиру Зеленскому с представлением о присвоении Ирине Фарион звания Героя Украины (посмертно). ОВА просит дать Фарион звание Героя Украины с орденом Государства за многолетний добросовестный труд в области украиноведения, весомый вклад в развитие науки и образования, плодот...

Общество

13 ч. назад ЕС готовит репарационный заем для Украины за счет активов РФ

Лидеры ЕС планируют поручить Еврокомиссии подготовить предложение об использовании замороженных российских активов. По данным источников, Бельгия фактически дала политический "зеленый свет" этому решению, сообщает Politico. В распоряжении издания оказался проект итогового коммюнике саммита Евросовета, запланированного на 24 октября. Послы ЕС предварительно согласовали текст, в котором говорится о призыве к Еврокомиссии создать механизм репарационного займа для Украины. Оно должно быть обеспечено европейской солидарностью и распределением рисков между странами-членами. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Европейские лидеры поддержали Украину и инициативу Трампа по прекращению войны По словам одного из бельгийских дипломатов, это решение означает политическое одобрение, позволяющее Еврокомиссии официально начать работу над механизмом. В Брюсселе уверены, что они смогут подготовить юридически устойчивый план реализации этой идеи. Еврокомиссия также не ожидает, что суд в будущем станет на сторону России, да...

Экономика

14 ч. назад Какие десерты можно есть во время похудения: пять рецептов без сахара

Если хочется чего-нибудь сладкого, но без ущерба для фигуры, попробуйте несколько рецептов без сахара. Нутрициолог Ольга Морозенко подготовила пять проверенных вариантов сладостей без добавленного сахара. Они полезны, быстры в приготовлении и абсолютно безопасны для тех, кто бережет стройную фигуру. Эти десерты без срывов, без лишних калорий. Только удовольствие и польза. "Можно начать с простого - отказаться от сахара хотя бы на день. Речь идет не о запретах или жестких рамках. Это об осознании, о заботе о себе и о том, чтобы научиться получать удовольствие от полезных десертов, не вредящих нашему телу", - говорит Морозенко. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Три тыквенных десерта, которые следует приготовить этой осенью Вот подборка вкусных и безопасных вариантов сладенького без сахара. Листайте галерею и готовьте с удовольствием. Орехи являются подлинным источником пользы. Они насыщают, улучшают работу мозга и даже помогают контролировать аппетит. Горсть орехов перед сном не повредит, даже если пыта...

Общество

14 ч. назад Верховна Рада призначила Тетяну Бережну віцепрем'єркою з гуманітарної політики – міністеркою культури

За – 266 голосів. 

Культура

14 ч. назад Верховная Рада продлила военное положение и мобилизацию до 3 февраля

Парламент Украины принял решение продлить действие военного положения и общей мобилизации ещё на 90 дней до 3 февраля 2026 года. Соответствующие законопроекты №14128 и №14129 поддержали на заседании Верховной Рады. За продление военного положения проголосовали 317 народных депутатов. Депутат Алексей Гончаренко выступил против, Анна Скороход воздержалась. Закон вступит в силу с 5 ноября и предусматривает сохранение особого правового режима в условиях продолжающейся агрессии России против Украины. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Дадут ли украинцам возможность сменить власть в следующем году: в ЦИК сказали Также парламент поддержал решение о продлении общей мобилизации. За соответствующий законопроект проголосовали 315 депутатов. Как и в случае с военным положением, документ начнёт действовать с 5 ноября и будет действовать 90 дней - до 3 февраля 2026 года. Общественные настроения по поводу проведения выборов президента во время войны меняются в сторону уменьшения числа тех, кто против них. Всё имеет с...

События

17 ч. назад Партизаны передали ВСУ координаты системы ПВО оккупантов в Крыму

Партизаны исследовали стратегический центр радиолокационной борьбы во временно оккупированном Севастополе.

События