10 ч. назад Рейды по выявлению нелегальных мигрантов в Мариуполе привели к неожиданным результатам

В Мариуполе, в результате инспекции законности пребывания иностранных подданных на территории ДНР, выявлено 39 нелегальных мигрантов из 215 проверенных

События

6 дн. назад Кто такие малоспящие и как им хватает четырех часов сна в сутки

Утверждение, что человеку необходимо семь–восемь часов сна для полноценного восстановления, считается научным консенсусом.

Разное

9 дн. назад Теплый свет и физические нагрузки: как засыпать легче и быстрее

Врач Татьяна Шаповаленко и диетолог Эльвира Фесенко рассказали о правиле «10−3−2−1», которое может помочь избавиться от проблем со сном. За 10 часов до сна необходимо отказаться от кофеиносодержащих напитков, за три часа — от еды, за два часа — прекратить заниматься рабочими делами, а за час — перестать использовать телефон. Какие еще способы могут помочь легче и быстрее заснуть, «Вечерняя Москва» узнала у врача отделения медицины сна Алены Гавриловой.

Наука

неделю назад «Синдром недосыпания»: выявлено неожиданное воздействие трех часов сна

Вам хватает трехчасового сна? Ученые утверждают, что у вас может быть "синдром недосыпания"

Наука

2 недель назад Выявлено неожиданное отношение молодых людей к миру без Интернета

Проведенное в Британии исследование показало, что почти половина молодых людей предпочла бы мир без Интернета.

Общество

3 недель назад Симптом психического расстройства: что делать, если ваши сны стали тусклыми

Нарушения сна, или бессонница, — очень частое и характерное для современного активного времени явление. Что делать, если ваши сны изменились и доставляют вам беспокойство, рассказал «Вечерней Москве» ведущий психиатр клиники «Аксона» Эдуард Холодов.

Разное

4 недель назад Выявлено неожиданное воздействие содержащейся в предметах повседневного обихода пластмассы на сон

Новое исследование показало, что пластмасса, содержащаяся в предметах повседневного обихода, может нарушить сон так же, как и кофеин

Наука