home Все Новости open_in_new Подробнее

Составляем меню для школьника: чем завтракать и что давать на перекус в школу

С началом учебного года одним из главных вызовов для родителей становится организация полноценного и сбалансированного питания ребенка. Правильный завтрак и полезный перекус в школу - это залог хорошего самочувствия, высокой концентрации и энергии, необходимой для обучения. Вместо купленных сладостей и снеков, только создающих иллюзию сытости, стоит выбрать продукты, которые действительно заряжают. Варианты завтраков и перекусов в школе предлагает Gazeta.ua Завтрак: начало дня без компромиссов Овсянка с фруктами и орехами. Это классика, которая обеспечивает сложные углеводы для длительной энергии. Добавьте сезонные фрукты (ягоды, яблоко, банан) и горсть орехов или семян (грецкий орех, миндаль, семена подсолнечника) для витаминов и здоровых жиров. Омлет или яичница с овощами. Яйца - источник белка, необходимого для роста и развития. Приготовьте омлет с помидорами, перцем или шпинатом, чтобы добавить клетчатку и витамины. Это идеальный сытный вариант. Сырники или ленивые вареники. Есл...


today 4 ч. назад attach_file Общество

31 м. назад Сьиярто об энергетической безопасности Венгрии: атака Киева на нефтепровод недопустима
attach_file События
attach_file Общество
2 ч. назад "Большой день в Белом доме": обнародовано расписание встреч Трампа, Зеленского и лидеров ЕС
attach_file Политика
3 ч. назад Анна Кошмал поделилась откровенным признанием о фигуре после рождения второго ребенка
attach_file Общество
4 ч. назад Составляем меню для школьника: чем завтракать и что давать на перекус в школу
attach_file Общество
attach_file Разное
5 ч. назад Украинские десантники вернули контроль над селом вблизи Доброполья
attach_file Разное
8 ч. назад Трамп заявил, что Зеленский может мгновенно закончить войну в Украине: что для этого нужно
attach_file Политика
13 ч. назад За почти три года россияне оккупировали менее 1% территории Украины
attach_file Разное
17 ч. назад Дело не только в генетике: какие привычки способствуют долголетию
attach_file Экономика
18 ч. назад Вечное "нет денег": какие фразы обрекают ребенка на бедность
attach_file Разное
21 ч. назад "Смешная выдумка": у Трампа ответили на скандал с бумагами в отеле
attach_file Разное
24 ч. назад В Мелитополе уничтожили склад БК и оккупантов, которых отправляли на Запорожское направление
attach_file События
26 ч. назад "Вірна відповідь" и "копія вірна": языковед указал на распространенную ошибку в этих выражениях
attach_file События
27 ч. назад Собираемся в школу: как подготовить детей и себя к новому учебному году
attach_file Общество
32 ч. назад Беспилотники атаковали Воронежскую область РФ: под ударом большой железнодорожный узел
attach_file Общество
36 ч. назад Соотношение 1 к 56: ВСУ продемонстрировали высокую эффективность в борьбе с российскими дронами
attach_file События
39 ч. назад Россияне массово перекидывают технику на Запорожское направление
attach_file Общество
45 ч. назад Грозы, град и шквалы: какая погода будет в Украине в ближайшие дни
attach_file Общество
attach_file Общество


ID: 3275614132
Add Watch Country

arrow_drop_down