34 ч. назад СПАНАЌ БЕЗ МААНА Пет чекори за зачувување на сите хранливи материи

Околу 30 грама сиров спанаќ ќе обезбедат 16 проценти од препорачаниот дневен внес на витамин А и 120 проценти витамин К. The post СПАНАЌ БЕЗ МААНА Пет чекори за зачувување на сите хранливи материи appeared first on plusinfo.mk.

Разное

6 дн. назад ДАЛИ КОРАТА ОД АВОКАДО Е ЈАДЛИВА? Колку е потемна бојата, толку е поголема концентрацијата на хранливи материи

Според експертите, поради богатата содржина на биоактивни соединенија, кората од авокадо е здрава и безбедна за јадење. The post ДАЛИ КОРАТА ОД АВОКАДО Е ЈАДЛИВА? Колку е потемна бојата, толку е поголема концентрацијата на хранливи материи appeared first on plusinfo.mk.

Разное

неделю назад ДАЛИ СТЕ ПОСТОЈАНО УМОРНИ И СЀ ВЕ БОЛИ? Како да препознаете дали ви недостасува една важна состојка – холин!

Јајцата се еден од најдобрите извори на холин – суштинска, но често занемарена хранлива материја која игра клучна улога во здравјето на мозокот, црниот дроб и клетките. The post ДАЛИ СТЕ ПОСТОЈАНО УМОРНИ И СЀ ВЕ БОЛИ? Како да препознаете дали ви недостасува една важна состојка – холин! appeared first on plusinfo.mk.

Разное

неделю назад Што велат експертите за штетното влијание на микробрановите печки

Во продолжение ви претставуваме преглед на најчестите митови и што всушност науката вели за сите нив. Микробрановата печка ги „убива“ сите хранливи материи во храната Ова е еден од најчестите митови – дека микробрановата печка ги уништува витамините и минералите во храната. Но, вистината е всушност спротивна. Секоја термичка обработка, без разлика дали е готвење, […] The post Што велат експертите за штетното влијание на микробрановите печки appeared first on МКД.МК.

Разное

2 недель назад Дали замрзнатото овошје и зеленчук имаат ПОМАЛКУ ВИТАМИНИ ОД СВЕЖОТО?

Кога станува збор за избор помеѓу замрзнато и свежо овошје и зеленчук, многу луѓе се прашуваат дали замрзнатите производи содржат помалку витамини и хранливи материи во споредба со свежите. Ова прашање е особено релевантно бидејќи замрзнатото овошје и зеленчук често се сметаат за практична алтернатива на свежото, но постојат загрижености за нивната хранлива вредност. За да се одговори на ова прашање, важно е да се земат предви...

Политика

3 недель назад „Јадете ги боите на виножитото“: широк спектар на на хранливи материи

„Јадете ги боите на виножитото“: широк спектар на на хранливи материи...

Разное

прошлый месяц Смути од јагоди што ги топи масните наслаги и ја подмладува кожата

Пролетта е совршено време да се искористат сите благодети на природата, а јагодите се вистински кралици на сезоната. Слатки, миризливи и освежителни, тие не се само вкусен десерт, туку и моќен сојузник за здравјето. Ако имате кошничка јагоди што веќе не се најсвежи, не ги фрлајте, советува нутриционистката Ивана Мишиќ на својот Инстаграм профил. Наместо тоа, подгответе брзо и здраво смути кое ќе ве освежи, ќе ве засити и ќе му обезбеди на вашето тело бројни корисни хранливи материи. Рецепт за смути од јагоди за витка фигура и младешки сјај Состојки: • 3 дл јогурт • 2 лажици сок од лимон • 100 г јагоди • 1 мало јаболко • 1 средна банана • прстофат сол • ½ лажичка свеж ѓумбир • засладувач по желба (мед, урми, јаворов или агавен сируп) Подготовка: Ставете ги сите состојки во блендер и мешајте додека не добиете мазна, кремаста смеса. Овој пијалок е совршен како лесна закуска или како појадок за носење. Зошто јагодите се вистински сојузник за здравјето? Освен прекрасниот мирис и вкус, ја...

Разное