4 ч. назад Стареењето на мозокот започнува веќе во триесеттите години – како да го забавите

Ако сакате да ја подобрите вашата концентрација, расположение или меморија, веројатно веќе сте наишле на совети за важноста на спиењето, правилната исхрана и хранливите материи што го поддржуваат мозокот. Но, без разлика колку се трудите, стареењето на мозокот е природен процес и не може целосно да се запре, без оглед на бројот на решени крстозборки и вежби за меморија. Како што објаснува неврофизиологот Луиз Никола, основач на платформата Neuro Athletics, атрофијата на мозокот започнува околу 30-годишна возраст. Но, добрата вест е дека постојат начини да го одржите вашиот мозок здрав и оптимално да функционира со текот на годините. Стареењето на мозокот започнува порано отколку што мислиме Иако терминот атрофија на мозокот може да звучи алармантно, тоа е природен дел од процесот на стареење. „На 30-годишна возраст, мозокот почнува постепено да губи маса“, вели Никола. Потоа телото го намалува производството на важни супстанции, како што е креатинот, но многу од нив можат да се комп...

Разное

34 ч. назад Тамара Тодевска позира како Хали Бери, Катарина Ивановска фрла ѓубре „со стил“

Овој пат двете долгогодишни пријателки одлучија да појдат на одмор со децата сами, без нивните посилни половини... Тие уживаат во Грција од каде се забавуваат со филмски пози, шеги на сметка една на друга, како и непроценливи мигови со децата.

Разное

4 дн. назад 4 кампови во Хрватска кои се идеални за семејства – кристално море, игротеки и аквапаркови

Камповите во Грција се супер, но овие семејни кампови во Хрватска се на сосема друго ниво - со отворени игралишта за деца под сенка, аквапаркови и забава на вода, внатрешни игротеки со аниматори и работилници, како и вечерно детско диско - звучи идеално за одмор со деца. 

Культура

6 дн. назад Во Штип вечерва почнува „Д фестивал“, ќе настапат над 40 домашни и странски изведувачи

На две сцени и над 40 изведувачи, вечерва и официјално започнува долгоочекуваниот „Д-фестивал“ – културниот бренд, што според организаторите Штип ќе го претвори во центар на музиката. Овогодинешното издание на фестивалот, кое се случува по 15. пат носи рекорден интерес и повеќе од забава, а во фокусот на истиот оваа година ќе биде хуманоста. Собраните средства ќе бидат насочени како поддршка за настраданите од несреќата во Кочани, а со тоа „Д фестивал“ оваа година, ќе биде запамтен не само по музиката, туку и по солидарноста. Стартот е закажан за во 17 часот. -Чест ми е што Штип ќе биде домакин на „Д фестивал“, но и на многу посетители, коишто овој викенд ќе бидат дел од најдобрата забава од „Д фестивал“ и ќе присуствуваат во нашиот град. Како ретко кој друг град, Штип може да се пофали со најбогатата музичко, културно програма во текот на годината, а доказ за тоа е „Д фестивал“, кој што 15. издание го организира токму во центарот од истокот. Очекуваме бројни посетители, убава забав...

Культура

8 дн. назад 3 чаеви кои имаат ефект на ботокс! Ги намалуваат брчките и темните кругови, а кожата е сјајна и затегната

Додека многу козметички производи ветуваат подмладување, вистинската тајна лежи во природата. Наместо по скапи креми, можеби е доволно да посегнете по едноставно, но моќно решение – чај. Колагенот е основа на здрава и еластична кожа. Овој протеин обезбедува мазност, цврстина и младешки изглед, но како што старееме, телото произведува сè помалку. Последици? Брчки, опуштена кожа и губење на сјајот. Добрата вест е дека одредени чаеви можат да го забават разградувањето на колагенот и да го стимулираат неговото природно производство – сосема природно, без ризици и непотребни додатоци. Бел чај – чувар на еластичноста на кожата: Белиот чај е еден од најефикасните природни сојузници во борбата против стареењето. Полн е со полифеноли и катехини, моќни антиоксиданти кои го штитат колагенот од деградација и го забавуваат губењето на еластичноста на кожата. Секоја шолја бел чај делува како нежен, но моќен еликсир на младоста. За да ги зачувате неговите вредни својства, подгответе го со топла, а...

Разное

9 дн. назад ИХФ потврди – од денеска во сила четири нови правила на ракометната игра!

Ракометот отсекогаш бил замислен како брз, забавен и динамичен спорт, а неговите правила се развиваа низ децениите. Светската ракометна федерација денеска објави за четири нови правила, односно промени во веќе постоечките правила. Затоа, од денеска 2025 година, стапуваат на сила неколку изменети правила, со цел да се подобри ракометот за сите страни – вклучувајќи ги тренерите, играчите и, секако, навивачите. „ИХФ е во постојана комуникација со своите главни засегнати страни за да ги ревидира правилата. Како што тимовите на сите нивоа се подобруваат и го диктираат темпото на еволуцијата на спортот, така и правилата мора да се прилагодат на тоа темпо“, велатод светската куќа на ракометот. 🟥 Удар во глава при пенал – повеќе не значи директен црвен картон Една од главните измени, што ќе се применува од 1 јули 2025, се однесува на членовите, кои претходно предвидуваа црвен картон доколку играч го погоди голманот во главата при изведување седмерец или слободен удар по крајот на натпревар...

Экономика

9 дн. назад 📷 ДЕВОЈКАТА НА ЧЕНИНГ ТЕЈТУМ ОБЈАВИ ФОТОГРАФИЈА ОД ОДМОРОТ ВО ХРВАТСКА Еден детаљ насмеа многумина

Австралиската манекенка Ина Вилијамс (25), девојката на холивудскиот актер Ченинг Тејтум (45), објави приказна на Инстаграм во која покажа како се забавуваат во Хрватска, а фотографијата насмеа многу луѓе. The post 📷 ДЕВОЈКАТА НА ЧЕНИНГ ТЕЈТУМ ОБЈАВИ ФОТОГРАФИЈА ОД ОДМОРОТ ВО ХРВАТСКА Еден детаљ насмеа многумина appeared first on plusinfo.mk.

Общество

неделю назад Фото: Прославата на Безос во Венеција започна со гламурозна забава

Повеќедневната прослава на Џеф Безос и Лорен Санчез започна во Венеција, светската елита полека пристигнува во славниот италијански град. Папараците ги фатија гостите пред хотелот како се упатуваат кон гала забавата со која се отвори просл

Общество

2 недель назад Прилеп се подготвува за „Фестивал на пивото 2025“ – тридневен музички спектакл под Марковите кули

   Најатрактивната летна забавно-туристичка атракција во градот под Марковите Кули, која успешно опстојува над две децении, популарниот „Фестивал на пивото 2025“, годинава ќе се одржи од 18 до 20 јули. Годинашните организатори – „Вајб евентс“, ветуваат исклучително богата тридневна музичка забава се’ до раните утрински часови, а додека од Општината, како редовни поддржувачи, најавуваат за […] Source

Культура

2 недель назад ЗНААТ КАКО ДА УЖИВААТ: Џеф Безос и Лорен Санчез се забавуваа во близина на Црес, кружат слики од нивната забава со пена

Новинарката Лорен Санчез и милијардерот Џеф Безос организираа раскошна забава со пена во близина на Црес на јахта вредна 500 милиони долари, објавува „Дејли меил“.

Разное

2 недель назад Намирници кои го забавуваат метаболизмот и го поттикнуваат дебелеењето – иако мислиме дека се здрави

Многу од намирниците кои секојдневно ги консумираме вклучувајќи ги и оние кои често се рекламираат како здрави, всушност можат да го забават метаболизмот и долгорочно да придонесат во дебелеењето. Експертите предупредуваат дека меѓу нив се наоѓа високо преработена храна и производи со дополнителни шеќери. „Некои од тие производи можат да предизвикаат инсулинска резистенција и да пречат во нормалните процеси на метаболизмот“, објаснува нутриционистката Лиса Ричардс. Клучно е да препознаете кои намирници го саботираат метаболизмот и да ги замените со здрави варијанти. Овошен јогурт Иако делува практично и вкусно, овошниот јогурт често содржи голема количина дополнителни шеќери и вештачки ароми кои можат да го забават метаболизмот. „Некои овошни јогурти содржат толку многу шеќер што можат да придонесат во дебелеењето и други здравствени проблеми“, предупредува Ричардс. Наместо тоа, таа препорачува обичен, незасладен јогурт со свежо овошје или лажичка мед. Бел леб Белиот леб направен од...

Разное