65 м. назад Что пьют долгожители: добавьте эти три напитка в свой рацион

Некоторые напитки могут способствовать здоровью, замедлять старение и поддерживать организм в тонусе. Долгожители из разных уголков мира уже веками выбирают три напитка в свой рацион. Эксперт по долголетию Дэн Бюттнер, исследуя так называемые "голубые зоны" - регионы, где люди часто доживают до 100 лет, выделил главные привычки местных жителей. Среди них особое внимание он уделил напиткам, помогающим сохранять здоровье и молодость. Кофе В регионах долгожителей, таких как Икария в Греции, Сардиния в Италии и Никоя в Коста-Рике, местные жители каждый день пьют кофе. Научные исследования показывают, что этот напиток способен снижать риск развития заболевания Паркинсона. В частности, в исследовании, опубликованном в 2000 году, отмечается, что ключевую роль в этом играет кофеин - основной активный компонент кофе. Следовательно, ежедневная чашечка кофе может быть полезной привычкой для поддержания здоровья мозга. Красное вино Жители "голубых зон" также не отказываются от красного вина, од...

Общество

3 ч. назад Соблазняют на каждом шагу: эти три знака зодиака способны покорить любое сердце

30 апреля всё будет удаваться тем, кто умеет слушать своё сердце и следовать своим желаниям. Не бойтесь быть любопытными и требовательными. Об этом Gazeta.ua рассказала астролог Елена Максимова. "В течение среды придётся быстро ориентироваться в изменяющемся потоке событий, - говорит астролог. - Не останется времени на сомнения и тщательное обдумывание своих действий. Везти будет тем, кто умеет оперативно принимать решения. Не время начинать строительство или ремонт. Работы будут вестись небрежно. Руководителям не стоит принимать кадровые решения. Отложите косметические операции: в эту среду проще испортить внешность, чем усовершенствовать её. К услышанной информации стоит относиться критически. Это день распространения лжи. Рыбы и Стрельцы будут чрезмерно эмоциональны. Избегайте острых тем в разговорах. Скорпионам придётся смириться с тем, что изменить не получится. В этот день люди будут легко влюбляться. Но завязавшиеся отношения не будут многообещающими. Девы, Стрельцы и Козерог...

Наука

4 ч. назад Снижает холестерин и улучшит работу сердца: какой орех эффективен

Исследования показали, какой орех снижает холестерин и улучшит работу сердца Если хотите добавить в рацион больше растительного белка, клетчатки и пользы для здоровья, стоит обратить внимание на пекан - ароматный орех, который не только прекрасно утоляет голод, но и поможет улучшить состояние организма. Исследование, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition. Ежедневное употребление около 57 граммов пеканов (это примерно 30-35 орешков) может помочь снизить уровень "плохого" холестерина (ЛПНП) и триглицеридов. Наиболее ощутимый эффект наблюдали у людей с риском развития метаболического синдрома. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как подтянуть руки дома без гантелей: пять простых упражнений, которые повторит каждая В течение 12 недель участники исследования заменяли привычные перекусы сырыми несолеными пеканами - и уже этого хватило, чтобы улучшить липидный профиль крови. Полезные свойства пеканов Стоит знать. Пекан богат мононенасыщенными жирами, в частности олеиновой кислотой, которая сп...

Разное

8 ч. назад Три дисплея, семь мест и полный привод: представлен обновленный Volkswagen Talagon

Немецкий автопроизводитель официально презентовал обновленный Volkswagen Talagon 2025 - самый большой кроссовер в линейке марки, который даже превосходит по габаритам Bentley Bentayga. Новинка ориентирована на семейных покупателей и будет стартовать по цене менее $40 000, говорится на официальном сайте немецкого автопроизводителя. Модель производится на совместном предприятии FAW-Volkswagen в Китае. Talagon 2025 получил обновленный дизайн передней части - изменились фары, решетка радиатора и бампер, что придало кроссоверу более свежий вид. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Импорт электромобилей в Украину вырос на четверть: лидеры - Китай и США Габариты Volkswagen Talagon 2025: - Длина - 5168 мм - Ширина - 2002 мм - Высота - 1792 мм - Колесная база - 2890 мм Салон пережил более глубокую модернизацию: обновлена передняя панель, появились новый руль и центральная консоль. В передней части интерьера теперь сразу три дисплея, один из которых - для переднего пассажира. Авто доступно в 6- и 7-местных конфигу...

Разное

10 ч. назад Рубио снова намекает на выход США из переговоров, если не будет прогресса

Государственный секретарь США Марко Рубио вновь выразил готовность Вашингтона прекратить свое участие в переговорах по урегулированию российско-украинского конфликта, если Киев и Москва не представят конкретных инициатив для завершения войны. Об этом заявила пресс-секретарь Государственного департамента США Тэмми Брюс во время брифинга. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: "Это не наша война, мы сделали все возможное": США о войне в Украине "Мы находимся на этапе, когда обе стороны должны сформулировать четкие предложения по прекращению войны", - подчеркнула она, комментируя позицию главы Госдепа. Рубио также заявил, Соединенные Штаты начали лучше понимать позицию России в войне против Украины после возобновления прямого диалога с Москвой. "Мы действительно начали разбираться в российской позиции. Теперь она стала нам более понятной, ведь это первый серьезный разговор за последние три года",- сказал он. Ранее Рубио заявил, если через несколько дней попытки остановить войну провалятся, США прекратят попыт...

Политика

11 ч. назад Харьков под обстрелом: Shahed упал возле больницы, есть раненые

Вечером 29 апреля в Харькове прогремела серия мощных взрывов. Как сообщил городской голова Игорь Терехов, российские беспилотники атаковали несколько районов города, в частности Киевский, Салтовский, Шевченковский и Слободской. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Киеве прогремели мощные взрывы Около 22:19 стало известно, что один из дронов-камикадзе упал вблизи медицинского учреждения в Салтовском районе. По предварительным данным, по меньшей мере три человека получили ранения. Информация о масштабах повреждений и количестве пострадавших уточняется. "Опять взрывы - атака на город продолжается. В воздухе еще много вражеских БПЛА", - написал он. Перед началом обстрела Воздушные силы предупреждали о группе беспилотников типа Shahed, которые двигались в направлении Харькова с северо-запада. В ночь на 29 апреля российские террористы атаковали Киев ударными дронами. В городе прогремели мощные взрывы. "В Деснянском районе зафиксировано падение обломков. На место следуют спасатели", - написал начальник Киевск...

События

11 ч. назад Трамп оптимистично оценивает шансы развязывания войны России против Украины

Американский лидер Дональд Трамп оптимистично оценивает шансы мирного развязывания войны России против Украины. Однако он смотрит на ситуацию реалистично. Об этом заявила пресс-секретарь Белого дома Кэролайн Левитт во время брифинга. По ее словам, ситуация между Украиной и Россией "чрезвычайно сложна". ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: "Трехдневное перемирие - это абсурд" - Келлог о предложенном Путиным прекращении огня Представительница Трампа перевела вину за начало войны на предшественника Джо Байдена, назвав его "психически некомпетентным". Она добавила, что Путин воздерживался от нападения на Украину во время первого президентства Трампа, поскольку тот угрожал российскому диктатору "всей мощью США". Президент США Дональд Трамп заявил, что некоторые действия российского лидера Владимира Путина могут склонить его на сторону Украины. Трампа спросили, может ли он в будущем предоставить Украине больше помощи для сохранения ее территориальной целостности. На это он ответил, что поддержка не обязательно...

События

13 ч. назад Россияне стремятся выйти на границу Днепропетровской области, ситуация напряженная

Российские оккупационные войска активно продвигаются к границам Днепропетровской области, ситуация на Новопавловском направлении обострилась. Враг за минувшие сутки в этой локации провел 23 боевых столкновения. Об этом в эфире национального телемарафона сообщил представитель Сил обороны юга Владислав Волошин, информирует Gazeta.ua. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В ВСУ опровергли информацию о захвате Каменки в Харьковской области "У нас довольно обострилась ситуация на Новопавловском направлении, где враг за минувшие сутки провел 23 боевых столкновения. Там постоянно продолжаются ожесточенные бои, враг рвется буквально на границу Днепропетровской, Запорожской и Донецкой областей", - сказал он. Кроме того, Волошин отметил, что напряжение сохраняется и на Ореховском направлении, в частности в районах Малых Щербаков, Лобкового и Степного. Россияне пытаются прорвать оборону и захватить плацдарм, что позволит им осуществлять обстрелы Запорожья и атаковать важные логистические пути. На Приднепровском и Хе...

Общество

15 ч. назад Трамп ответил, способны ли действия Путина заставить его встать на сторону Украины

Бывший президент США Дональд Трамп заявил, что некоторые действия российского лидера Владимира Путина могут склонить его на сторону Украины. Об этом он сказал в интервью редактору The Atlantic Джеффри Голдбергу. Трампа спросили, может ли он в будущем предоставить Украине больше помощи для сохранения ее территориальной целостности. На это он ответил, что поддержка не обязательно должна быть в виде оружия - это могут быть санкции или другие экономические рычаги. На вопрос, способны ли действия Путина заставить его стать на сторону президента Владимира Зеленского, Трамп ответил: "Не обязательно на сторону Зеленского, но на сторону Украины - да". ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: "Это может закончиться Третьей мировой": Трамп о войне в Украине В то же время президент США вспомнил непростые отношения с Зеленским, в частности, недоразумение, возникшее во время их разговора в Овальном кабинете. По его словам, он ожидал воздержания, но услышал ответные требования по безопасности. Трамп признал, что Зеленский ...

Разное

15 ч. назад Громкое эхо Ватикана: внезапное "перемирие" Путина и сомнения Трампа

Госсекретарь США Марко Рубио заявил, что судьба российско-украинской войны решится на этой неделе. А его патрон, президент Соединенных Штатов Дональд Трамп добавил такой знакомый украинцам срок: две-три недели.

Разное

17 ч. назад Правительство подготовило новые гарантии для военных в возрасте 18

Изменения предусматривают сохранение мест обучения и стипендий на весь период военной службы, а также несколько других нововведений.

Политика

18 ч. назад От посудомойки до мировой звезды: как изменилась Ума Турман за 30 лет

Американская актриса, продюсер, сценарист и модель Ума Турман отмечает 55-летие. Звезда получила "Оскар" за роль второго плана в фильме "Криминальное чтиво". Gazeta.ua собрала интересные факты из жизни знаменитости и ее фото в молодые годы. Уму Турман назвали на честь индуистской богини ("та, что звучит"). Она выросла в семье профессора и психотерапевта. С 11 лет практикует вегетариантство. Будучи студенткой, будущая звезда приехала в Нью-Йорк. Работала посудомойкой и пыталась пробиться в фотомодели. По-настоящему ее заметили только после эпизодической роли в фильме Терри Гильяма "Приключения барона Мюнхгаузена". ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Мика Ньютон показала, как выглядела 27 лет назад: фото Слава пришла к ней после выхода фильма "Генри и Джун", где она сыграла жену писателя Генри Миллера. Картина поразила откровенностью пуританскую американскую цензуру, в связи с чем получила прокатный рейтинг порнографии, а Турман стали называть "секс-символом для интеллектуалов". Личная жизнь С 1990 по 199...

Общество

21 ч. назад Кремль ответил на инициативу Зеленского: перемирие на 30 дней невозможно без условий

Москва отвергла идею установления 30-дневного режима тишины, предложенную президентом Украины Владимиром Зеленским, и вместо этого требует кратковременного прекращения огня - всего на три дня, приуроченных к 9 мая. Об этом заявил пресс-секретарь Кремля Дмитрий Песков. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: "Нет причин ждать 8 мая": Зеленский отреагировал на новое "прекращение огня" от Путина По словам Пескова, для длительного перемирия необходимо урегулировать ряд важных нюансов, о которых, по его словам, ранее упоминал президент РФ Владимир Путин. Без решения этих вопросов Москва не видит возможности для долгосрочного прекращения боевых действий. "Мы ознакомлены с инициативой, но когда речь идет о таком длительном режиме тишины, нужно учитывать много моментов. И без ответа на них достичь согласия будет трудно", - заявил Песков. Он также раскритиковал позицию Киева, назвав "манипуляцией" отсутствие прямого ответа на предложение России о трехдневном перемирии. Диктатор Владимир Путин объявил о временном пер...

Политика

22 ч. назад Уряд отримав 3 кандидатури міжнародних експертів для відбору членів Рахункової палати

Дорадча група експертів матиме 6 осіб, три – міжнародники і три – від Верховної Ради з переважним правом голосу міжнародних експертів.

Политика

24 ч. назад Либералы побеждают, но без большинства: как прошли досрочные выборы в Канаде

В Канаде закрылись избирательные участки на досрочных парламентских выборах. По предварительным результатам, Либеральная партия премьера Марка Карни сохраняет власть, однако не получает парламентского большинства. Об этом сообщает Reuters. Первыми завершили голосование четыре провинции Атлантической Канады. В этом регионе либералы лидируют в 21 из 32 округов, консерваторы - в 11. Для большинства в Палате общин партия должна получить не менее 172 мандатов из 343, однако пока либералы побеждают в 156 округах, а консерваторы - в 145. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Канаде сформируют новый парламент и изберут премьер-министра Окончательный результат зависит от голосования в западных провинциях, в частности в Британской Колумбии, где участки закрылись последними. Выборы проходили на фоне растущего напряжения в канадско-американских отношениях. Дональд Трамп, который призвал канадцев поддержать присоединение к США в качестве 51-го штата, фактически вмешался в ход избирательной кампании. Карни строил кам...

Общество

24 ч. назад Пять шагов, которые помогут легко восстановиться после многочисленных застолий

Праздники прошли, а следы застолий все еще дают о себе знать. Чувствуется тяжесть в теле и постоянное переедание. Чтобы восстановиться, организму нужно время. Однако если пустить все на самотек, самочувствие только усугубится. Чтобы быстрее вернуться в легкую форму, стоит сделать несколько простых шагов уже сейчас, говорит диетолог-нутрициолог Юлия Науменко. "Главная ошибка - ждать вдохновения или "идеального дня". Возвращение в режим начинается не с настроения, а с первого правильного шага", - говорит Юлия Науменко. Что помогает: - четкий план питания - сытные, но легкие блюда - режим приема пищи без длительных перерывов - достаточно воды - мягкое, но регулярное движение (ходьба, уборка, прогулка с ребенком) Не бросайтесь в крайности: - никаких жестких диет - Никаких голодовок. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 10 простых шагов к здоровому питанию: начните с собственной кухни Ваша цель - восстановить баланс, а не еще больше стрессовать организм. "Помните: вы не испортили результат праздниками. Все мо...

Разное

24 ч. назад "Это может закончиться Третьей мировой": Трамп о войне в Украине

Президент США Дональд Трамп прокомментировал свое отношение к украинскому президенту Владимиру Зеленскому и российскому лидеру Владимиру Путину. И поделился своим видением относительно войны в Украине в интервью The Atlantic. По мнению Трампа, Путин будет в порядке в случае начала мирных переговоров с Украиной. В то же время он отметил, что хотя война между Украиной и Россией - это не наша жизнь, ситуация может выйти из-под контроля и перерасти в Третью мировую войну. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: У Трампа ответили на заявление Путина о временном "перемирии" Когда журналисты спросили, может ли США значительно увеличить военную помощь Украине ради сохранения ее территориальной целостности, Трамп ответил неоднозначно. Он отметил, что поддержка не обязательно должна быть только в виде вооружения. "Есть разные виды оружия. Это не обязательно пули. Это могут быть санкции, финансовая система - тоже оружие", - отметил он. На вопрос, может ли он стать безусловным союзником Украины, Трамп ответил, что така...

События

38 ч. назад Почему коты спят в разных частях дома: пять неожиданных причин

Каждый владелец кота не раз замечал, как его домашний любимец любит спать в разных частях дома. Сегодня пушистик спит на диване, завтра - на стуле или на подоконнике, а в другой день - на полу. Такое изменение "спальных локаций" не случайно. Кошки имеют свои особые причины выбирать разные места для отдыха, которые могут быть связаны с комфортом, безопасностью или даже инстинктами. Давайте разберемся, что стоит за таким поведением пушистых любимцев. Инстинкты: эволюционная память Каждый кот, даже самый домашний, сохранил частицу дикой природы в своей душе. В природной среде коты часто меняют места для сна, чтобы избежать хищников и сохранять свою территорию безопасной. Такой поведенческий паттерн передался и их домашним потомкам. Меняя место для отдыха, кот будто "запутывает следы", следуя древнему инстинкту защиты. Даже в уютной квартире, где ему ничего не угрожает, он продолжает вести себя так, будто каждое новое место предоставляет ему дополнительную безопасность. Температурные ко...

Разное

38 ч. назад Как навести порядок перед сном: четыре простые вечерние привычки, которые создают уют

Уборка некоторых мест в вашем доме перед сном означает, что вы проснетесь в блестящем, чистоплотном доме. Этим сможете покорить день сразу после пробуждения. Эксперты по профессиональной уборке рассказали, как наводить порядок в доме перед тем, как заснуть, пишет realsimple. Вытрите ванную комнату Быстрое протирание ванной комнаты каждый вечер предотвращает накопление грязи и облегчает вашу утреннюю рутину. "Брызги зубной пасты и пятна от воды могут быстро накапливаться, поэтому быстрая уборка вечером поможет сохранить хороший вид вещей без лишних хлопот", - говорит профессиональный домашний организатор Мишель Урбан. Просто положите несколько дезинфицирующих салфеток или ткани из микрофибры под раковину, чтобы быстро протереть по прилавкам и зеркалу. Эта небольшая задача занимает не больше пары минут, но имеет огромный эффект в поддержке этого пространства свежим и чистоплотным. Займитесь кухонной мойкой Мойте посуду с вечера, чтобы проснуться и зайти в чистую и уютную кухню. Чтобы ...

Разное

38 ч. назад Ситуация в Скадовске ухудшается ежедневно, россияне сделали город безлюдным

Прекрасный и жизнерадостный город Скадовск российские оккупанты превратили в безлюдное место. Агенты АТЕШ сообщают, что ситуация в городе ухудшается с каждым днем. Об этом сообщили участники движения подполья в Telegram-канале. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Херсонской области захватчики массово отказываются продлевать контракты на службу в армии РФ Множество магазинов закрыто, парки и улицы пустуют. В последнее время российские захватчики все чаще стали ходить в гражданской одежде и ездить на соответствующем транспорте. Они боятся ударов ВСУ беспилотниками и размещаются в близлежащих селах - занимая дома, которые им понравились. Оккупанты пытаются замаскировать факты своего пребывания в гражданских объектах, ведь часто там же хранят оружие и боекомплект. Их действия фиксируют. "Мы благодарим жителей Скадовска за помощь и борьбу с оккупацией! Присылайте нам информацию о перемещении оккупантов, места, где они бывают, где живут и едят. Каждый может сделать свой посильный вклад в освобождение родной...

Общество