home Все Новости open_in_new Подробнее

Три закуски ќе ви помогнат да го намалите гладот при слабеење

Иако дополнителното грицкање за време на процесот на слабеење се смета за непожелно, тоа всушност може да биде корисно за потиснување на чувството на глад доколку се консумира одредена храна. Фитнес тренерот Џерард Хол сподели кои три закуски ги смета за најдобри во процесот на слабеење. „Едно нешто што е заедничко за повеќето луѓе со прекумерна тежина е тоа што јадат постојано во текот на денот“, рече тој. Сепак, за оние што „мораат да грицкаат“ во текот на денот, тој им препорачува да јадат тврдо варени јајца. „Доколку ви е тешко да го контролирате гладот, секогаш чувајте неколку тврдо варени јајца во фрижидер. Секогаш кога ќе огладнете и не е време за оброк, само земете едно или две јајца и јадете ги само белките. Белките едвај имаат калории, а ќе ве заситат“, рече тој. За оние што не сакаат тврдо варени јајца, Хол предложи да пробаат здрави млечни производи, како урда. „Ова е одлична ужина за јадење пред спиење, бидејќи има малку јаглехидрати и обезбедува казеин протеин, кој го ...


today 4 ч. назад attach_file Разное

38 м. назад Стојаноски: Со законско решение ги намалуваме цените и го штитиме стандардот на граѓаните
attach_file Разное
45 м. назад Здравковски: Економските генијалци од СДСМ, додека беа на власт, спротивно од сега ги зголемија стапките на ДДВ на стотици артикли
attach_file Общество
attach_file Разное
75 м. назад Промоција на романот „Единствен матичен број“ од Лидија Димковска
attach_file Разное
76 м. назад Колку долго трае грипот? Клучно е што правите 24 часа по првиот симптом
attach_file Экономика
attach_file Политика
2 ч. назад Моќта на страста и трагедијата: ОператаКармен“ во Националната опера и балет на 1. март
attach_file Разное
attach_file Разное
3 ч. назад Перински и Ганиу ќе ги чекаат анкетите на нивните партии за да видат дали ќе ги кандидираат на локалните избори
attach_file Разное
3 ч. назад Трамп отпушта 1.600 вработени од УСАИД – 4.700 се технолошки вишок, Орданоски е во траор
attach_file Разное
attach_file Наука
4 ч. назад Три закуски ќе ви помогнат да го намалите гладот при слабеење
attach_file Разное
attach_file Разное
attach_file Спорт
4 ч. назад ВИКЕНД ОПУШТАЊЕ: 2.228 казнети – 718 за брзо возење, 106 биле пијани, 215 без дозвола
attach_file Наука
attach_file Политика
attach_file Общество
4 ч. назад Пет навики кои се најголемите саботери на витката линија: Ова не би требало да го правите после 17 часот доколку сакате да ослабнете
attach_file Разное
attach_file Разное
4 ч. назад Три дена по ослободителната пресуда, ASAP Роки именуван за креативен директор на Ray
attach_file Общество


ID: 381871773
Add Watch Country

arrow_drop_down