28 ч. назад Роман Ротенберг: «Мы с ребятами из НХЛ постоянно на связи. Идет обмен опытом, мне присылают упражнения. Хоккей — великая игра, в которой нужно постоянно учиться»

«Я как главный тренер команды “Россия 25” слежу за всеми ребятами, с кем я работал. Слежу за всеми командами. Мы с ребятами из НХЛ постоянно на связи. Идет обмен опытом. Благодарен, что мне присылают упражнения.

Экономика

5 дн. назад Программа тренировок в тренажерном зале: 5 эффективных упражнений

Многие начинают заниматься с азартом, но быстро теряют мотивацию из-за слабого прогресса. Часто причина в том, что программа тренировок в тренажерном зале отсутствует или составлена хаотично.

Технологии

6 дн. назад 8 лучших упражнений для ягодиц: советы эксперта для идеальной формы

Привлекательная фигура — не единственная причина тренировать ягодицы. Эффективные упражнения укрепляют мышцы и снижают нагрузку на спину.

Общество

6 дн. назад 10 лучших упражнений на пресс: для плоского живота и крепкого кора

Сильный и рельефный живот — это не только эстетика, но и здоровье спины. Упражнения на пресс помогают поддерживать фигуру и укреплять мышцы кора.

Разное

8 дн. назад Как накачать ягодицы без приседаний: 5 домашних упражнений без инвентаря

Красивые ягодицы можно накачать и без приседаний. Делимся пятью упражнениями, которые легко повторить дома без спортзала и сложного инвентаря.

Разное

неделю назад «Машина не боится — боитесь вы»: Эксперт объяснил, как безопасно вернуться за руль после аварии

После опасной ситуации или аварии многие водители испытывают страх, который мешает контролировать автомобиль и адекватно реагировать на дорогу. Справиться с этим можно постепенно, начиная с простых упражнений и расширяя сложность маршрутов. Об этом рассказал Life.ru автогонщик программы развития российского автоспорта G-Drive SMP Racing Кирилл Смаль.

Общество

неделю назад Тяга гантелей: простое упражнение для сильной спины и красивой осанки

Это упражнение можно включить в любую силовую программу: тяга гантелей делает спину сильной и выносливой.

Разное

неделю назад Как делать наклоны стоя: правильная техника для здоровья спины

Одно из самых простых и доступных упражнений — наклоны. С их помощью можно разогреть тело и улучшить гибкость без использования дополнительного оборудования.

Общество

неделю назад В Московской электронной школе появятся физика и информатика

Сервис работает на базе искусственного интеллекта: анализирует уровень знаний, выявляет трудности и предлагает персональные упражнения

Общество

2 недель назад Как добиться осиной талии дома: 5 простых упражнений вместо диет

Уменьшить талию можно без изнурительных диет и дорогостоящих тренажеров. Достаточно выполнять эти упражнения — и результат не заставит себя ждать.

Разное

2 недель назад Новгородские спасатели напомнили детям о правилах безопасности

Вот переписанный текст в лёгком литературном стиле, без смайлов:На протяжении всего лета спасатели профессиональной аварийно-спасательной службы посещали детские лагеря. Они провели сотни занятий с ребятами разного возраста, помогая им освежить знания по безопасной жизнедеятельности.В увлекательной форме специалисты напомнили детям о правилах поведения у воды — как безопасно отдыхать на пляже, купаться и действовать, если кто-то из друзей оказался в беде. Ребята узнали, как правильно помочь утопающему и не подвергнуть себя опасности.В ходе занятий спасатели рассказали, как ориентироваться на местности, оказывать первую помощь при порезах и кровотечениях, а также как вести себя во время грозы или сильного ветра. Практические упражнения сделали обучение живым и запоминающимся.Особое внимание было уделено теме разминирования. Спасатели рассказали, что делать, если вдруг обнаружен подозрительный предмет — возможный боеприпас. Учитывая современные реалии, дети узнали и о правилах поведен...

События

3 недель назад Исследование: упражнения замедляют рост раковых клеток у женщин после лечения

Студент из Австралии сделал важное открытие в области онкологии: физические упражнения стимулируют мышцы выделять миокины — белки с противораковым действием.

Общество