home Все Новости open_in_new Подробнее

Ухудшается память и концентрация: что происходит с мозгом ребенка, который поздно ложится спать

Поздний сон - не просто привычка, а серьезный стресс для детского мозга. Если ребенок регулярно засыпает после 22 часов, нарушается выработка мелатонина, страдает память, концентрация и эмоциональное состояние. С течением времени это может повлиять на успешность и даже поведение. Что происходит с мозгом ребенка, если он каждый день засыпает после 22.00, подробно рассказали на странице в Instagram prodytynu. Нарушается выработка мелатонина Мозг не успевает "выключиться", тело не расслабляется. Засыпание становится длинным и поверхностным. Гормон роста не выделяется Он активно производится в фазе гибернации - до полуночи. Если ребенок в это время бодрствует, его физическое развитие замедляется. Повышается уровень кортизола Утро начинается с усталости, раздражительности и отказа вставать. И так - каждый день. Снижается иммунитет Во время сна активно работает иммунная система - именно ночью она "убирает" поврежденные клетки, борется с вирусами и восстанавливает организм. Если ребенок сп...


today 38 ч. назад attach_file Наука

12 ч. назад Украина и США согласовали меморандум и будут совместно производить порох
attach_file Политика
14 ч. назад Собаки и кошки замедляют старение мозга своих хозяев: исследование
attach_file Наука
attach_file Политика
17 ч. назад Оладьи из кабачков с секретным ингредиентом: записывайте старинный рецепт актера Стэнли Туччи
attach_file Общество
19 ч. назад Как избавиться от жары в квартире: пять способов, не требующих расходов
attach_file Разное
22 ч. назад Ваш личный рай в тарелке: попробуйте завтрак "пятиминутная магия"
attach_file Разное
24 ч. назад Партизаны выследили новые позиции ПВО оккупантов возле Запорожской области
attach_file События
26 ч. назад Не хвастайтесь достижениями и удерживайтесь от ссуд: запреты и приметы дня
attach_file Общество
37 ч. назад Укрзализныця сокращает четверть управленческого персонала из
attach_file Общество
38 ч. назад Ухудшается память и концентрация: что происходит с мозгом ребенка, который поздно ложится спать
attach_file Наука
40 ч. назад Готовим борщ, как в ресторане: судья "МастерШеф" назвал секретный ингредиент, который добавляет в блюдо
attach_file Общество
41 ч. назад Где нельзя оставлять смартфон даже на минуту: пять худших мест
attach_file Технологии
42 ч. назад "Заставили" или "змусили": Авраменко объяснил, как правильно
attach_file Разное
45 ч. назад Обстрел парализовал Киев: перекрыты улицы, остановлен транспорт, город в пробках
attach_file События
46 ч. назад Приобретут новые вкусы: чем обогатить три популярных завтрака, которые любят украинцы
attach_file Экономика
50 ч. назад Есть 25 с на разгадку: найдите три отличия между изображением боулинг
attach_file Разное
55 ч. назад Испытывают вперед: кто из знаков зодиака имеет настоящее шестое чувство
attach_file Наука
56 ч. назад Как вымыть руки от шелковицы и постирать одежду: проверенные способы
attach_file Разное
56 ч. назад Оптическая загадка на 5 с: попробуйте найти курицу среди уток
attach_file Разное
68 ч. назад Выплаты при рождении ребенка существенно вырастут: что предлагает правительство
attach_file Политика


ID: 2795514250
Add Watch Country

arrow_drop_down