8 ч. назад Две причины, почему перед сном нужно выпивать стакан теплой воды

Чтобы проснуться утром, в первую очередь выпиваем чашку кофе или чая. Некоторые из вас могут выпить стакан прохладной воды, чтобы восстановить силы и начать утро. Эти вещи могут быть утренними повадками. Однако, возможно, стоит посмотреть то, как вы начинаете свое утро. Исследования показывают, что употребление теплой воды натощак приносит наибольшую пользу здоровью, пишет lifehack. "Врачи рекомендуют пить теплую воду утром, обычно с богатым полифенолом лимоном, или с чаем, который снижает активность свободных радикалов в организме", - объясняет клинический диетолог и медиа-эксперт в области пищевых продуктов и диетологии Стелла Мецовас. Употребление теплой воды усиливает взыскание кишечника, а это помогает пищеварению и регулирует стул, отметила она. Помогает при запорах Многие из вас сталкивались с неловкими и раздражительными эффектами запора. Эта распространенная проблема с желудком возникает, когда дефекация невелика или вообще отсутствует. Часто причиной является нехватка воды...

Разное

32 ч. назад Сырные шарики с аппетитной корочкой: сохраняйте быстрый рецепт утреннего перекуса

Сырные шарики могут стать быстрым, вкусным и питательным вариантом завтрака, который точно понравится всей семье. Снаружи они имеют аппетитную корочку, а внутри - нежную, ароматную творожную начинку. Готовятся легко и не нуждаются в сложных ингредиентах: достаточно сыра, яиц и нескольких ложек муки. Такой завтрак зарядит энергией на весь день. Сырные шарики Ингредиенты: 200 г тертой моцареллы 1 яичный белок 1/3 ч. л. соли 2 ст. л. муки 40 г панировочных сухарей Масло для фритюра Как приготовить Смешайте творог, белок, соль и муку. Масса должна быть плотной и пластичной. Если кажется слишком сухо - добавьте немного воды. Сформируйте шарики по 20-25 г. Обваляйте в панировочных сухарях. Обжаривайте во фритюре при температуре 170-180 С примерно 3 минуты, до равномерно золотистой корочки. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как приготовить сырные шарики без муки: понадобится три ингредиента После погружения во фритюр не трогайте первые 30-40 секунд, дайте корочке схватиться - иначе шарики могут прилипнуть. З...

Общество

38 ч. назад Зеленый цвет в интерьере: как стильно задекорировать комнату оттенками шартрез

Дизайн вашей комнаты можно легко вывести на новый уровень. Достаточно добавить несколько элементов украшения правильного цвета и оттенков. Вы можете колебаться, пока не увидите эти детали в контексте дизайна, пишет Realsimple. Обратите внимание на цвет шартреза и его палитру оттенков. Шартрез - это не тот цвет, который можно добавить в список любимых, но желто-зеленый оттенок должен быть. Он есть всем одновременно: ярким и смелым, но теплым и уютным. Он также может быть ретро или современным, в зависимости от того, как вы его используете. Вот лучшие шартрезные декоры для дома, которые могут помочь вам включить этот неожиданный оттенок в ваше собственное пространство. Плед яблочно-зеленого цвета Один из самых простых и доступных способов попробовать новый цвет в доме. Купите плед, на котором он будет заметен, чтобы вы могли протестировать его в меньшем масштабе. Плед придаст текстуру, уюту и мягкости вашему пространству. Совместите его с декоративной подушкой, которая также придаст н...

Общество

39 ч. назад Зеленский назвал, как санкции Трампа могут нанести России ущерб в $5 млрд ежемесячно

Санкции против компаний "Роснефть" и "Лукойл", как считает президент Владимир Зеленский, могут быть эффективными. Они будут стоить России не менее $5 миллиардов ежемесячно. Об этом политик сказал во время общения с журналистами, пишет Gazeta.ua. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Индия вдвое уменьшит импорт российской нефти - СМИ По словам политика, для усиления эффекта от санкций нужно работать и против теневого флота России. "Эти санкции сократят их выгоды как минимум на $5 миллиардов в месяц. Это не наши цифры, они еще не проверены нашей разведкой - это то, что я получил от партнеров. Думаю, через месяц мы будем иметь четкое понимание, когда все данные будут проверены и подтверждены разведкой", - сказал президент. По его словам, санкционные механизмы должны действовать так, чтобы физически останавливать все эти нефтяные перевозки. "Очень важный пример французов, когда они начали останавливать нефтяные танкеры. Почему важен? Потому что нужно обращать внимание на экипаж. Их нужно санкционировать физич...

Экономика

64 ч. назад Анна Саливанчук приехала в родную Шепетовку и показала свою комнату: фото

Украинская актриса Анна Саливанчук поделилась трогательными кадрами из родной Шепетовки. Артистка навестила квартиру, где до сих пор живет ее отец. Снимки опубликовала в Instagram. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Спортсмены Анастасия и Андрей Рыбачок во второй раз стали родителями "В Шепетовке я родилась, училась и там до сих пор живет мой папа. Не была уже 10 лет. Такой волнительный момент", - написала женщина. Звезда провела экскурсию по своей комнате, которая почти не изменилась со времен ее детства. Вместе с отцом просматривали старые фотоальбомы, вспоминали школьные годы, победы на конкурсах, юношеские проделки и первую любовь. Ранее Саливанчук поделилась, как совмещает материнство, быт и профессиональную деятельность. Женщина призналась, как реагирует на хейт. Кроме того, рассказала, что помогло ей похудеть на восемь килограммов за два месяца.

Разное

3 дн. назад Настоящий эликсир молодости: каким должен быть завтрак у женщин 40+

Женщинам, которым за 40, врачи рекомендуют на завтрак съедать два основных продукта, которые считаются "эликсиром молодости". Речь идет о куриных яйцах со шпинатом. Оба продукта очень полезны для здоровья женщин именно в этом возрасте. Такой завтрак будет поддерживать здоровье женской половой системы, защищать от преждевременного старения и снабжать организм энергией на длительный промежуток времени, пишет tsn. Какая польза шпинату для здоровья Шпинат содержит множество полезных веществ, это прежде всего витамины С, A, B1, В2, B6, РР, Р, Е, D2, К. Также продукт содержит в своем составе антиоксиданты, которые предотвращают воспалительные процессы в организме, защищая его от онкологии. За счет содержания минералов - железа, цинка, магния, калия и кальция, шпинат выводит из организма все токсичные соединения, снижает холестерин, предотвращает болезни сердца и мозга. Благодаря содержанию йода, продукт налаживает правильную работу щитовидной железы. Кому нельзя есть шпинат Шпинат нельзя ...

Общество

4 дн. назад Какие женщины нравятся мужчинам: семь признаков красоты, о которых никто не подозревает

Есть женщины, которые не считают себя красивыми, но притягивают взгляды, вдохновляют и оставляют теплое впечатление. Их привлекательность - во внутреннем свете, уверенности, доброте и том, как они умеют быть собой. Если вы узнаете себя хотя бы по нескольким из этих признаков, вы действительно красивая женщина, даже если не подозреваете об этом. Любите улыбаться Достаточно лёгкой улыбки и хорошего взгляда. Часто улыбающаяся женщина гораздо привлекательнее для окружающих, даже если она не имеет яркой внешности. Вами интересуются Очень часто женщины считают себя некрасивыми, считая, что мужчины выбирают только длинноногие красавцы модельной внешности. Но это не так. Попытайтесь обратить внимание на то, как относятся к вам окружающие. Возможно, вы уже привыкли к тому, что возле вас крутится назойливый поклонник. Вы не играете Очень важное качество, которое часто теряют женщины, - искренность и умение оставаться собой. На самом деле немногие могут позволить себе такую роскошь, постоянно ...

События

4 дн. назад Ферстаппен рассказал, что стоит делать и каким стоит быть, чтобы победить

Пилот объяснил, что следует предпринять, если хочешь выиграть гонку.

Спорт

4 дн. назад Кремль заявил, что решение о войне в Украине "может быть найдено быстро"

Спецпосланник Кремля и находящийся в США глава Российского фонда прямых инвестиций Кирилл Дмитриев заявил, что решение о завершении войны в Украине может быть найдено "достаточно быстро", если будут учтены три ключевых для России условия. Об этом он сказал в эфире американских телеканалов Fox News и CNN. Он отметил, что "США, Украина и Россия понимают, каким может быть решение", и выразил надежду, что он будет достигнут "в разумной временной перспективе". По словам Дмитриева, Кремль считает важными вопросы "гарантий безопасности для Украины", "территорий с российским населением" (этот тезис Россия традиционно использует для оправдания агрессии), а также "нейтралитета Украины", который, по его словам, необходим для безопасности РФ. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Война России против Украины может продолжаться еще много лет - WSJ "Не так много вопросов на столе. И если будет понимание, как их решить дипломатически, решение может быть найдено достаточно быстро", - заявил представитель Кремля. Он также ...

События

4 дн. назад "Мог бы быть большой чек для него": Фьюри сделал заявление о бое с Усиком

Тайсон Фьюри, бывший чемпион мира в супертяжелом весе, заявил, что точно не собирается проводить еще один бой против украинского чемпиона Александра Усика. По его словам, после второго боя он не общался с Усиком. Такое заявление он сделал в интервью FurociTV. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Усик начал тренировку перед новым боем и намекнул на будущего соперника По словам британца, в третьем бою против Усика нет никакого смысла. Он заверил, что не вернется на ринг ради этого боя даже за большой гонорар. "После нашего боя я не общался с Усиком, но знаю, что он говорил определенные вещи. Не плохие вещи, а хорошие. Мол, он не против провести третий бой. Конечно, это мог бы быть большой чек для него, как и для меня. Но какой сейчас в этом смысл для меня? Если вы заплатите мне еще 100 миллионов, что я буду с ними делать?", - сказал Фьюри. Британец добавил, что он достиг в жизни и спортивной карьере всего, о чем только мечтал. Он подчеркнул, что заработал достаточно денег, чтобы уйти на пенсию. "Это никак ...

Разное

4 дн. назад Как адаптироваться к зимнему времени в первые дни после перевода часов

В ночь с субботы на воскресенье, 26 октября в 4:00 утра украинцы в очередной раз переведут часы на зимнее время - час назад. На первый взгляд мы получаем дополнительные 60 минут сна, но организму все равно нужно время, чтобы приспособиться к новому ритму. Gazeta.ua делится советами, как пережить первые дни, чтобы не чувствовать усталости, сонливости, быть бодрым сразу после пробуждения. Эти привычки позволяют быстро адаптироваться к изменению времени и оставаться в тонусе уже в первые дни после преведения стрелок часов. Ложитесь спать чуть раньше. Привыкайте постепенно смещать время отдыха на 15-20 минут. Так организм плавно адаптируется к новому распорядку. Больше света с утра. Откройте шторы сразу после пробуждения или выйдите на короткую прогулку - естественный свет помогает "перезапустить" биоритмы. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Украина переходит на зимнее время: когда переводим часы Отложите телефоны и другие гаджеты вечером. Яркий свет экранов мешает выработке мелатонина. Лучше почитать бума...

Разное

5 дн. назад Яна Глущенко ответила, рассчитались ли с ней директора "Дизель шоу" после увольнения

Украинская актриса Яна Глущенко прокомментировала свое увольнение из "Дизель шоу". В комментарии "Радио Люкс" звезда ответила, рассчитались ли с ней директора. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: "Не езжу на бензине, хлеб не покупаю" - ведущий Панюта сказал, сколько денег с семьей тратит в месяц "Я отпустила. Вот такой ответ. Потому что я не знала, какая сумма должна быть, поэтому я это отпустила", - объяснила она. Добавила, что раскрывать новую профессию не хочет. Только отметила, что это большой новый проект. Ранее Глущенко впервые рассказала о финансовой составляющей "Дизель шоу". Звезда отметила, что все участники команды имели фиксированную ставку. Добавила, что также платили за рекламу. Суммы зависели от количества скетчей и сцен.

Экономика

6 дн. назад DeepState развенчал очередной фейк: оккупанты не контролируют ни одного района Херсона

Российские пропагандисты распространяют информацию, что якобы их войска установили контроль над районом "Корабел" в Херсоне. Какова реальная ситуация в Херсоне, рассказывает аналитический мониторинговый канал DeepState. В канале отметили, что оперативное командование "Юг" отправило своего пресс-офицера, чтобы опровергнуть эти заявления. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Оккупанты на фронте продвинулись в двух областях - DeepState В DeepState объяснили, что россияне сбрасывают флаги на многоэтажки с дронов, а затем "рисуют" продвижение и контроль над данным районом в Херсоне. Кроме того, враг хаотично бьет из РСЗО, КАБ и артиллерии по этому району города, подавая это также как якобы контроль в городе. "Каким образом у них это коррелируется - вопрос риторический", - отмечают в канале. Аналитики DeepState предполагают, что медийная активность врага в данном районе может быть связана с потенциальной попыткой высадки десанта в каком-то другом месте. Силы специальных операций Украины поразили малый современ...

События

6 дн. назад Верховная Рада обязала обустраивать паркоместа для авто с детьми до трех лет

Верховная Рада приняла законопроект, который предусматривает создание специальных мест для парковки автомобилей, перевозящих детей в возрасте до трёх лет. За документ проголосовали 276 народных депутатов, сообщил нардеп Ярослав Железняк. Новый закон обязывает владельцев парковок оборудовать места для транспортных средств, которыми управляют водители с маленькими детьми. Такие автомобили должны иметь соответствующий опознавательный знак. Согласно принятым нормам, не менее 5% мест на каждой парковочной площадке должно быть предназначено для таких автомобилей. Если количество мест невелико, обязательным является как минимум одно специально обозначенное место. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Украине изменили вопросы по ПДД для будущих водителей "Это решение призвано облегчить жизнь родителям, которые перевозят маленьких детей, и сделать инфраструктуру украинских городов более удобной для семей с младенцами", - говорится в пояснительной записке к законопроекту. Соответствующие места должны быть чётко о...

Культура

6 дн. назад Создадите для себя финансовые проблемы: что нельзя делать в день Якова

23 октября чествуют апостола Иакова. Он был сыном святого Иосифа, мужа Девы Марии. Входил в список семидесяти младших апостолов и часто называли его братом Господним. Издавна святого Иакова считали покровителем тех мужчин, которые выполняют тяжелый физический труд. Что нельзя делать День считался очень несчастливым, потому что старались не заниматься чужими делами. Не стоит держать зла на других, лучше покаяться. Запрещается выяснять отношения или ссориться. В этот день не стоит покупать какие-либо товары. Считается, если этому запрету не послушается молодой одинокий мужчина, он еще долго будет искать себе жену. Также запрещается давать деньги в долг - это к финансовым проблемам. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Дмитриевская поминальная суббота: как вспоминаем покойных родственников в особый день октября Приметы Пошел град - через две недели будет настоящая зима; выпало много снега и он не растаял - ждите теплую зиму; идет дождь - следующий год будет урожайным. Закат яркий - плохая погода будет сохра...

Экономика

7 дн. назад Зеленский назвал сроки поставки самолетов Gripen для Украины и объяснил выбор

Самолеты Gripen определены приоритетными для украинских Воздушных сил. Поставки могут начаться уже в следующем году. Об этом президент Украины Владимир Зеленский заявил во время общения с журналистами в Швеции, пишет Gazeta.ua. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Эксперты рассказали, какие современные системы стоят на украинских F-16 Глава украинского государства, говоря о будущих поставках Gripen в Украину, отметил, что Киев и Стокгольм открывают новую страницу в отношениях. Политик рассказал, что уже в следующем году можно увидеть результаты такого меморандума о намерениях. Он уточнил, что стороны должны дополнить рамочное соглашение о Gripen полным содержанием. "Сегодня есть первый документ, который открывает путь для получения Украиной очень серьезного флота боевых самолетов Gripen. Это очень классные самолеты, сильные авиационные платформы, позволяющие выполнять большой спектр задач", - отметил он. Речь идет о том, что первые истребители могут быть переданы именно в 2026 году. Как рассказал президе...

Политика

7 дн. назад Екатерина Кузнецова в образе street style устроила фотосессию в столице

Украинская актриса театра и кино Екатерина Кузнецова поделилась стильными кадрами со съемок. Звезда прогулялась по улицам Киева. Кадры опубликовала в Instagram. Для фотосессии выбрала светло-синие джинсы, белую футболку, клетчатую рубашку и кожаную куртку шоколадного оттенка. Образ дополнила собранными волосами, солнцезащитными очками, перчатками и ботфортами. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Злата Огневич в нежном образе устроила фотосессию с козами "Тот, кто идет за толпой, обычно не пойдет дальше толпы. Тот, кто идет сам, скорее всего, окажется в местах, которых никто никогда не видел", - отметила Кузнецова. Подписчики сделали ей множество комплиментов. В комментариях писали: "Ты невероятная", "Это шикарно", "Ну разве можно быть такой красоткой. Все идеальное", "Красавица наша", "Красотка", "Катя, а какая же вы увлекательная". Ранее Кузнецова объяснила, почему выбрала Испанию для жизни. По ее словам, Барселона удобна для путешествий, позволяет быстро добраться до других стран Европы. Артистка приз...

Разное

9 дн. назад Богатые или успешные: что о вас говорит месяц вашего рождения

20 октября - время накануне новолуния. Избавьтесь от долгов. Верните людям то, что занимали у них. Об этом Gazeta.ua рассказала астролог Олена Максимова. "Заметно снижается работоспособность, быстро наступает усталость, - говорит астролог. - Не стоит планировать плотный график занятости. Занимайтесь привычными повседневными делами. Это время не подходит для начала чего-то нового, чем бы оно ни было. Поездки и командировки лучше отложить до середины рабочей недели. Наведите порядок дома и на работе. Самое время избавиться от лишних вещей. В этот день будет везти влюблённым. Но искать свою пару не следует. Новые отношения не сложатся. Замедляется обмен веществ. Не переедайте. Весам и Тельцам можно полностью полагаться на интуицию. Она не подведёт. Ваше настроение в этот день будет зависеть от месяца вашего рождения. Вы не представляете, как много это говорит о вас. Рождённые в январе будут амбициозными и богатыми, в феврале - вдохновлёнными, в марте - мечтательными, в апреле - бесстра...

Общество

неделю назад Как обустроить узкий коридор: шесть идею, которые не "съедают" пространство

Узкий коридор - это вызов для любого дизайнера. Но даже в таком пространстве можно создать уютную и стильную атмосферу. Благодаря правильным решениям в декоре, цветах и освещении, ваш коридор может стать не просто проходной зоной, а полноценной частью поражающего своим видом интерьера. Расскажем, как обустроить узкий коридор своими руками. Проход должен быть свободным Желание использовать каждый метр свободной площади часто доводит до крайностей, и коридоры превращаются в хранилище всевозможных вещей и мебели, сужающих и так небольшое пространство. Это приводит не только к ощутимым неудобствам, но и к нарушению противопожарных норм: все проходы и выходы должны быть освобождены от громоздких предметов, препятствующих движению людей. Два человека спокойно пройдут в коридоре шириной 110 см, а боком - в проходе шириной в 90 см. Важно соблюдать это правило при планировке коридора и расположении мебели в нем. Красьте стены в светлые оттенки Отделка стен в светлых тонах - известный прием в...

Общество

неделю назад Тревожные колокольчики в отношениях: какие сигналы к измене женщины замечают слишком поздно

Предательство начинается задолго до чужой кровати. Когда партнер приходит домой и вместо "как твой день?" вы слышите только звук отмычки в дверях, стоит оглянуться. Есть предвестники предательства, которые женщина может игнорировать из страха или не хотеть видеть очевидные вещи. Их назвала психолог Ольга Берестюк. Молчание стало вашей привычкой "Женщина может годами не видеть очевидное. Но правда такова: чужая женщина появляется только там, где вы сами давно перестали быть своей. Один мужчина мне как-то сказал: "Я понял, что все кончается, когда я перестал хотеть рассказывать ей даже о мелочах". Это и есть предательство - когда он делится своей жизнью не с вами, а с собой или с кем-то другим", - обьясняет Ольга Берестюк. Многие женщины игнорируют странные мелочи Телефон всегда экраном вниз, новый пароль на ноуте, раздражение, если вы внезапно подошли. Вы же сами себе повторяете "мне нечего проверять, я доверяю". Но правда в том, что когда доверие действительно есть - у партнера нет ...

Разное