12 h. ago Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si consumes atún en lata a diario (y esta es la conserva más saludable)

El atún en conserva es uno de los alimentos más consumidos en España por su versatilidad, sabor y larga duración. Según la Fundación Española de Nutrición (FEN), es una fuente excelente de proteínas de alta calidad y contiene ácidos grasos omega-3, clave para la salud cardiovascular. Además, aporta vitaminas del grupo B y minerales como el fósforo, magnesio y hierro, esenciales para el metabolismo energético y el buen funcionamiento del sistema nervioso.

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38 h. ago Esta es la cantidad de lechuga que puedes comer a diario: lo que le pasa a tu cuerpo si te pasas

La lechuga es uno de los vegetales más habituales en la dieta mediterránea y una de las hortalizas más consumidas en España. Según la Fundación Española de Nutrición (FEN), destaca por su alto contenido en agua —más del 90% de su peso—, lo que la convierte en un alimento muy ligero y con escaso aporte calórico, ideal para dietas de control de peso.

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38 h. ago Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si comes tofu todos los días: cuidado con la cantidad

El tofu, también conocido como "queso de soja", se ha convertido en un alimento cada vez más habitual en dietas occidentales gracias a su versatilidad y a los beneficios asociados a su consumo. También por la proliferiación de dietas veganas y vegetarianas, en las que el tofu cobra mucha relevancia para sustituir otros alimentos. Según la Fundación Española de Nutrición (FEN), el tofu es una excelente fuente de proteínas vegetales de alta calidad, bajo en grasas saturadas y libre de colesterol, lo que lo convierte en una alternativa saludable a las proteínas animales.

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4 d. ago Esta es la cantidad límite de té que puedes tomar al día: lo que le pasa a tu cuerpo si la superas

El té es, después del agua, la bebida más consumida en el mundo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), su popularidad se debe no solo a razones culturales, sino también a sus propiedades para la salud. El té contiene polifenoles y catequinas, compuestos antioxidantes que ayudan a proteger las células del daño oxidativo y contribuyen a la prevención de enfermedades crónicas.

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4 d. ago Esta es la cantidad límite de café que puedes tomar al día: lo que le pasa a tu cuerpo si la superas

El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo y, más allá de su papel cultural y social, ha sido objeto de numerosos estudios sobre sus efectos en la salud. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el café contiene más de mil compuestos bioactivos, entre ellos antioxidantes y polifenoles, que pueden tener un impacto positivo en el organismo.

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5 d. ago Esta es la cantidad límite de carne que puedes comer al día: lo que le pasa a tu cuerpo si la superas

La carne ha sido durante siglos una de las principales fuentes de proteínas en la dieta humana. Según la Fundación Española de la Nutrición (FEN), aporta proteínas de alto valor biológico, hierro hemo —fácilmente absorbible por el organismo—, zinc, fósforo y vitaminas del grupo B, especialmente la vitamina B12, fundamental para la formación de glóbulos rojos y el buen funcionamiento del sistema nervioso.

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5 d. ago Esta es la cantidad límite de pan que puedes comer al día: lo que le pasa a tu cuerpo si la superas

El pan ha sido durante siglos un alimento básico de la dieta mediterránea y sigue presente en la mesa de la mayoría de hogares españoles. Su principal aporte son los hidratos de carbono complejos, fuente esencial de energía para el organismo. Según la Fundación Española de Nutrición (FEN), el pan también contiene proteínas vegetales, vitaminas del grupo B y minerales como fósforo, magnesio y potasio.

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6 d. ago ¿Por qué el Barça no puede inscribir a Bardghji como el Madrid en Mastantuono?

¿Por qué el Barça no puede inscribir a Bardghji como el Madrid en Mastantuono?  Diari ARA

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6 d. ago Esta es la cantidad límite de pasta que puedes comer al día: lo que le pasa a tu cuerpo si la superas

La pasta es uno de los alimentos más consumidos en España y en gran parte del mundo. Su base de harina de trigo la convierte en una fuente importante de hidratos de carbono, fundamentales para aportar energía al organismo. Según la Fundación Española de Nutrición (FEN), la pasta también contiene pequeñas cantidades de proteínas, vitaminas del grupo B y minerales como hierro o magnesio, lo que la convierte en un alimento versátil dentro de la dieta mediterránea.

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6 d. ago Esta es la cantidad límite de arroz que puedes comer al día: lo que le pasa a tu cuerpo si la superas

El arroz es uno de los alimentos más consumidos en el mundo y constituye la base de la dieta de más de la mitad de la población, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Su valor principal radica en ser una fuente de energía asequible y versátil, gracias a su riqueza en hidratos de carbono complejos. Sin embargo, los expertos en nutrición recuerdan que, como cualquier alimento, sus beneficios y riesgos dependen de la frecuencia y la forma de consumo.

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6 d. ago Un puesto de un mercadillo de Madrid vende símbolos fascistas, llaveros de Franco y fotos de Ayuso: "Cómo puede estar esto en la calle"

Un puesto de un mercadillo de Madrid vende símbolos fascistas, llaveros de Franco y fotos de Ayuso: "Cómo puede estar esto en la calle"  Diario Público

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7 d. ago El misterio de los cadáveres arrojados al Sena: imputan a un inmigrante irregular cuatro asesinatos en serie

Cuatro cuerpos, un sospechoso y una hipótesis persistente: un inmigrante irregular sin hogar y origen norteafricano acabó con la vida de varios hombres en las proximidades de París en poco más de dos semanas y los arrojó al Sena en un crimen con un posible trasfondo homófobo. Es la sospecha de la Fiscalía de Créteil once días después de haber localizado los cadáveres en el río a la altura de la localidad de Choisy-le-Roi gracias al aviso de un vecino. Fue este hombre quien, desde un tren, avistó un cuerpo que flotaba en el Sena el pasado 13 de agosto y alertó a la Policía, que localizó tres cadáveres más en la misma zona. Apenas una semana después, las autoridades detuvieron a un inmigrante en situación de indigencia , al que han imputado este domingo los cuatro asesinatos tras 96 horas de interrogatorios. Durante ese tiempo, en el que tuvo que ser asistido por un intérprete debido a su rudimentario francés, negó los hechos o guardó silencio. El presunto responsable se presentó como...

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7 d. ago Marina Rivers, sobre el problema de la vivienda en España: “En vez de comprarme tres casas, me puedo comprar u

Marina Rivers, sobre el problema de la vivienda en España: “En vez de comprarme tres casas, me puedo comprar u  Diario AS

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8 d. ago El ‘incendio’ llega a las redes: el peligro de institucionalizar los bulos

Del parking de Bonaire donde supuestamente se acumulaban cientos de cadáveres tras la dana del pasado 29 de octubre (no se encontró ni un cuerpo) al mapa de minas de tierras raras que coincide (no de forma causal sino casual) con las zonas más afectadas por los devastadores incendios de este mes de agosto en el noroeste de España. Tanto da si es a lomos del barro o del humo, los bulos y la desinformación vuelven a campar a sus anchas, sobre todo en las redes sociales, ante una nueva catástrofe, erosionando a su paso la confianza de la ciudadanía en las instituciones y sus servicios públicos.

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1 week ago Reconectar con el cuerpo paso a paso: el nuevo calzado 'barefoot' que mima pie sin renunciar al diseño en cada momento

La startup Brambas, acelerada por Órbita, propone un nuevo concepto de zapatillas 'barefoot' con propuestas para extender su uso más allá del deporte. El equipo con sede en Castellón trabaja con dos fábricas europeas con foco en la circularidad y el impacto positivo. Más información: De moda a 'edtech', pasando por 'fintech' y automovilismo: los diez elegidos de Órbita para su aceleración 'boutique'.

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1 week ago Reconectar con el cuerpo paso a paso: el nuevo calzado 'barefoot' que mima el pie sin renunciar al diseño en cada momento

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2 w. ago El aviso de Reino Unido a sus residentes en España por lo que viene en octubre: “Pueden ser tratados como turi

El aviso de Reino Unido a sus residentes en España por lo que viene en octubre: “Pueden ser tratados como turi  Diario AS

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2 w. ago Bailar en Oviedo gratis y en la calle: la terapia de Amador Valdés que cuida cuerpo y mente

La música comienza a sonar, los primeros acordes marcan el ritmo y, poco a poco, los cuerpos se ponen en marcha. No hay coreografías exigentes ni pasos complicados. Tampoco importa si uno sabe bailar o no. Lo esencial es moverse, disfrutar, desconectar y disfrutar del verano. Esto es la bailoterapia, una práctica que aúna el ejercicio físico con el bienestar emocional, y que en Oviedo ha encontrado un espacio vivo y acogedor gracias al trabajo de Amador Valdés y los Centros Sociales del Ayuntamiento.

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3 w. ago Ter Stegen, aplaudido en el Gamper: "Ha sido importante solucionar el tema entre el club y yo"

Fue el último de la plantilla en salir. El capitán, a falta de los fichajes de este verano, salió al césped con los brazos en alto, aplaudiendo a la afición. El brazalete resaltaba en su brazo sobre la equipación verde de los guardametas azulgranas. En la grada, muchas camisetas azulgranas, aunque pocos socios, que le aplaudieron en su mayoría aunque se colaron algunos silbidos tras las semanas de culebrón que ha protagonizado. Pero parece que la tormenta ya ha pasado. Cuando cogió el micrófono, escoltado por sus compañeros y el cuerpo técnico, apretó el papel que tenía en la otra mano. "Bona nit a tothom", dijo antes de que el estadio le ovacionara. Entre la sorpresa y el agradecimiento dio las gracias con el gesto a los aficionados. Hace unos días, esa escena parecía imposible de ver.

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3 w. ago "Lo que hago ahora es cavar mi tumba, ya que cada día que pasa mi cuerpo se debilita. Es más delgado y débil... parece que estoy en camino a mi muerte"

Lo dice Evyatar David, el rehén al que no cesa de torturar Hamas. Le obligaron hace unos meses a ver el proceso de liberación de sus compañeros. Tan cerca de los suyos y de su casa que no se lo creía. Quien quería recorrer el mundo con su música, hoy está en un túnel, encerrado y famélico. Hablamos con su círculo más cercano y apenas le reconocen: "Es solo piel y huesos"... Leer

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