17 h. ago Polki nie wiedzą, że jedzą go za mało. Kruche kości to początek problemów

Alarmujący niedobór wapnia w diecie Polek. Doktor dietetyki ostrzega przed poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi, zwłaszcza dla układu kostnego. Sprawdź, jakie produkty bogate w ten kluczowy składnik powinny znaleźć się w twoim codziennym menu - wystarczy kilka prostych zmian w diecie.

Other

4 d. ago Jak dbać o jeansy, żeby służyły nam jak najdłużej? Zasady, które naprawdę działają

Każdy ma w szafie przynajmniej jedną parę idealnych jeansów – tych, które leżą jak druga skóra, podkreślają wszystko, co trzeba, i pasują do wszystkiego. Ale co zrobić, żeby ukochane spodnie nie straciły kształtu, nie wyblakły i nie zaczęły się przecierać? Większość ludzi niszczy jeansy szybciej, niż powinna, bo nie wie, jak o nie dbać. A wystarczy kilka prostych trików, które sprawią, że będą wyglądać świetnie przez lata.

Other

6 d. ago Jak usunąć sierść z kanapy lub dywanu? Jest na to kilka prostych sposobów

Posiadanie zwierząt domowych to ogromna radość, ale również wyzwanie, szczególnie gdy chodzi o wszechobecną sierść. W zależności od rodzaju futra naszego zwierzęcia, konieczne są odpowiednie metody czyszczenia. Okazuje się, że wcale nie musi być to trudne i uciążliwe zadanie.

Other

9 d. ago Domowy sernik jak z cukierni? Z tymi trikami to bajecznie proste!

Myślisz, że sernik to skomplikowane ciasto? Nie pieczesz go, bo boisz się, że opadnie, popęka lub wyjdzie suchy? Nic bardziej mylnego! Wystarczy zastosować kilka prostych zasad, a twój sernik będzie zawsze idealnie kremowy, puszysty i równy jak stół. Sprawdź, jak upiec perfekcyjny sernik!

Other

2 w. ago Dodaj do kawy, a będzie dużo zdrowsza. Dietetyk poleca 8 produktów

Dzień bez kawy to dla ciebie dzień stracony? Możesz połączyć przyjemne z pożytecznym i uzupełnić „małą czarną” o zdrowe dodatki. Takie połączenie zadziała korzystnie na mózg, wątrobę czy nerki, jak i poprawi samopoczucie.

Other

3 w. ago Marianna Schreiber otwarcie o operacji nosa i powiek: "Zrobiłam to po to, by się lepiej czuć ze sobą"

Marianna Schreiber w najnowszym wpisie na Instagramie przyznała się do dwóch operacji nosa i powiek. Jak stwierdziła, miała nadzieję, że poprawi to jej samoocenę. Czy rzeczywiście tak się stało?

Other

3 w. ago Jak poprawić jakość snu i budzić się z energią? Kilka prostych rozwiązań otworzy przed Tobą nowe możliwości.

W dzisiejszym zabieganym świecie coraz więcej osób zaczyna dostrzegać, jak kluczowe znaczenie ma sen dla naszego zdrowia, samopoczucia i ogólnej jakości życia. Zrozumienie, jak różne elementy wpływają na jakość wypoczynku i regeneracji, stało się fundamentem tworzenia nowoczesnych rozwiązań wspierających zdrowy sen. Jednym z takich miejsc jest Centrum Doświadczania Snu - Magniflex Sleep Experience Center – przestrzeń stworzona z myślą o kompleksowym podejściu do poprawy jakości snu.

Other