41 h. ago Los probióticos podrían ayudar a reducir la hiperactividad en niños con autismo o TDAH

Las terapias basadas en probióticos podrían contribuir a reducir los síntomas de hiperactividad e impulsividad de niños con autismo o TDAH y ayudarles a mejorar su calidad de vida, según un estudio liderado por la Universitat Rovira i Virgili (URV). Leer

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7 d. ago José Abellán, cardiólogo: "El ayuno intermitente le puede venir bien a tu corazón"

Ayuno intermitente ¿sí o no? Esta tendencia que lleva de moda hace ya unos años tiene tanto defensores como detractores. Pero ¿en qué consiste realmente esta dinámica alimenticia? Es una práctica que alterna períodos de alimentación con períodos de ayuno, ya sea de forma diaria o con menos frecuencia. No se centra en qué alimentos comer, sino en cuándo comerlos, generalmente restringiendo la ingesta de alimentos a ciertas horas del día. Este tipo de ayuno puede ayudar a perder peso, mejorar la salud metabólica y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. 

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2 w. ago Un rayo de esperanza: nacen 17 crías de visón europeo en España, el mamífero más amenazado

La situación del visón europeo (Mustela lutreola) es crítica en España. Se trata, en realidad, del mamífero más amenazado de toda Europa, y se estima que en nuestro país solo quedan 142 ejemplares en libertad, según datos del Ministerio para la Transición Ecológica. Ahora, un nuevo avance en un programa de cría en cautividad da motivos para la esperanza, pues han nacido 17 crías en buen estado de salud, que ayudarán a repoblar las reducidísimas poblaciones españolas.

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3 w. ago ¿Qué son los ‘ríos atmosféricos’ que pueden disparar el aumento del nivel del mar?

Los ríos atmosféricos son una más de las manifestaciones climáticas que están poniendo en peligro la Antártida y contribuyen a su progresivo derretimiento. Se trata de corrientes aéreas que transportan aire caliente y pueden producir lluvias extremas en un lugar donde eso ayuda a reducir la cobertura de hielo.

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3 w. ago ¿El calor no te deja dormir? Esta infusión relajante será tu mejor aliada en las noches de verano

Cuando las altas temperaturas del verano hacen que dormir bien parezca misión imposible , una buena aliada puede ser una infusión relajante . Entre todas las opciones disponibles, la combinación de tila y melisa destaca por su capacidad para calmar el cuerpo y la mente, ayudando a conciliar el sueño de forma natural. Tomarla antes de acostarse facilita un descanso más profundo y puede ayudarte a sobrellevar mejor las noches calurosas, favoreciendo una sensación de frescor y bienestar desde el primer sorbo. Conocidas por sus propiedades sedantes y relajantes , estas plantas ayudan a preparar el organismo para un sueño profundo y reparador, incluso en las noches más calurosas. La tila , extraída de las flores del tilo, ha sido utilizada durante siglos como remedio natural contra la ansiedad y el insomnio . Su efecto calmante actúa sobre el sistema nervioso, ayudando a reducir el estrés y favoreciendo la relajación muscular. Por su parte, la melisa (también conocida como toronjil) apor...

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3 w. ago 5 hábitos que te ayudarán a reducir las emisiones de tu coche

Según datos recabados por la Agencia Internacional de la Energía, el transporte representa casi una cuarta parte de las emisiones globales de CO2, y dentro de este sector, los vehículos ligeros (automóviles y camionetas) son los causantes de aproximadamente el 45% de estas emisiones.

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