„Masa musculară, organul longevității!” » De ce trebuie să mărim doza de proteine după 40 de ani: „E singura cale!” + Capcana din Intermittent Fasting

EPISODUL 62. Invitata de astăzi a emisiunii Health Talks este Ionela Sapariuc, expertă în nutriţie, care explică de ce proteinele devin vitale după 40 de ani și cum putem preveni încetinirea metabolismului prin protejarea masei musculare. Această emisiune NU oferă sfaturi medicale de orice fel, ci doar prezintă experiența de viață și felul in care văd lucrurile invitații. ...


play_arrow All Romania News
4 d.
Science
ID: -9018198863647552605


Similar News expand_more


3 w. Ținta zilnică de proteină: necesitate reală sau panică nutrițională? Adevărul pe care fitness
Science
3 w. Fructul numărul 1 pentru longevitate. Ce recomandă cercetătorii pentru o viață mai lungă
Science
1 M. Proteina care ar putea încetini îmbătrânirea creierului. Ce au descoperit cercetătorii din Singapore
Science
1 M. Secretul longevității? Prof. Dr. Leon Dănăilă spune de ce carnea trebuie limitată la bătrânețe
Science
8 d. Boala tăcută care te ține prizonier după un AVC. Cum se tratează rigiditatea musculară ce pare de neînvins
Science
1 M. Descoperire uimitoare despre longevitate. Cât de importantă este genetica în durata vieții noastre?
Science
1 M. 5 lucruri pe care trebuie să le faci când te trezești pentru a încetini procesul de îmbătrânire, potrivit nutriționiștilor
Science
3 w. Ce fruct recomandă experții în longevitate pentru o viață mai lungă și mai sănătoasă
Science
7 d. Cum ne ajută liposucția modernă atunci când sportul și dieta nu mai funcționează?
Science
1 M. Ciorba care încetinește procesul de îmbătrânire. Este bogată în cupru și vitamina C
Science
2 w. Lupta cu kilogramele poate ajunge la endocrinolog. Dr. Ioana Constantin, MedLife: „Obezitatea este o boală complexă”
Science
1 M. Legătura dintre obiceiul de a sta treaz până târziu și sănătatea inimii. Ce au descoperit cercetătorii
Science
4 w. Oamenii de știință au descoperit că îmbătrânirea vine în două „valuri”. La ce vârste se întâmplă acest lucru
Science
2 w. Postul intermitent prelungit ca „reset metabolic” poate da peste cap organismul! Care sunt riscurile și alternativele, explică dr. Cristina Aftenie, gastroenterolog Regina Maria
Science
1 M. Îndulcitorul din batoane proteice, sucuri sau energizante crește riscul de accident vascular
Science
4 w. Cum reușește Mădălina Ghenea să arate impecabil la 38 de ani fără dietă. Alimentele pe care nu le mănâncă niciodată: „Faceți analizele de sânge”
Science
1 w. Longevivul LeBron James e de neoprit! Încă un record istoric depășit de vedeta lui Los Angeles Lakers
Space
2 w. Secretul sănătății inimii, dezvăluit de un studiu gigantic: nu este vorba despre o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați sau grăsimi
Science
2 w. De ce nu slăbești, deși mănânci mai puțin? Secretul hormonilor explicat de un celebru om de știință
Science
2 w. Cât de mult ajută la slăbit mersul la sala de fitness și suplimentele alimentare. Sfaturile lui Răzvan Șindelaru, campion la culturism
Science
2 w. Final de carieră pentru jucătorul Rapidului?! ”Să vedem dacă va mai putea să joace!”
Sport
4 w. Îmbătrânirea accelerează în două perioade ale vieții. Un nou studiu arată când au loc schimbări semnificative
Science
3 w. Femeile intră în pericol de infarct mai repede decât bărbații. Faptul că au mai puține depuneri de grăsime în artere nu înseamnă că sunt mai protejate, arată un studiu
Science
2 w. Sondaj de Ziua Mondială a Obezității: 96% dintre femei spun că etapele biologice le influențează greutatea, nu doar voința. „Gestionarea greutății trebuie făcută cu sprijin medical, nu prin presiune sau vinovăție”
Science
7 d. Tenacitate și rezistență! La doar 16 ani, portarul Rapidului vrea să fie cel mai bun în România: „Unii văd obstacole în sport, eu văd resurse”
Sport
1 M. „Nu este o soluție miraculoasă”. Postul intermitent nu e mai eficient decât dietele clasice, arată un nou studiu
Science
35 h. Injecțiile de slăbit: o soluție temporară pentru o problemă permanentă? Unde începe, de fapt, tratamentul obezității
Science
1 w. Numărul de copii pe care îi avem poate influența durata de viață, sugerează un nou studiu
Science
9 d. Ce le ajută pe femei să îmbătrânească mai lent. Explicațiile Dr. Adrian Stănescu la Conferința „Harta Longevității Feminine”
Science
1 M. Cel mai vârstnic schior de la Jocurile Olimpice: „Dacă pot încă să termin pe locul 10 sau 15, are sens să concurez”
Sport
3 w. Dr. Cezar dezvăluie cum începi fastingul fără să „cazi”: secretul ultimei mese înainte de post „Dacă mănânci carbohidrați, peste două ore leșini”
Science
17 h. Zahărul și „rugina” din celule: explicația Mihaelei Bilic despre îmbătrânire
Science
4 w. Dietele și antrenamentele dure urmate de sportivii de elită care participă la JO de iarnă. Schiorul norvegian Johannes Høsflot Klæbo are o „săptămână de Iad”
Sport
1 M. Ionela Tîrlea împlinește 50 de ani. Ce face azi fosta mare atletă, vicecampioană olimpică la Atena și campioană mondială
Sport
3 w. Un medicament comun pentru diabet face minuni. Este asociat cu o „longevitate excepțională” la femei
Science
1 M. STUDIU: Persoanele cu obezitate au un risc crescut de boli cardiovasculare, chiar și în absența altor factori. Ce soluții au la îndemână
Science
1 w. Revoluție totală în fitness » Primele aparate cu AI au sosit în România. Larisa le
Science
5 d. 36 de ore „de chin” pe săptămână: la ce se expune Nicolae Dică. Decizie de viață în contrast total cu Ion Țiriac
Science
4 w. Shotul de ghimbir băut zilnic: efectele surprinzătoare asupra energiei și imunității
Science
8 d. Trucul simplu care îți poate prelungi viața: ”Conțin un amestec de vitamine liposolubile, hidrosolubile și minerale”
Science
2 w. O ciupercă mortală, care „mănâncă” corpul din interior, se extinde rapid la nivel global
Science
28 h. 7 lucruri pe care un cardiolog nu le face niciodată după ora 19:00. Lecțiile învățate după 20 de ani de tratat pacienți cu infarct
Science
1 w. Schimbare crucială în tratamentul colesterolului: Terapia combinată care ar putea salva sute de mii de vieți anual
Science
2 w. Când mănânci fistic îți ajuți organismul în mai multe feluri: de ce e mai sănătos nedecojit
Science
9 d. Când hipertensiunea are cauze hormonale. Explicațiile dr. Claudia Irimie, endocrinolog MedLife
Science
1 M. Lipoproteina(a), „amprenta” genetică a riscului cardiovascular. Dr. Elena Kosa, MedLife, explică de ce este important să o testăm și când devine un pericol pentru inimă
Science
7 h. Ce fac atleții după ce se termină antrenamentul? Detaliile care le mențin forma maximă
Sport
7 d. Cum poți ține boala Alzheimer la distanță, potrivit neurochirurgului Leon Dănăilă: „Este provocată de foarte mulți factori”
Science
9 d. Hipertensiunea arterială poate ascunde o problemă hormonală. Explicațiile dr. Claudia Irimie, endocrinolog MedLife
Science
Popular countries based on strong economic and political relations
Add Watch Country

arrow_drop_down