18 m. ago Yksi arkinen ruoka voi pahentaa närästystä – Et ehkä arvaa, mikä se on

Närästys voi viedä yöunet, pilata ateriat ja tehdä arjesta tuskaa. Harva tietää, että helpotus voi löytyä lautaselta. Tässä jutussa paljastamme, mitkä ruokavalinnat pahentavat oireita ja miten pienillä muutoksilla voit saada närästyksen kuriin. Jopa ilman lääkkeitä. Se voi alkaa eräänä aamuna aivan yllättäen. Ensin tulee polte. Ensin vain iltaisin, sitten jo lounaan jälkeen. Lopulta uni ei tule enää ilman tyynyä selän alla ja närästyslääkettä yöpöydällä. Vaikka ruokavaliota karsitaan ja karsitaan, mikään ei tunnu auttavan.

Science

84 m. ago Eetu Luostarinen odottaa tehoja, mutta ei varasta puolustamiselta

KalPa-kasvatilla on lähitulevaisuudessa muutakin mietittävää kuin jääkiekko, sillä hän ei ole käynyt vielä armeijaa.

Science

2 h. ago Tutkimus: Tästä lääkkeestä sepelvaltimo­tautipotilaat hyötyvät eniten – Parempi kuin yleensä käytetty

Sepelvaltimotautipotilaille olisi tutkimuksen mukaan olemassa aspiriinia tehokkaampi lääkitys. Tällaisesta lääkkeestä on kyse. Lancet -tiedelehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan sepelvaltimotautipotilaille olisi olemassa aspiriinia parempi vaihtoehto sydäninfarktin ja aivoverenkiertohäiriöiden ehkäisyyn. Tutkimuksen mukaan jo yleisesti käytössä oleva klopidogreeli- lääke olisi aspiriinia tehokkaampi ja yhtä turvallinen. Tätä nykyä sepelvaltimotaudin hoidossa käytetään yleisimmin ASA-lääkitystä eli aspiriinia matalalla annoksella, kerrotaan Käypä hoito -suosituksessa.

Science

4 h. ago Asiantuntija varoittaa: Nämä yleiset virheet tekevät jokaiselle tärkeästä asiakirjasta mitättömän

Yksi allekirjoitus voi pelastaa sinut kaaokselta – tai tuhota kaiken, jos teet sen väärin. Asiantuntija kertoo, miksi edunvalvontavaltuutus kannattaa tehdä nyt ja miten teet sen oikein. Pahimmassa tapauksessa virhe tekee valtuutuksesta mitättömän. – Edunvalvontavaltuutus kannattaa tehdä aina. Vaikka luulisi, ettei tämä koske minua, se kannattaa silti tehdä. Näin ohjeistaa Itä-Suomen yliopiston vanhuusoikeuksien tutkijatohtori Henna Nikumaa.

Economics

4 h. ago Tämä asiakirja täytyy jokaisen tehdä tai seuraukset käyvät kalliiksi – ”Siihen ei kukaan halua”

Yksi allekirjoitus voi pelastaa sinut kaaokselta – tai tuhota kaiken, jos teet sen väärin. Asiantuntija kertoo, miksi edunvalvontavaltuutus kannattaa tehdä nyt ja miten teet sen oikein. Pahimmassa tapauksessa virhe tekee valtuutuksesta mitättömän. – Edunvalvontavaltuutus kannattaa tehdä aina. Vaikka luulisi, ettei tämä koske minua, se kannattaa silti tehdä. Näin ohjeistaa Itä-Suomen yliopiston vanhuusoikeuksien tutkijatohtori Henna Nikumaa.

Science

5 h. ago Kirja: Sauli Niinistöltä kolkko lausunto: ”Jopa vaarallisempaa aikaa kuin...”

Sauli Niinistö syyttää uudessa kirjassa Eurooppaa turvallisuusriskien vähättelystä ja kertoo epäonnistuneesta yrityksestään vedota Donald Trumpiin. Euroopalla oli kahden vuosikymmenen ajan harhainen käsitys omasta kaikkivoipaisuudestaan ja turvallisuustilanteestaan, arvioi presidentti Sauli Niinistö tutkija Charly Salonius-Pasternakin kirjassa Tuntematon tulevaisuus (Tammi 2025). Niinistön mukaan 2000-luvun alun Euroopassa ajateltiin, että ”Venäjä on nyt kesytetty ja pysyy kesynä, kun sille tarjotaan vähän mukavia namusia”.

Science

7 h. ago Ranska on sekaisin kuin seinäkello – Tätä on luvassa tulevina päivinä

Ex-pääministeri ei halua jatkaa tehtävässään, vaikka onnistuisikin solmimaan sovun puolueiden välille. Ranskan pääministeri Sébastien Lecornu ilmoitti erostaan maanantaina. Eron myötä uusiksi menee myös hallitus, joka oli nimitetty vain päivää aiemmin. Ranskan presidentti Emmanuel Macron on pyytänyt Lecornua pysymään pestissään vielä keskiviikkoon asti. Lyhytikäisen pääministerin viimeiseksi tehtäväksi jää neuvotella oppositiopuolueiden kanssa.

Science

14 h. ago Pekka, 40, teki deittip­rofiilin Grindriin ja alkoi metsästää seksiä – Vaimolta yllättävä reaktio

Nelikymppinen Pekka paljasti vaimolleen salaisuuden: hän himoitsee seksielämään lisämausteita. Näin parisuhde muuttui, kun Pekka alkoi metsästää tietynlaista seksiseuraa. ”Vientiä on – ja kovasti.” – Tykkään kerätä katseita, vaikka välillä ujostuttaa. Pidän huomiosta – ja kieltämättä se myös vähän kiihottaa. Nelikymppinen Pekka tuli kaapista paljastamalla vaimolleen, että tahtoo harrastaa seksiä muidenkin kuin vaimonsa kanssa – mieluiten itsevarmojen, dominoivien ja määrätietoisten sellaisten, hieman itseään vanhempien herrojen.

Science

14 h. ago Tällaiseen seksiin Pekka, 40, sai kuin saikin vaimolta luvan – ”Vientiä on – ja kovasti”

Nelikymppinen Pekka paljasti vaimolleen salaisuuden: hän himoitsee seksielämään lisämausteita. Näin parisuhde muuttui, kun Pekka alkoi metsästää tietynlaista seksiseuraa. ”Vientiä on – ja kovasti.” – Tykkään kerätä katseita, vaikka välillä ujostuttaa. Pidän huomiosta – ja kieltämättä se myös vähän kiihottaa. Nelikymppinen Pekka tuli kaapista paljastamalla vaimolleen, että tahtoo harrastaa seksiä muidenkin kuin vaimonsa kanssa – mieluiten itsevarmojen, dominoivien ja määrätietoisten sellaisten, hieman itseään vanhempien herrojen.

Science

15 h. ago Suihku maksaa enemmän kuin saatoit luulla – Yksinkertainen niksi puolittaa kulutuksen

Tiedätkö, montako satasta valutat lattiakaivoon vuoden aikana? Asiantuntija laski suihkussa käymisen hinnan. Moni ajattelee peseytymisen energiankulutusta etupäässä saunomisen kustannuksien kautta. On hyvä muistaa, että myös suihkun alla seisoskelulla on oma hintalappunsa. Vesikalusteita valmistavan Oraksen tuoteryhmäpäällikkö Juhani Lempinen muistuttaa tiedotteessa, miten suihkuhetken aikana voi säästää aikaa, rahaa ja energiaa. Hän antaa esimerkkinä laskutoimituksen keskimääräisen suomalaisen suihkuajasta:

Science

19 h. ago Nyt on tämän suolaisen herkun aika – Helppo tehdä ja superhyvää

Nyt on täydellinen aika leipoa sienipiirakkaa. Lehtitaikinapohjaa käyttämällä piirakasta tulee ihanan lehtevä. Sienisyksy on parhaimmillaan, ja mikäpä maistuisi paremmin kuin herkullinen, itse tehty sienipiirakka. Kaupan pakastealtaasta löytyvä valmis lehtitaikina on oiva kiireisen leipurin apuri, sillä lehtitaikina käy loistavasti suolaisten piirakoiden pohjaksi. Niin myös syksyisen sienipiirakan. Muista ottaa lehtitaikina ajoissa sulamaan, niin taikina on leipomisen hetkellä helposti käsiteltävää ja kauliminen ei raasta hermoja.

Science

21 h. ago Yksi keino on jopa viisi kertaa Ozempicia tehokkaampi painon­pudotukseen

Tutkimuksen mukaan yksi painonpudotusstrategia on viisi kertaa tehokkaampi kuin Ozempic. Ozempic ja muut semaglutidilääkkeet ovat saaneet aikaan ihmeitä monien ihmisten painonpudotuksessa. Laihdutuslääkkeiden suosio kasvaa, mutta lihavuusleikkaus tuottaa parempia tuloksia painonpudotuksen suhteen. New Yorkin yliopiston tutkijat tulivat tähän tulokseen, kun he vertasivat mahalaukun ohitusleikkausta ja kavennusleikkausta, sekä semaglutidia ja tirtsepatidia keskenään. Tirtsepatidia myydään Suomessa esimerkiksi kauppanimellä Mounjaro.

Science

22 h. ago Viskistä lähtenyt Instagram on 15 vuotta – Tällaiset olivat ensimmäiset kuvat

Tällä päivämäärällä 15 vuotta sitten sosiaalisen median palvelu Instagram tuli julkiseksi App Storeen. Sosiaalisen median palvelu Instagram täyttää tänään 15 vuotta. Sovellukseen on mahdollista ladata kuva- ja videosisältöä. Alun perin sovelluksen nimi ja tarkoitus oli täysin muunlainen kuin mihin se kehittyi. Sovelluksen kehittäjä Kevin Systrom oli suuri amerikkalaisten viskien ystävä, ja hän halusi kehittää sovelluksen kaltaisilleen. Instagramin nimi oli alun perin Burbn, joka tulee amerikkalaisesta bourbon-viskistä.

Technology

23 h. ago Näppis | Vääksyn kanavan yli menevä maantiesilta olisi oltava jopa 18 m alituskorkeudeltaan

Koirapuisto alatorille, koirat kuuluu keskustaan niin kuin ihmisetkin. Hyvät vanhemmat, opettakaa lapsillenne elämän peruskäytäntöjä. Verot kelpaa Hollolan kunnalle, palvelut onkin toinen asia.

Science

23 h. ago Yksi vaiva vie yöunet, liikuntakyvyn ja ilon arjesta – Silti moni ei tunnista sitä ajoissa

Se iskee kuin salama kirkkaalta taivaalta. Sen uhri ei ymmärrä heti, että tavallinen polvikipu oli vasta alkua. Nivelrikko hiipii elämään salakavalasti: moni kärsii pitkään, ennen kuin tietää, että apua olisi saatavilla. Ensimmäiset merkit tulevat usein viisikymppisenä. Portaiden nousu tuntuu vaikeammalta, kipu hiipii öihin. Liikkumisen ilo katoaa. Moni ei ymmärrä, mistä tässä on kyse.

Science

24 h. ago Mariia Niskavaaraa kiehtovat ruumiit ja kuolema – "Minun pitää kertoa muillekin, mitä olen juuri nähnyt"

Niskavaara tekee väitöskirjaa ruumiin ja lihan estetiikasta. Pian häneltä julkaistaan esikoisromaani, vaikka "hänellä ei ole mitään syytä olla kirjailija."

Science

28 h. ago "Enemmän minä olen liikkunut kuin moni muu", sanoo lahtelainen Ilona Ihaksi, jota moni cp

Hallituksen järjestöleikkaukset näkyvät myös CP-liiton toiminnan supistumisessa.

Science

38 h. ago Saarimökit ovat usein edullisempia kuin mantereella sijaitsevat mökit – rakentamisessa kannattaa huomioida muun muassa logistiikka

Saarimökeissä viehättää oma rauha. Saarirakentajalle tulee logistiikasta lisäkustannuksia, mutta kokonaissummaa voi kompensoida muilla valinnoilla.

Science

38 h. ago Kiukuttelu kannatti – Fernando Alonso hankki Lewis Hamiltonille rangaistuksen

Fernando Alonso pääsi kuin pääsikin tuloksissa jarruttoman Ferrarin edelle. Lewis Hamiltonille lätkäistiin viiden sekunnin aikarangaistus Singaporen GP:n jälkeen. Rangaistuksen myötä Hamilton putoaa lopputuloksissa seitsemänneltä sijalta kahdeksanneksi. Edelle nousee Aston Martinin Fernando Alonso.

Science

38 h. ago Jani Mäkelä puuttuu keskusteluun ali­palkkauksesta – PS ja kokoomus napit vastakkain

Perussuomalaisten Jani Mäkelä olisi valmis selvittämään niin ammattiliittojen kanneoikeutta kuin alipalkkauksen kriminalisointia. Päähallituspuolueet ovat eri linjoilla suhtautumisessa ammattiliittojen kanneoikeuteen. Kysymys on noussut pinnalle, kun Suomessa on viime päivinä kohistu työperäisen hyväksikäytön tapauksista. Uhreja on ennen muuta ulkomaisen työvoiman piirissä.

Science