Masz ponad 40 lat i odchudzanie wydaje ci się wyzwaniem nie do przejścia? Mimo że metabolizm z wiekiem nieco zwalnia, to najczęstszą przyczyną przybierania na wadze są złe nawyki. Okazuje się, że to co działało w wieku 20 czy 30 lat, nie zadziała już o osób w średnim wieku. Sprawdź, jakie popularne błędy podnoszą wiek metaboliczny i utrudniają zachowanie dobrej formy.