10 h. ago Problema obsesiei pentru proteine: patru moduri simple pentru a obține cantitatea ideală. Oferă senzație de sațietate mai mare și ajută metabolismul să ardă mai multe calorii

În prezent, proteina este omniprezentă în alimentația modernă. Poți să bei apă proteică în arome ca lămâie sau mango, să savurezi bere cu proteine sau să mănânci cereale, paste și pizza bogate în proteine.

Science

9 d. ago Singura carne benefică pentru creier, potrivit medicului Vlad Ciurea: ”Recomand! Favorizează procesele cerebrale”

Ce carne este ca o minune pentru creier? Dr. Vlad Ciurea o recomandă pentru consum! Conține multe proteine de calitate. Ce sfaturi prețioase a oferit profesorul pentru un stil de viață echilibrat? Iată despre ce […]

Sport

2 w. ago Pericolul ascuns din carnea de miel. Când devine un pericol pentru sănătate

Carnea de miel are numeroase beneficii pentru sănătate, fiind bogată în fier și proteine, acizi grași Omega 3, însă nu este recomandată tuturor.

Science

2 w. ago Metoda simplă pentru a reduce mercurul din conservele de ton, descoperită de cercetătorii suedezi

Peștele este apreciat pentru beneficiile sale nutriționale, fiind o sursă excelentă de proteine, acizi grași omega-3 și diverse vitamine esențiale. Cu toate acestea, în ciuda avantajelor evidente pentru sănătate, consumul de pește a fost umbrit de îngrijorările legate de contaminarea cu mercur, un metal toxic care poate avea efecte adverse asupra organismului uman. Această problemă este deosebit de relevantă în cazul anumitor specii de pește, cum este tonul, iar îngrijorările privind conservele care pot acumula niveluri semnificative de mercur în organism au devenit din ce în ce mai dese.

Science

3 w. ago Verdeața de sezon cu care poți prepara cea mai gustoasă și sănătoasă omletă

Cum poți să prepari o omletă gustoasă și sănătoasă. Iată ce verdeață poți adăuga în ea, pentru o masă plină de proteine și vitamine.

Science

4 w. ago O specialistă în slăbit care a dat jos 20 kg a împărtășit 4 dintre rețetele sale preferate: sunt gustoase și simple, preparate la air fryer: "Fără să petreci ore întregi în bucătărie"

Înainte ca Bethany Dobson să devină un antrenor pentru pierderea în greutate cu o mulțime de fani online, era prinsă într-un ciclu de diete drastice. După ce a înțeles importanța consumului suficient de proteine pentru a slăbi într-un mod sustenabil, a reușit să slăbească 20 kg și să își mențină greutatea timp de ani de zile.

Transport

last month Burger cu sau fără cartofi prăjiți, ce este mai „sănătos”? Răspunde studiul publicat de o revistă științifică

Un studiu publicat de Nutritional Metabolism, citat de Heute, sugerează că un al doilea burger este o alegere „mai sănătoasă” decât un burger cu cartofi prăjiți. Cercetarea evidențiază importanța echilibrului între grăsimi, carbohidrați și proteine pentru reglarea glicemiei. Studiul aduce informații surprinzătoare despre alimentația fast-food, Cercetarea sugerează că un dublu burger sau un al doilea […]

Science