W zgiełku codzienności, pod presją niekończących się decyzji, często słyszymy tę jedną, niemal matczyną radę: "prześpij się z tym". Intuicyjnie czujemy, że ma ona sens. Gniew, który wieczorem wydawał się nie do opanowania, rano łagodnieje. Problem, który paraliżował, po przebudzeniu ukazuje nowe, niespodziewane rozwiązania. Ale czy za tym ludowym porzekadłem kryje się coś więcej niż tylko efekt odpoczynku? Czy noc naprawdę jest naszym najlepszym doradcą? Okazuje się, że to, co przez wieki podpowiadała nam intuicja, dziś z naukową precyzją potwierdza neurobiologia.