Twój budzik może chronić cię przed cukrzycą. Kluczowa jest każda minuta

Naukowcy wskazali zaskakująco precyzyjny czas snu, który może wiązać się z niższym ryzykiem insulinooporności, tj. stanu poprzedzającego cukrzycę typu 2. Duża analiza danych tysięcy dorosłych pokazuje, że zarówno niedobór, jak i nadmiar snu mogą mieć znaczenie dla metabolizmu.


play_arrow All Poland News
7 d.
Science
ID: -3447841169329731355


Similar News expand_more


2 w. Życie na wysokości może chronić przed cukrzycą. Powstał eksperymentalny lek
Science
1 w. Nazywane zielonym sprzymierzeńcem diabetyków. Pomaga też w kontroli apetytu
Science
7 h. Leki na odchudzanie i cukrzycę pod lupą. Możliwe powikłania okulistyczne
Science
1 M. Czarnuszka w diecie osób starszych. Pomoc dla odporności i układu krążenia
Science
1 M. W ten sposób zaoszczędzisz czas i pieniądze. Lepsze niż dieta pudełkowa
Real Estate
8 h. Badaczka zdradza, co jest najlepsze na długowieczność. Jedz każdego dnia
Science
1 M. Chcesz schudnąć przed wiosną? Ten zdrowy przepis pomaga zrzucić kilogramy
Science
2 w. Kawa może wspomóc walkę z upartym brzusznym tłuszczem? Badania mówią jasno
Science
64 h. Zrób zaraz po przebudzeniu. Szybciej zwalczysz zmęczenie i rozdrażnienie
Science
12 h. Działa jak naturalny detoks. Dlaczego warto włączyć do diety karczochy?
Science
2 w. Jak studiuje się farmację? Połowa student�w sięga po leki uspokajające, obelgi to codzienność
Science
3 w. Odchudzona lekiem na cukrzycę Serena Williams wywija na rurze (ZDJĘCIA)
Science
2 w. Jeden produkt, a działa jak tarcza na organizm. Skorzysta nie tylko wątroba
Science
1 M. Tę radę słyszymy często. Dlaczego "prześpij się z tym" naprawdę działa?
Science
3 w. Post przerywany kontra zwykła dieta. Naukowcy sprawdzili, co działa lepiej
Science
61 h. Zwłaszcza kobiety powinny jeść jak najczęściej. Działa lepiej niż kremy i suplementy
Science
1 M. Poziom cholesterolu obniżony o 60 proc. Obiecujące wyniki nowych tabletek
Science
2 w. SPA w hospicjum Via Spei w Tarnowie – namiastka normalności dla chorych
Science
4 w. Zaszczep się i chroń serce. Niespodziewany bonus szczepień przeciw grypie
Science
5 d. "Kawa na ławę i jedziemy". Tusk zwraca się do Nawrockiego ws. SAFE 0 proc.
Entertainment
1 M. Polak postawił wszystko na jedną kartę. Najlepszy wynik
Sport
3 w. Jak reaguje organizm na długotrwały brak snu? Poważne skutki i zagrożenia
Science
2 w. Lublin: nowa ortografia sobie, a Ratusz (też) sobie. Choć może nie do końca…
Science
1 w. Naukowcy odkryli receptę na długowieczność. Jeden składnik ma kluczowe znaczenie
Science
1 w. Szczepionka przeciw półpaścowi może chronić przed inną groźną chorobą?
Science
2 w. PKP PLK stawia na wysokie standardy utrzymania systemów dSAT. Nowa, czteroletnia umowa z voestalpine Signaling Poland.
Technology
3 w. Ile trzeba czekać na wizytę do alergologa w Lublinie? Stan na 14.02.2026
Science
1 M. Najlepsza domowa bagietka. Odkładasz na noc, rano masz chrupiące pieczywo
Entertainment
1 w. Tampon, który może uratować życie. Testują nową metodę wykrywania raka
Science
1 M. Te przyprawy poprawiają pamięć, koncentrację i chronią mózg przed demencją
Science
4 w. Szczepienie przeciw HPV powinno być obowiązkowe? Ekspert nie ma wątpliwości
Science
2 w. Lublin stawia na bezpieczeństwo mieszkańców. Setki czujników trafią do najbardziej potrzebujących
Technology
8 d. System, pacjent, technologia – kluczowe tematy przyszłości w ochronie zdrowia
Science
1 w. To pierwsze takie miejsce w Warszawie. kawiarnia i strefą wellness w jednym miejscu
Entertainment
6 h. Serowska zdradza tajniki diety opartej na koktajlach. Dietetyczka ostrzega przed jednym
Science
28 h. Jest ostateczna decyzja ws. diety poselskiej i uposażenia Zbigniewa Ziobry
Science
1 M. Wieczorem uruchomił się czujnik czadu. Niewielkie urządzenie po raz kolejny uratowało życie
Technology
6 d. Inteligentni ludzie tego unikają, a większość z nas robi to codziennie
Science
4 w. Kubicka zrelacjonowała grupowy wyjazd na botoks. Ekspertka mówi o konsekwencjach
Science
1 M. Ile trzeba czekać na wizytę do kardiologa w Lublinie? Stan na 4.02.2026
Science
1 M. Ile trzeba czekać na wizytę do kardiologa w Lublinie? Stan na 3.02.2026
Science
3 w. Profilaktyka chorób otępiennych w ramach programu „Gdańsk Wybiera Zdrowie”
Science
3 w. Polska w obliczu "zwiększonego ryzyka". Eksperci wskazują na szczepienia
Science
6 d. Nadciśnienie tętnicze cichym zabójcą. "To czynnik numer jeden ryzyka przedwczesnych zgonów"
Science
1 M. Kuchenne przybory groźne dla zdrowia. Przestań używać i wyrzuć do kosza
Science
2 w. Projekt "Zdrowo jem, więcej wiem" w Tczewie. Uczniowie zdobywają wiedzę o prawidłowych nawykach żywieniowych
Science
2 w. Uniwersalna szczepionka do nosa. Chroni przed wieloma chorobami i alergiami
Science
2 w. Tego, co się stało na igrzyskach, długo nie zapomnimy. "101 ostatnich sekund"
Entertainment
1 w. To dlatego “tyjesz od patrzenia” na jedzenie. Zgubny nawyk kończy się nadwagą
Science
Popular countries based on strong economic and political relations
Add Watch Country

arrow_drop_down