9 h. ago Ni kiwis ni cerezas: esta es la fruta ideal para dormir mejor y acabar con la retención de líquidos

Si tienes problemas de insomnio o de retención de líquidos, hay una fruta que no puede faltar en tu dieta. Y no nos referimos ni al kiwi ni a las cerezas. Además, cuenta con muchos otros beneficios. Leer

Politics

22 h. ago Quitar los carbohidratos y el ayuno intermitente, las dietas rápidas más populares entre los españoles

Siete de cada diez españoles han seguido alguna dieta para adelgazar varias veces en su vida y más de la mitad (el 53%) ha seguido una dieta considerada de moda, popular o milagro y otros métodos muy variopints casi siempre sin tutela médica, según un informe de la Fundación Mapfre que concluye que bajar de peso es una preocupación constante a lo largo de la vida. Leer

Politics

23 h. ago El precio de la cesta de la compra de los celiacos no afloja: 1.000 euros extra al año por los productos sin gluten

La Federación de Asociaciones de Celiacos de España (FACE) ha publicado su informe anual sobre los precios de los productos específicos sin gluten. Un año más, la cesta de la compra para las familias sigue siendo cara, aunque los precios se moderan ligeramente respecto a 2024. La diferencia del gasto entre la compra de productos con y sin gluten se estima en 997,85 euros adicionales al año para quienes deben seguir una dieta específica.

Politics

40 h. ago Seguir una dieta sin gluten en España cuesta 700 euros adicionales cada año

Seguir una dieta sin gluten en España cuesta 700 euros adicionales cada año  La Región

Politics

48 h. ago La dieta alta en grasas favorece la metástasis del cáncer de mama más agresivo en ratones

Un equipo liderado por el Consejo Nacional de Investigaciones Oncológicas (CNIO) ha comprobado en experimentos realizados en ratones que una dieta rica en grasas aumenta las metástasis del cáncer de mama triple negativo, el de peor pronóstico. Leer

Politics

48 h. ago Un equipo liderado por el CNIO demuestra que una dieta alta en grasas favorece la metástasis del cáncer de mama más agresivo

Los investigadores han comprobado en ratones este tipo de alimentación eleva las metástasis del tumor de mama triple negativo, el de peor pronóstico Leer

Politics

56 h. ago Esta es la fruta que mejor depura y limpia los riñones de forma natural

El consumo de fruta es imprescindible en cualquier dieta sana y hay una en concreto que deberías tomar si tienes problemas renales, ya que te ayudará a depurar y limpiar los riñones de forma natural. Además, cuenta con muchos otros beneficios. Leer

Politics

4 d. ago Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si comes frutos secos todos los días

En el mundo de la nutrición, los frutos secos han ganado una reputación destacada por sus beneficios. Al integrarlos en tu dieta diaria, no solo podrías mejorar tu bienestar general, sino también enfrentar ciertos peligros si no se consumen con moderación.

Politics

6 d. ago Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si comes chocolate todos los días

El chocolate, ese placer universal que ha conquistado paladares a lo largo de la historia, no solo es un deleite para los sentidos, sino que también tiene un impacto significativo en nuestra salud. Consumido en moderación, el chocolate puede ser una adición saludable a nuestra dieta diaria. Gracias a sus componentes naturales, el cacao se ha relacionado con múltiples beneficios para la nutrición y el bienestar general.

Politics

7 d. ago Esto es lo que le pasa a tu cuerpos si comes pescado azul todos los días

Consumir pescado azul de manera regular es una práctica que ha ganado popularidad, especialmente entre quienes buscan una dieta más saludable. Entender qué le ocurre a tu cuerpo si decides incluir pescado azul en tu menú diario es fundamental para aprovechar sus beneficios.

Politics

1 week ago Más vegetales y menos carne roja: un estudio identifica cuáles son los alimentos asociados a un envejecimiento saludable

¿Cuál es el secreto para vivir una vida larga y saludable y, sobre todo, envejecer de la forma más sana posible? Cuando le preguntaban sobre esta cuestión a Maria Brayans, la "super àvia" catalana que vivió hasta los 117 años, ella siempre respondía diciendo que el lema de su vida había sido "alejarse de la gente tóxica, vivir de la forma más tranquila posible y tener una dieta equilibrada y sin excesos". También decía que, entre sus secretos mejor guardados, estaba el comer mucho yogur para mantenerse sana. ¿Pero existen realmente alimentos que pueden ayudarnos a envejecer de forma saludable o se trata más bien de una creencia popular? Un estudio liderado por la Universidad de Harvard ha analizado la dieta de más de 105.000 adultos durante 30 años para determinar cuáles son los patrones de alimentación más saludables y asociados a un envejecimiento sano. Y sí, según determina el análisis, sí existen dietas más recomendables que otras para tener buena salud y min...

Politics

1 week ago Añade este ingrediente en todas tus comidas para controlar tu peso (aunque siempre hayas creído que es perjudicial para la salud)

Los huevos son uno de los alimentos más completos y accesibles que existen. A menudo se les considera un “superalimento” debido a su increíble perfil nutricional y la variedad de beneficios que pueden ofrecer a la salud. Además de ser muy versátiles en la cocina, los huevos son una fuente rica de nutrientes esenciales, como proteínas de alta calidad, vitaminas, minerales y grasas saludables. Incluir huevos en nuestra dieta diaria puede tener una serie de beneficios para el cuerpo, que van desde mejorar la salud ocular hasta ayudar en el control del peso.

Events

1 week ago Descubren que comer fruta mejora la masa muscular: esto es lo que recomiendan los expertos

Un reciente estudio ha revelado que la inclusión de frutas en la dieta diaria puede tener un impacto positivo en el desarrollo de la masa muscular. Este hallazgo ha sorprendido a la comunidad científica y a los entusiastas del fitness, quienes tradicionalmente han centrado sus esfuerzos en las proteínas y los suplementos para mejorar su musculatura. La investigación, publicada en el Journal of Nutrition, ofrece una nueva perspectiva sobre cómo una dieta equilibrada que incluya frutas puede ser fundamental para la salud muscular.

Politics

2 w. ago Descubren que una planta que juega un papel crucial en la salud ósea y podría ser un superalimento

¿Puede una planta proteger los huesos y ayudar a mejorar la salud? Parece que sí. En el mundo de la nutrición, el berro ha ganado popularidad en los últimos tiempos debido a sus innumerables beneficios para la salud. Este pequeño pero poderoso vegetal no solo es una excelente adición a cualquier dieta, sino que también proporciona una serie de nutrientes esenciales que pueden mejorar significativamente el bienestar general.

Politics

2 w. ago Se buscan 6.000 españoles dispuestos a beber durante cuatro años para demostrar que el alcohol, con moderación, no es tan malo

Medio millar de médicos, liderados por 'el sabio de la dieta mediterránea', preparan una investigación pionera en el mundo para averiguar, por fin, si un vaso de vino al día es beneficioso. Financiada con 2,4 millones de euros, durará cuatro años Leer

Politics

2 w. ago Los tres beneficios de los cacahuetes que seguro no conocías: ayudan hasta a mantener la piel sana

En el mundo de la nutrición, los cacahuetes se han ganado un lugar importante debido a su versatilidad y su impresionante perfil nutricional. Estos pequeños frutos secos, aunque técnicamente son legumbres, son apreciados no solo por su sabor, sino también por su contribución a una dieta equilibrada y saludable. Descubramos cómo los cacahuetes pueden mejorar tu salud cuando se integran adecuadamente en tus hábitos alimenticios.

Politics

3 w. ago Esta es la receta de tortilla que te hará sacar músculo: proteína por un tubo

Es más que sabido que para adelgazar de forma saludable, es recomendable comer un huevo al día, pero el huevo es un alimento imprescindible que usamos de manera inconsciente en una buena parte de nuestra dieta debido a su alto valor nutricional y por su versatilidad en la cocina, ya que lo podemos encontrar en los postres que preparamos o en una ensalada, esta versatilidad también puede suponer un problema, debido al alto aporte de calorías de la yema, pero no hay de que preocuparse, usar solo las claras en la cocina es una buena alternativa a la hora de cocinar.

Politics

3 w. ago El alimento 100% español perfecto para deportistas: es una fuente de proteínas y de vitaminas

El jamón ibérico, un alimento icónico de la gastronomía española, puede ser un aliado en el mantenimiento de una buena salud. Su perfil nutricional lo hace adecuado para diversas necesidades dietéticas, y su inclusión en una dieta equilibrada puede aportar numerosos beneficios. Además de sus propiedades cardiovasculares, su contenido en vitaminas y minerales contribuye al bienestar general.

Politics

3 w. ago Soy experto en nutrición y así es como afecta el café al ayuno intermitente

Para los amantes del café que siguen una dieta cetogénica o practican ayuno intermitente, la pregunta es siempre la misma: ¿qué puedo añadir a mi café sin romper el ayuno o la cetosis?. Si tú también te lo has preguntado alguna vez, prepárate porque la respuesta no es tan simple como parece.

Politics

3 w. ago Pollo asado, hervido y a la parrilla: así se debe cocinar para la dieta de toda la semana

El pollo es una de las carnes más consumidas en todo el mundo, gracias a su versatilidad y su perfil nutricional atractivo. Incorporar pollo en la dieta diaria es una práctica común en muchas culturas, y no es de extrañar que su popularidad siga en aumento. Pero, ¿cuánto pollo es recomendable consumir semanalmente? Esta es una pregunta que muchos se hacen al planificar sus comidas.

Politics