4 ч. назад Как визуально скрыть живот: три вещи, которые есть в гардеробе каждой

Если вы начали худеть, но результата пока не видно - есть проверенный лайфхак. Недостатки можно скрыть с помощью одежды. Предлагаем посмотреть, как визуально уменьшить талию базовыми вещами. Джинсы с высокой посадкой Это самая популярная вещь в женском гардеробе, которая не только идеально сочетается с другой одеждой, но и удачно скрывает недостатки и лишние килограммы. К тому же, высокая посадка сейчас на пике популярности. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие джинсы носить в этом сезоне: самые популярные фасоны Жакет оверсайз Это универсальный элемент гардероба, который выглядит эффектно в любых комбинациях. Total black Темные вещи всегда делают фигуру более утонченной. Совершенство любого образа в большинстве зависит от модных аксессуаров. Они могут сделать ваш аутфит эстетичным и так же испортить его. Стилисты назвали три сумки, от которых следует отказаться в этом сезоне.

Политика

4 ч. назад Когда совершенствование истощает: почему стоит остановиться и передохнуть

Усталость, истощение и постоянное ощущение недостаточности - частые последствия чрезмерного самосовершенствования. Во Всеукраинской программе ментального здоровья по инициативе первой леди Елены Зеленской призывают обращать внимание на сигналы перегрузки. В проекте отмечают, даже когда человек проходит много курсов и постоянно ставит перед собой новые цели, это не всегда ведет к ощущению развития. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Авокадо в действии: улучшает сон, борется с холестерином Наоборот - часто такой ритм сопровождается эмоциональным истощением и внутренним давлением. "Вроде и делаешь много, чтобы стать лучшей версией себя, но всегда чего-то не хватает... Постоянное самосовершенствование может быть токсичным", - отмечают авторы инициативы. В рамках информационной кампании команда проекта опубликовала карусель с советами, как распознать, что человек слишком давит на себя и нуждается в передышке. Всеукраинская программа ментального здоровья стартовала в 2022 году по инициативе Елены Зеленской и...

Разное

9 ч. назад Что есть вечером, чтобы не набирать вес: бюджетные продукты для легкого перекуса

В процессе похудения важно знать, что можно есть вечером, чтобы не навредить фигуре. Нужно выбирать легкие, полезные продукты, поддерживающие метаболизм и не откладываемые лишними килограммами. Диетологи Лора Бурак и Лорен Манакер рассказали eatthis, что именно от ужина зависит, сможет человек похудеть или нет. Поэтому о ней нужно позаботиться, если вы хотите избавиться от лишних килограммов и в целом чувствовать себя здоровее. Прежде всего, все дневные приемы пищи следует сделать более питательными, а вот ужин и перекусы в конце дня - более легкими. Диетологи отмечают, что вечерние порции для похудения лучше значительно сократить. Также не стоит забывать, что даже такие питательные и полезные продукты как авокадо, рыба, орехи достаточно калорийны. Потому не стоит ими злоупотреблять. Что есть на ужин, если нужно избавиться от лишних килограммов Лучше всего остановить свой выбор на некрахмалистых овощах, содержащих большое количество клетчатки и мало калорий. В частности, это цветная...

Разное

12 ч. назад Світовий банк виділить $116 млн гранту для теплопостачання Харкова та інших міст

Для «Укренерго» передбачили постачання 29 трансформаторів за близько $100 млн та ще майже $100 млн грантової допомоги для їх захисту.

Экономика

13 ч. назад Впервые за десятилетие украинцы больше верят в негативное будущее страны, чем в позитивное

47% украинцев считают, что через 10 лет Украина будет разрушенным государством с массовым оттоком населения. Это первый случай за последнее десятилетие, когда доля пессимистов превысила количество оптимистов. Об этом свидетельствуют результаты опроса, проведенного Киевским международным институтом социологии (КМИС). Еще в декабре 2024 года только 28% респондентов пессимистично оценивали будущее страны, тогда как 57% верили в успешное развитие. Сейчас позитивно настроены 43% опрошенных. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Только 15% украинцев считают свои доходы достойными - опрос Количество пессимистов выросло во всех регионах Украины, в частности на западе их также 47%. Больше всего оптимистов - на юге, где 49% верят в лучшее будущее. По мнению социологов, уровень оптимизма частично связан с доверием к западным партнерам, однако даже среди тех, кто не видит устойчивой поддержки от Европы, оптимистов остается почти столько же, как и среди тех, кто эту поддержку чувствует. В то же время большинство респо...

Общество

15 ч. назад Что такое тепловой удар во время жары: симптомы и как уберечься

В эти дни нас ждет аномальная жара. Если человек долго находится под влиянием прямых солнечных лучей или в теплом помещении, у него может развиться опасное состояние - тепловой удар. Он возникает в результате перегрева тела и нарушения теплового баланса, сообщило Министерство здравоохранения. "Это состояние требует неотложной помощи врачей", - пишет Минздрав. Как избежать теплового удара Избегайте чрезмерной жары. Самые жаркие часы (с 10 до 16 часов) проводите в тени или в помещении, избегайте прямых солнечных лучей. Охлаждайте помещение. Для сохранения электроэнергии не используйте кондиционеры. Открывайте на ночь окна, а днем - наоборот закрывайте. Охлаждайте тело. Как можно чаще принимайте прохладный душ или обтирайтесь прохладной водой Пейте много жидкости. Регулярно пейте воду или другие напитки без сахара и кофеина, даже если вы не испытываете жажды. Носите легкую одежду. Выбирайте светлую, просторную одежду из натуральных тканей. Избегайте физических нагрузок в жару. Ограничь...

События

16 ч. назад "Медленные лошади" возвращаются с новыми сезонами и старыми врагами

Apple TV+ официально заказал седьмой сезон популярного сериала "Медленные лошади", несмотря на то что пятый ещё не вышел, а шестой находится в производстве. "Медленные лошади" - экранизация книжной серии писателя Мика Херрона, сообщает Deadline. В центре сюжета - команда дискредитированных сотрудников британской разведки MI5, работающих в вымышленном департаменте под названием Слау-Хаус. Руководит ими грубый и одновременно харизматичный Джексон Лэмб в исполнении Гэри Олдмана. Премьера первого сезона состоялась в 2022 году. Проект получил высокие оценки критиков и зрителей. Олдман и Джек Лауден были номинированы на BAFTA, а сценарист Уилл Смит - на "Эмми". Четвёртый сезон получил 100% положительных рецензий на Rotten Tomatoes. Сейчас зрителям доступны первые четыре сезона. Пятый стартует 24 сентября сразу с двумя сериями. Последующие будут выходить еженедельно до 22 октября. Шестой сезон всё ещё снимается. В продолжении сюжет сосредоточен на хакере Родди, который заводит загадочную п...

Наука

18 ч. назад Шпионы из Китая собирали секретные технологии производства ракет "Нептун"

Разоблачены и задержаны граждане Китая, которые пытались передать секретную документацию об украинском ракетном комплексе "Нептун" в органы безопасности КНР. При процессуальном руководстве Киевской городской прокуратуры 26 июня сообщено о подозрении в шпионаже гражданину Китайской Народной Республики, сообщил Офис генпрокурора. "Им оказался 24-летний экс-судья Киевского университета, который остался в Киеве после того, как в 2023 году его отчислили из вуза за академическую неуспеваемость. Он пытался завербовать украинского гражданина, который имеет отношение к разработкам вооружений Сил обороны. Во время досудебного расследования, которое осуществляется следственным управлением ГУ СБУ в городе Киеве и Киевской области установлено, что иностранец собирал и должен был передать своему отцу, который имеет тесные связи с органами безопасности и Генеральным штабом Китая, документацию о ракетном комплексе "Нептун", - говорится в сообщении. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Предатель "сливал" врагу локации ВС...

Экономика

18 ч. назад Игнат сообщил подробности и озвучил результаты ночной атаки России

В ночь на 9 июля 2025 года мобильные огневые группы противовоздушной обороны успешно уничтожили около 100 вражеских беспилотников во время очередной атаки России на Украину. Об этом в эфире телемарафона сообщил начальник управления коммуникаций Воздушных сил ВСУ Юрий Игнат. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Украина отразила рекордную воздушную атаку: уничтожено 718 целей "На своем эшелоне - в нижнем -мобильные группы работают достаточно эффективно. Сегодня их усилиями уничтожено чуть меньше сотни целей", - отметил он. Кроме того, Игнат отметил успешную работу дронов-перехватчиков, которые также играют заметную роль в уничтожении вражеских целей - благодаря им были ликвидированы десятки дронов-камикадзе. В ночь на 9 июля Россия осуществила массированный воздушный удар по Украине с применением 741 средства воздушного нападения. Основным направлением атаки была Волынь, в частности город Луцк. Силы обороны Украины успешно обезвредили 718 целей, из них 303 - сбиты огневыми средствами, среди которых 296 - у...

События

20 ч. назад Понад 100 людей постраждали внаслідок лісової пожежі на околицях Марселя

У зв'язку з пожежами є перебої в русі транспорту.

Общество

20 ч. назад Какая черника наиболее полезна для улучшения памяти: свежая, замороженная или приготовленная

Черника - одна из самых мощных ягод для мозга, но не все ее формы одинаково эффективны. Если хотите поддержать память и когнитивную функцию, важно знать, какая именно черника работает лучше: свежая, замороженная или термически обработанная. Способ хранения и приготовления может оказывать существенное влияние на содержание полезных веществ. В исследовании 2022 года испытуемые с избыточным весом в возрасте от 50 до 65 лет, у которых были диагностированы когнитивные нарушения, съедали определенное количество порошка черники ежедневно в течение 12 недель, пишет Healthdigest. До и после 12-недельного периода испытуемые проходили тесты, предназначенные для количественной оценки различных областей памяти. Результаты показали нейрокогнитивные улучшения, свидетельствующие о том, что потребление черники может снизить риск слабоумия. Согласно как исследованию, так и диетологине Мэгги Мун, ответом могут быть антоцианы, антиоксидантные соединения, содержащиеся в чернике. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Секрет до...

Разное

21 ч. назад На фоне российской атаки на Луцк и Житомир Польша поднимала авиацию

Польша в ночь на 9 июля поднимала для истребители во время массированной воздушной атаки РФ на Луцк и Житомир. Об этом около 3 утра по местному времени сообщили в Оперативном командовании польских вооруженных сил. "В воздушном пространстве Польши начали операцию польские и союзнические истребители. Все имеющиеся силы и средства в распоряжении начальника Генштаба приведены в готовность, подняты очередные пары истребителей, а наземные средства ПВО и радиолокационные системы приведены в режим высокой готовности", - сказано в сообщении. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В результате массированной атаки РФ на Житомирщине вспыхнули пожары Около 6:00 опубликовали обновление, что в связи со снижением угрозы операция завершается. "Польские вооруженные силы постоянно следят за ситуацией в Украине и остаются в высокой готовности для обеспечения безопасности воздушного пространства Польши", - добавили в заметке. Сейчас во многих областях Украины идет ликвидация последствий ночной российской атаки. Основной удар б...

События

22 ч. назад В результате массированной атаки РФ на Житомирщине вспыхнули пожары

Сегодня во время массированной вражеской атаки на Житомирщине получили повреждения производственные помещения столярного цеха и хозяйственные постройки. Также повреждены остекления окон двух многоэтажных жилых домов, сообщили в ОВА. "Один из пожаров, возникших из-за вражеских ударов, ликвидирован подразделениями ГСЧС", - написал председатель ЖОВА Виталий Бунечко. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Россияне ударили "Кинжалами" по Луцку - что известно Второй пожар уже локализован, продолжается его ликвидация. "К счастью, по предварительным данным, в результате событий никто не пострадал. Держим строй! Спасибо силам противовоздушной обороны", - добавил Бунечко. Утром взрывы раздавались в Киеве, Житомире и Луцке. На Киевщине в Броварском районе в результате вражеской атаки ранена женщина 1980 года рождения. Сейчас ее госпитализируют в местную больницу. Почти вся сегодняшняя атака с "Кинжалами" и КР была сосредоточена на Луцке и Житомире.

События

22 ч. назад Новый скандал в США: глава Пентагона поставил под сомнение поддержку Украины

Министр обороны США Пит Гегсет принял решение о временном приостановлении военной помощи Украине без предварительного согласования с Белым домом. Это уже второй случай когда Гегсет действует самостоятельно в вопросах, касающихся вооружения для Украины. Об этом сообщает телеканал CNN со ссылкой на пять осведомленных источников. По словам собеседников, ни администрация президента Дональда Трампа, ни спецпредставитель по вопросам России и Украины Кит Келлог, ни госсекретарь Марко Рубио не были проинформированы о таком решении заранее. Некоторые из чиновников узнали об этом только из СМИ. По данным источников, это уже второй случай в 2025 году, когда Гегсет действует самостоятельно в вопросах, касающихся вооружения для Украины. Первый эпизод имел место в феврале, но тогда его решение было быстро отменено. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: США приостановили поставки оружия Украине по приказу Гегсета - СМИ Президент Трамп во вторник, отвечая на вопрос журналистов о том, кто инициировал остановку поставок, о...

Политика

22 ч. назад Сосиска в лаваше за 10 минут: рецепт, который всегда выручает

Когда времени мало, а хочется чего-нибудь вкусного - сосиска в лаваше станет настоящим спасением. Всего 10 минут, несколько простых ингредиентов, и вы получите горячую закуску, которая лучше фастфуда. Идеальный вариант для быстрого завтрака, перекуса на ходу или ужина после тяжелого дня. Ведущий кулинарного шоу Эктор Хименес Браво поделился рецептом приготовления. "Делюсь с вами рецептом, который точно станет фаворитом на быстрый перекус или неожиданный завтрак. Сосиска, тягучий сыр, хрустящая корочка - это просто вау как вкусно", - говорит шеф-повар. Сосиска в лаваше за 10 минут Ингредиенты: Лаваш - 5 шт Сосиски - 5 шт Твердый сыр - 100 г Яйца - 2 шт Панировочные сухари - 100 г ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Замораживаем кабачки на зиму: основные шаги, которые следует знать каждому Как приготовить Сыр натереть на мелкой терке. На край каждого куска лаваша выложить немного сыра и сосиски. Завернуть плотным рулетом. Окунуть каждый рулет во взбитые яйца, затем обкатать в сухарях. Жарить в большом кол...

Общество

22 ч. назад Трамп давит на Сеул требованием увеличить расходы на оборону

Президент Соединенных Штатов Америки Дональд Трамп заявил, что Южная Корея имеет больше средств тратить на свою оборону. Его заявления прозвучали на фоне введения пошлины в размере 25% на товары из Японии и Южной Кореи, сообщает Bloomberg. "Южная Корея зарабатывает много денег, и они очень хорошие, они очень хорошие, но знаете, они должны платить за свои собственные вооруженные силы", - сказал Трамп во время заседания правительства. Фактически, это решение продлило срок переговорам между двумя странами и отложило пошлину для Южной Кореи, которая должна была быть в размере 25% с 9 июля, если страны не заключат соглашение. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Тайвань проводит самые масштабные военные учения в истории Северная Корея становится смелее благодаря своему более крепкому партнерству с Россией. Соответственно и Трамп начал давить на Сеул. После того, как в прошлом месяце лидеры НАТО договорились увеличить расходы на оборону до 5% от ВВП, Южная Корея заявила, что аналогичные переговоры ведутся межд...

События

22 ч. назад Украина отразила рекордную воздушную атаку: уничтожено 718 целей

В ночь на 9 июля Россия осуществила массированный воздушный удар по Украине с применением 741 средства воздушного нападения. Основным направлением атаки была Волынь, в частности город Луцк. Силы обороны Украины успешно обезвредили 718 целей, сообщили Воздушные силы ВСУ. По данным военных, с 20:00 8 июля до утра 9 июля российские войска выпустили: - 728 ударных БпЛА типа Shahed и беспилотников-имитаторов с направлений Брянск, Приморско-Ахтарск, Курск, Орел, Миллерово (РФ); - семь крылатых ракет типов "Х-101" и "Искандер-К" из районов Энгельс (Саратовская область) и Курска; - шесть аэробаллистических ракет Х-47М2 "Кинжал" из воздушного пространства Липецкой области. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Военные показали, что происходит на фронте: карты боев Для отражения атаки были задействованы авиация, зенитные ракетные войска, подразделения радиоэлектронной борьбы (РЭБ), системы противодействия беспилотникам и мобильные огневые группы Сил обороны Украины. По состоянию на 08:30 было обезврежено 718 вражес...

События

24 ч. назад Украина получит все для защиты: Госдеп гарантирует оружие для Украины

Соединенные Штаты Америки возобновляют поставки вооружения Украине после короткой паузы. И подтверждают свою неизменную поддержку Киева в противостоянии российской агрессии. Об этом заявила пресс-секретарь Государственного департамента США Тэмми Брюс во время брифинга. По ее словам, администрация президента Дональда Трампа остается глубоко обеспокоенной ситуацией в Украине и стремится обеспечить украинцев всем необходимым для защиты. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Трамп подтвердил, что одобрил поставки "оборонного оружия" Украине "Мы были и остаемся самыми большими союзниками Украины. Нам не безразлична судьба этих людей. Президент Трамп четко высказался относительно массовых убийств, которые продолжаются, и подчеркнул необходимость достижения перемирия. В этом контексте мы возобновляем поставки вооружения. Хотя детали пока не разглашаются, президент говорил об этом открыто", - заявила Брюс. Она подчеркнула, что Вашингтон решительно настроен продолжать поддержку Украины на фоне эскалации со стороны...

Политика

26 ч. назад Россияне провели массированную воздушную атаку: в Киевской области ранена женщина

Россияне в ночь на 9 июля провели массированную воздушную атаку. В Броварском районе Киевской области в результате вражеской атаки беспилотниками ранения получила женщина 1980 года рождения, сообщил председатель Киевской областной военной администрации Николай Калашник. "К сожалению, в Броварском районе в результате вражеской атаки ранена женщина 1980 года рождения. Сейчас ее госпитализируют в местную больницу", - отметил он. По предварительному диагнозу у пострадавшей - закрытый перелом грудной клетки. Ей оказывается вся необходимая медицинская помощь. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Враг атаковал Николаев дронами: последствия ночного обстрела шокируют Враг ударил по западным областям Украины. В Луцке загорелся пожар, в то же время последствия вражеских обстрелов пока не известны. В Киевской области также начался пожар. Вечером 8 июля россияне запустили "Кинжалы" по Староконстантинову Хмельницкой области - работала ПВО. Россияне запускали по Украине беспилотники типа Shahed, крылатые ракеты и "Кинж...

События

30 ч. назад ЕС хочет создать фонд на €100 млрд для поддержки Украины – Bloomberg

Европейский Союз рассматривает возможность создания фонда в размере 100 млрд. евро ($117 млрд.) для поддержки Украины. Если страны ЕС примут это предложение во время бюджетных переговоров, финансирование начнется в 2028 году, сообщает Bloomberg, ссылаясь на источники, знакомые с вопросом. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 150 млрд для обороны: фон дер Ляен призвала действовать Эти деньги могут быть частью следующего семилетнего бюджета ЕС, который будет представлен позже в июле, говорится в публикации. "Новый механизм предоставления Украине помощи будет следовать существующей модели, в которой Еврокомиссия предоставляет средства в виде грантов и дешевых кредитов", - пишет издание. С начала полномасштабного вторжения Евросоюз предоставил Украине почти 160 млрд. Эта сумма включает фонд в размере 50 млрд, предоставляемый грантами и кредитами до 2027 года. Кроме того, ЕС вместе со странами G7 создал кредитный инструмент на сумму $50 млрд, использующий доход, полученный от замороженных российских активов.

Экономика