2 ч. назад Не Ямаль: легендарный тренер выделил главную звезду Барселоны

Известный футбольный тренер Арсен Венгер отметил мастерство и исключительные способности футболиста Педри.

Спорт

2 ч. назад Чем заменить яйца в выпечке: восемь альтернатив, которые не менее полезны

Существует несколько заменителей яиц, которые не менее полезнее. Многие из альтернативных ингредиентов содержат меньше насыщенных жиров и пищевого холестерина, чем яйца, и их можно использовать как в выпечке, так и в кулинарии, пишет Realsimple. К питательным заменителям яиц относятся тофу, семена льна и другие. "Яйца содержат несколько необходимых питательных веществ, включая белок, витамин D, холин, B12, фолат, рибофлавин и селен, которые играют важную роль в функции мозга, энергетическом обмене и поддержании иммунитета", - объясняет диетолог-нутрициолог Сапна Перувемба. Холин, в частности, имеет решающее значение для развития мозга и здоровья нервной системы, в то время как витамин D поддерживает здоровье костей. Существует множество полезных альтернатив яйцам, которые доступны по цене и конкурируют с яйцами по питательности. Восемь продуктов, которые не менее полезны, чем яйца Тофу Тофу - отличный источник белка, а также богат фосфатидилсерином, который поддерживает здоровые кле...

Разное

3 ч. назад Еврокомиссар Кубилиус сказал, какой должна быть поддержка Украины

Европейский союз может перейти к более системной поддержке Украины. Один из вариантов - разумное использование замороженных российских активов. Об этом сказал европейский комиссар по вопросам обороны и космоса Андрюс Кубилюс во время 17-го Киевского форума по безопасности. Кубилюс подчеркнул, что юридическая конфискация активов на данный момент вызывает сомнения. Причиной являются банковские ограничения. В то же время в ЕС ищут новые подходы. Один из них - использовать активы как гарантию для кредитования. Он отметил, что Украина уже доказала свою способность самостоятельно производить современное оружие в больших объемах. Поэтому пришло время сместить акцент с поставок техники на предоставление финансовых средств. "Если предоставить Украине доступ к финансовым ресурсам, она сможет производить оружие в два раза дешевле, чем европейские предприятия. Это позволило бы фактически удвоить практическую помощь, которую мы предоставляем сегодня. Это чистая математика", - отметил комиссар. Ч...

События

4 ч. назад Оля Полякова откровенно рассказала о своем отношении к лишнему весу и делает ли уколы красоты

Украинская певица Оля Полякова рассказала о своем рационе, отношении к лишнему весу и уходе за лицом. В интервью с Наталией Бобок звезда призналась, что не ограничивает себя в еде, а энергию сжигает в спортзале. "Мне повезло, я ненавижу сладкое. Мне не нравится. Я люблю тесто, хлебчик, пирожок с мясом, булочки. Я не срываюсь, я ем все, что хочу. Я иду в зал и два часа еб*шу. Я очень много трачу энергии. Я даже на переговорах бегаю, машу руками. Я провела встречу и провела тренировку", - поделилась артистка. Добавила, что употребляет достаточно белков и чаще всего выбирает здоровые продукты. Основу рациона женщины составляют яблоки, яйца и салат. Кроме того, отметила, что женщинам вредно иметь лишний вес. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Оля Полякова показала фигуру в эротическом белье "Не может женщина хорошо чувствовать себя, если она при росте 165 весит 88 килограммов. Она не будет чувствовать себя нормально, не сможет быстро ходить, у нее будет нагрузка на суставы, мышцы, позвоночник. Это будет пр...

Разное

4 ч. назад Еда для настроения: восемь продуктов, которые способны преодолевать хандру

Некоторые продукты естественно стимулируют выработку "гормонов счастья" - серотонина и дофамина. Темный шоколад, бананы, красная рыба, орехи могут помочь бороться с хандрой. "Многие изучаемые на предмет влияния на настроение продукты демонстрируют схожие преимущества. Они уменьшают воспаление, окислительный стресс и повышают уровень нейромедиаторов, таких как серотонин и дофамин, - говорит диетология из Университета здравоохранения Купера Сандра Васкес. Эти продукты также помогают стабилизировать уровень сахара в крови, предотвращая резкие изменения энергии и настроения. По словам Киртаны Кесаварапу, доцента медицины Ратгерского университета, диета с балансом белков, клетчатки и полезных жиров лучше поддерживает психическое здоровье. Чтобы почувствовать положительные изменения, добавьте в рацион эти восемь продуктов. Жирна риба Доведено, що омега-3 жирні кислоти, зокрема ЕПК та ДГК, підтримують здоров'я мозку та зменшують запалення, яке пов'язане з розладами настрою. "Дослідження по...

Разное

5 ч. назад Volvo готовится к возвращению легендарной модели XC70: показали первые изображения

Volvo официально подтвердила возвращение модели XC70 - обнародованы первые изображения новинки, которая станет эксклюзивной для китайского рынка. Новый XC70 - это просторный кроссовер, по размерам превосходящий модель XC60. Об этом сообщает "РБК-Украина" со ссылкой на пресс-службу компании. Автомобиль получит гибридную силовую установку с возможностью подзарядки сети. В режиме чистого электричества кроссовер сможет преодолевать до 200 км. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Isuzu выпустила первый бюджетный электропикап Исторически имя XC70 использовалось для внедорожной версии универсала V70, производство которого завершилось в 2016 году. Теперь Volvo возвращает это название - уже для полноценного кроссовера, созданного на модульной платформе SMA. Новинка будет быстрой зарядкой и впечатляющим электрическим запасом хода. Ожидается, что продажи в Китае стартуют в конце 2025 года. По крайней мере, на начальном этапе модель будет доступна исключительно на китайском рынке. Кроме этого, Volvo готовит еще неск...

Культура

6 ч. назад Как не потерять бодрость и не заснуть после сытного обеда: ответ ищите в пищевых привычках

После вкусного обеда или легкого раннего ужина многие чувствуют сонливость. Соответственно, становятся менее активным и продуктивным. Это не всегда признак усталости. Часто причина кроется в составе пищи, расписании дня и даже в уровне гидратации. Если после сытного обеда хочется обязательно поспать, такая реакция должна насторожить, говорит Daily Mail диетолог Емілі Лімінг. "В идеале после обеда или раннего ужина не возникает сонливости. Но оказывается все наоборот, если человек съел слишком много продуктов с высоким содержанием жиров. В исследовании, опубликованном в журнале Physiology Behavior, доказали, что более калорийный прием пищи вызвал большую сонливость. Остаться бодрым после еды поможет грамотная планировка рациона. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Дневной сон: ученые сообщили о риске слабоумства Эмили Леминг посоветовала включать в обед и ужин до 18:00 более сложные углеводы, например крупы и цельнозерновые продукты, и легкий белок в виде птицы, сыра или бобовых. Завершать трапезу следуе...

Разное

7 ч. назад 14 млн долларов на Amazon: как научиться успешно продавать то, что нужно людям

Львиная доля нашей жизни так или иначе связана с продажами - идей, желаний, товаров, проектов, времени. Это происходит во время собеседования, на переговорах с клиентами, в воспитании детей. Продажа - это не столько о коммерции и прибыли, сколько о коммуникации и влиянии. Умение "продавать" - это способность слышать, понимать потребности другой стороны и находить решение, удовлетворяющее обоих. Именно поэтому развитие навыков продаж - важная составляющая личностного и профессионального успеха. О том, как применение аналитики влияет на продажи и рост бизнеса, рассказал программист по образованию Александр Троценко. Его предпринимательский путь начинался на рынке Барабашова в Харькове, позже была реализация парфюмерии на Prom.ua. Однако самой глобальной вехой его карьеры стал Amazon. Сегодня магазины предпринимателя предлагают широкий ассортимент продуктов и имеют самый высокий рейтинг на маркетплейсе. Языком цифр - это: 10 лет продаж, топ-500 селлеров на платформе, почти 3 млн клиент...

Экономика

10 ч. назад РФ сбросила авиабомбу на многоэтажку в Константиновке, 12 людей ранены

В результате авиаудара ранены три мужчины и женщина. У них минно-взрывные травмы, осколочные ранения, ушибы и переохлаждение. Еще восемь гражданских получили легкие травмы.

События

29 ч. назад Замедляют старение и появление морщин: какие продукты добавить в рацион для молодости кожи

Питание играет ключевую роль в молодом виде кожи. Некоторые продукты могут даже помочь замедлить процессы старения. Рацион, богатый полезными веществами, способен уменьшить последствия стресса, улучшить выработку коллагена и повысить эластичность кожи. Одним из главных овощей с антивозрастным эффектом специалисты назвали спаржу. Она способствует детоксикации организма и уменьшению воспалительных процессов, что положительно влияет на состояние кожи. Кроме того, спаржа богата глутатионом - антиоксидантом, который, по данным исследований, помогает осветлить кожу и выравнивает ее тон. Полезны вяленые томаты, содержащие большое количество ликопина. Это вещество помогает защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолета, уменьшает последствия фотостарения и действует как своеобразный "внутренний солнцезащитный крем", предохраняющий коллаген. Примите во внимание гуаву - мощный источник витамина С. Этот тропический фрукт защищает кожу от повреждений и улучшает ее текстуру. Еще один суперп...

Общество

30 ч. назад Меньше половины украинцев верят в пользу соглашения о недрах с США

По состоянию на начало мая 47% украинцев преимущественно положительно оценивали перспективы соглашения с США по поводу полезных ископаемых. В то же время 22% респондентов ожидали негативных последствий, 19% считали, что соглашение не будет иметь никакого влияния, а 12% затруднились с ответом. Об этом свидетельствуют данные опроса КМИС. Социологи подсчитали, что общий баланс ожиданий составляет +25% в пользу положительных оценок. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Большинство украинцев доверяют ВСУ - опрос В региональном разрезе на Западе и Востоке страны положительные ожидания несколько ниже, однако даже там доля отрицательно настроенных не превышает 25%, а общий баланс остается положительным, несмотря на относительно малую выборку. По результатам опроса, проведенного Киевским международным институтом социологии (КМИС), большинство украинцев считают президентство Дональда Трампа отрицательным для Украины. По состоянию на март 2025 года 73% респондентов выразили негативное отношение к его лидерству.

Политика

31 ч. назад Как правильно мыть клубнику: лайфхак, который заставит насекомых и личинок покинуть ягоду

С появлением первой сезонной ягоды лета клубники важно правильно ее мыть. Даже с виду чистые ягоды могут прятать мелких насекомых или личинок, которые не видны невооруженным глазом. Чтобы наслаждаться клубникой без сюрпризов, важно знать, как правильно ее мыть не просто под краном, а со специальным раствором, который поможет эффективно вывести всех непрошеных обитателей. Поэтому сохраняйте проверенный способ от блоггера Дианы Головец, как хорошо помыть клубнику, чтобы ягоды были чистыми и безопасными. Используйте соду Сода помогает удалить остатки пестицидов и грязи. Произведите раствор из воды и уксуса в пропорции 1:3 замочите в нем продукты на 10-15 минут. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Настоящая "клубничка": как на женщин и мужчин влияет первая сезонная ягода Добавьте столовую ложку соды, перемешайте, вся грязь поднимется наружу. Промойте ягоды под проточной водой. Переглянути цей допис в Instagram Допис, поширений Діана Гологовець (@diana_gologovets) Привычка мыть яблоки перед употреблением пом...

Спорт

31 ч. назад Анна Ризатдинова призналась, сколько зарабатывает во время войны

Украинская гимнастка Анна Ризадинова рассказала о заработках во время войны. В интервью Славе Демину спортсменка отметила, что доход приносит ей школа гимнастики и реклама в соцсетях. "В месяц зарабатываю около пяти тысяч долларов (примерно 207 тыс. грн). Есть реклама в соцсетях. В месяц получается по-разному. Есть куча рекламы, что я уже не могу это снимать, бывает, что ее вообще нет", - призналась женщина. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: "Я свободен" - Козловский выплатил весь долг Кондратюку и вернул старые песни Добавила, что больше денег тратит на сына Романа и уход за собой. "Конечно, я могу что-то себе купить, преимущественно это одежду. Но ковра в школе гимнастики не хватает - я докуплю за собственные средства. Три колонки не хватает, а она одна стоит восемь тысяч гривен. Мой бухгалтер говорит, что так нельзя. Нужно заработать и по этому направить деньги, а я не такая. Для меня с сыном две тысячи долларов - это так, не шиковать. Трачу на продукты, с сыном сходить в кино, спортивные кружки, м...

События

44 ч. назад Генштаб сообщил, на каких направлениях ситуация самая горячая

За 6 мая на фронте российско-украинской войны произошло 119 боевых столкновений. Самая горячая ситуация на Покровском, Лиманском и Новопавловском направлениях. Противник нанес один ракетный и 74 авиационных удара, применил при этом одну ракету и 121 управляемую авиабомбу, привлек для поражения 1317 дронов-камикадзе, осуществил более 4700 обстрелов позиций наших войск и населенных пунктов, говорится в вечерней сводке Генерального штаба Вооруженных сил. На Харьковском направлении враг восемь раз атаковал возле Волчанска и Волчанских Хуторов. На Купянском направлении противник трижды пытался продвинуться к нашим позициям в районах населенных пунктов Загрызово и Петропавловка. На Лиманском направлении враг 19 раз атаковал в районах населенных пунктов Липово, Надежда, Зеленый Гай, Редкодуб, Ямполевка, Торское и в направлениях Нового Мира, Зеленой Долины и Колодцев. На Краматорском направлении наши защитники отразили пять атак противника в районе Курдюмовки и Часова Яра. На Торецком напра...

События

47 ч. назад Как правильно красить седые волосы: советы, которые помогут сохранить структуру

Многие женщины садятся в кресло колориста при первых признаках седых волос. Но не все понимают, как седые волосы реагируют на краску, пишет MarthaStewart. С возрастом наши волосы начинают терять пигмент, что привело к распространенному мифу: чем меньше пигмента в наших волосах, тем чувствительнее они становятся. В действительности все наоборот. "Чем больше пигмента в ваших волосах, тем чувствительнее они к стрессу, питанию, использованию химических продуктов и курению", - объясняет Хитоми Икеда, мастер-колорист салона Rob Peetoom в Вильямсбурге. Седые волосы на самом деле сильнее, чем пигментированные. И хотя седые волосы более устойчивы, стилист и владелица салона Cole Stevens Salon Даян Стивенс отмечает, что они более жесткие. В результате оно становится жестким и может быть стойким к полному поглощению краски для волос. Поэтому, по ее словам, очень важно соответствующим образом насыщать пряди, что поймет любой опытный колорист. Есть ли какие-либо ограничения по цвету Поскольку се...

События

48 ч. назад Россия усилила обстрелы Сумской области: власти призвали эвакуироваться

За прошедшие сутки количество погибших среди мирного населения возросло до пяти человек. Ранения получили восемь человек, среди них 16-летний подросток.

События

49 ч. назад Исак, Экитике и Осимхен: Ливерпуль охотится за звездными нападающими

Английский футбольный клуб Ливерпуль рассматривает нескольких потенциальных нападающих, способных усилить их состав.

Наука

50 ч. назад Сообщили последние новости с фронта: где было больше всего боев

За сутки произошло 79 боевых столкновений. Враг продолжает атаковать украинские города и села, передаёт Генштаб ВСУ. Харьковское направление Украинские подразделения отбили две атаки врага в районе Волчанска, ещё три боестолкновения продолжаются в данной локации. Купянское направление Противник дважды атаковал позиции в районах Загрызового и Петропавловки. Наши защитники успешно отбили вражеские штурмы. Лиманское направление Армия захватчиков совершила восемь атак в районах населённых пунктов Липовое, Редкодуб, и в направлениях Нового Мира и Колодязей. В настоящее время продолжаются два боестолкновения. Северское направление Противник активных наступательных действий не проводил. Краматорское направление Наши оборонцы отбивали две атаки агрессора в районах Курдюмовки и Часового Яра, в настоящее время идёт один бой. Торецкое направление Россияне пытались вытеснить наши подразделения с занятых позиций в районах Дачного и Торецка, где Силы обороны уже отбили одну штурмовую акцию, ещё о...

События

51 ч. назад Восемь вещей, которые притягивают насекомых в ваш двор. Как их остановить

Наличие насекомых в вашем дворе неизбежно. Но если постоянно сталкиваетесь с мухами, комарами и другими насекомыми, есть вероятность, что вы нечаянно привлекаете этих существ в свой двор. Обеспечить благоприятную среду обитания для насекомых так же просто, как позволить застоявшейся воде собираться в вашем дворе или оставить кучу листьев в водосточном желобе. Энтомолог и старший вице-президент по связям с общественностью Национальной ассоциации по борьбе с вредителями Джим Фредерикс рассказал marthastewart, что больше всего привлекает насекомых. Застоявшаяся вода Одним из самых больших факторов, привлекающих насекомых, является застоявшаяся вода, которая особенно привлекает комаров. Комары откладывают яйца в воде, поэтому их часто можно найти вблизи водоемов, говорит Джим Фредерикс. Они могут размножаться даже в застоявшейся воде глубиной всего 1,25 см. Стоячую воду можно найти в нескольких разных местах вашего ландшафта, в частности в пустых цветочных горшках, накрытиях для бассейн...

Разное

53 ч. назад СБУ задержала агентов российского ГРУ, которые проводили враждебные ИПСО в Украине

Контрразведка Службы безопасности нейтрализовала агентурную сеть российской военной разведки, которая помогала рашистам проводить информационно-психологические спецоперации против Украины. Об этом СБУ сообщила в Telegram. "По результатам комплексных мероприятий в Киеве, Днепре и Хмельницком задержаны три приспешника РФ. Фигуранты "разгоняли" враждебные ИПСО от имени "рядовых граждан" нашего государства", - говорится в сообщении. В частности, контрразведка установила причастность злоумышленников к информационной спецоперации российского ГРУ "Украина пропадает без вести". По материалам дела суть этой ИПСО заключается в дискредитации высшего военно-политического руководства нашего государства и срыве мобилизации за счет постановочных видео с настоящими военнопленными украинцами. Как установило расследование, агрессор заставил находившихся в плену восемь украинских воинов сняться в видео, где они, среди прочего, призвали действующих военных Сил обороны "отказаться от войны" и не выполня...

Разное