home Все Новости open_in_new Подробнее

Какие овощи обязательно есть летом: семь лучших, в которых нуждается организм в жаркие дни

16 июня отмечают День свежих овощей. Еще одно напоминание как важно летом включать в рацион сезонные дары природы. Огурцы, помидоры, кабачки, болгарский перец - не только освежают и дарят легкость, но и снабжают организм витаминами, клетчаткой и антиоксидантами. Они способствуют хорошему пищеварению, поддерживают водный баланс и заряжают энергией в жаркие дни. Как именно разные летние овощи влияют на организм и почему их следует обязательно включить в рацион летом, рассказала Gazeta.ua. Огурцы Почти 95% состоят из воды, поэтому идеально увлажняют организм в жару. Они оказывают мочегонное действие, помогают выводить токсины и снижают отеки. Помидоры Содержащие ликопин - мощный антиоксидант, который защищает клетки от старения. Также богаты витамином C, полезными для сердца и иммунитета. Капуста Универсальный овощ, который летом особенно ценится за лёгкость и пользу. Белая, красная, кольраби или пекинская - каждая разновидность имеет свои преимущества. Капуста богата витаминами C, K, ...


today 3 недель назад attach_file Разное

2 дн. назад Генштаб обновил данные о потерях российских захватчиков в Украине
attach_file События
3 дн. назад Готовим борщ, как в ресторане: судья "МастерШеф" назвал секретный ингредиент, который добавляет в блюдо
attach_file Общество
5 дн. назад Какие продукты провоцируют появление неприятного запаха тела: семь худших
attach_file Разное
5 дн. назад Как сделать из губки охладитель: только единицы знают этот лайфхак
attach_file Разное
attach_file События
6 дн. назад Украинские школьники уезжают за границу: омбудсмен рассказала о масштабах проблемы
attach_file Общество
6 дн. назад Засеиваются молниеносно: какой сорняк нужно сразу выносить из огорода
attach_file Общество
7 дн. назад Как правильно собирать и хранить семена петуний: полезные советы
attach_file Разное
7 дн. назад Путин может напасть на Эстонию: Рютте озвучил стратегию защиты
attach_file Общество
attach_file Общество
неделю назад Задержали мужчину, который стрелял в машину ветерана Виктории Дворецкой. Он назвал мотив
attach_file События
неделю назад Месть на дороге: в Киеве мужчина выстрелил в авто с ребенком, стрелка задержали
attach_file Транспорт
неделю назад Лилия Ребрик с мужем и тремя детьми показала, как провела июнь: яркие фото
attach_file Разное
attach_file События
2 недель назад Сын Трампа намекает на возможное участие в выборах президента США
attach_file Политика
2 недель назад Угрожал взорвать ТЦ: в Харькове задержали мужчину с гранатой
attach_file Политика
2 недель назад Кадыров женит своего сына, который запомнился своими "подвигами"
attach_file Разное
2 недель назад Чего избегать сегодня, чтобы не жить в бедности: приметы дня
attach_file Разное
2 недель назад Какой пищи избегать, чтобы не потеть в жару: семь популярных продуктов
attach_file Разное
2 недель назад Быстрые летние завтраки для детей: семь вариантов на каждый день
attach_file Разное


ID: 229230756
Add Watch Country

arrow_drop_down