home Все Новости open_in_new Подробнее

Когда завтракать, обедать и ужинать, чтобы похудеть: ученые вывели формулу

Завтрак, обед и ужин в определенное время могут повлиять на процесс похудения. К такому выводу пришли ученые после проведенного исследования, пишет GoodTo. "Соблюдение эффективной диеты, состоящей из продуктов, сжигающих жир, поможет вам сбросить лишний вес. Но если вы серьезно подойдете ко времени приема пищи, это повлияет на то, насколько человек испытывает голод в течение дня. Об этом утверждает личная тренер Медди Бидулф. На самом деле никакого секрета не существует. Если вы хотите, чтобы на весе уменьшались цифры, нужно соблюдать дефицит калорий. Но существуют такие периоды, когда человеческий организм выбрасывает больше калорий без особого труда. В какое время нужно есть, чтобы похудеть Согласно исследованиям Университета Мурсии (Испания), лучшим временем для завтрака является период между 7:00 - 7:11 утра. Обедать нужно в районе 12:30 и 13:00, но лучшее время для еды принимают ученые считают 12:38. Когда дело доходит до ужина, необходимо уложиться в период между 18:00 и 18:30...


today 6 ч. назад attach_file Наука

2 ч. назад Сегодня обратите внимание на деревья: листья укажут на раннюю зиму
attach_file Разное
3 ч. назад Завтрак долголетия: шесть ингредиентов, из которых готовят самый полезный завтрак
attach_file Экономика
5 ч. назад Как распознать умную женщину по ее движениям: пять видимых признаков
attach_file Транспорт
6 ч. назад Когда завтракать, обедать и ужинать, чтобы похудеть: ученые вывели формулу
attach_file Наука
attach_file Общество
attach_file Общество
attach_file События
15 ч. назад Учитель, убивший двух подростков в Винницкой области, ранее издевался над детьми
attach_file Общество
attach_file Общество
19 ч. назад Томатный суп с сырными гренками: рецепт, который покорит сердце
attach_file Общество
21 ч. назад Убийство школьников в Винницкой области: назвали вероятный мотив учителя
attach_file Общество
attach_file Разное
25 ч. назад Участники подполья провели диверсию на оборонном заводе в Туле
attach_file Общество
28 ч. назад Ученые определили разницу между романтическими и дружескими объятиями
attach_file Наука
42 ч. назад В убийстве школьников в Винницкой области подозревают учителя
attach_file Общество
43 ч. назад В Чернобыльском заповеднике олени устроили мощный рев: что происходит
attach_file Разное
55 ч. назад Какие продукты становятся врагами для мужчин 40+: эта еда должна стать редкостью на вашем столе
attach_file Разное
65 ч. назад Китай осуществил два отдельных запуска в космос новых спутников
attach_file Наука
2 дн. назад Забудьте о скучных завтраках: записывайте рецепт шаурмы из авокадо
attach_file Общество
3 дн. назад Влияет не только на легкие и сердце: ученые рассказали, чем опасный смог
attach_file Наука


ID: 68151429
Add Watch Country

arrow_drop_down