Весна — время обновления, но и период, когда организм нуждается в особой поддержке. Гиповитаминоз и сезонные аллергии могут омрачить радость от первых теплых дней. Чтобы помочь своему организму пережить весенний период, скорректируйте свой рацион.
Мурманчанам рекомендуют весной максимально разнообразить питание, чтобы восполнить недостаток витаминов и поддержать организм после зимы. Важно включать в рацион овощи и фрукты, сочетать продукты для лучшего усвоения питательных веществ.
