4 ч. назад Назвали специю, которая способна контролировать уровень сахара в крови

На кухне у многих есть одна специя, способная поддерживать уровень сахара в крови и контролировать вес. Диетология-нутрициологиня Джейми Джонсон рассказала Verywellhealth, что корица у людей с диабетом второго типа или синдромом поликистозных яичников со временем снижает уровень сахара в крови на 0,1%, а уровень сахара в крови натощак - почти на 11 мг/дл (миллиграммов на децилитр). Корица также может улучшить чувствительность к инсулину, измеряемую с помощью HOMA-IR. Такие результаты показало исследование, вышедшее в 2019 году в издании Diabetes research clinical practice. Этот показатель отражает, как хорошо ваш организм реагирует на инсулин. Как известно, плохая чувствительность к инсулину или инсулинорезистентность является ключевым фактором развития диабета второго типа. Отмечается, что большинство исследований, в которых изучалось влияние корицы на уровень сахара, было сосредоточено на людях с диабетом второго типа, поэтому польза этой специи для людей без диабета до сих пор не...

Разное

37 ч. назад Что есть на завтрак и худеть: эти продукты являются природным "Оземпиком"

Если хотите похудеть, пересмотрите утренний рацион. На завтрак следует есть яйца. Они обладают свойствами "естественного Оземпика". Яйца стимулируют гормон, который подавляет голод. Такой же эффект вызывают популярные инъекции для похудения, объясняет терапевт и врач-резидент программы ITV Good Morning Britain Амир Хан, пишет Daily Mail. Кстати, оливковое масло, орехи - миндаль, фисташки и грецкие орехи, а еще продукты с высоким содержанием клетчатки - овес, ячмень и цельнозерновая пшеница - имеют тот же эффект. "Это продукты я рекомендую своим пациентам, которые страдают диабетом второго типа, употреблять в большем количестве. Но всем нам не мешало бы есть их больше", - написал врач на своей странице в Instagram. Как работает гормон сытости GLP-1 "GLP-1 замедляет скорость опорожнения желудка, что позволяет нам дольше оставаться сытыми и контролировать аппетит и потребление пищи. Он стимулирует поджелудочную железу к выработке инсулина, который снижает уровень сахара в крови. Он так...

Разное

3 дн. назад Почему коричную воду следует добавить в свой рацион: восемь главных причин

Вода с корицей - это простой и доступный напиток, который имеет много полезных свойств для организма. Благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам коричная вода способствует улучшению обмена веществ, помогает регулировать уровень сахара в крови и поддерживает иммунитет. Она также способствует очищению организма, помогая избавиться от токсинов и улучшить пищеварение. Что нужно знать о коричной воде Коричную воду готовят, настаивая корицу - палочки или порошок - в воде. Способствует пищеварению Корица обладает естественными пищеварительными свойствами, которые помогают справиться с дискомфортом в желудке, вздутием, газами и другими проблемами пищеварения. Ускоряет обмен веществ Регулируя уровень сахара в крови и повышая чувствительность к инсулину, корица может ускорять обмен веществ и, таким образом, способствовать контролю веса. Снижает воспаление Противовоспалительные свойства корицы могут снизить воспалительные процессы в организме, что снижает риск хронически...

Разное

3 дн. назад Украинский разработчик Юрий Шевчук стал победителем престижного международного конкурса в области кибербезопасности

В США состоялся конкурс Cases Faces, который объединил участников со всего мира и разных штатов Америки. Среди сотен ведущих специалистов в области программирования и кибербезопасности победу в категории Achievement in Engineering - Cybersecurity одержал украинский разработчик и изобретатель Юрий Шевчук, что стало подтверждением его инновационного подхода и стратегического мышления. Cases Faces считается одним из самых влиятельных и авторитетных соревнований в мире программирования, инженерии и киберзащиты. В этом конкурсе принимают участие специалисты из многих стран, а победа означает признание на глобальном уровне. Члены экспертного жюри - признанные профессионалы в своих областях - отметили Шевчука за создание прорывного программного решения КодДок - системы многоуровневой защиты информации, которая способна изменить подходы к хранению конфиденциальных данных в медицине, государственном секторе и бизнесе. Это достижение - не только личный успех, но и вклад в повышение глобальног...

Общество

4 дн. назад Трамп может усадить Путина за стол переговоров: назвали предпосылки

Президент США Дональд Трамп, вернувшись к активной внешнеполитической игре, имеет реальные шансы подтолкнуть Россию к переговорам и завершению войны в Украине. Об этом пишет международный обозреватель Кон Кофлин в своей статье для The Telegraph. По его мнению, добиться мира между Москвой и Киевом Трампу будет проще, чем добиться длительного урегулирования между Израилем и Палестиной, где противостояние продолжается уже более семи десятилетий. Кофлин отмечает, что Трамп слишком уверен в стабильности соглашения между Израилем и ХАМАС, уже демонстрирующим признаки распада. В то же время, ситуация вокруг Украины, по его убеждению, выглядит более управляемой для дипломатического урегулирования. Украина, по словам эксперта, может использовать влияние США, чтобы усилить давление на Москву и создать условия для реальных переговоров. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Индия больше не будет покупать нефть у РФ - Трамп Среди факторов, которые, по мнению аналитика, способны подтолкнуть Россию к прекращению огня - ...

Политика

неделю назад Новый стандарт памяти для смартфонов обеспечит вдвое большую скорость

JEDEC отчиталась о скором выпуске нового формата памяти UFS 5.0, который обеспечит вдвое большую пропускную способность до 10,8 ГБ/с и повышенную энергоэффективность.

Технологии

2 недель назад Для чего бросать каштаны в стиральную машинку: экотренд от немецких хозяек

Каштаны - это не только символ осени, но и неожиданный помощник в стирке. Благодаря своим природным моющим свойствам, каштаны могут стать экологической альтернативой обычным стиральным средствам. Они эффективно удаляют загрязнения, не нанося вреда тканям, а также не вызывают аллергических реакций, что делает их идеальным выбором для заботящихся о здоровье и окружающей среде. Расскажем, как каштаны могут сделать стирку чистой и безопасной. Немецкие домохозяйки обладают одной хитростью. Они бросают в стиральную машинку каштаны. Почему нужно бросать каштаны в стиральную машинку В плодах лошадиных каштанов содержатся вещества сапонины, обладающие схожими свойствами, как мыло. Они способны удалить из одежды жирные пятна и старые загрязнения, которые никак не отмывались из вещей. Однако следует обратить внимание на важный момент. Каштаны в стиральную машинку нельзя бросать целиком, иначе они лишь повредят барабан. Их нужно разрезать и поставить в льняной мешочек, который нужно бросить в с...

Культура

2 недель назад "Экспорт оружия был всегда: до войны, функционирует сейчас и будет в дальнейшем. Экспорт оружия всегда контролируется Государственной службой экспортного контроля"

Государство способно в полной мере обеспечить контроль над экспортом вооружения и военной техники и защитить национальные интересы. Об этом заявил заместитель генерального директора ООО "Украинская бронетехника" Максим Полывяный в ходе панельной дискуссии "От войны к рынку: готова ли Украина стать экспортером вооружения", организованной "Украинской правдой". "Экспорт оружия был всегда: до войны, функционирует сейчас и будет в дальнейшем. И он всегда был контролируемым, то есть максимально контролировался государством. Для этого у нас создан и работает соответствующий орган - Государственная служба экспортного контроля. У нас сформирована законодательно-нормативная база, которая соответствует международным нормам. Используя существующую нормативную базу, государство способно в полной мере обеспечить контроль над экспортом вооружения и военной техники и защитить национальные интересы", - заявил он. Полывяный предостерег от попыток создания искусственных механизмов контроля за экспорто...

События

2 недель назад Четыре продукта, которые снижают интеллектуальные способности

Чтобы улучшить работу мозга, сначала нужно избавиться от факторов, подавляющих его работу. Прежде всего, стоит наладить режим сна и отдыха. А еще следует отказаться от спиртных напитков, чаще выходить на улицу и заниматься спортом, пишет pixelinform. Также немаловажную роль играет питание. Какие продукты снижают интеллектуальную производительность Печенье Многие берут с собой на работу самое печенье, поскольку оно вкусное, компактное, хорошо подходит к кофе и чаю, а также быстро утоляет голод. Однако в составе покупного печенья могут содержаться пальмовое масло и маргарин. Эти продукты плохо отражаются на состоянии организма и негативно влияют на интеллект. Сосиски В составе полуфабрикатов нет полезных веществ: в лучшем случае они просто утоляют голод, не принося организму никакой пользы. В большинстве случаев ситуация более утомительна: сосиски и другие мясные полуфабрикаты снижают производительность работы мозга. Поэтому следует вместо сосисок употреблять полезные натуральные прод...

Наука

2 недель назад ВСУ развернули миссию в Дании для учений по противодействию дронам

Украинские военные начали развёртывание миссии в Дании, чтобы распространить в Европе практический опыт защиты от дронов и принять участие в совместных учениях с партнёрами. Цель миссии - отработать тактики и технологии, которые могут стать основой для европейской "стены дронов" и укрепить региональную защиту воздушного пространства. Об этом сообщил президент Владимир Зеленский. "Украинский опыт - наиболее актуален сейчас в Европе, и именно наши специалисты и технологии могут стать ключевым элементом будущей "стены дронов". Сегодня главком доложил о первом отчёте команды из Дании. Поручил Главнокомандующему ВСУ, министру обороны Украины, секретарю СНБО оперативно работать со всеми партнёрами в Европе, которые реально способны развернуть систему противодействия дронам. Результаты миссии в Дании сформируют соответствующие рамки для сотрудничества и с другими европейскими странами", - заявил он. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Дания срочно вызвала резервистов на службу Подразделения Сил обороны изучают...

События

2 недель назад Где рождаются личные легенды в золоте: ювелирные украшения Guzema

Среди множества блестящих вещей в мире существуют те, которые способны раскрыть самые сокровенные грани души. Guzema - это пространство, где тонкая грань между искусством и эмоциями превращается в драгоценные символы вашего внутреннего мира. С момента основания бренд остается верным главному принципу: каждое произведение должно рассказывать свою неповторимую историю. Алхимия чувств в драгоценных формах "Там, где заканчиваются слова, начинаются наши творения", - говорят в Guzema. Guzema превращает неуловимые эмоции в конкретные образы из чистейшего золота и ярчайших бриллиантов. Их ювелирные композиции - это не декорации, а способ диалога с собственной сущностью. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Осень 2025 года обновляет палитру: какие цвета вошли в тренды Каждая линия Classic говорит на языке вечности, Space Collection открывает безграничность внутреннего космоса, а таинственные образы Secret хранят самые дорогие секреты у вашего сердца. От едва заметных подвесок до выразительных колец-заявлений - ве...

Разное

3 недель назад Найдите гриб без пары за 9 с: головоломка, которая способна "сломать" зрение

Визуальные тесты - это одна из форм головоломок, проверяющих критическое мышление. Такие задачи обладают потенциалом для повышения интеллекта и улучшения концентрации. Если хотите проверить свое зрение, попытайтесь разгадать эту загадку, пишет jagranjosh. На изображении видна группа разных видов грибов. Грибы бывают разной формы и цвета. В то время как у всех других грибов есть пара, у одного из грибов нет пара. Задача для читателей - заметить это за 9 секунд. Этот тест на визуальные навыки станет хорошим способом проверить ваше внимание и смекалку. Ваше время начинается сейчас. Посмотрите на рисунок и внимательно его изучите. Вы узнали странный гриб на рисунке? ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Кто из женщин украл арбуза: только самые сообразительные разгадают головоломку за секунды Поздравляем читателей, которые заметили гриб без пары. Те, кто не смог, могут прокрутить ниже, чтобы увидеть ответ, обведенный кружочком. Гриб без пары можно заметить в нижней левой части изображения, он обозначен красным...

Разное

3 недель назад Найдите гриб без пары за 9 сек.: головоломка, которая способна "зломать" зрение

Визуальные тесты - это одна из форм головоломок, проверяющих критическое мышление. Такие задачи обладают потенциалом для повышения интеллекта и улучшения концентрации. Если хотите проверить свое зрение, попытайтесь угадать эту загадку, пишет jagranjosh. На изображении видна группа разных видов грибов. Грибы бывают разной формы и цвета. В то время как у всех других грибов есть пара, у одного из грибов нет пара. Задача для читателей - заметить это за 9 секунд. Этот тест на визуальные навыки станет хорошим способом проверить ваше внимание и смекалку. Ваше время начинается сейчас. Посмотрите на рисунок и внимательно его изучите. Вы узнали странный гриб на рисунке? ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Кто из женщин украл арбуза: только самые сообразительные разгадают головоломку за секунды Поздравляем читателей, которые заметили гриб без пары. Те, кто не смог, могут прокрутить ниже, чтобы увидеть ответ, обведенный кружочком. Гриб без пара можно заметить в нижней левой части изображения, он обозначен красным к...

Разное

3 недель назад Проверьте себя за 18 с: интересная головоломка на внимательность

Оптические иллюзии - это как вишенка на торте. Если тесты IQ измеряют ваш интеллект и способность к размышлению, то оптические иллюзии могут раскрыть ваш уровень концентрации, внимания к деталям, памяти и навыкам решения проблем. Если вы любите оптические иллюзии, то это самый лучший друг вашего мозга. Оптические иллюзии предлагают игривый способ поддерживать ваш разум без стресса и быть активным, пишет jagranjosh. На этой картинке изображена девушка, которая наслаждается пирожным на своей кухне. Сцена не такая уж беспорядочная, но достаточно, чтобы обмануть ваше зрение. Но вы должны не сводить глаз с клубники. Она прячется на виду. На поиски есть 18 секунд. Из-за ограничения времени эта оптическая иллюзия имеет дополнительный уровень сложности. Эта оптическая иллюзия проверит вашу быстроту мышления, внимание к деталям и способность замечать скрытые детали, которые нелегко заметить. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Головоломка для тех, кто умеет замечать детали: найдите клубнику среди малины 12 с Опт...

Разное

3 недель назад Еда, которая способна "тормозить" оргазм: каких продуктов избегать перед сексом

То, что мы едим, влияет не только на здоровье и настроение, но и на интимную жизнь. Некоторые продукты могут снижать либидо, нарушать гормональный баланс и даже "тормозить" достижение оргазма. Чтобы сексуальная жизнь была яркой, следует знать, чего избегать в своем рационе перед романтическим вечером. От какой еды лучше отказаться перед сексом Сахар Сладости и продукты с высоким содержанием сахара провоцируют резкие скачки инсулина, что может привести к гормональным сбоям и снижению либидо. Ощущение усталости и отсутствие энергии - это прямой путь к снижению сексуального желания и способности достичь оргазма. Алкоголь в больших количествах Снижает чувствительность, замедляет реакции и может затруднять достижение оргазма. Продукты, богатые обработанными углеводами К примеру, белый хлеб, макароны из рафинированной муки и сладкие закуски также негативно влияют на сексуальное здоровье. Чрезмерное потребление обработанных углеводов влечет за собой колебание уровня инсулина, что приводит ...

Разное

3 недель назад Еврокомиссар инициировал проект "стены дронов" для защиты границ ЕС

Еврокомиссар по вопросам обороны Андрюс Кубилюс инициировал первое заседание по проекту "стена дронов" для защиты внешних границ ЕС. На встрече в Брюсселе присутствовали министры обороны стран восточного фланга и еще нескольких государств. Среди участников были Финляндия, страны Балтии, Польша, Румыния и Болгария. В последний момент к обсуждению присоединились Венгрия и Словакия. Также был представитель Дании и экспертная делегация от Украины, сообщает "Радио Свобода". "Когда мы сравниваем, как украинцы борются с проникновениями дронов, и какие возможности имеем мы, то можем очень четко сказать, что нам нужно развивать дополнительные способности, которых, возможно, сейчас не хватает", - заявил Кубилюс. Проект будет состоять из двух ключевых частей. Первая - система раннего обнаружения. Это сеть детекторов наподобие радаров и акустических сенсоров. Вторая - средства для нейтрализации беспилотников. "Наши системы до сих пор, возможно, хорошо обнаруживают истребители и ракеты, но когда...

Общество

3 недель назад Проверьте свою смекалку за 18 с: интересная головоломка для логики

Оптические иллюзии - это как вишенка на торте. Если тесты IQ измеряют ваш интеллект и способность к размышлению, то оптические иллюзии могут раскрыть ваш уровень концентрации, внимания к деталям, памяти и навыкам решения проблем. Если вы любите оптические иллюзии, то это самый лучший друг вашего мозга. Оптические иллюзии предлагают игривый способ поддерживать ваш разум без стресса и быть активным, пишет jagranjosh. На этой картинке изображена девушка, которая наслаждается пирожным на своей кухне. Сцена не такая уж беспорядочная, но достаточно, чтобы обмануть ваше зрение. Но вы должны не сводить глаз с клубники. Она прячется на виду. На поиски есть 18 секунд. Из-за ограничения времени эта оптическая иллюзия имеет дополнительный уровень сложности. Эта оптическая иллюзия проверит вашу быстроту мышления, внимание к деталям и способность замечать скрытые детали, которые нелегко заметить. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Головоломка для тех, кто умеет замечать детали: найдите клубнику среди малины 12 с Опт...

Разное

3 недель назад Способны адаптироваться к любой жизни: 15 крошечных собак, которых описывают тремя словами

Игрушечные собаки миниатюрны по размеру, от маленьких до крошечных, но каждая из них может быть полной личности. Американский клуб собаководства заявил, что маленькие породы собак ласковые, общительные и способны адаптироваться к разнообразным образам жизни, пишет express. Этих замечательных собачек можно увидеть по всему миру. Они живут везде, от маленьких квартир до коттеджей с гектарами земли. Маленькие собаки не занимают много места на дому. Некоторые из них очень энергичны, которую им нужно потратить во время долгих прогулок. Покажем самые милые и самые маленькие породы собак, которые можно описать тремя словами. Чихуахуа. Очаровательный, изящный и дерзкий. Живет: 14-16 лет Папион. Бдительный, дружелюбный и счастливый. Живет: 14-16 лет Ши-тцу. Игривый, ласковый и коммуникабельный. Живёт 10-18 лет. Померанский шпиц. Любознательный, резвый и смелый. Живет: 12-16 лет Мопс. Очаровательный, любящий и озорной. Живет: 13-15 лет Цвергпинчер. Бесстрашный, гордый, веселый. Живет: 12-16 л...

Разное

4 недель назад Королева двора: какие розы сделают ваш сад роскошным и ароматным с мая до осени

22 сентября отмечают Всемирный день роз. Это настоящая королева сада, которая способна цвести с весны и до первых заморозков, наполняя воздух опьяняющим ароматом. Некоторые сорта поражают не только запахом и красотой, но и выносливостью. Gazeta.ua расскажет, какие розы сделают ваш сад роскошным и ароматным с мая по осень. Розы, которые цветут весь сезон, включают сорта групп флорибунда, чайно-гибридные, английские и плетистые розы, отмечаемые повторным или непрерывным цветением. Они цветут волнами с конца весны или лета до первых заморозков. Это делает их отличным выбором для создания ярких цветовых акцентов в саду в течение всего теплого периода. Сорта роз, которые цвет весь сезон Роза чайно-гибридная Августа Луиза Благородная роза с необычным "воздушным" складыванием лепестков, с большими цветками. Этот изысканный, привлекательный сорт отличается богатым, фруктово-сладким ароматом и неповторимым оттенком, изменяющимся в зависимости от погоды от кремово-нежно-розового до абрикосово...

Разное