home Все Новости open_in_new Подробнее

Поддайтесь соблазнам и измените мышление: как легко начать заниматься спортом

Начать заниматься спортом может быть совсем не просто, чтобы это стало привычкой. Чтобы мотивировать себя, важно прислушаться к этим советам, пишет Long Island Spine Specialicts. Измените свое мышление Если у вас проблемы со спортивной мотивацией, вам нужно несколько изменить отношение к занятиям. Поставьте в приоритет здоровье, а не достижение нереальных целей. Тренировки должны прежде всего делать вас счастливыми, сильными и здоровыми, а не тормозить вашу жизнь и огорчать. И если ваши упражнения воспринимаются вами чисто как отрицательные, пора заменить их на другие, которые будут нравиться вам больше. Поддайтесь соблазнам Здесь речь не о еде. Вы можете побаловать себя красивой одеждой для тренировок, и носите ее только в случае, если вы действительно тренируетесь. Или скачайте любимую музыку или подкасты и слушайте их исключительно во время тренировок. Ставьте простые цели Регулярно заниматься спортом - это постановка простых целей, которых вы действительно можете достичь в корот...


today 9 дн. назад attach_file Спорт

57 ч. назад Одного из лучших боксеров нашли мертвым. Он был мэром столицы
attach_file Общество
7 дн. назад Мерседес готовит удар по Tesla: электрический AMG GT XX почти готов
attach_file События
9 дн. назад Поддайтесь соблазнам и измените мышление: как легко начать заниматься спортом
attach_file Спорт
2 недель назад Почему стрелка весов стоит на месте: семь причин, которые мешают похудеть
attach_file События
attach_file Наука
4 недель назад Тина Кароль показала, как выполняет сложные позы йоги и похвасталась подтянутым телом
attach_file Разное
4 недель назад Анита Луценко объяснила, что чаще всего мешает людям заниматься спортом
attach_file Спорт


ID: 2383523211
Add Watch Country

arrow_drop_down