час назад Сделайте завтрак особым: семь идей, что приготовить в выходной день

Завтрак в выходной день может быть вкусным, полезным и приятным дополнением к хорошему настроению. Он может включать в себя как традиционные блюда, так и эксперименты по новым рецептам. Главное, чтобы завтрак был сбалансирован, содержал белки, жиры и углеводы, а также был приятным для вкуса и доставлял удовольствие. Вот несколько идей для завтрака в выходной: Полезные и питательные варианты: Овсянка с фруктами и орехами: Начните с овсяной каши, добавив любимые фрукты (бананы, ягоды, яблоки) и орехи. Овсянка - источник полезных углеводов и клетчатки, а фрукты и орехи добавят витамины и минералы. Сырники с фруктами: Приготовьте сырники по любимому рецепту. Подавайте их с ягодами, медом или сметаной. Яичница с овощами и цельнозерновым хлебом: Яйца - источник белка, а овощи обеспечат витамины и клетчатку. Гречневая каша с грибами: Гречка - полезная крупа, которая богата железом и другими полезными веществами. Добавьте жареные грибы для аромата и сытости. Сырная запеканка с фруктами: Лег...

Разное

2 ч. назад Путин может напасть на Эстонию: Рютте озвучил стратегию защиты

Сейчас Россия не планирует нападать на Эстонию. Но однако угроза может возникнуть через пять-семь лет. Об этом заявил генеральный секретарь НАТО Марк Рютте в интервью The New York Times. Журналисты попросили Рютте прокомментировать материал New Yorker, в котором описывались учения в Эстонии, направленные на проверку готовности страны к возможному российскому вторжению. Авторы обратили внимание на отсутствие у Эстонии военно-воздушных сил и флота, а также подчеркнули, что в целом испытания прошли не слишком удачно. По словам Рютте, критика в New Yorker имеет основания, но это не является поводом для паники. НАТО уже разработало все необходимые планы на случай нападения на Эстонию, и враг это хорошо знает. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Рютте считает, что Китай может использовать РФ при атаке на Тайвань "У нас есть все планы на случай нападения - и россияне это понимают. Наш ответ будет разрушительным. Я не могу раскрывать все подробности, ведь знаю, что Владимир Путин смотрит эти передачи. Но важно,...

Общество

4 ч. назад Горят жилые дома: спасатели показали последствия вражеской атаки на Вышгород

В ночь на 6 июля российские войска нанесли удар беспилотниками по Киевской области. Наибольшие разрушения понесла Вышгородская громада. Об этом сообщает ГСЧС. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Россияне атаковали дронами Киевщину: есть пострадавшие и разрушения В результате атаки возникли пожары и повреждения в жилом и промышленном секторах. Над ликвидацией последствий работают спасатели и все профильные службы. По предварительным данным, один человек пострадал. Ему оказывается медицинская помощь. Информация уточняется. Оперативные службы продолжают работать на месте вражеского удара, чтобы как можно быстрее устранить последствия атаки. В ночь на 6 июля россияне в очередной раз атаковали Украину беспилотниками. В Вышгородском районе Киевской области пострадали три человека, сообщил председатель Киевской областной военной администрации Николай Калашник. "Мужчина 35 лет получил осколочные раны спины, рук и ног. Женщина 79 лет и мужчина 75 лет получили острую реакцию на стресс. Вся необходимая медицинская...

События

4 ч. назад Как правильно заряжать планшет и можно ли использовать его во время зарядки

Вы, наверное, неоднократно слышали о небезопасности использовании планшета во время зарядки и о том, что может с ним произойти. Может ли устройство выйти из строя? Может ли это негативно сказаться на сроке службы батареи? Естественно воспринимать некоторую информацию стоит с иронией, но к некоторым фактам следует относиться серьезно, пишет портал Portaltele. В данной статье представим самую важную информацию, которую должен знать любой пользователь мобильного устройства. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что делать, если смартфон перегрелся: три простых правила для спасения Использование устройства во время зарядки аккумулятора Часто и живо обсуждается, что использование планшета во время зарядки отрицательно влияет не только на качество процесса, но и на срок службы самого аккумулятора. В том случае, если используется некачественное зарядное устройство, то выход из строя оборудования - это не редкость и это правда. Однако, если подключен оригинальный блок питания в рабочем состоянии, то планшетный ак...

Разное

5 ч. назад Россияне атаковали дронами Киевщину: есть пострадавшие и разрушения

В ночь на 6 июля россияне в очередной раз атаковали Украину беспилотниками. В Вышгородском районе Киевской области пострадали три человека, сообщил председатель Киевской областной военной администрации Николай Калашник. "Мужчина 35 лет получил осколочные раны спины, рук и ног. Женщина 79 лет и мужчина 75 лет получили острую реакцию на стресс. Вся необходимая медицинская помощь пострадавшим оказана на месте", - пишет Калашник. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В КГВА сообщили о первых последствиях дроновой атаки Повреждены два многоэтажных дома, огонь уничтожил четыре гаражных помещения и автомобиль, еще три повреждены. "Происходит пожар складского помещения. Повреждены частные дома и хозяйственные постройки. В одном из домов деблокирована женщина 1938 года рождения. Пострадавшей предоставляется вся необходимая медицинская помощь", - добавил Калашник. Ночью на 27 июня враг массированно атаковал Киевщину с помощью ракет и дронов. В области работали силы ПВО. Есть сбитые враждебные цели. В Бориспольском ...

События

7 ч. назад Россияне обстреляли Харьков: возникли пожары, есть пострадавшие

В ночь на 6 июля россияне дважды атаковали Харьков дронами. В результате обстрела зафиксированы пожары, пострадали два человека, сообщил мэр города Игорь Терехов в Telegram. Пострадала 46-летняя женщина и девочка в возрасте 2,8 месяцев, им оказывается необходимая медицинская помощь. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Россияне обстреляли дронами Харьковщину: есть разрушения и пострадавшие Вражеская атака произошло примерно в час ночи, а потом уже в два. Предварительно, под атакой атакой РФ оказались три района: Киевский, Шевченковский и Новобаварский. "Есть предварительная информация об ударе вражеским беспилотником по частному сектору в Новобаварском районе. Детали выясняем", - проинформировал Терехов. На местах попадания возникли пожары. В ночь на 2 июля в Харькове раздались взрывы на фоне атаки на город российских ударных дронов. Известно об одном погибшем и одном раненом человеке. В селе Волошская Балаклея горели конструктивные элементы складского помещения на территории сельхозпредприятия. Пожар ли...

События

7 ч. назад Умер композитор Марк Сноу, автор саундтрека к сериалу "Секретные материалы"

Умер американский композитор Марк Сноу, автор саундтрека к сериалу "Секретные материалы". Сноу скончался в своем доме в Коннектикуте. Ему было 78 лет, подтвердил представитель издания The Hollywood Reporter. "Марк Сноу, один из самых замечательных и талантливых людей, которых я когда-либо знал, умер", - написал Шон Каллери, коллега-композитор и друг Сноу. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Мир потерял Коула из "Зачарованных": Джулиан МакМехон ушел из жизни Кроме "Секретных материалов", Марк также написал музыку для сериалов "Тайны Смолвиля", "Говорящая с привидениями", "Супруги Гарт" и других. У Сноу 15 номинаций на премию "Эмми" (шесть из них за "Секретные материалы"). Сноу учился в Высшей школе музыки и искусств в Нью-Йорке, а затем в Джульярдской школе музыки и начинал с написания музыки для оркестра, но в конце 1980-х стал одним из первых композиторов, полностью перешедших в электронную музыку и работавших в своей домашней студии. Вся музыка для "Секретных материалов" была создана на его синтезатор...

Культура

8 ч. назад Ученые открыли экзопланету, имеющую значительные запасы воды

Астрономы открыли экзопланету TOI-1846 b, обладающую большими запасами воды. Она лежит в 154 световых годах от Земли и относится к классу суперземель. TOI-1846 b вращается вокруг красного карлика класса М. Радиус планеты составляет 1,792 земного радиуса, что делает ее почти вдвое больше нашей планеты. Масса экзопланеты превышает земную в 4,4 раза, что свидетельствует о достаточно высокой плотности небесного тела, сообщает sat.net.ua. Орбитальный период составляет всего 3,93 суток. Планета расположена в 0,036 астрономической единицы от своей звезды, что значительно ближе, чем Меркурий к Солнцу. Из-за такой близости равновесная температура на поверхности экзопланеты достигает 295 градусов Цельсия. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ученые нашли похожую на Землю планету, которая скоро будет уничтожена "TOI-1846 b может быть богатой водой, хотя точный химический состав планеты еще нуждается в дополнительных исследованиях", - предполагают исследователи. Такой вывод основан на соотношении массы и размера неб...

Наука

9 ч. назад Число раненых и погибших детей в результате российской агрессии в Украине выросло втрое

За последние три месяца в Украине втрое увеличилось количество детей, погибших или раненых в результате агрессии РФ. Между 1 марта и 31 мая 2025 года были убиты или ранены 222 ребенка, в то время как с 1 декабря 2024 года по 28 февраля 2025 года погибли 73 ребенка, сообщает Мониторинговая миссия ООН по правам человека в Украине. Только в апреле этого года 97 детей были убиты или искалечены, что является самым высоким подтвержденным ООН ежемесячным показателем детских жертв с июня 2022 года. "Для детей по всей Украине нет передышки от войны. Ситуация с детьми находится на критическом этапе, поскольку интенсивные атаки продолжают не только разрушать жизнь, но и нарушать все аспекты детства", - сказала региональная директор ЮНИСЕФ в Европе и Центральной Азии Регина Де Доминичис. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Образование под угрозой: молодежь массово выезжает из Украины Особую обеспокоенность ЮНИСЕФ вызывают также случаи вербовки детей и подростков в интернете для выполнения военных задач: организация...

События

10 ч. назад На железной дороге в Нежине от удара током погиб подросток, еще одна девушка в реанимации

5 июля на железнодорожном вокзале в Нежине убило током подростка. Девушка, которая была вместе с ним, попала в реанимацию, сообщила Государственная служба по чрезвычайным ситуациям. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Украине усиливают проверки на вокзалах из-за угрозы атак и диверсий со стороны РФ Спасатели получили уведомление о поражении электрическим током 15-летнего парня и 19-летней девушки. "На место происшествия оперативно прибыли спасатели, которые сняли пострадавших с крыши вагона и передали медикам. К сожалению, молодой человек погиб, девушка находится в реанимации", - рассказали в ГСЧС. 9 марта двое подростков в возрасте 16 и 13 лет залезли на грузовой вагон поезда в Одессе и получили удар током. Ребята раньше не попадали в поле зрения правоохранителей. Их семьи не состояли на учетах полиции или социальных служб. Полицейские еще раз призывали взрослых контролировать досуг детей и постоянно напоминать им, что железная дорога не место для развлечений.

События

12 ч. назад В Одессе задержан злоумышленник, который подорвал авто работника оборонного предприятия

5 июля в Одессе взорвали автомобиль работника оборонного предприятия. Подозреваемый был задержан по горячим следам на железнодорожном вокзале в Одессе, откуда планировал убежать. Им оказался 22-летний житель Запорожской области, ранее судимый, завербованный российскими спецслужбами через телеграмм-каналы. Ему грозит 12 лет тюрьмы, сообщила Национальная полиция. Взрывчатку заложили под сиденье авто. Пострадавший водитель выжил и получает медицинскую помощь. "Сегодня в Одессе был взорван автомобиль, за рулем которого находился работник предприятия, занимающегося оборонными заказами. К счастью, пострадавший выжил ему оказывается медицинская помощь", - говорится в сообщении. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Псевдоволонтер передала военным ВСУ заминированный скутер По предварительной информации, мужчина получил заказ от российского куратора в мессенджере, приехал в Одессу и за командой спрятал сумку со взрывчаткой под машину, а затем дистанционно привел ее в действие. Чтобы обеспечить видеотрансляцию взры...

События

17 ч. назад Екатерина Остапчук призналась, что планирует маммопластику после родов и рассказала об изменениях в самооценке

Жена украинского шоумена Владимира Остапчука, 25-летняя блогерша Екатерина, рассказала в своих Instagram-stories, что планирует сделать маммопластику. Она поделилась откровенными мыслями о своем теле после рождения ребенка и опубликовала фото в купальнике, продемонстрировав фигуру. Екатерина призналась, что после родов ее самооценка изменилась, и теперь она по-другому воспринимает свое тело. По ее словам, решение о маммопластике является личным шагом к внутреннему комфорту. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Жена Остапчука выложила яркие фото с отдыха в Черногории Владимир и Екатерина Остапчуки стали родителями в декабре 2023 года. Жена телеведущего Владимира Остапчука - блогер Екатерина - поделилась с подписчиками планами относительно свадьбы. Хотя официально пара расписалась еще в 2024 году, сделали это спонтанно и без лишней огласки - даже родные и друзья узнали о браке уже постфактум. Теперь супруги решили устроить полноценное торжество. По словам Екатерины, свадьбу планируют на 2026 год, и они уже...

Разное

18 ч. назад Сок для здоровья сердца: ученые назвали самый лучший напиток для женщин после 50 лет

Свекольный сок укрепляет сердечную мышцу и значительно уменьшает риск развития сердечных заболеваний в постменопаузе. К таким выводам пришли ученые после проведенных исследований, опубликованных в журнале Frontiers in Nutrition. Проводили его с участниками, которые каждое утро в течение семи дней пили по 60 мл концентрированного свекольного сока. А через несколько дней для сравнения они пили уже тот же свекольный сок, но лишенный нитратов. Ученые хотели оценить функцию сосудов по их расширению из-за употребления этого напитка. Результаты исследования были ошеломляющими. Они показали, что свекольный сок с нитратами помогает значительно улучшить кровоток. Однако ни один напиток не смог полностью остановить процесс ухудшения функций сосудов у женщин в постменопаузе, когда ткани уже были повреждены. Полученный защитный эффект от употребления свекловичного сока исчезал через 24 ч после употребления напитка. То есть, уверены ученые, для того чтобы поддерживать здоровые сосуды, необходимо ...

Наука

22 ч. назад Попытайтесь найти енота за семь секунд: в сети "завирусилась" новая оптическая загадка

Головоломки с оптической иллюзией способствуют нестандартному мышлению и улучшают работу мозга. А еще они способны буквально через секунду проверить ваше внимание и уровень интеллекта. Новая оптическая загадка предлагает отыскать енота на кухне всего за семь секунд, пишет jagranjosh. На картинке выше вы можете увидеть захламленную кухню. На кухонном столе хранятся разнообразные пищевые продукты, начиная от красного омара и заканчивая разными видами сыра. Также на полу кухни сидит маленькая кошка и ничего не делает. Еда на кухне привлекла енота, также скрывающегося где-то на этой картинке. Теперь вам предстоит заметить енота, скрывающегося на картинке. Есть 7 секунд в разгадку. Установите таймеры и начинайте. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Найдите бабочку за семь секунд: новая оптическая загадка способна "зломать" глаза Это проверка того, насколько вы наблюдательны. Поэтому внимательно наблюдайте и анализируйте изображения. Только тогда вы сможете заметить скрытый енот в течение лимита времени. Если...

Наука

23 ч. назад Массированная атака РФ: растет количество погибших в столице

Количество погибших в результате ракетного удара России по Киеву в ночь на 4 июля возросло до двух. В столичной больнице скончался пострадавший мужчина, который находился в тяжелом состоянии. Об этом сообщил городской голова Виталий Кличко в своем Telegram. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Разбитые дома, масштабные пожары и пострадавшие: появились кадры последствий удара по Киеву По его словам, в столичной больнице скончался 25-летний мужчина, который находился в тяжелом состоянии после обстрела. Первую жертву спасатели обнаружили накануне в разрушенном нежилом здании в Святошинском районе столицы. В Воздушных силах ВСУ подтвердили, что основным направлением массированного воздушного удара РФ стал Киев. Российские войска применили 11 ракет и более 500 дронов. В результате атаки зафиксировано попадание в восьми локациях (девять ракет и 63 беспилотника), а также падение обломков - в 33 местах. Городские власти ранее сообщали о 26 пострадавших и разрушениях в шести районах столицы: Голосеевском, Дарницк...

События

24 ч. назад Трамп после разговора с Зеленским заверил: США будут поддерживать Украину

Президент США Дональд Трамп заявил о своей готовности в дальнейшем поддерживать Украину после телефонного разговора с президентом Владимиром Зеленским. Он остался доволен результатами общения с украинским лидером. Об этом он сообщил журналистам на борту самолета Air Force One. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Зеленский раскрыл подробности телефонного разговора с Трампом "Мы имели хороший разговор, обсудили ряд вопросов. Это была очень хорошая и стратегическая беседа", - отметил Трамп. В ответ на вопрос о дальнейших поставках оружия Украине, глава Белого дома подтвердил намерения Вашингтона поддерживать Киев. "Мы помогали Украине и будем продолжать это делать. Ситуация довольно сложная. Посмотрим, что будет дальше", - подчеркнул он. Отдельно Трампа спросили о возможной передаче систем противовоздушной обороны Patriot. В ответ он заявил коротко: "Да, возможно". Президент Владимир Зеленский провёл важный телефонный разговор с президентом США Дональдом Трампом. В центре обсуждения были вопросы укрепления...

Политика

24 ч. назад Мир потерял Коула из "Зачарованных": Джулиан МакМехон ушел из жизни

На 57-м году жизни скончался известный австралийский актер Джулиан Макмехон. Наиболее известен украинским зрителям по роли Коула Тернера в культовом сериале "Зачарованные" ("Все женщины - ведьмы"). О смерти актера сообщило издание Deadline. МакМехон отошел в вечность 2 июля 2025 года в городе Клируотер, штат Флорида, после длительной борьбы с онкологическим заболеванием. "С открытым сердцем я сообщаю, что мой любимый муж Джулиан Макмехон мирно ушел из жизни после мужественной борьбы с раком. Он любил жизнь, свою семью, друзей, работу и поклонников. Его мечтой было дарить людям радость. Мы просим позволить нашей семье пережить эту потерю в тишине и благодарим всех за добрые слова и воспоминания", - написала жена актера Келли Макмехон. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Звезда фильмов Тарантино Майкл Мэдсен скончался в 67 лет Джулиан Макмехон родился 27 июля 1968 года в Сиднее, Австралия. Его отец, Билли Макмехон, возглавлял правительство Австралии в 1971-1972 годах. Начав карьеру как модель, Джулиан пос...

Разное

26 ч. назад Российские дроны атаковали Днепропетровскую область, есть жертвы и разрушенные дома

В ночь на 5 июля российские войска совершили серию атак на Днепропетровскую область, применив ударные дроны и артиллерию. В результате обстрелов пострадали четыре человека, разрушены жилые здания и объекты гражданской инфраструктуры. Об этом сообщил начальник областной военной администрации Сергей Лысак. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Оккупанты несут значительные потери, но не останавливаются и продолжают наступление - Генштаб По его словам, силы противовоздушной обороны сбили над регионом пять вражеских беспилотников. Однако обломки одного из них упали в Днепровском районе, в результате чего ранения получили трое местных жителей - две женщины и один мужчина. Также повреждены по меньшей мере пять дачных домов. В то же время под огнем оказался Никопольский район. Оккупанты атаковали райцентр, а также Мировскую, Марганецкую и Покровскую громады. Там в результате обстрела ранения получил 43-летний мужчина - он находится на амбулаторном лечении. В пострадавших районах зафиксированы разрушения инфрастру...

События

26 ч. назад Гороскоп на выходные: четыре знака забудут о бедности и одиночестве и откроют в себе сверхспособности

5-6 июля - выходные, которые будут наполнены энергией. Будет получаться всё и даже больше. Внутренняя гармония - главный козырь этих дней. Об этом Gazeta.ua рассказала астролог Олена Максимова. "Все вокруг будут спешить, но именно вам стоит остановиться, выдохнуть и почувствовать себя, - говорит астролог. - Не тратьте силы, пытаясь кому-то угодить. Сейчас не время копировать других или перекладывать свои дела. Ведите игру по собственным правилам. Суббота идеально подходит для очищения пространства от лишних вещей и мыслей. Если хотите продать авто, самое время выставить его на продажу. Сделка будет молниеносной. Расширяйте горизонты. Успех на вашей стороне. Получите от жизни всё, чего пожелаете. Сверхспособности в себе откроют Раки, Стрельцы, Рыбы и Скорпионы. Эти четыре знака забудут о бедности и одиночестве". Овен (21 марта - 20 апреля) Изменения на горизонте: если планируете переезд, обращайтесь только к надежным компаниям, не экономьте на сервисе. С новосельем лучше подождать до...

Наука

29 ч. назад Сохраните деньги и сбудутся мечты: что обязательно сделать в этот день

5 июля верующие вспоминают святого преподобного Атанасия Атонского. Он был одним из величайших монастырских деятелей и реформаторов византийского монашества. Святой родился в Трапезунде (ныне Турция) в благородной семье. Рано потерял родителей и был воспитан благочестивой женщиной. Атанасий получил блестящее образование в Константинополе и некоторое время преподавал риторику. Однако вскоре решил покинуть светскую жизнь и посвятить себя монашеству. Сначала он поселился в обители на горе Афон, где постепенно обрел авторитет среди монахов. 963 Атанасий, при поддержке византийского императора Никифора II Фоки, основал Великий Лавр - первый и крупнейший монастырь на Афоне, ставший центром православного монашества. Он ввел строгий устав, сочетавший уединенную аскетическую жизнь с совместными богослужениями и трудом. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Календарь государственных и профессиональных праздников на июль: что празднуем Атанасий отличался глубоким благочестием, мудростью и смирением. Он лично занимал...

Экономика