73 м. назад Когда завтракать, обедать и ужинать, чтобы похудеть: ученые вывели формулу

Завтрак, обед и ужин в определенное время могут повлиять на процесс похудения. К такому выводу пришли ученые после проведенного исследования, пишет GoodTo. "Соблюдение эффективной диеты, состоящей из продуктов, сжигающих жир, поможет вам сбросить лишний вес. Но если вы серьезно подойдете ко времени приема пищи, это повлияет на то, насколько человек испытывает голод в течение дня. Об этом утверждает личная тренер Медди Бидулф. На самом деле никакого секрета не существует. Если вы хотите, чтобы на весе уменьшались цифры, нужно соблюдать дефицит калорий. Но существуют такие периоды, когда человеческий организм выбрасывает больше калорий без особого труда. В какое время нужно есть, чтобы похудеть Согласно исследованиям Университета Мурсии (Испания), лучшим временем для завтрака является период между 7:00 - 7:11 утра. Обедать нужно в районе 12:30 и 13:00, но лучшее время для еды принимают ученые считают 12:38. Когда дело доходит до ужина, необходимо уложиться в период между 18:00 и 18:30...

Наука

6 ч. назад Кая Каллас заявила, что война в Украине продлится минимум два года

Верховный представитель Европейского Союза по иностранным делам Кая Каллас заявила, что война в Украине может продолжаться как минимум ещё два года. Об этом она рассказала во время общения с испанскими журналистами, сообщает El Pais. "Каллас не слишком оптимистична относительно войны в Украине: она считает, что "осталось как минимум два года конфликта", - пишет издание без дополнительных цитат. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Демобилизации не будет: в Раде объяснили причину Испанская газета также отмечает, что в Страсбурге ситуацию рассматривают как тупик в войне между Россией и Украиной. Особое беспокойство вызвало то, что Москва чувствует большую смелость, о чём свидетельствует недавняя атака на Польшу. "Опрошенные источники прогнозируют, что война будет затягиваться до тех пор, пока не изменится руководство обеих сторон", - пишет El Pais. Президент Украины Владимир Зеленский также заявил, что встреча с российской стороной на уровне лидеров может быть рассмотрена только после выполнения стамбульск...

События

7 ч. назад Сборная Молдовы осталась без тренера ввиду плачевных результатов

Главный тренер молдавской сборной был уволен после поражения с разницей в десять мячей.

Спорт

8 ч. назад Горы, рыбалка, грибная уха и родные рядом: Астафьева показала, как отдыхала в Карпатах

Украинская певица Даша Астафьева показала, как провела отпуск. Звезда отдыхала в Карпатах. Кадрами поделилась в Instagram. Перед камерой предстала в красной кофте, светлых брюках с подтяжками и черных резиновых сапогах. Образ дополнила распущенными волосами, кепкой и бананкой в тон. "Никогда не ссорьтесь с людьми, которые любят природу и горы. Они знают места, где вас никогда не найдут", - в шутку написала она. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Святослав Вакарчук окрестил сына в Карпатах: кто стал его кумом Звезда устроила фотосессию на рыбалке, во время приготовления грибной ухи на костре и запечатлела теплые моменты с семьей. На остальных кадрах показала, как наслаждалась карпатскими пейзажами, пробовала местные блюда и проводила время с четвероногими друзьями. Подписчики любовались фотографиями и "засыпали2 женщину комплиментами. В комментариях писали: "Какая атмосфера", "Даша, обожаю вас за искренность", "Кто знает, где Дземброня, тот понимает, какая вы классная. Спасибо", "Какие теплые и искренни...

Общество

8 ч. назад Как вырастить фруктовое дерево в квартире: советы профессионалов

Для некоторых любителей сада выращивание комнатного фруктового дерева может казаться очень амбициозной целью. Для других это кажется совершенно немыслимым, что вызывает вопрос: действительно ли возможно вырастить фруктовое дерево в помещении - и чтобы оно плодоносило, пишет Realsimple. Профессиональные садоводы поделились секретами, как реализовать эту мечту. Как вырастить фруктовое дерево в помещении Выращивание фруктовых деревьев в помещении не просто возможно - это достаточно полезно, говорит совладелец садоводства Ferguson's Orchards в Миннесоте и Висконсини Энди Фергюсон, "Некоторые фруктовые деревья могут преуспевать в помещении при надлежащем уходе, особенно карликовые или полукарликовые сорта, которые хорошо подходят для выращивания в контейнерах", - говорит Фергюсон. Для наилучших результатов следует выбрать цитрусовое дерево. "Цитрусовые деревья сорта Мейера и лайма являются надежными вариантами, поскольку они хорошо адаптируются к комнатным условиям и могут плодоносить кр...

Разное

10 ч. назад США официально сняли санкции с белорусской авиакомпании "Белавиа"

США приняли решение о снятии санкций с белорусской авиакомпании "Белавиа", о чём официально объявил представитель президента Соединённых Штатов Джон Коул во время встречи с самопровозглашённым президентом Александром Лукашенко. Об этом заявил сам Коул, его слова приводит государственное агентство БелТА. "Хочу абсолютно официально сейчас здесь заявить, что мы сняли санкции с "Белавиа". Это официально", - подчеркнул представитель президента США. По словам Коула, перед этим состоялась его встреча с президентом Дональдом Трампом, где было окончательно принято соответствующее решение. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: "Могущественный лидер": Трамп неожиданно похвалил Лукашенко "Это решение принял президент, который сказал: "Сделайте это немедленно". Что касается "Белавиа". В настоящее время это решение, которое уже утверждено, принято всеми соответствующими министерствами и ведомствами, которые вовлечены в эту работу. И Госдепартамент, и министерство торговли, и министерство финансов, и остальные организац...

Экономика

14 ч. назад Илон Маск потерял звание богатейшего человека мира, но есть нюанс

Основатель Tesla и SpaceX 54-летний Илон Маск на несколько часов потерял звание самого состоятельного человека мира. Однако на утро 11 сентября, состояние Маска уже оценивается в $384 млрд, тогда как у основателя компании Oracle Ларры Эллисона было на $1 млрд меньше, свидетельствуют данные Bloomberg Billionaire Index. "В среду титул самого богатого человека в мире на несколько часов перешел Эллисону. Вчера его состояние выросло на 89 миллиардов долларов США после того, как Oracle опубликовала квартальные финансовые результаты, которые превзошли ожидания аналитиков, и компания заявила о дальнейшем ее росте в будущем. Такой скачок в доходах стал крупнейшим однодневным ростом, когда - либо фиксировавшимся в рейтинге самых состоятельных людей мира от Bloomberg", - поясняет издание. Третье место сейчас занимает Марк Цукерберг с состоянием в $264 млрд. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Маск даст миллион долларов на муралы с изображением украинки Заруцкой Маск впервые стал самым богатым человеком в мире в 20...

Экономика

14 ч. назад Ничья с Украиной принесла игрокам Азербайджана щедрую премию

Азербайджанская федерация не пожалела денег для футболистов за результат в игре с Украиной.

Спорт

17 ч. назад ГУР атаковало российский корабль в Черном море: судно выведено из строя

Спецназ ГУР Минобороны Украины нанес удар по российскому кораблю проекта MPSV07 в Черном море. Об этом сообщили в ГУР МО. Судно, входившее в состав Черноморского флота РФ, в момент атаки осуществляло радиоэлектронную разведку и патрулирование у бухты Новороссийска. По данным разведки, удар беспилотником украинского производства попал в мостик управления, где расположены системы навигации и связи. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В ГУР показали эксклюзивные кадры операции спецназовцев в Черном море В результате атаки была уничтожена аппаратура радиоэлектронной разведки, корабль получил серьезные повреждения и нуждается в дорогостоящем ремонте. Поражение произошло 10 сентября. Корабль стоимостью около $60 млн россияне ввели в эксплуатацию в 2015 году. Всего ЧФ РФ имеет четыре таких судна. По данным Генштаба ВСУ, с начала полномасштабного вторжения Россия потеряла уже 28 кораблей и катеров, а также одну подводную лодку. 30 августа бойцы спецподразделения "Призраки" Главного управления разведки Миноборон...

События

17 ч. назад Блинчики со сливами и кремом: как приготовить нежный десерт на завтрак

Осень дарит отличные возможности для кулинарных экспериментов. Блинчики со спелыми сливами и нежной кремовой начинкой станут идеальным началом прохладного дня. Ароматные, сладковато-кислые и удивительно нежные блинчики подарят ощущение домашнего тепла из первого кусочка. Блинчики, со сливами и кремовой начинкой Ингредиенты 3 яйца 2-3 ст.л. сахара 450-500 мл молока (горячего) 160 гр муки 40гр сливочного масла(или масла, но лучше масла) Как приготовить Немного взбить яйца с сахаром, добавить половину муки и замесить густое тесто, собственное густое тесто не позволит образоваться комочкам. Теперь треть горячего молока, дальше остальная мука и молоко. В конце - топленое сливочное масло (можно заменить на масло, но с маслом все же лучше). Хотите потолще - берете 450 мл молока, на более тонкие - 500-550, контролируйте консистенцию как удобно. И главное - жарить на средне-высоком огне и быстро, так они не заснут, у меня 1 блинчик 60-70 секунд на сковороде. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что приготовить из...

Разное

20 ч. назад На автомагистрали взорвался газовоз, пострадали более 55 человек

В Мехико на одной из автомагистралей в среду взорвался газовоз. Пострадали по меньшей мере 57 человек, часть из которых находится в тяжелом состоянии, сообщает АР. "Из-за взрыва сгорело 18 автомобилей, 19 человек находятся в критическом состоянии. Пострадавших доставили в больницы по всему городу", - говорится в сообщении. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Поезд на скорости врезался в пассажирский автобус - 10 погибших и более 60 раненых Прокуратура начала расследование. "Грузовик с цистерной со сжиженным газом взорвался в результате ДТП и опрокидывания во время движения по шоссе. Взрыв произошел на одной из ключевых автомагистралей, которая соединяет мексиканскую столицу с городом Пуэбла", - пишет издание. После нескольких часов перекрытия дорога была вновь открыта в среду вечером. В феврале более 40 человек погибли в аварии на юге Мексики, когда автобус столкнулся с грузовиком и загорелся.

События

22 ч. назад Пиво, пляжи и откровенные бикини: Габриэль Эпштейн показала, как проводит отпуск у океана

Супермодель 31-летняя Габриэль Эпштейн порадовала поклонников горячим контентом. Звезда показала, как провела отпуск в Австралии. Фото опубликовала в Instagram. Перед камерой предстала в откровенных бикини серо-зеленого и бордового цвета. Образы дополнила распущенными волосами, кепкой, серой кофтой и короткими синими шортами. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Украинская актриса 18+ Джозефина Джексон снялась в жаркой фотосессии на пляже Кроме того, снялась в черном корсете и твидовой мини-юбке. Модель устроила фотосессию на пляже, в отеле и на террасе многоэтажки. На остальных кадрах показала, как провела время с подругами. Габриэль была успешной пловчихой. Но из-за травмы плеча ей пришлось бросить профессиональный спорт. Сейчас модель транслирует в соцсетях активный образ жизни и путешествия. Звезда гордится тем, что путешествует по всему миру, останавливаясь в роскошных отелях и курортах бесплатно. Эпштейн зарабатывает на курсах по продвижению в соцсетях и рекламе в Instagram.

Разное

23 ч. назад Ученые определили разницу между романтическими и дружескими объятиями

Объятия сопровождают нас каждый день - от дружеских и семейных до романтических. Но можно ли по объятиям понять характер отношений? Исследование, опубликованное в Journal of Nonverbal Behavior, показало, что продолжительность объятий является ключевым показателем. 60 добровольцев, среди которых были друзья и влюбленные пары, обнимались под наблюдением 14 высокочастотных камер, а движения анализировали с помощью искусственного интеллекта. Результаты: романтические партнеры обнимались в среднем 7,02 секунды, тогда как друзья - только 2,88 секунды. Расстояние и "плотность" объятий значительно зависели от личностных характеристик: более невротичные люди держали дистанцию, а добросовестные - обнимались крепче. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Вместе навсегда: каким отношениям никогда не "светит" развод Ученые советуют обращать внимание на продолжительность прощальных объятий: менее трех секунд - дружба, семь и более секунд - возможны романтические чувства. Нет таких пар, у которых идеальные отношения сохр...

Наука

31 ч. назад Кабмин упростил правила для водителей во время военного положения

Кабинет министров Украины упростил условия получения водительских прав категории СЕ на время военного положения. Теперь не требуется обязательный годичный опыт управления грузовиками категории С. Об этом в своём Telegram сообщил народный депутат Алексей Гончаренко. "Водители теперь смогут получать категорию СЕ без необходимости ждать год после открытия категории С", - отметил он. Категория СЕ позволяет управлять грузовиками с большим прицепом или полуприцепом. Это решение направлено на преодоление дефицита профессиональных водителей в Украине. По оценкам, из-за нехватки кадров простаивает до 30% грузовых автомобилей, что создаёт проблемы для логистики, оборонной сферы и экономики. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Украине новые правила получения водительского удостоверения станут более строгими "Мы должны обеспечить стабильность транспортных перевозок, особенно когда речь идёт об обороноспособности страны", - подчеркнул народный депутат. При этом остаются действующими все остальные условия. Кандидат...

События

32 ч. назад Игрок сборной Матвиенко: Ничью с Азербайджаном определил уход их тренера

Ничейный результат украинец оценивает с позиции мотивации - у азербайджанцев ее было больше, считает он.

Спорт

32 ч. назад Убийство школьников на Винниччине: учитель пытался сбежать в Молдову

Подозреваемый в убийстве детей пытался сбежать в направлении украино-молдавской границы.

Общество

32 ч. назад Манчестер Сити потерял на неопределенный срок нападающего, получившего травму в сборной

Омар Мармуш точно пропустит предстоящее манчестерское дерби.

Спорт

33 ч. назад Apple представила iPhone 17 Pro с новым процессором и мощными камерами

Apple представила iPhone 17 Pro и iPhone 17 Pro Max, которые получили новый дизайн, значительно более мощный процессор и улучшенные камеры. Компания также сохранила почти неизменными цены, добавив больше памяти в базовых версиях. Об этом сообщило издание 9to5mac, которое подробно рассказало об отличиях между новым поколением смартфонов и прошлогодними моделями. Дисплеи новинок остались размерами 6,3" и 6,9", однако их яркость выросла на треть и теперь достигает 3000 нит. Панели защищены усовершенствованным Ceramic Shield 2, который в три раза устойчивее к царапинам и теперь покрывает также заднюю часть корпуса. Кроме этого, впервые появилась функция DC-dimming. Внутри оба смартфона работают на процессоре A19 Pro. Компания заверила, что благодаря новой испарительной камере чип способен обеспечить "до 40% лучшую стабильную производительность, чем предыдущее поколение". ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Украине уже открывают предзаказ на новые iPhone 17: где купить Объем оперативной памяти вырос до 12 ...

Технологии

34 ч. назад Как осенью легко избавиться от кротов во дворе и на огороде: действенные способы

Осеннее время лучше всего подходит, чтобы избавиться от кротов во дворе и на огороде. Их "копание" превращает их в врагов номер один для любого садовода. Прокладывая свои подземные автомагистрали, кроты разрушают корни растений, нарушают структуру почвы и взрывают рассаду. Даже если они не едят овощи напрямую, последствия их деятельности оказывают серьезное влияние на урожай. А еще эти "землекопы" оставляют после себя уродливые кочки прямо посреди аккуратных грядок или на идеально подстриженном газоне. Хуже всего они действуют как ниндзя: ложишься спать с нормальным огородом, а просыпаешься с новыми кротовами везде. Осень - настоящая золотая пора для "антикротовой кампании". Почва еще теплая и рыхлая после лета, а сами кроты активно роют ходы ближе к поверхности, готовясь к зиме и запасаясь едой. Это значит, что все отпугиватели сработают быстрее и эффективнее, а результат продержится гораздо дольше. Натуральный репеллент за 4 минуты Все необходимое для борьбы есть практически в каж...

Общество

36 ч. назад Громкое обещание: тренер Альвареса уверен в победе над Кроуфордом

Наставник абсолютного чемпиона рассказал, чем, по его мнению, завершится поединок его подопечного.

Спорт