61 ч. назад Семь идей для ароматного и сытного завтрака: что готовим в июле

В июле вкусные и быстрые завтраки можно приготовить с добавлением сезонных овощей и фруктов. К примеру, омлет или фритатта с помидорами и зеленью, тосты с авокадо и яйцом, или смузи из ягод и йогурта. Также стоит обратить внимание на каши, сырники и гранола с фруктами. Рецепты завтраков с учетом июльского сезона Омлет или фритатта с помидорами и зеленью: Обжарьте нарезанные помидоры и зелень на растительном масле, залейте взбитыми яйцами и приготовьте к готовности. Тосты с авокадо и яйцом: Поджарьте хлеб, разомните авокадо, выложите на тост, сверху положите яйцо, приготовленное по вашему вкусу (вареное, жареное или яйцо пашот). Смузи из ягод и йогурта: Смешайте в блендере ягоды (клубнику, малину, чернику), йогурт и немного меда. По желанию добавьте семена чиа или овсяные хлопья. Каша: Варите овсянку или другую кашу на молоке или воде. Добавьте фрукты, ягоды, орехи или сухофрукты. Сырники: Смешайте творог, яйцо, муку и сахар. Жарьте на сковороде или запекайте в духовке. Гранола: Смеш...

Разное

3 дн. назад Для семейного завтрака: как быстро приготовить полезный творожный пирог на основе лаваша

Не обязательно стоять час на кухне, чтобы приготовить сытный и вкусный завтрак для всей семьи. Понадобится всего 15 минут, чтобы создать чудо-пирог, который заряжает энергией на весь день. Фудблогерка с ником zhuravlina_cooking предлагает полезный и вкусный завтрак за 15 минут. Показала, как выпекает пирог на основе лаваша. Ингредиенты: лаваш круглый (тортилья) - 2 шт. твердый сыр (лучше моцарелла или сулугуни) - 160-180 гр зеленый лук - небольшой пучок укроп - небольшой пучок прованские травы - 1 ч.л. сыр кисломолочный - 160 гр соль - 1/3 ч.л. яйца - 2 шт. черный молотый перец по вкусу кунжут для присыпки Как приготовить Лаваш смазать взбитым яйцом и присыпать натертым 1/2 частью сыра, сверху накрыть 2 лавашем и прижать руками. Нарезать на 8 равных частей и выложить божьей коровкой на пергамент, как на видео. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Мясной пирог за 30 мин: сохраняйте рецепт сытного блюда от Джейми Оливера Для начинки: в миску добавить кисломолочный творог, творог натереть, зеленый лук, укро...

Общество

3 дн. назад Шесть полезных завтраков, которые снижают высокое давление. Сохраните этот список

Высокое кровяное давление можно уменьшать питательными завтраками. Чтобы оно не поднималось, следует включить в утреннее меню на выбор пять блюд, пишет ukrhealth. Когда планируете завтрак для снижения высокого кровяного давления, рассмотрите продукты с низким содержанием натрия, богатые калием, которые способствуют общему здоровью сердечно-сосудистой системы. Каша с фруктами Овсянка, которая считается основным продуктом завтрака, предлагает более чем просто вкусное начало дня. Овес богат растворимой клетчаткой, которая удаляет избыток холестерина из кровотока и снижает сопротивление кровеносных сосудов, что позволяет контролировать кровяное давление. Добавляйте в утреннюю овсянку нарезанные бананы или ягоды, чтобы получить заряд калия. Калий помогает регулировать кровяное давление, противодействуя воздействию натрия. Это помогает расслабить стенки кровеносных сосудов, уменьшая давление на них. Кроме того, ягоды богаты антиоксидантами, которые помогают защитить кровеносные сосуды от ...

События

4 дн. назад Бризоли на обед или ужин: какие два ингредиента сделают блюдо сочным и аппетитным

Бризоли - это тонкие яичные блины с мясной начинкой, очень вкусные и сытные. У этого блюда есть много вариантов: французы, например, готовят его из тонко отбитых кусков мяса, запанированных в муке, яйцах и сухарях, а итальянские бризоли это яичный рулет с фаршем, сыром и овощами, жареный на сковороде. Предлагаем авторский рецепт с канала "Кухня как релакс". Во-первых, в смесь для яичных блинов добавляется тыквенное пюре, которое делает их ярче и со сладковатым привкусом, во-вторых, фарш обогащается тертым сыром. Эти нововведения только улучшат вкус готового блюда и сделают брызги более сочным. Если в вашей семье любят блинчики с мясом, то им понравятся и эти бризоли с фаршем по-украински. Они получаются сочными, сытными, очень аппетитными и вкусными. Рецепт этих яичных роллов с начинкой отлично подходит на обед и ужин. А готовить их можно как на обычный, так и на праздничный стол. Ингредиенты Для яичных блинчиков Яйца куриные 2 шт. Соль 0.5 ч. л. Сахар 0.5 ч. л. Пюре тыквенное 300 г...

Разное

6 дн. назад Пять вкуснейших сытных завтраков на каждый день недели, которые готовятся за 10 мин.

Сытный завтрак приготовить достаточно легко, если заранее составить меню и купить нужные продукты. Вот приблизительный перечень товаров, пишет ukrainky. Количество определяйте сами, учитывая количество членов семьи и их предпочтения: десяток яиц; сыр твердый и кисломолочный; овсянка (или гранола, мюсли или рис); молоко; йогурт; хлеб; бекон (ветчина); любые овощи и фрукты. И не думайте упускать завтрак. Не позавтракаете полноценно утром, переедите днем и вечером. Понедельник Овсянка (или рисовая каша) со вкусняшками Требуется: 150 г овсяных хлопьев; вода или молоко; дополнение на выбор: варенье, мед, какао, перетертое с сахаром (1:1); 1 ст. л. замороженных ягод; или горстка измельченных сухофруктов, орехов. Готовим. Хлопья выкладываем в тарелку. Кладем что-нибудь из избранных вкусностей. Заливаем кипятком или только что кипяченым молоком. Накрываем крышкой и оставляем на 10-15 минут. Можно просто сварить овсянку (рис) и добавить все это в отварную кашу. Еще и мед или варенье по вкусу...

Разное

неделю назад От сырников до сытной яичницы из авокадо: семь идей для вкусного и полезного завтрака в июне

В июне вкусный завтрак может включать в себя свежие ягоды, сезонные фрукты, овощной омлет или смузи. Овсянка с фруктами и орехами, сырники, или бутерброды из цельнозернового хлеба также будут хорошим выбором. Вот несколько идей для вкусного и полезного завтрака в июне: Свежие ягоды с йогуртом или сыром: Клубника, малина, черника и другие ягоды, доступные в июне, прекрасно вкушают с йогуртом или сыром. Омлет с овощами: Добавьте в омлет свежие помидоры, перец, лук и зелень для более насыщенного вкуса и полезных веществ. Смузи с фруктами и ягодами: Смешайте в блендере любимые фрукты, ягоды и немного йогурта или молока для быстрого и полезного завтрака. Овсянка с фруктами и орехами: Варите овсянку на молоке или воде и добавьте любимые фрукты, орехи и немного меда для сладости. Сырники: Традиционное украинское блюдо, которое может быть как сладким, так и соленым, в зависимости от ваших предпочтений. Бутерброды из цельнозернового хлеба: Используйте цельнозерновой хлеб и добавьте полезные ...

Разное

3 недель назад Что приготовить из яиц на завтрак: лучшие рецепты на каждый день

Яйца - это основа для быстрого, питательного и вкусного завтрака. Они есть в каждом холодильнике и подходят для множества блюд. Омлет с начинкой, нежная яичница или модные яйца в авокадо - по выбору. Предлагаем пять идей для завтрака из яиц, которые разнообразят ваше утро и подарят заряд энергии на весь день. Яичница по-французски в хлебе Ингредиенты: Яйца куриные - 2 шт. Хлеб - 2 ломтика Зелень - немного Соль - щепотка Сливочное масло - 20 г Приготовление Из ломтиков хлеба вырежьте мякоть, оставив только рамку. На сковороде растопите сливочное масло и обжарьте хлебные рамки по бокам до золотистой корочки. В выемки в хлебе разбейте яйца, посолите. Жарьте яичницу в хлебе до готовности желтка и белка по вашему вкусу. Готовое блюдо посыпьте измельченной зеленью. Диетический вареный омлет Ингредиенты: Яйца - 4 штуки Молоко - 100 мл Соль - щепотка Зелень - для украшения (по желанию) Приготовление: Яйца взбейте вилкой или миксером до однородности. Не сбивайте слишком интенсивно, чтобы омл...

Общество

3 недель назад Станет фаворитом завтрака: как вкусно приготовить галету с сочной начинкой

Галета на завтрак может стать настоящим открытием для всей семьи. Хрустящее тесто, сочная начинка и невероятный аромат покорит из первого кусочка. А главное - готовится легко и быстро. Галета с сочной начинкой Ингредиенты: Тесто: мука - 170 гр сливочное масло - 40 гр соль, сахар - 0,5 ч. л. разрыхлитель - 1 ч. л. вода - 4 ст. л. Начинка грибы - 300 гр лук - 1 шт вяленые помидоры - 6-8 шт яйца - 3 шт сыр с плесенью - 1 ч. л. крем творог 1 ст. л Филадельфия 1 желток для смазки краев галеты. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Галета с творогом и апельсинами: записывайте рецепт завтрака, который не повредит фигуре Как приготовить Муку соединить с разрыхлителем, добавить соль, сахар, перемешать. Добавить сливочное масло и перетереть руками в крошку. Влить прохладную воду, перемешать ложкой, потом продолжить формировать тесто руками. Готовое тесто положить в пакет и положить в холодильник, пока готовите начинку. Лук нарезать полукольцами, а грибы ъ- маленькими кусочками. Обжарить до готовности, добавить вяле...

Разное

3 недель назад 10 мин. и завтрак на столе: как приготовить питательную намазку на гренки и хлеб

Когда очень торопитесь, можно приготовить завтрак буквально за 10 мин. Намазка на хлеб - это быстрый и простой способ быстрого перекуса утром. Такие бутерброды может приготовить даже ребенок. Намазка на хлеб Ингредиенты: 100 г плавленого сыра; пучок укропа; 1 соленый огурец; 1 зубчик чеснока; 1 столовая ложка майонеза; 4 кусочка батона. Как приготовить Натрите творог на мелкой терке. Мелко нарежьте укроп и смешайте с творогом. Натрите огурец и добавьте в смесь. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Идеальный завтрак для всей семьи: как быстро приготовить куриный паштет Пропустите чеснок через пресс и добавьте. Заправьте майонезом и тщательно перемешайте. Подсушите батон на сухой сковороде, намажьте и подайте. Быстрый и полезный завтрак можно создать буквально через минуты. Приготовим вкусную намазку на хлеб из авокадо, где он является основным продуктом. Речь идет о гуакамоле невероятно вкусном мексиканском соусе. Он завоевал популярность по всему миру, и в последние годы мода на него пришла и в Украину.

Разное