home Все Новости open_in_new Подробнее

Улучшает сон и снижает давление: какая сезонная ягода должна стать привычной в летнем рационе

Летом к своему рациону следует добавить вишню. Эта ягода не только имеет приятный кисло-сладкий вкус, но и очень полезна. Она не только освежает в жару и обогащает выпечку, но и положительно влияет на сердце, суставы, сон и даже настроение. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, витаминов и микроэлементов вишня заслуживает особого внимания. Это подлинный естественный помощник в укреплении организма. Чем полезна вишня Улучшает сон. Исследования показали, что употребление вишни помогает преодолеть бессонницу и другие нарушения сна. Все благодаря природному мелатонину гормону, регулирующему биологические ритмы. Особенно много его содержится в сортах Монморанси и Балатон. Уже через несколько дней после ежедневного употребления пригоршни вишни можно почувствовать облегчение. Снижает АД. Антиоксиданты в составе вишни оказывают положительное влияние на состояние сосудов и сердечно-сосудистой системы. Употребление ягод или сока помогает снижать давление, что особенно актуально для лю...


today 2 недель назад attach_file Наука

4 дн. назад "Клубніка, суниця чи полуниця": как правильно называть первую ягоду летнего сезона
attach_file Спорт
6 дн. назад Кэллог об ударе по стратегической авиации: время положить конец войне
attach_file События
6 дн. назад Назвали количество священнослужителей, забронированных от мобилизации
attach_file Общество
8 дн. назад Всемирный день бега: семь веских причин одеть кроссовки и выйти на пробежку
attach_file Общество
9 дн. назад Как сохранить черешню свежей на длительное время: запомните эти лайфхаки
attach_file События
неделю назад 14 привычек японцев, которые стоит перенять уже сегодня жить долго и счастливо
attach_file Экономика
неделю назад 14 привычек японцев, которые стоит перенять уже сегодня и жить долго и счастливо
attach_file Экономика
attach_file Разное
неделю назад ЕС должен меньше зависеть от США и принять Украину в свой состав
attach_file Политика
2 недель назад Улучшает сон и снижает давление: какая сезонная ягода должна стать привычной в летнем рационе
attach_file Наука
2 недель назад Зеленский назвал главную причину вооруженной агрессии России против Украины
attach_file Политика
2 недель назад Клубника бьет по кошельку: почему цены остаются высокими даже на пике сезона
attach_file Экономика
2 недель назад Когда начинается старость: ученые исследовали стереотип продолжительности жизни
attach_file Общество
3 недель назад Какой суперфуд способен повышать гемоглобин и залечивать раны
attach_file Разное
4 недель назад Снижает давление и укрепляет кости: какой суперфуд содержит больше всего магния
attach_file Наука


ID: 2044498916
Add Watch Country

arrow_drop_down