7 h. ago Adelgazar sin sufrir: 16 consejos de nutricionistas para perder peso sin el temido efecto rebote

Perder peso no consiste en tener hambre o pasarlo mal. Se puede adelgazar de manera saludable y, sobre todo, sin sufrir. Para ello, sigue estos consejos recomendados por nutricionistas con los que, además, no tendrás efecto rebote. Leer

Politics

23 h. ago Francisco Rosero, endocrino: "Comer esta fruta en España ayuda a perder peso y combate la resistencia a la insulina"

Francisco Rosero, endocrino: "Comer esta fruta en España ayuda a perder peso y combate la resistencia a la insulina"  El Español

Politics

44 h. ago El motivo por el que Iñaki Urdangarin no fue a ver a su hijo en su último partido

Este sábado, Pablo Urdangarin, hijo de la Infanta Doña Cristina, disputó un emocionante partido de balonmano con el Fraikin BM Granollers contra Iruedek Bidasoa Irún, aunque su equipo terminó perdiendo 30-28. A pesar de la importancia del encuentro, su padre, Iñaki Urdangarin, no estuvo presente en las gradas para apoyar a su hijo.

Politics

7 d. ago Las cañas ganan al barro en Langreo: "balance positivo" del festival de la cerveza artesana, que se sobrepuso a la lluvia

No era la Albufera valenciana, pero también hubo cañas y barro. Se impusieron las cañas, como no podía ser de otra manera. El Festival de Cerveza Artesano d’Asturies "Llangréu Cultural" se despidió tras un intenso fin de semana en el que tuvo que sobreponerse a la lluvia. La solución ideada fue colocar paja en los jardines de la pinacoteca municipal, para evitar molestias con el barro a los numerosos visitantes que, pese al mal tiempo, no quisieron perderse la cita.

Politics

7 d. ago Siete principios científicos que ayudan a vivir una Semana Santa saludable

El primer puente del año ya está aquí. La Semana Santa es un tiempo de pausa, encuentro y celebración. Pero también puede ser un momento de dudas y ansiedad en torno a la alimentación, especialmente para quienes han vivido muchas veces el dilema entre disfrutar o portarse bien, sobre todo en la lucha contra la báscula . En la sociedad actual, aún persisten mensajes que asocian la alimentación con culpa y castigo , y la salud con prohibiciones y sacrificios. Sin embargo, como destaca la Dra. Cristina Petratti, especialista en Obesidad y Nutrición, «la evidencia científica nos muestra que el equilibrio es más importante que la perfección, y que los hábitos sostenibles a largo plazo son los que realmente generan bienestar». Con esta premisa, esta experta en coaching nutricional, que forma parte de la Sociedad Española de Obesidad (SEEDO), aporta unos consejos básicos para transformar la idea de los pecados capitales en principios científicos y empáticos que permitan vivir la Semana San...

Politics

9 d. ago La nutricionista Blanca García advierte sobre estos frutos secos en España: "Ten cuidado si quieres perder peso"

La nutricionista Blanca García advierte sobre estos frutos secos en España: "Ten cuidado si quieres perder peso"  El Español

Politics

1 week ago Conchita Vidales, especialista en nutrigenética. "Estas son las dos claves fundamentales para acelerar el metabolismo"

Autora de 'Cuida tu microbiota', la doctora Vidales aclara las dudas más comunes sobre la pérdida de peso con la salud como premisa esencial. Leer

Events

1 week ago El alimento que más recomiendan los nutricionistas para bajar el colesterol de forma natural

En el mundo de la nutrición y la salud, encontrar alimentos que contribuyan a mejorar nuestra calidad de vida es fundamental. Entre los desafíos más comunes se encuentra el control del colesterol. Los expertos en nutrición recomiendan una dieta balanceada que incluya alimentos específicos para ayudar a mantener niveles saludables de colesterol.

Politics

1 week ago Los nutricionistas hablan claro: los alimentos con los que conseguir la longevidad

La búsqueda de la longevidad ha sido una constante a lo largo de la historia humana. Hoy en día, los avances en la nutrición y la salud nos proporcionan herramientas valiosas para alcanzar una vida más larga y saludable. Los expertos coinciden en que ciertos alimentos pueden jugar un papel crucial en este objetivo.

Politics

2 w. ago El efectivo retirado en los cajeros alcanza máximos históricos en España

El dinero contante y sonante se resiste a perder su sitio en España. Pese a la pujanza de las nuevas propuestas para realizar pagos, el importe total de las operaciones de retirada de efectivo en España alcanzó los 127.485,90 millones de euros a cierre de 2024, lo que supone un incremento del 2,08% respecto a 2023. Leer

Politics

2 w. ago "O salvamos la siderurgia o fabricaremos acero de forma testimonial"

Guillermo Ulacia , expresidente de Femetal, la patronal asturiana del metal, y actualmente consultor de estrategia y liderazgo, advierte de que ha llegado la hora de salvar el sector siderúrgico porque "gradualmente vamos perdiendo peso" y reclama a Europa medidas concretas para el acero, una materia prima esencial para la industria del Noroeste. Prensa Ibérica, grupo editorial al que pertenece este periódico, organiza el próximo 13 de mayo en Santiago de Compostela un foro en el que Asturias, Castilla y León y Galicia intercambiarán experiencias y compartirán problemas, con la economía en el foco.

Politics

2 w. ago Las bolsas asiáticas se hunden por el efecto Trump: crecen los temores de recesión global

Las bolsas asiáticas arrancan la semana con fuertes pérdidas, golpeadas por el recrudecimiento de las tensiones comerciales entre Estados Unidos y China. El nuevo paquete de aranceles anunciado por Donald Trump ha desatado una oleada de ventas que evidencia la creciente ansiedad de los mercados ante el riesgo de una recesión global. Los inversores, que ya venían reaccionando con cautela la semana anterior, han optado por la retirada masiva frente a un escenario cada vez más incierto.

Politics

2 w. ago Canarias en la encrucijada: el caos global pone en jaque la estabilidad social y económica

El aleteo de una mariposa en un extremo del mundo puede desatar una tempestad en el otro extremo. Es la versión popular del efecto mariposa, un concepto de la teoría del caos. Ilustra la en ocasiones imperceptible relación entre causa y efecto, aunque de algún modo es también una advertencia sobre la necesidad de estar preparado frente a las eventualidades. Pero ¿cómo estar preparado cuando son muchas las mariposas que agitan sus alas a uno y otro lado del planeta al mismo tiempo? ¿Cómo podría estarlo un pequeño archipiélago con una enorme dependencia del exterior?

Politics

2 w. ago Las tortitas virales de Asturias se sirven en un local de toda la vida: "Vais a flipar con el precio"

En la era de las redes sociales si hay un local donde se pueda comer bien y a buen precio se sabe. Pronto se hace viral gracias al efecto de muchas personas hablando del tema. Eso es lo que le ha ocurrido a un local de toda la vida de Gijón, el Cisne Negro, al que acuden instagramers y tiktokers a probar las "tortitas virales".

Politics

2 w. ago Porqué cada vez más gente está empezando a tomar magnesio: un elemento que debes incluir en tu dieta

En los últimos años, el magnesio ha ganado protagonismo en el mundo de la nutrición y la salud. Este mineral es esencial para numerosas funciones corporales, y su déficit podría estar más extendido de lo que se pensaba. La creciente concienciación sobre su importancia ha llevado a muchas personas a considerar su inclusión en la dieta diaria.

Politics

2 w. ago El superalimento del que recomiendan tomar tres cucharadas al día y que está en todas las casas

En no pocas ocasiones la clave para perder peso no es tanto lo que comes sino la cantidad que ingieres de ese alimento. Los nutricionistas aseguran que todos los alimentos que son naturales, es decir, que no han sido procesados, son beneficiosos para tu salud. ¿La razón? El viejo axioma de que tienes que “comer de todo” para estar saludable. Uno de los nutricionistas más seguidos en redes sociales (“Mundo en forma” en Instagram) ponía un ejemplo muy gráfico hace apenas unos días. El aceite de oliva virgen extra (AOVE) es uno de los mejores productos que puedes consumir por sus propiedades nutritivas pero debes hacerlo de forma controlada. Tres cucharadas al día, por ejemplo, te aportarán 361 calorías.

Politics

2 w. ago Así es el revolucionario robot reforestador que siembra semillas más rápido que las personas o los drones

El calentamiento global y la pérdida de biodiversidad han pisado el acelerador y fenómenos extremos asociados, como sequías, lluvias torrenciales o incendios, son cada vez más violentos, por lo que urge aumentar nuestra capacidad de reforestar, el arma más efectiva para frenar el aumento de la temperatura y ganar naturaleza.

Events

2 w. ago Ibex 35, la bolsa en directo hoy | El Ibex 35 reduce la caída pese a las pérdidas de la banca y recupera los 12.200 puntos

El color rojo tiñe todos los mercados y al dólar estadounidense.

Politics

2 w. ago El ayuno intermitente ayuda a adelgazar más que comer menos cada día

Un estudio revela que el 58% de los del grupo de ayuno lograron una pérdida de peso de al menos un 5% a los 12 meses frente a un 47% en el grupo de restricción calórica Leer

Politics

3 w. ago Una experta en nutrición revela los nutrientes para evitar la astenia primaveral

Tal vez resulte extraño y hasta contradictorio, pero lo cierto es que la llegada de la primavera, que suele caracterizarse por temperaturas agradables y una mayor cantidad de horas de luz solar, provoca en algunas personas sensaciones desagradables como bajón emocional, cansancio, apatía o incluso dificultades para concentrarse. Se trata de un trastorno conocido como astenia primaveral o fatiga primaveral que, aunque no reviste gravedad, sí que puede afectar a la calidad de vida durante ese tiempo que el cuerpo necesita para adaptarse a los cambios de temperatura, presión atmosférica, luminosidad y humedad ambiental. De hecho, como explica Dra. María Amaro, experta en nutrición y creadora del Método Amaro de pérdida de peso ( @metodoamaro ) ese cuadro de falta de energía, sensación de cansancio y fatiga que no remite con el descanso tienen una explicación lógica, pues son cambios que influyen sobre los ritmos circadianos, debido a que nuestra glándula pineal va a segregar menos mela...

Politics