46 h. ago Alexandre Olmos, internista: "Si tras cada comida te inflamas se debe a un desequilibrio interno que nadie te enseñó a reconocer"

Comer y sentir inflamación a pesar de haber ingerido una simple fruta no es una reacción normal. Así lo dicen los expertos, que mantienen que, tras este síntoma se puede ocultar laguna patología.

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5 d. ago Alexandre Olmos, médico internista: "Este es el número impreso en los envases de plástico que debes evitar; afecta a tus hormonas"

"Revisa siempre este número de aquí en los envases antes de comprarlos. Ese número no está ahí por casualidad, te va a indicar si los envases que utilizas cada día contienen sustancias tóxicas para tu cuerpo. Te voy a explicar qué significa cada número y cuáles son los que tienes que evitar". Así empieza Alexandre Olmos, médico internista a analizar en un video publicado en su perfil de TikTok, qué significan estos números que aparecen impresos en los envases de plástico que compramos.

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5 d. ago Alexandre Olmos, médico internista: "¿Embarazada o pensando en ser madre? Deja ya las botellas de plástico"

"Si estás embarazada o piensas tener hijos, deberías de dejar ya las botellas de plástico". Esta es la firma advertencia de Alexandre Olmos, médico internista que, a través de un video en su su perfil de TikTok ha analizado el riesgo que conlleva utilizar envasese de este material.

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5 d. ago Alexandre Olmos, internista: "Ese es el alimento que debes consumir si quieres vivir más años"

Vivir más no siempre implica vivir bien. Y es que envejecer con buenas condiciones de salud es lo ideal para tener una buena calidad de vida. Sin embargo, esto está estrechamente relacionado con el estilo de vida, el descanso, el ejercicio físico o la alimentación.

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8 d. ago Alexandre Olmos, médico internista: "Dormir mal te engorda y tu microbiota cambia"

"Dormir mal te engorda". Así lo advierte el médico internista Alexandre Olmos a través de un vídeo en sus redes sociales. El facultativo del Hospital Universitario Son Espases (Palma de Mallorca) acumula en su cuenta de Instagram más de medio millón de seguidores. En una de sus últimas entradas explica la relación entre sueño y salud.

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2 w. ago Alexandre Olmos, médico internista: "Tomar tostadas de pan blanco o cereales es uno de los tres peores desayunos más comunes"

¿Desayunas tostadas de pan blanco o cereales? Pues debes saber que este es uno de los peores desayunos para la salud que podrías tomar. Así lo advierte el médico internista Alexandre Olmos a través de un vídeo en sus redes sociales. El facultativo del Hospital Universitario Son Espases (Palma de Mallorca) acumula en su cuenta de Instagram más de medio millón de seguidores. En una de sus últimas entradas explica cuáles son los tres peores desayunos más comunes.

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2 w. ago Alexandre Olmos, internista: "El tinte azul podría regenerar tu cerebro"

"Esto que parece un simple tinte azul podría ser la clave para regenerar tu cerebro". Con esta afirmación empieza Alexandre Olmos, internista a explicar la razón por la cual este pigmento pasó de emplearse para teñir ropa a utilizarse para estudiar las células en el laboratorio.

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3 w. ago Alexandre Olmos, internista: "Tomar más de 3 cafés al día para concentrarte o rendir más significa que algo no va bien"

¿A quién no le gusta desayunar tomando una rica taza de café? Esta bebida tan habitual en nuestra dieta es una fuente de antioxidantes, sin embargo, hay que consumirla con moderación ya que su efecto podría ser contraproducente.

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3 w. ago Alexandre Olmos, internista: "Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si te duermes después de las 23:00 "

Dormir bien es primordial para aguantar el ritmo del día a día y que nuestra salud no se resienta. Sin embargo, muchas personas prefieren dedicar unos minutos qué está pasando en redes sociales antes de pegar ojo, algo que los expertos recomiendan evitar.

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3 w. ago Alexandre Olmos, internista: "Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si te pasas todo el día sentado durante un mes"

Tener una vida activa es imprescindible para disfrutar de una buena salud. Movernos con regularidad, hacer deporte al aire libre o en el gimnasio, caminar o salir a correr son planes que ayudan a que huesos, músculos y articulaciones se mantengan en perfectas condiciones.

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3 w. ago Alexandre Olmos, internista: "Entre los tres peores desayunos que te puedes tomar está el pan blanco o los cereales"

El desayuno es la comida más importante del día. Es una frase cuanto menos manida, que todos hemos escuchado en alguna ocasión y, debido a su importancia conviene que sea una comida completa y sana. Sin embargo, las prisas o el desconocimiento pueden llevarnos a tomar un desayuno poco equilibrado y poco sano. Algo sobre lo que los expertos se han pronunciado.

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