6 ч. назад Забудьте о скучных завтраках: записывайте рецепт шаурмы из авокадо

Ищете идеальный завтрак, который будет не только вкусным и сытным, но и готовым в считанные минуты? Этот рецепт - настоящая находка для тех, кто ценит свое время, но не готов жертвовать качеством еды. Это не обычная шаурма, а ее полезная и изысканная версия, которая подарит вам энергию и отличное настроение на весь день. Шаурма-завтрак - это сочетание нежного омлета, сливочного авокадо, свежих овощей и сыра. Это идеальная альтернатива традиционным сэндвичам. Главное преимущество этого блюда - его можно легко адаптировать под свои вкусовые предпочтения, добавляя любимые ингредиенты. Она идеально подходит для тех, кто придерживается здорового питания. Рецепт шаурмы-завтрака по авокадо предлагает Gazeta.ua Время приготовления: 15 мин. Порция: на 1 человека Ингредиенты: 1 лаваш или тортилья 2 яйца 1/2 спелого авокадо 2-3 ст. л. натертого сыра (моцарелла или фета) горсть свежего шпината соль, перец, специи по вкусу 1 ч. л. оливкового масла ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Без муки и вредной начинки: как п...

Общество

4 дн. назад Гастрономическая сенсация: рецепт завтрака, который перевернет ваше представление о еде

Вы привыкли, что сырники - это сладкое блюдо? Но их можно превратить в произведение искусства, которое заряжается энергией на весь день. Забудьте о джемах и сметане, ведь сегодня Gazeta.ua откроет для вас совершенно новые горизонты. Сырники с лососем и авокадо - это идеальный выбор для ищущих оригинальность. Это блюдо сочетает в себе нежный вкус сыра, соленый акцент рыбы и сливочную текстуру авокадо. Такой завтрак не только поразит ваших близких, но обеспечит организм всеми необходимыми питательными веществами: белком, здоровыми жирами и витаминами. Это настоящая находка для любителей изысканной, но простой пищи. Рецепт: сырники с лососем и авокадо Время приготовления: 25 мин. Порция: на 2 человека Ингредиенты: 200 г сыра (творога) 9% жирности 1 яйцо 2 ст. л. рисовой или цельнозерновой муки щепотка соли 150 г слабосоленого лосося 1/2 спелого авокадо 2-3 веточки свежего укропа несколько капель лимонного сока оливковое масло для жарки ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Составляем меню для школьника: чем ...

Общество

5 дн. назад Каша, которую вы полюбите: необычная овсянка для вкусного утра

Овсянка - это полезное, но не всегда любимое блюдо. Однако повар The Garden нашла способ, как превратить ее в кулинарный шедевр, перед которым невозможно устоять. Секрет прост - превратить обычную кашу в полноценное и сбалансированное блюдо. Забудьте о сахаре, фруктах и других добавках, удешевляющих вкус. В этом рецепте мы сочетаем соленую овсянку с яйцом пашот, нежным куриным филе, ароматными шампиньонами, вялеными томатами и свежим шпинатом. Завершают композицию микрогрин и зеленое масло, которые придают блюду не только вкус, но и совершенный вид, пишет Gazeta.ua. Рецепт: Овсянка "для победителей" Этот завтрак - это настоящая находка для тех, кто хочет соединить пользу и вкус. Время приготовления: 20 мин. Порция: на 1 человека Ингредиенты: 1/2 стакана овсяных хлопьев 1 стакан воды или бульона 1 яйцо 100 г отварного или запеченного куриного филе 50 г шампиньонов 3-4 вяленые томаты горсть свежего шпината соль, перец по вкусу несколько капель зеленого масла (масла петрушки или другог...

Разное

2 недель назад Секрет бразильской жизнерадостности: попробуйте рецепт идеального завтрака

Когда речь идет о веселье и оптимизме, Бразилия всегда занимает первое место. И, возможно, один из секретов этой жизнерадостности кроется в их простом, но очень вкусном завтраке. Его бразильцы называют "café da manhã". Он не похож на привычные европейские или американские завтраки, ведь легкий, свежий и наполненный энергией тропиков, пишет Gazeta.ua Типичный бразильский завтрак - это бесконечная вариация свежих фруктов, свежевыжатых соков, кофе с молоком и разных видов хлеба. Особое место занимают так называемые хлебные блюда - от простого поджаренного тоста с маслом до сырного хлеба pão de queijo и блинов из тапиоки. Именно тапиока - один из самых простых и любимых завтраков. Она легкая, полезная, идеально сочетается с любой начинкой и готовится в считанные минуты. Блинчик из тапиока с сыром Тапиока - это безглютеновый крахмал из корня маниоки. При нагревании он образует хрустящую корочку и мягкую середину. Ингредиенты: 1 стакан тапиокового крахмала (или муки) ...

Общество

2 недель назад Менемен: турецкий завтрак, который покорил мир простотой и вкусом

В мире завтраков, где царят омлеты и яичницы, турецкий менемен выделяется своей простотой и ярким вкусом. Это блюдо - настоящая классика турецких завтраков, где яйца готовятся с сочными помидорами, сладким перцем и пряностями, превращаясь в сытный и ароматный шедевр. Приготовить его дома очень легко, а наслаждение блюдом подарит энергию на весь день, пишет Gazeta.ua Рецепт солнечного завтрака из Турции Секрет идеального менемена - в свежих овощах и правильно подобранных специях. Ингредиенты: 2 ст. л. оливкового масла 1 средняя луковица - мелко нарезанная 2 зеленых перца - соломкой 3-4 спелых помидора - кубиками (или 400 г консервированных томатов) 3-4 яйца 1 ч. л. красного перца или паприки (по вкусу) Соль и черный перец ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Яйца ранчеро: завтрак-праздник из Мексики, который легко приготовить дома Приготовление: В глубокой сковороде разогрейте оливковое масло. Добавьте лук и зеленый перец. Обжаривайте на среднем огне, пока овощи не станут мягкими. Добавьте помидоры и спец...

Разное

3 недель назад Финский завтрак для долголетия: почему жители Суоми не едят круассаны, а выбирают кашу и рыбу

Финляндия известна не только саунами и тысячами озер, но и одной из самых здоровых наций в мире. Секрет их долголетия и энергичности кроется не только в особом образе жизни, но и в традиционном завтраке, коренным образом отличающемся от привычного для многих кофе с выпечкой. Французские круасаны остаются за бортом - финны предпочитают "завтрак воина". Gazeta.ua предлагает рецепт завтрака по-фински: овсяная каша с ягодами и соленым лососем. Каша и рыба - залог энергии на весь день Этот рецепт сочетает в себе основные элементы традиционного финского завтрака: питательную кашу, богатую омега-3 жирами рыбу и витамины из ягод. Это идеальный вариант для тех, кто хочет начать день сытно, полезно и вкусно. Ингредиенты: 1/2 стакана овсяных хлопьев 1 стакан воды или молока (по желанию) 1/2 чайной ложки соли 100 г слабосоленого лосося или форели 1/2 стакана свежих или замороженных ягод (брусника, черника, малина) Укроп для украшения Приготовление: Приготовьте кашу. Вскипятите воду или молоко в...

Общество

4 недель назад Забудьте о круассанах: завтрак, который помогает французам быть стройными

Типичный французский завтрак не всегда о круассанах с маслом. Многие французы, которые ценят здоровье и фигуру, начинают свой день с очень простого, но полезного ритуала. Он помогает им оставаться стройными, энергичными и молодыми. Вместо сахара - белок и клетчатка. Вместо спешки - осознанное удовольствие. Gazeta.ua предлагает "волшебный" завтрак, который поможет оставаться в форме. Главный секрет - это сочетание белка, клетчатки и полезных жиров, которые дают ощущение сытости надолго и не позволяют наесться лишнего в течение дня. Одним из самых популярных вариантов такого завтрака является "французский тост для красоты" - это простой, но питательный рецепт, который легко повторить дома. Рецепт "французского тоста для красоты" Ингредиенты: 1-2 ломтика целозернового хлеба 1 яйцо 1-2 столовые ложки молока Щепотка корицы Немного сливочного или оливкового масла для жарки Свежие фрукты (ягоды, яблоко, банан) Греческий йогурт без добавок или немного мягкого творога (например, река) ЧИТАЙТ...

Разное