С возрастом наше тело естественно теряет мышечную массу, замедляется обмен веществ, а органы работают не так слаженно, как раньше. Мы становимся менее энергичными, чаще чувствуем усталость, слабость и трудности с концентрацией. Однако исследование, опубликованное в European Journal of Nutrition, дает неожиданную надежду: оказывается, регулярное употребление 4-6 чашек кофе в день может снижать риск возрастной слабости, пишет The Telegraph. Исследования проводились семь лет. В нем принял участие 1161 человек в возрасте 55 лет и старше. "Результаты исследования подтверждают идею о том, что умеренное или высокое потребление кофе приводит к улучшению в этих отраслях и, таким образом, может снизить риск слабости у пожилых людей", - говорит Бини Суреш, представитель Британской диетологической ассоциации (BDA) и ведущий диетолог Кливлендской клиники. Как влияет кофе на организм Кофеин действует как "антагонист аденозиновых рецепторов", то есть помогает снизить усталость и повысить бдительно...
