3 ч. назад Почему в этот день важно быть щедрыми: приметы и запреты дня

10 сентября чтят память святых мучениц Минодоры, Митродоры и Нимфодоры. Они были сестрами, родом из Севастии в Малой Азии (современная Турция). Они происходили из христианской семьи и вели благочестивую жизнь. Во время правления императора Диоклетиана, активно преследовавшего христиан, эти три сестры стали объектом преследований. Минодора отличалась своей преданностью Христу и непоколебимой верой. Как и ее сестры, она подверглась пыткам и отказалась отречься от своей веры, что привело к ее мученической смерти. Митродор часто участвовал в христианских службах и помогал бедным. После того, как ее задержали за христианские убеждения, ее подвергли жестоким пыткам. Она проявила великие духовные силы и отказалась отказаться от своей веры. Известно, что Нимфодор также был мученицей за свою веру. Ее постоянная преданность Христу и стойкость во время преследований были причинами, по которым она была приговорена к смерти. Все три святых сестры были казнены, вероятно, из-за отрубления головы. ...

Разное

4 ч. назад Диетологи назвали овощ с антиоксидантным составом для долголетия

Если добавить шпинат в рацион, то можно значительно улучшить здоровье. Главная сила шпината в его антиоксидантном составе. Витамин С, лютеин и зеаксантин помогают бороться со свободными радикалами и снижают уровень воспаления в организме, а следовательно, замедляют процессы старения. О способности шпината влиять на здоровье пишет издание mdpi.com. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Улучшают память и настроение: какие напитки включить в рацион после 40 Шпинат богат нитратами, которые помогают нормализовать давление, и фитонутриентами, снижающими риск некоторых онкологических заболеваний. В нем есть бета-каротин, флавонолы и витамин С - все, что нужно для комплексной защиты организма. В наши дни шпинат, как часть рациона, стал даже еще более популярным. Свежие листья шпината - отличный ингредиент для популярных легких и питательных салатов. Шпинат хорошо сочетается с другими овощами, а также с фруктами, сыром и мясом. Замороженный шпинат приобрел популярность как отличный ингредиент для коктейлей. Мало к...

Экономика

9 ч. назад Какие продукты становятся врагами для мужчин 40+: эта еда должна стать редкостью на вашем столе

После 40 лет мужской организм становится более уязвимым к неправильному питанию. Некоторые продукты, которые кажутся повседневными, на самом деле могут вредить сердцу, гормональному балансу и уровню энергии. Эксперты назвали пять самых опасных продуктов, от которых следует отказаться, чтобы сохранить здоровье и мужскую силу. Диетолог Кэролайн Томасон представила шокирующие данные: неправильное питание после 40 лет не просто приводит к набору веса, а кардинально изменяет гормональный фон мужчин. "Высококалорийные продукты с низким содержанием питательных веществ оказывают непосредственное влияние на выработку тестостерона - ключевого гормона мужского здоровья. Мы наблюдаем драматическое снижение его уровня у пациентов, регулярно потребляющих "опасную пятерку" продуктов", - отмечает эксперт. Революционные исследования опровергли миф о том, что замедление метаболизма после 40 - это естественный процесс, с которым ничего нельзя сделать. Ученые доказали: серьезные метаболические изменени...

Разное

16 ч. назад Какие физические упражнения наиболее полезны для укрепления сосудов при сидячей работе

Малоподвижный образ жизни - настоящий вызов для современного человека. Длительное сиденье и отсутствие физической активности ухудшают работу сосудов, повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы сохранить здоровье, важно выбрать правильную активность. Новый систематический обзор 2025 сравнил эффект йоги и традиционных физических упражнений на состояние сосудов у людей с низкой двигательной активностью, пищет Advances in Integrative Medicine. Исследование включало десять клинических и рандомизированных контролируемых исследований, в которых участвовали взрослые в возрасте от 18 до 70 лет и малоподвижный образ жизни. Участники занимались различными стилями йоги, как хатха, бикрам и виньяса, а также традиционными физическими упражнениями, среди которых аэробика, силовые тренировки, тайцзы, реформер-пилатес и высокоэффективные интервальные тренировки (HIIT). Результаты показали, что физические упражнения стабильно улучшали эндотелиальную функцию сосудов, уменьшали артериальную ж...

Общество

17 ч. назад Планы Кремля по развитию арктической торговли потерпели крах

Россия провалила развитие арктической торговли. Ситуация не лучшая для РФ. Так считают в Службе внешней разведки Украины. По информации разведки, в 2018 году Кремль в своем федеральном послании поставил задачу за семь лет достичь объема перевозок по северному морскому пути в 80 миллионов тонн. В 2023 году Россия перевезла через Арктику 36,2 млн тонн, в 2024-м - 37,9 млн тонн. На этот год запланировано 38 млн тонн грузов, однако по результатам первого полугодия ожидается не более 32 млн тонн в год. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Трамп пообещал Гренландии золотые горы за присоединение к США Попытки улучшить ситуацию развитием инфраструктуры, как отмечают в разведке, тоже оказались неудачными. Новый морской порт "Лавна" планировали открыть в Мурманской области еще в 2023 году, но не удалось - заработал он только в начале этого года. Запроектированная пропускная мощность "Лавны" составляла 18 млн тонн угля в год, однако на момент ввода в эксплуатацию речь шла уже о 6 млн тонн. На конец августа этого го...

Общество

19 ч. назад Шмигаль озвучил ключевые цели на заседании "Рамштайна" в Лондоне

Представители Украины приняли участие в заседании Контактной группы по обороне Украины "Рамштайн", которое 9 сентября состоялось в Лондоне в онлайн-формате. Об этом сообщило Министерство обороны в Telegram. Глава Минобороны Денис Шмигаль наметил главные приоритеты Украины: непрерывная военная и финансовая поддержка, усиление системы ПВО и развитие совместного оборонного производства. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Премьер Канады сделал заявление о срочности гарантий безопасности По его словам, в ходе встречи запланированы переговоры как с чиновниками стран-партнеров, так и с частными производителями вооружений. Украина ожидает новых проектов, которые укрепят безопасность как самого государства, так и всей Европы. В заседании принимают участие министры обороны Великобритании Джон Гили, Германии Борис Писториус, генсек НАТО Марк Рютте и украинский министр Денис Шмигаль. Это уже 30-е заседание "Рамштайна". После смены власти в США его лидерство перебрали Британия и Германия. 26 стран принимают участие...

События

20 ч. назад Путин сказал Трампу, что до конца года захватит Донецкую область

Подконтрольная часть Донецкой области является важной для Украины. В том числе и с военной точки зрения, заявил президент Владимир Зеленский в интервью ABC. "Почему так важно, кроме вещей, что это наша жизнь, история, дома. Кроме всего этого, это укрепленная наша часть. Там стоят сильные войска и там есть укрепления. И если он выйдет, будет иметь весь Донбасс - кто гарантирует нам, что 90 километров он не будет идти в Харьков. Там, где полтора миллиона человек. Харьков - он также всегда хотел Харьков, который стоял все эти годы. Все 11 лет Харьков стоял. И он на границе с Россией. И он захочет покупать Харьков", - пояснил он. Зеленский напомнил, что в Харькове проживает 1,5 млн человек, которые не хотят покидать родной город. "Что будет происходить? Это будет страшная трагедия. И так же у него открывается путь к Днепру, индустриальный центр Украины. Это наша экономика, наши заводы, наше производство. Это серьезный вклад в ВВП государства", - добавил президент. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Мира в ...

Общество

23 ч. назад Борятся с усталостю и болью: какие продукты есть во время ПМС

Период перед менструацией часто сопровождается изменениями настроения, вздутием живота, усталостью и болью. Уменьшить неприятные симптомы ПМС можно не только с помощью отдыха или лекарства, но и благодаря правильно подобранному рациону. Некоторые продукты помогают снизить воспаление, нормализовать уровень гормонов и улучшить самочувствие, делая эти дни гораздо легче, пишет Marca. Фолликулярная фаза (примерно 6-14 день цикла) После окончания менструации организм готовится к овуляции, а уровень эстрогена растет. В настоящее время тело нуждается в энергии и поддержании гормонального баланса. Что добавить в меню: Нежирные белки. Курица, рыба, яйца и бобовые помогут поддержать мышцы и дадут чувство сытости. Полезные жиры. Авокадо, орехи, семена чиа и льна, а также оливковое масло являются ключевыми для выработки гормонов. Крестоцветные овощи. Брокколи, цветная и белокочанная капуста помогают печени метаболизировать эстроген, избегая его избытка. Клетчатка. Цельнозерновые продукты и фрукт...

Разное

38 ч. назад Как сохранить чеснок до следующего урожая: проверенные советы

Чеснок может храниться свежим и качественным до следующего урожая. Он не станет мягким. Но для этого нужно соблюдать правильные условия хранения, пишет Gazeta.ua. В первую очередь следует выбирать здоровые головки чеснока без видимых повреждений, гнили или проростков. После уборки чеснок нужно хорошо просушить. Разложите его в сухом, хорошо проветриваемом месте на несколько недель, чтобы кожура стала сухой и жесткой. Чеснок лучше хранить при температуре от 0 до 10°C. Для этого подходят прохладные помещения, подвалы, амбары или погреба. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Не будет портиться до весны: как правильно хранить лук При этом следует обеспечить хороший воздушный поток. Чеснок следует хранить в сетчатых мешках, плетеных корзинах или картонных коробках с отверстиями для вентиляции. Это помогает избежать скопления воды и развития гнили. Лучше держать чеснок в темном месте во избежание прорастания и расхода жизненной силы. Прямой солнечный свет может привести к прорастанию и высыханию. Чеснок мо...

События

40 ч. назад Влияет не только на легкие и сердце: ученые рассказали, чем опасный смог

Грязный воздух вредит не только легким и сердцу, но и мозгу. Новое исследование показало, что смог и высокий уровень загрязнения ускоряют развитие деменции и ухудшают память. Ученые объясняют, что токсичные частицы способны проникать в нервную систему и при этом провоцируют воспалительные процессы и преждевременное старение клеток мозга. Выводы исследования Длительное влияние мелкодисперсных частиц воздуха (PM2.5), выделяемых транспортом, промышленными выбросами и во время лесных пожаров, оказалось связанным с ускорением развития деменции с тельцами Леви и болезни Паркинсона с деменцией. Исследование охватило данные более 56 миллионов человек, сообщает Nature. Ученые установили, что загрязненный воздух сам собой не вызывает эти формы деменции, но значительно ускоряет их прогрессирование у людей с генетической предрасположенностью. Анализ показал: у живущих в районах с повышенным уровнем PM2.5 риск госпитализации с тяжелой деменцией с тельцами Леви возрастал на 12 процентов. ЧИТАЙТЕ ...

Наука

41 ч. назад Жених Квитковой показал, как делал предложения любимой: романтические фото

Футболист киевского "Динамо" Владимир Бражко поделился, как делал предложение блоггеру-миллионнику Даше Квитковой. Мужчина подготовил сюрприз на поле для гольфа. Романтические фото опубликовал в Instagram. Локацию украсили белыми цветами, фотозоной в виде сердца и свечами. Спортсмен подарил любимому обручальное кольцо с бриллиантом. "Когда-то я не верил в любовь, но ты все изменила", - написал он под кадрами. Перед камерой Квиткова предстала в белом платье с цветочным принтом и бежевых лоферах. Дополнила образ волнистыми распущенными волосами, нежным макияжем и минималистичными украшениями. Бражко надел белое поло и черные брюки свободного кроя. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Даша Квиткова выходит замуж за футболиста "Динамо": фото с предложения После помолвки пара столкнулась с хейтом. В сети обсуждали их состояние, разницу в возрасте, намекали на пиар. "Я желаю здоровья всем, кто промыл мне кости вдоль и поперек, и всем, кто искренне поздравил. Спасибо всем. И я искренне, правда, просто желаю каж...

Разное

41 ч. назад 11 самых красивых мест Сицилии, которые стоит увидеть хотя бы раз в жизни

Сицилия - итальянский остров, где каждый шаг дышит историей, а пейзажи поражают своим разнообразием. Британская туристическая компания eShores, специализирующаяся на отдыхе класса люкс, назвала 11 мест на Сицилии, которые следует обязательно посетить. "Действующие вулканы, средневековые города, живописные побережья и залитые солнцем пляжи, а также итальянская культура, шумные рынки, первоклассная кухня и вина вот что такое прекрасный остров Сицилия", - отмечают авторы подборки. 11 мест на Сицилии, которые обязательно стоит посетить Палермо: шумная столица с потрясающими архитектурными шедеврами и фантастической уличной едой. Чефалу: очаровательный прибрежный город с собором XII века и прекрасным пляжем. Сан-Вито-Ло-Капо: потрясающий пляж, бирюзовые воды и близлежащий природный заповедник. Катания: оживленный университетский город, построенный из черного вулканического камня и идеально расположенный для приключений на Этне. Регион Этны: активнейший вулкан Европы с канатной дорогой к ...

Разное

47 ч. назад Водопад, бассейны и спальни с отдельными террасами: в Одессе выставили на продажу резиденцию за $9 млн

На одесском побережье продают роскошный дом, находящийся на первой линии от моря. Его цена - $9 млн. Это свыше 372 млн. грн. Риэлтор указывает в объявлении, что это не просто дом, а целая "резиденция", которая включает в себя три дома: основной, дом для персонала и морской. А также два отдельных спа с 25-метровым крытым бассейном, бильярдный, винный зал и кинотеатр. Площадь участка - 2 гектара. Склон перед участком находится в аренде на 49 лет. Общая площадь зданий - 2 000 квадратных метров. В основном здании есть огромная гостиная с 12-метровым куполообразным потолком. Обеденная зона со столом на 18 человек, кухня для приготовления на минус первом уровне с лифтом для подъема еды. Семь мастер-спальней со своими санузлами, туалетами и террасами. А также пассажирский лифт, идущий на все уровни. Кроме того, на территории есть частный парк со прудом и водопадом. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Дом-коридор: в Великобритании формат жилья вызвал бурную реакцию в сети Дом построен из премиальных материалов,...

Экономика

57 ч. назад Отмечаем Рождество Пресвятой Богородицы: подборка искренних поздравлений и красивых открыток

8 сентября отмечаем один из важнейших праздников церковного рока - Рождество Пресвятой Богородицы. В этот день верующие обращаются к Матери Божьей с молитвами о мире, здоровье и благополучии. Чтобы разделить праздничную радость с родными и друзьями, можно отправить теплые поздравления или красивую открытку, которая придаст свет и искренние эмоции. Их собрала Gazeta.ua. Приветствие прозой Пусть этот великий праздник Рождества Пресвятой Богородицы принесет в ваш дом спокойствие, добро и благословение. Пусть Мария всегда оберегает вас и вашу семью от всякой беды. Поздравляю с праздником Рождества Богородицы! Пусть этот день подарит гармонию в душе, силу в сердце и щедрые Божьи милости для всех ваших начинаний. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Рождество Пресвятой Богородицы: что нужно знать об одном из самых больших праздников в году С Рождеством Пресвятой Девы Марии! Пусть твоя жизнь будет наполнена светом, любовью и верой, а все трудности исчезают перед силой молитвы. Поздравляю с великим праздником! Ж...

Общество

61 ч. назад Кошта призвал партнеров усиливать поддержку Украины после массированной атаки РФ

Российская массированная атака дронами и ракетами в ночь на 7 сентября заставила главу Евросовета Антониу Кошту призвать партнёров не менять выбранное направление поддержки Украины. Об этом президент Европейского совета написал в соцсети Х в воскресенье. Он подчеркнул, что союзники должны оставаться едиными в своих действиях. "Говорить о мире, одновременно усиливая бомбардировки и нацеливаясь на правительственные здания и жилые дома - вот что такое "мир" по версии Путина", - написал Кошта. По словам главы Евросовета, именно Россия начала эту войну и сама решила её продолжать. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Европа осудила массированную атаку России по Украине "Мы должны придерживаться выбранного курса: укреплять оборону Украины и усиливать давление на Россию путём дополнительных санкций в тесной координации с нашими союзниками и партнёрами", - отметил Кошта. Он подчеркнул, что мужество и стойкость украинцев остаются примером для всего мира. "Сила и стойкость украинского народа продолжают вдохновлять...

События

63 ч. назад Скибицкий подтвердил присутствие военных КНДР в Курской области России

Северокорейские военные продолжают находиться на территории Российской Федерации и выполнять задачи в Курской области. Об этом заявил заместитель начальника Главного управления разведки Министерства обороны Вадим Скибицкий. Он подчеркнул, что внимание СМИ к этой теме снизилось из-за отсутствия активных боевых действий, но присутствие военнослужащих КНДР остаётся стабильным, сообщает "Укринформ". Их основная деятельность заключается в инженерном обустройстве оборонных позиций и укреплении границы в Курской области. По оценкам украинской разведки, северокорейские подразделения работают по принципу ротации. Кроме военных, Россия активно привлекает и гражданских граждан КНДР. По словам представителя ГУР, в планах Пхеньяна - отправлять тысячи специалистов для работы в российской промышленности, включая оборонный сектор. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ким Чен Ын фактически признал участие военных КНДР в войне против Украины "У нас есть данные о вербовке граждан других стран для работы на предприятиях РФ....

Общество

66 ч. назад Украине предлагают гарантии безопасности без вступления в НАТО: СМИ раскрыли основные пункты

В Париже состоялась встреча "коалиции желающих", в которой 26 стран теоретически согласились направить войска или другую помощь Украине в случае гипотетического наступления мира перспектива, которой пока не видно. Альтернатива гарантиям безопасности, предложенная премьер-министром Италии страны НАТО будут быстро помогать Киеву в случае очередной российской агрессии. Однако партнеры Киева признают, что главным гарантом могут быть только ВСУ эту стратегию глава Еврокомиссии назвала "стальным дикобразом". Вот некоторые из того, о чем писали в мировых СМИ. "Парижские переговоры: 26 стран планируют обеспечить мир в послевоенной Украине", The Times, Великобритания В Париже 4 сентября 26 стран согласились обеспечить безопасность Украины, когда достигнут мирного соглашения с Россией, заявил французский президент Эммануэль Макрон. По его словам, США, поддержка которых жизненно важна для попыток Европы помешать будущей российской агрессии, поддерживают план. Эти заявления прозвучали на саммит...

Политика

67 ч. назад Зеленский и Макрон согласовали новые шаги после российских обстрелов

Президент Владимир Зеленский провёл разговор с президентом Франции Эмманюэлем Макроном после очередной массированной ночной атаки России. В результате обстрелов в Украине погибли четверо человек, более 44 получили ранения. По словам главы государства, спасатели и экстренные службы продолжают ликвидацию последствий ударов в разных регионах. "К сожалению, в Украине погибли четверо человек и более 44 получили ранения. Наши спасатели и экстренные службы до сих пор ликвидируют последствия атаки по всей стране", - сообщил Зеленский. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Киеве после обстрела загорелось здание Кабмина Президент отметил, что с Макроном были скоординированы дипломатические действия и дальнейшие контакты с партнёрами для надлежащего международного ответа на действия России. "Вместе с Францией готовим новые меры для укрепления нашей обороны", - подчеркнул он. Россия седьмого сентября нанесла ракетные и дроновые обстрелы. Украинская столица пострадала едва ли не больше всего. В Киеве в результате ат...

События

3 дн. назад Шесть легких тренировок, которые эффективно сжигают жир за короткое время

Чтобы убрать лишние килограммы, не обязательно ходить в спортзал. Достаточно найти немного времени для простых коротких тренировок, не требующих больших усилий. Такие короткие интенсивные тренировки способны сжигать жир и за короткое время убирают избыточный вес. Расскажем о шести самых эффективных занятиях. Утренняя зарядка Выполнять ее лучше сразу после пробуждения и натощак, а перед этим выпивать стакан воды комнатной температуры. Зарядка с утра помогает активизировать обмен веществ и сдерживать калорий в течение дня, а также она запускает лимфатическую и кровеносную системы. Ходьба Ходьба способствует укреплению мышц ног и пресса и развивает сердечно-сосудистую систему. Специально для улучшения эффекта жироспаления, прогулки можно выбирать именно в таких местностях, где присутствуют, например, холмы или горы, а также где есть лестница, это максимально благоприятно влияет на термогенез. Танцы Танцы поражают своим разнообразием - каждый человек может найти себе стиль танца по душе...

Разное

3 дн. назад Пространство мечты: создаем стильную гостиную с комфортом для семейных посиделок

Гостиная - это сердце каждого дома, где собираются семья и друзья. Обустроить ее стильно и современно каждому по силам. Не обязательно быть дизайнером, чтобы создать пространство, которое будет не только эстетически привлекательным, но и функциональным и комфортным. От выбора мебели до подбора цветовой гаммы каждый элемент имеет значение. Gazeta.ua расскажет, как создать стильную гостиную, которая станет изюминкой интерьера дома. Материалы для отделки стен должны быть абсолютно безопасны, не впитывать посторонние запахи и не убирать пыль. Для пола гостиной идеально подходит натуральное покрытие. Ни одна гостиная не обходится без мебели. Главное не переусердствовать, пространство между предметами должно быть не менее 80 см. Если площадь гостиной не позволяет создать полноценную гостевую зону, можно воспользоваться раскладными наборами мебели, и раскладывать их в случае необходимости. Придать гостиной атмосферу тепла поможет разнообразный текстиль. Он может использоваться в оформлении...

Общество