home Все Новости open_in_new Подробнее

Фрукты и овощи августа, которые укрепят иммунитет перед осенним сезоном

В августе лучшее время наполнить рацион полезными сезонными овощами и фруктами, созревшими под солнцем. Gazeta.ua подготовила подборку самых полезных овощей и фруктов, которые должны быть в рационе каждого, чтобы укрепить организм перед осенним сезоном. Они укрепляют иммунитет, улучшают пищеварение и заряжают энергией на целый день. Овощи августа Свекла. Богата железом, фолиевой кислотой и антиоксидантами. Улучшает кроветворение, давление и работу печени. Кукуруза. Источник клетчатки, витаминов группы B и магния. Способствует здоровой работе кишечника и дает ощущение сытости. Кабачки. Низкокалорийны, легко усваиваются, содержат калий и витамин C. Идеальны для легких блюд и диетического питания. Помидоры. Имеют много ликопина - мощного антиоксиданта, защищающего сердце и снижающего риск онкозаболеваний. Болгарский перец. Чемпион по содержанию витамина C укрепляет иммунитет, улучшает состояние кожи и сосудов. Если несколько раз в неделю употреблять сладкий красный перец (не используя ...


today 2 недель назад attach_file Разное

5 ч. назад В Украине на текущей неделе существенно выросли цены на дыни
attach_file Экономика
36 ч. назад Феномен долголетия: пять секретов гавайцев, живущих дольше и счастливее других
attach_file Экономика
60 ч. назад Какие овощи и фрукты можно собирать недозрелыми: список и главные правила хранения
attach_file События
4 дн. назад Снижает риск смерти от деменции: назвали масло, котороеи влияет на сердце
attach_file События
7 дн. назад Не просто еда, а настоящий ритуал: готовим японский завтрак долгожителей
attach_file Общество
7 дн. назад В Бухарест через Кишинев: Укрзализныця запускает новый маршрут
attach_file События
9 дн. назад Какие фрукты и овощи полезно есть с кожурой: витаминов в ней больше всего
attach_file Разное
неделю назад Лето продолжается: начало недели в Украине будет жарким и преимущественно сухим
attach_file Разное
2 недель назад Что можно есть во время Успенского поста: рацион на каждый день
attach_file Разное
2 недель назад Фрукты и овощи августа, которые укрепят иммунитет перед осенним сезоном
attach_file Разное
3 недель назад "Россия рвется в новый конфликт": в ЦПД СНБО раскрыли планы Путина
attach_file Разное
4 недель назад Как избавиться от сорняков на долго пустовавшем земельном участке: два ключевых правила
attach_file Экономика


ID: 1444868163
Add Watch Country

arrow_drop_down