17 ч. назад Стало відомо, кого Кличко призначить начальником Департаменту транспорту КМДА

Донедавна цю посаду займав Руслан Кандибор, який фігурує у справі про руйнування тунелю метро. 4 вересня його звільнили "за згодою сторін".

Спорт

39 ч. назад Какие физические упражнения наиболее полезны для укрепления сосудов при сидячей работе

Малоподвижный образ жизни - настоящий вызов для современного человека. Длительное сиденье и отсутствие физической активности ухудшают работу сосудов, повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы сохранить здоровье, важно выбрать правильную активность. Новый систематический обзор 2025 сравнил эффект йоги и традиционных физических упражнений на состояние сосудов у людей с низкой двигательной активностью, пищет Advances in Integrative Medicine. Исследование включало десять клинических и рандомизированных контролируемых исследований, в которых участвовали взрослые в возрасте от 18 до 70 лет и малоподвижный образ жизни. Участники занимались различными стилями йоги, как хатха, бикрам и виньяса, а также традиционными физическими упражнениями, среди которых аэробика, силовые тренировки, тайцзы, реформер-пилатес и высокоэффективные интервальные тренировки (HIIT). Результаты показали, что физические упражнения стабильно улучшали эндотелиальную функцию сосудов, уменьшали артериальную ж...

Общество

43 ч. назад Зеленський: Путін сказав американцям, що окупує Донеччину до кінця року

Президент України також зазначив, що Путіну не вдасться досягти цієї цілі.

Политика

2 дн. назад Рецепт, который переворачивает представление: пикантный йогурт

Устали от сладостей и классических яиц на завтрак? Пора открыть для себя новый мир вкуса. Мы привыкли считать йогурт десертом, но во многих странах мира его давно используют как основу для полноценного соленого блюда. Этот завтрак не только выглядит как произведение искусства, но и заряжает энергией на весь день. Йогурт-боул с пикантными топингами - это идеальное сочетание белков, полезных жиров и витаминов. Нежный греческий йогурт в сочетании с сытным нутом, свежими овощами и острыми специями создает гастрономический взрыв. Это блюдо - настоящая находка для тех, кто хочет соединить пользу и неординарность. Рецепт пикантного йогурт-боула предлагает Gazeta.ua Время приготовления: 10 мин. Порция: на 1 человека Ингредиенты: 200 г греческого йогурта 100 г консервированного нута (промыть) 1/4 огурца 5-6 помидоров черри 1 ст. л. оливкового масла несколько веточек свежей мяты или петрушки 1/2 ч. л. копченой паприки щепотка хлопьев чили (по желанию) соль и черный перец по вкусу ЧИТАЙТЕ ТАКЖ...

Общество

4 дн. назад В Ірані стратили учасника протестів, який боровся за права жінок

Силовики стратили його брата, інший загинув під час протестів.

События

5 дн. назад Архімандрит Кирило (Говорун) про свою появу в реєстрі «іноагентів» у РФ: це наслідок роботи проти пропаганди РФ

Основним інструментом його роботи став Telegram-канал, який він веде російською мовою.

Политика

5 дн. назад ВАКС наклав санкції на екснардепа Олійника, який у 2014 році втік у Росію

У дохід держави стягнули деякі його активи. 

Политика

6 дн. назад Мінкультури підписало меморандум про створення Українського фонду культурної спадщини. Його офіс розташовуватиметься в ЄС

Новостворений фонд займатиметься координацію фінансової допомоги, захистом колекцій і відновленням пошкодженого. 

Культура

неделю назад У хуситів підтвердили загибель їхнього прем’єра та кількох міністрів

Прем'єр-міністр Ахмед Галіб аль-Рахві та члени його кабінету стали мішенями під час планового семінару, проведеного урядом минулого четверга.

Разное

2 недель назад Трамп назвав телекомпанії NBC та ABC найгіршими, і закликав забрати у них ліцензії

Коментарі Трампа прозвучали після того, як він вступив у судові суперечки з великими новинними агентствами.

Разное

3 недель назад Нацпол викрив голову Центральної МСЕК та його спільників на схемі оформлення фіктивних інвалідностей

Слідчі поліції оголосили вісім підозр голові Центральної МСЕК, його заступнику, чотирьом членам комісії, сімейному лікарю та лікарю-стажисту.

Разное

3 недель назад Ваш личный рай в тарелке: попробуйте завтрак "пятиминутная магия"

Если вы ищете способ не просто позавтракать, но и зарядить свой день витаминами, эстетикой и настоящим удовольствием, то этот тренд создан именно для вас. Gazeta.ua советует попробовать смузи-боул - густой, яркий, невероятно полезный завтрак, покоривший Instagram и сердца миллионов. Это не просто смузи в стакане. Это целая композиция вкусов, текстур и цветов, которую можно съесть ложкой. И главная его магия - быстрота приготовления и безграничные возможности для экспериментов. Смузми-боул Ингредиенты (на 1 порцию): Для основания (выбирайте 1-2 фрукта и 1 жидкость). Замороженные фрукты/ягоды: 1-1,5 стакана (идеально: банан, манго, лесные ягоды, клубника, вишня). Именно замороженные фрукты дают ту же густоту. Жидкость: 1/2 - 3/4 стакана (растительное молоко (миндальное, кокосовое), кефир, натуральный йогурт, апельсиновый сок). Опционально для суперсилы: 1 ч.л. семена чиа, 1 ч.л. спирулины (для ярко-зеленого цвета), 1 ст.л. протеинового порошка (для спортсменов). Для украшения и дополн...

Разное

3 недель назад Великобританія проти створення Ізраїлем поселення, яке розділить Західний берег і відріже його від Східного Єрусалиму

Глава МЗС Великобританії Девід Ламмі вважає це “кричущим порушенням міжнародного права”.

Разное

3 недель назад NBC: Трамп сказав Зеленському, що не обговорюватиме з Путіним обмін територіями, натомість його мета – припинення вогню

Трамп та європейські лідери погодилися, що припинення вогню в Україні має бути запроваджене до початку мирних переговорів.

Политика

4 недель назад Зеленський: я сказав президенту США та європейським колегам, що Путін блефує

Зеленський висловив сподівання, що головною темою переговорів на Алясці буде негайне припинення вогню.

Политика

4 недель назад Президент: усім важливо зберегти США у переговорному процесі

"Американська допомога йде, і ми будемо сплачувати за неї гроші", - сказав Зеленський.

Политика

4 недель назад Кандидат у президенти Колумбії помер через два місяці після поранення на мітингу

Раніше у медзакладі повідомили, що його стан погіршився через крововилив у центральній нервовій системі. 

Политика