6 дн. назад Сколько кофе можно пить, чтобы не старела кожа – полезные советы

Как и любой напиток, кофе может быть полезным, но и может нанести вред. Все зависит от количества и частоты потребления. В частности, кофе оказывает влияние на кожу, считают косметологи. Кофеин, например, активизирует работу лимфатической системы, стимулирует рост волосяных луковиц, то есть улучшает рост волос. Кроме того, он проникает в глубокие слои эпидермиса, нормализует функцию сальных желез. Поэтому от кофеина уменьшаются воспаления, а чёрные точки освещаются. Однако кофе может и негативно влиять на кожу. К примеру, ускорить старение. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Не только гадания как используют кофейную гущу Избежать этого можно, если употреблять кофе в меру. "Оптимальный вариант выпивать около двух чашек в день. Лучше всего для лица будет, если будете потреблять в день не более 300 мг кофеина", отмечает косметологиня. Если употреблять больше кофе, эффект может быть обратным. Кофеин также оказывает мочегонный эффект, следовательно, выводит жидкость из организма. А обезвоживание приводит к ...

Разное

неделю назад Невидимый враг в кофе: что нужно знать о пластиковых крышечках

Одноразовые стаканчики с крышечками стали незаменимым атрибутом для тех, кто не представляет свой день без кофе на ходу. Казалось бы, удобно, практично и современно. Но за этой обыденностью скрывается угроза - как для здоровья, так и для окружающей среды, пишет ТСН. Большинство кофейных крышечек изготавливают из пластика, в частности из полистирола или полипропилена. На первый взгляд - безвредные материалы. Но при контакте с горячими напитками ситуация меняется. Под действием высоких температур полистирол может выделять стирол - вещество, которое считается потенциально канцерогенным. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие напитки улучшают качество сна, а какие - наоборот: сохраните этот список Исследования показывают: даже в небольших количествах стирол может накапливаться в организме, негативно влияя на нервную систему, печень и репродуктивное здоровье. Как защитить себя и окружающую среду? - Пользуйтесь многоразовыми чашками. Это самый безопасный и экологичный вариант. К тому же многие кафе поощряю...

Разное

неделю назад Какой популярный напиток способен бороться с возрастной слабостью

С возрастом наше тело естественно теряет мышечную массу, замедляется обмен веществ, а органы работают не так слаженно, как раньше. Мы становимся менее энергичными, чаще чувствуем усталость, слабость и трудности с концентрацией. Однако исследование, опубликованное в European Journal of Nutrition, дает неожиданную надежду: оказывается, регулярное употребление 4-6 чашек кофе в день может снижать риск возрастной слабости, пишет The Telegraph. Исследования проводились семь лет. В нем принял участие 1161 человек в возрасте 55 лет и старше. "Результаты исследования подтверждают идею о том, что умеренное или высокое потребление кофе приводит к улучшению в этих отраслях и, таким образом, может снизить риск слабости у пожилых людей", - говорит Бини Суреш, представитель Британской диетологической ассоциации (BDA) и ведущий диетолог Кливлендской клиники. Как влияет кофе на организм Кофеин действует как "антагонист аденозиновых рецепторов", то есть помогает снизить усталость и повысить бдительно...

Наука

неделю назад Кофе со сливочным маслом: кому полезно пить этот напиток каждый день

Кофе станет более полезным, если добавлять к нему сливочное масло. Благодаря такому напитку можно не только насладиться особым вкусом, но и похудеть. Почему нужно пить кофе с маслом Кофе с топленым маслом - новое слово в правильном питании. Напиток насыщает организм на несколько часов и разгоняет метаболизм. Если регулярно пить кофе с маслом, можно похудеть и нормализовать уровень холестерина и давление, пишет pixelinform. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: От каких пяти болезней может спасти ежедневный кофе На большую чашку кофе нужна столовая ложка сливочного масла, можно добавить чайную ложку кокосового. Взбиваем ингредиенты в шейкере или блендере, и напиток, по вкусу напоминающий фраппучино, готов. Кофе может влиять на похудение. К такому выводу пришли диетологи Темми Шеймс и Лисси Лакатос. Они рассказали, сколько кофе следует употреблять каждый день, чтобы избавиться от лишнего веса. Допускается потребление 200-400 мг кофе в день, в зависимости от массы тела. Это соответствует примерно двум-пяти ч...

Разное

2 недель назад Мало кто об этом знает: с какими продуктами кофе несовместим

Такой популярный напиток, как кофе, можно пить не со всеми продуктами. В первую очередь из-за риска навредить своему организму. О каких именно продуктах идет речь, узнала Gazeta.ua. Алкоголь Ошибочно полагать, что кофе с содержанием алкоголя добавит еще больше энергии. Так вы рискуете заработать интоксикацию и перегрузить печень, что плохо повлияет на здоровье и самочувствие. "Молочка" Кофе плохо сочетается с продуктами, богатыми кальцием. Так что о молоке и сливках как дополнение к напитку лучше забыть. Особенно это касается пожилых людей. С каждой порцией кофе из вашего организма выводится 2-3 мг кальция при суточной норме в 1 тыс. мг. Поэтому врачи рекомендуют выпивать не более трех чашек кофе в день во избежание ломкости костей. Но вы можете смело совмещать молоко, сливки и сыр с напитком без кофеина. Он никак не влияет на усвоение кальция. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Орехи, зелень и семечки: какие продукты богаты кальцием Витамины Прекратите употребление кофе одновременно с приемом витамино...

Разное

прошлый месяц Больше, чем бодрит: почему женщины должны пить кофе каждый день

Многие женщины не представляют свое утро без чашечки ароматного кофе. И не зря. Новое исследование доказывает, что регулярное употребление этого напитка может положительно влиять на женское здоровье. Ученые обнаружили неожиданную пользу кофе, выходящего далеко за пределы привычной бодрости. Они доказали, что кофе помогает женщинам оставаться умственно острыми и физически сильными с возрастом, пишет earth. Исследования проводили на женщинах от 45 до 60 лет. В частности, ученые измеряли их потребление кофеина и наблюдали за их здоровьем в течение следующих 30 лет. Таким образом, ученые хотели узнать, кто из женщин доживет до 70 лет без серьезных заболеваний, проблем с памятью, депрессии или физического упадка. В результате исследования 3706 женщин достигли таких целей. Большинство из них выпивали около 315 миллиграмм кофеина в день (примерно три маленькие чашки кофе). В то же время чай, газированные напитки и кофе без кофеина не имели такого же эффекта, однако с каждой дополнительной ...

Разное