home Все Новости open_in_new Подробнее

Для тех, кто вечно спешит: семь идей бюджетных и сбалансированных завтраков

Неправильный завтрак или его отсутствие приводит к усталости и потере производительности в течение дня. Забудьте про кофе и булочку. Приготовьте сбалансированный завтрак, который не требует больших затрат и усилий. Персональный тренер Ольга Елисеенко собрала семь идей простых и быстрых завтраков, которые не только вкусны. Они содержат в балансе белки, жиры и углеводы. Готовятся максимум за 10 минут. Идеально для тех, у кого нет времени. "Такие завтраки помогают избавиться от "энергетических ям" в течение дня. Подходят даже тем, кто не имеет времени на готовку", - говорит тренер. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Готовим ароматную кашу, которую съедят до последней ложки: девять идей с чем соединить Сохраняйте идеи от полезных сырников с ягодами до овсяного блина с йогуртом и фруктами. Каждый день имеет свой вкус. С этими вариантами вам не придется каждое утро ломать голову, что приготовить. Идеальный способ начать день - это сытные бутерброды с домашними намазками, которые дарят аромат леса и сада. Поп...


today 12 ч. назад attach_file Разное

56 м. назад Что есть вечером, чтобы не набирать вес: список для тех, кто следит за фигурой
attach_file Разное
6 ч. назад Бывшему руководителю "Молодого театра" сообщили о подозрении в изнасилованиях студенток: подробности
attach_file Общество
8 ч. назад Какие десерты можно есть во время похудения: пять рецептов без сахара
attach_file Общество
9 ч. назад Верховная Рада продлила военное положение и мобилизацию до 3 февраля
attach_file События
12 ч. назад Для тех, кто вечно спешит: семь идей бюджетных и сбалансированных завтраков
attach_file Разное
16 ч. назад Не спорьте с судьбой: какие четыре знака удвоят доходы и станут нереально богатыми
attach_file Экономика
3 дн. назад Комнатное растение, которое не требует почвы: идеальный вариант, если забываете о поливе
attach_file Разное
7 дн. назад Цифровая головоломка, которая захватила сеть: найдите число 16 за 7 секунд
attach_file События
7 дн. назад Что произойдет с организмом, если добавить в рацион больше бобов
attach_file Разное
7 дн. назад Здоровый перекус без сахара: как за 30 мин. приготовить овсяное печенье с бананом
attach_file Разное
неделю назад В Украине ввели выплаты в размере 50 тысяч гривен ежемесячно для военных, освобожденных из плена
attach_file События
неделю назад На изображении есть ошибка: попробуйте выяснить, что не так в этой головоломке за 5 с
attach_file Разное
неделю назад Кремль закрывает границы для призывников: в РФ заработали электронные повестки
attach_file Общество
неделю назад Найдите разницу между изображениями парня: на разгадку головоломки есть 19 с
attach_file Разное
2 недель назад На Херсонском направлении командиры ВС РФ забирают банковские карты, опасаясь СОЧ
attach_file Экономика
2 недель назад Россияне усиливают проверки на границе оккупированной части Луганщины
attach_file Общество
2 недель назад Первое полнолуние октября: чем этот день особенный и опасный
attach_file Разное
2 недель назад Неделя, которая исполняет желания: кто из знаков зодиака получит всё, что хочет
attach_file Культура
2 недель назад Что приготовить из творога на завтрак: семь небанальных идей на каждый день
attach_file События
2 недель назад Неделя, которая исполняет желания: кто из знаков зодиака получит всё, чего хочет
attach_file Культура


ID: 147117383
Add Watch Country

arrow_drop_down