2 ч. назад Что есть на завтрак и худеть: эти продукты являются природным "Оземпиком"

Если хотите похудеть, пересмотрите утренний рацион. На завтрак следует есть яйца. Они обладают свойствами "естественного Оземпика". Яйца стимулируют гормон, который подавляет голод. Такой же эффект вызывают популярные инъекции для похудения, объясняет терапевт и врач-резидент программы ITV Good Morning Britain Амир Хан, пишет Daily Mail. Кстати, оливковое масло, орехи - миндаль, фисташки и грецкие орехи, а еще продукты с высоким содержанием клетчатки - овес, ячмень и цельнозерновая пшеница - имеют тот же эффект. "Это продукты я рекомендую своим пациентам, которые страдают диабетом второго типа, употреблять в большем количестве. Но всем нам не мешало бы есть их больше", - написал врач на своей странице в Instagram. Как работает гормон сытости GLP-1 "GLP-1 замедляет скорость опорожнения желудка, что позволяет нам дольше оставаться сытыми и контролировать аппетит и потребление пищи. Он стимулирует поджелудочную железу к выработке инсулина, который снижает уровень сахара в крови. Он так...

Разное

10 ч. назад Сотни граждан Венгрии притворялись украинскими беженцами в Германии

Некоторые беженцы из Украины были владельцами паспортов Венгрии - они граждане страны ЕС и не имеют права на временную защиту в Германии и на соответствующую денежную помощь. В Федеральное ведомство по делам миграции и беженцев в Германии поступают сотни сообщений о беглецах от войны с Украиной, которые для общения нуждаются в переводчике с венгерского языка, сообщает немецкое издание Welt. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Беженцы из Закарпатья, где нет боевых действий, стали проблемой для Австрии С мая 2023 года по октябрь 2025 года миграционным службам стало известно о 9640 подозрительных случаях, 1136 из которых датируются текущим годом. Только за последние четыре недели было зарегистрировано еще 141 случай. 568 человек, которые зарегистрировались в Германии как беженцы из Украины, оказались владельцами двух паспортов украинского и венгерского. Германия больше не является лидером Европейского Союза по количеству ходатайств о предоставлении убежища. Лидерами для беженцев стали Испания и Франция. В ...

Разное

15 ч. назад Как "оживить" белый интерьер: простые идеи для уютной атмосферы

Белый интерьер - это всегда о чистоте, пространстве и свете. Но стоит немного переборщить - и вместо уюта получите стерильную больничную атмосферу. Чтобы этого избежать, важно умело сочетать оттенки, текстуры и детали. Расскажем, как сохранить свежесть белого и одновременно сделать жилище живым и стильным. Игра фактур и природных материалов Первый и самый главный враг роскошного белого интерьера - это монотонность. Представьте себе идеально гладкую глянцевую поверхность. Она не "живет", не играет со светом, а лишь холодно отражает его, часто напоминая недорогой пластик. Чтобы белый цвет раскрыл свою глубину, ему нужен объем. И здесь на помощь приходят фактуры. Вместо идеально ровной краски используйте декоративную штукатурку, которая ловит тени в своих неровностях. Разрешите стенам "дышать" через рельефные обои или деревянные панели, окрашенные в белый. Но магия не кончается на стенах! Добавьте теплоты и сложности через детали: Текстиль: грубый лен и хлопок на шторах, вязаные пледы ...

Общество

18 ч. назад Пицца из лаваша за 20 минут: как приготовить быстрый и питательный ужин

Быстрый ужин можно приготовить всего за 20 минут. Достаточно иметь лаваш и нужные для пиццы ингредиенты. Получится быстрая пицца, но питательная и невероятно вкусная на тонком тесте. Рецептом поделилась пользовательница TikTok с ником top_havchik_. Ингредиенты Лаваш круглый 2 шт. Кетчуп по вкусу Твердый тертый сыр 200 гр. Курица 300 гр. Лук 1 шт. Томаты 200 гр. Как приготовить На застеленный фольгой противень положите лист лаваша. Присыпьте твердым тертым сыром. Накройте вторым листом лаваша, смажьте его кетчупом. Посыпать сыром и положить готовое куриное мясо. Добавьте нарезанные помидоры, лук (лучше маринованный), еще раз посыпайте сыром. Поставьте в разогретую до 180°C духовку на 15 минут. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Пицца за 15 минут покорила сеть: как приготовить идеальную закуску Курятину можно заменить колбасками или ветчиной, добавить больше разнообразных овощей или несколько видов соусов. Особенно хорошо добавить маринованный лук. Также пиццу можно быстро приготовить на сковороде. П...

Разное

18 ч. назад Стелу на границе Донецкой и Днепропетровской областей хотят сохранить от уничтожения

На сайте Кабинета Министров Украины появилась петиция с просьбой перенести в безопасное место стелу с надписью "Донецкая область", расположенную на границе Донецкой и Днепропетровской областей. Авторы инициативы отмечают, что памятный знак оказался под реальной угрозой уничтожения из-за постоянных российских обстрелов. Об этом стало известно с сайта Кабмина. В тексте петиции указано, что стела уже стала важным символом современной войны - на ней оставляли надписи украинские военные, волонтеры и местные жители. По словам авторов обращения, этот объект хранит память о живых и павших защитниках Украины. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Российские войска продвинулись в Покровске и в Донецкой области - DeepState "В случае разрушения или возможной временной оккупации мы потеряем важный элемент культурного и исторического наследия, связанного с российско-украинской войной", - говорится в документе. Инициаторы петиции предлагают перенести стелу на безопасную территорию Украины и предоставить ей статус памятн...

Общество

21 ч. назад Придадут вкус лесных грибов: что добавить к шампиньонам во время приготовления

Грибы доступны круглый год. Они универсальны и отлично подходят для многих блюд. Мало кто знает, что правильно приготовленные грибы могут иметь вкус грибов прямо из леса. Следует добавить горсть сушеных трав к жарящимся на сковороде грибам и два секретных ингредиента, которые сделают их вкус похожим на лесные грибы, пишет beszamel. Какие специи хорошо сочетаются с грибами Сушеные травы усиливают вкус жареных, тушеных или жареных грибов. Они придают глубины этим популярным грибам. Важно помнить, что не стоит переусердствовать с травами, которые могут перебить грибы. Просто добавьте щепотку нескольких разных видов сушеных трав, чтобы придать грибам новый, восхитительный вкус. Жареные грибы - базилик, орегано, чабрец, сладкая и острая паприка, чеснок Тушеные грибы - орегано, чеснок, майоран, чабрец Грибы на гриле прованские травы, орегано, чабрец, розмарин, сладкая паприка. Что можно добавить к грибам, чтобы они имели вкус лесных грибов Кроме сушеных трав, к грибам можно добавить еще д...

Разное

26 ч. назад Ужасно уютно: 6 жутко стильных идей, как украсить дом к Хэллоуину 2025

Октябрь неумолимо приближается к своему апогею, а это значит, что воздух вот-вот наполнится мистической атмосферой самого загадочного праздника года. Хэллоуин 2025, который состоится в ночь с 31 октября на 1 ноября это не только яркие костюмы и тыквы Джека, но и уникальная возможность превратить свой дом в ведьминское логово. Дизайнеры сети магазинов Taburetka.ua делятся советами, которые помогут создать мистическую атмосферу дома своими руками. Будет интересно! Идея №1: Волшебная цветовая палитра В 2025 году Хэллоуин может быть не только оранжево-чёрным. Ведущий дизайнер Taburetka.ua Александр рекомендует: "Чтобы интерьер выглядел по-настоящему стильно, используйте готические оттенки, которые расширяют привычную палитру". Он объясняет, что стоит добавить глубокие, насыщенные тона: Сливовый и фиолетовый: цвет ночного неба и магического зелья. Бордовый и винный: добавляют драматичности и аристократической готики. Тёмно-зелёный: цвет зачарованного леса и мха. Эти оттенки прекрасно соч...

Культура

27 ч. назад Забарный стал лучшим по ассистам в матче ПСЖ против Страсбура

Весь матч в стартовом составе отыграл украинский центральный защитник Илья Забарный.

Спорт

37 ч. назад Враг пытается прорвать оборону: оккупанты штурмуют возле Волчанска и Купянска

С начала суток произошло 111 боевых столкновений. Украинские защитники решительно дают отпор попыткам противника продвинуться вглубь нашей территории, нанося ему огневое поражение. Об этом пишет Генштаб ВСУ. На Северо-Слобожанском и Курском направлениях с начала суток украинские воины отразили две штурмовые операции оккупантов. Кроме того, враг нанес шесть авиаударов, сбросил 14 управляемых авиабомб, а также осуществил 147 обстрелов позиций наших войск и населенных пунктов, из которых два - из реактивных систем залпового огня. На Южно-Слобожанском направлении противник 15 раз штурмовал позиции наших подразделений вблизи Волчанска и в направлении населенных пунктов Бологовка, Кутьковка, Обуховка, Колодязное. Два боевых столкновения продолжаются. На Купянском направлении агрессор проводил наступательные действия в районах населенных пунктов Песчаное, Петропавловка и в направлении Купянска. Шесть из семи атак отбили украинские воины, продолжается еще одно боевое столкновение. ЧИТАЙТЕ Т...

События

38 ч. назад Коллега Довбика о нем: Не смотрите, какой он, смотрите его игру

Защитник Ромы Джанлука Манчини называет эффективной и успешной игру украинца.

Спорт

41 ч. назад Почему двигатель стареет быстрее, если менять масло по мануалу

Заводские интервалы замены масла рассчитываются на идеальные условия: стабильное топливо, мягкий климат, отсутствие пробок. В реальности же частые пуски, городские циклы и некачественное топливо ускоряют износ. Поэтому даже при замене "по мануалу" двигатель стареет быстрее - не из-за плохого обслуживания, а потому что масло теряет свойства раньше срока. Основные причины ускоренного старения масла Интервалы производителей основаны на лабораторных тестах, где температура и нагрузка стабильны. В городских условиях двигатель часто работает на холостом ходу, перегревается, контактирует с продуктами сгорания. В результате масло быстрее окисляется и теряет щелочной резерв. Главные факторы: ● Температура. В пробках температура масла может превышать 130 °C, разрушая присадки. ● Качество топлива. Повышенная сера и несгоревшие частицы ускоряют падение TBN. ● Режим езды. Короткие поездки и пробки мешают прогреву - появляется конденсат и сажа. Что происходит с маслом при эксплуатации Даже пр...

Разное

44 ч. назад Что добавить в рацион в зрелом возрасте, чтобы улучшить память и внимание

С возрастом ухудшается память, внимание и концентрация. Одним из самых серьезных проявлений становится деменция, ограничивающая самостоятельность и резко снижающая качество жизни. Питание играет ключевую роль в сохранении функций мозга. Например, средиземноморская диета, богатая целыми злаками, рыбой, фруктами и овощами, доказала эффективность в снижении воспалительных процессов и защите от деменции. Однако пока мало известно, как именно отдельные продукты влияют на мозг пожилых людей с мультиморбидностью. Чтобы восполнить этот пробел, исследователи проанализировали данные Китайского исследования здоровья и долголетия (CLHLS) за 2017-2018 годы, пишет nv. В анализ включили 3443 пожилых участников с несколькими хроническими заболеваниями. Их когнитивное состояние оценивали с помощью "Краткой шкалы психического статуса" (MMSE), а пищевые привычки - по частоте употребления 13 видов продуктов. Сопоставление данных проводили с использованием сетевого анализа, выявляющего наиболее значимые...

Наука

46 ч. назад Военный омбудсмен назвала темы наиболее частых жалоб со стороны военнослужащих

Военный омбудсмен Ольга Решетилова сообщила о многочисленных жалобах на длительное пребывание военных на позициях, превышающее три месяца. Она также отметила, что не хватает личного состава для полноценных ротаций, а ее приоритетом является запуск офиса военного омбудсмана. В последнее время очень много жалоб поступает на длительное пребывание на позициях, когда люди более трех месяцев, а то и больше находятся на позициях. Нужно думать всем и командованию, как проводить ротации в таких ситуациях, в реалиях фактически новой войны. Об этом заявила военный омбудсмен Ольга Решетилова в эфире телемарафона, пишет Gazeta.ua. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Военные рассказали о ситуации на фронте - свежие карты и сводка Жалобы военных к омбудсмену Решетилова рассказала, с какими жалобами чаще всего обращаются к ней. "Очень много жалоб по поводу социальных гарантий, денежных выплат, и я думаю, что здесь не обязательно вмешиваться военному омбудсмену, потому что есть, если это ВСУ, Главное управление защиты п...

События

48 ч. назад Защитит от старения и анемии: добавьте фрукт "вечной молодости" в свой рацион

Фейхоа - это экзотический фрукт, который обладает не только неповторимым вкусом, но и значительными полезными свойствами. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов фейхоа помогает бороться со старением клеток и поддерживает здоровье сердца. Расскажем, почему следует эту экзотику включить в свой рацион. Полезные свойства фейхоа Фрукт содержит витамины В, Е, К, С и антиоксидантные соединения. За счет мощного содержания антиоксидантов, предотвращающих преждевременное старение, испанские врачи называют фейхоа "фруктом вечной молодости". Фейхоа также содержит фолиевую кислоту и железо, нутрициологи обязательно рекомендуют употреблять экзотический плод беременным женщинам, чтобы предотвратить развитие анемии. За счет содержания минералов - цинка, калия, фосфора и кальция, фейхоа защищает костную ткань от хрупкости. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие овощи есть зимой: варианты рациона от диетолога В 2007 году учеными было установлено, что фейхоа обладает противораковыми свойствами за счет мощного сод...

Общество

49 ч. назад "Raytheon за готовность и в дальнейшем поддерживать Украину": Зеленский посетил завод по производству Patriot

Президент Владимир Зеленский после встречи с представителями оборонной компании Raytheon, которая, в частности, производит системы Patriot. Он заявил, что существуют решения, которые могут усилить защиту жизни в Украине. Об этом Зеленский сообщил в Facebook. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Киев ожидает начала мирных переговоров весной или летом - Politico Политик рассказал о ситуации на поле боя и усилении Россией ударов против наших людей и гражданской инфраструктуры. Стороны обсудили возможности производства компании Raytheon, возможные пути сотрудничества для укрепления противовоздушной обороны и увеличения дальнобойных возможностей Украины, а также перспективы украинско-американского производства. "Существуют решения, которые могут усилить защиту жизни в Украине. Работаем на всех уровнях, чтобы обеспечить их реализацию. Спасибо Raytheon за готовность и в дальнейшем поддерживать Украину", - подчеркнул Зеленский. Зеленский заявил, что безопасность может быть гарантирована, если договоренности, в ч...

Политика

50 ч. назад Глаза вампира и змея в черепе: самые оригинальные идеи блюд на Хэллоуин

Хэллоуин - это не только время для костюмов и декораций. Это отличный случай удивить гостей необычными блюдами. На столе обязательно должны быть угощения, которые выглядят жутко, но при этом остаются невероятно вкусными. Кровавые коктейли, "зомби-пальцы" из теста, пауки из шоколада и другие креативные десерты станут яркой изюминкой вечера. Gazeta.ua покажет, как создать неповторимую атмосферу устрашающего праздника и удивить гостей. А также предлагаем пять жутких и одновременно вкусных рецептов на Хэллоуин. Безе-призрак Готовится блюдо как обычное безе. Три яичных белка с одним стаканом сахара и щепоткой лимонной кислоты сбиваются до густой пены. Из готовой массы на пергаментной бумаге с помощью кондитерского шприца делаем привидения. Это могут быть белые кости или черепа. Форма безе зависит от вашей фантазии и мастерства. На несколько минут безе ставите в духовку, чтобы немного зажарилось, но не переборщите, чтобы оно не потеряло свой белый цвет. Глаза призракам можете сделать из м...

Разное

50 ч. назад Почему коричную воду следует добавить в свой рацион: восемь главных причин

Вода с корицей - это простой и доступный напиток, который имеет много полезных свойств для организма. Благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам коричная вода способствует улучшению обмена веществ, помогает регулировать уровень сахара в крови и поддерживает иммунитет. Она также способствует очищению организма, помогая избавиться от токсинов и улучшить пищеварение. Что нужно знать о коричной воде Коричную воду готовят, настаивая корицу - палочки или порошок - в воде. Способствует пищеварению Корица обладает естественными пищеварительными свойствами, которые помогают справиться с дискомфортом в желудке, вздутием, газами и другими проблемами пищеварения. Ускоряет обмен веществ Регулируя уровень сахара в крови и повышая чувствительность к инсулину, корица может ускорять обмен веществ и, таким образом, способствовать контролю веса. Снижает воспаление Противовоспалительные свойства корицы могут снизить воспалительные процессы в организме, что снижает риск хронически...

Разное

51 ч. назад Украинский разработчик Юрий Шевчук стал победителем престижного международного конкурса в области кибербезопасности

В США состоялся конкурс Cases Faces, который объединил участников со всего мира и разных штатов Америки. Среди сотен ведущих специалистов в области программирования и кибербезопасности победу в категории Achievement in Engineering - Cybersecurity одержал украинский разработчик и изобретатель Юрий Шевчук, что стало подтверждением его инновационного подхода и стратегического мышления. Cases Faces считается одним из самых влиятельных и авторитетных соревнований в мире программирования, инженерии и киберзащиты. В этом конкурсе принимают участие специалисты из многих стран, а победа означает признание на глобальном уровне. Члены экспертного жюри - признанные профессионалы в своих областях - отметили Шевчука за создание прорывного программного решения КодДок - системы многоуровневой защиты информации, которая способна изменить подходы к хранению конфиденциальных данных в медицине, государственном секторе и бизнесе. Это достижение - не только личный успех, но и вклад в повышение глобальног...

Общество

59 ч. назад Футболист "Шахтера" извинился за свою реакцию под пророссийскими постами

Футболист донецкого "Шахтера" и сборной Украины Ефим Конопля прокомментировал скандал со своими лайками под публикациями с пророссийским контентом. Конопля заявил, что является патриотом своей страны и не поддерживает Россию. Защитник разместил комментарий в сторис Instagram. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Экс-игрок украинского клуба вышел на матч ЧМ-2022 с флагом РФ "Вы правы. Я не вкладывал в свои лайки никаких намерений. Не поддерживал ни в коем случае Россию и ее деятелей и последователей. Я - патриот своей страны. Выводы сделал. Искренне извиняюсь. Больше не повторится", - написал Конопля. Ранее болельщики заметили лайки от футболиста "горняков" под рядом публикаций, среди которых были размышления покойного российского политика Владимира Жириновского и двери метро с подписью "Россия не для слабых и медленных". Позже игрок убрал свои реакции с этих постов. В "Шахтере" сообщили о начале внутреннего расследования ситуации. 26-летний Ефим Конопля родился в Донецке и является воспитанником "Шахтера...

Экономика

67 ч. назад Как сохранить разрезанное авокадо от почернения: два проверенных способа

Авокадо полезный и вкусный фрукт, который имеет лишь один недостаток: он быстро чернеет, когда его разрезают. Но ситуацию можно исправить, если использовать один бесхитростный прием, пишет Express. Почему авокадо так быстро портятся Когда ферменты внутри плода реагируют на кислород, происходит реакция, называемая окислением, которая изменяет как вкус, так и текстуру. Это приводит к тому, что авокадо начинает темнеть, а затем и портиться - в результате фрукт становится мягким, кислым и даже плесенью. Кроме того, у авокадо тонкая кожура, которая не может обеспечить ему достаточной защиты после разрезания. Даже если завернуть его в фольгу, результата не будет: она будет все равно пропускать слишком большое количество воздуха. Как оказалось, лучший способ продлить хранение авокадо - полить его небольшим количеством лимонного сока. Он создает на мякоти авокадо защитную пленку, служащую барьером от кислорода и бактерий. Также сок лимона содержит кислоту и помогает остановить окисление - с...

События