4 ч. назад Почему крем с SPF — не только для лета: защита кожи от солнца круглый год

Когда речь заходит о солнцезащитных средствах, большинство сразу представляет пляж, яркое солнце и жару. Такой подход ошибочен. Ультрафиолетовое излучение действует не только летом, а ежедневно, независимо от времени года, температуры воздуха или наличия облаков. Поэтому регулярное использование крема с SPF должно стать привычкой такой же естественной, как очищение или увлажнение кожи. Солнечное излучение зимой: невидимая угроза УФ-лучи проникают в кожу даже в пасмурную погоду. Особенно активны лучи типа A (UVA), которые отвечают за преждевременное старение, пигментацию и снижение эластичности кожи. Именно они проходят сквозь облака и даже оконное стекло. Так что если вы работаете у окна или проводите много времени на улице защита нужна всегда. Стоит помнить о двух основных типах лучей: UVB вызывают ожоги, активны преимущественно летом; UVA присутствуют круглый год, вызывают фотостарение, влияют на ДНК клеток. Так что даже когда нет солнца, УФ-излучение действует. И именно корейский...

Общество

7 ч. назад Как избавиться от сорняков на долго пустовавшем земельном участке: два ключевых правила

Если у вас есть земельный участок, на котором ничего не выращивали в течение нескольких лет и больше, а теперь хотите это сделать, стоит знать несколько правил ухода. Они помогут избавиться от сорняков и иметь хорошие урожаи овощей и фруктов в следующем году. Первая ошибка, которую совершают большинство - сразу насаживать груши, яблони, сливы, огурцы или помидоры. С чего начать Такая земля является источником питательных веществ. Но, чтобы воспользоваться ею в полной мере, необходимо избавиться от сорняков. Для начала нужно удалить все, что находится сверху, а затем перекопать или перепахать. Далее следует оценить глубину плодородного слоя. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как избавиться от пырея без химии: народные методы Если условия разрешают, можно сажать картофель. Или - подержать "под паром", то есть дать земле отдохнуть. Во втором случае после перекапывания (перепашки) на участке ничего не сажают, оставляя на все лето не занятым. Дополнительно можно внести органические удобрения. Уже в следующ...

Экономика

25 ч. назад России понадобится 70 лет, чтобы такими темпами захватить Украину

Россия не побеждает на поле боя, с ее темпами продвижения она смогла бы захватить Украину не ранее чем через 70 лет. Агрессор не достиг стратегических успехов. Об этом заявил министр иностранных дел Польши Радослав Сикорский во время совместной пресс-конференции глав МИД Люблинского треугольника (Украина, Польша, Литва) в Люблине, пишет Gazeta.ua. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: "Занимают посадки, села и позиции": в DeepState подтвердили продвижение оккупантов Власти РФ не сумели реализовать планы. "Украина не проигрывает. Она победила на море, в воздухе "око за око", а на суше победы России являются пирровыми: в зависимости от месяца - 100-300 солдат на 1 кв. км (захваченных территорий - ред.). В таком темпе России нужно будет 70 лет, чтобы захватить Украину. Она должна посчитать, чего это ей будет стоить", - подчеркнул Сикорский. Он подчеркнул, что хоть Россия якобы декларирует готовность вести переговоры с Украиной, но это Украина уже давно заявила о готовности к немедленному прекращению огня. "Э...

События

27 ч. назад Активно сжигают жир на животе: шесть продуктов для идеальной талии

Если вы мечтаете о плоском животе, обратите внимание не только на упражнения, но и на то, что лежит в вашей тарелке. Фитнес-гуру Дениз Остин убеждена, что путь к подтянутому животу начинается с кухни. Она советует включать в рацион продукты, ускоряющие метаболизм, борющиеся со вздутием и обеспечивающие длительное чувство сытости. Остин рекомендует продукты, богатые белками, полезными жирами и клетчаткой - они способствуют активному жиросжиганию. Яйца Этот продукт ежедневно находится в меню Остин. Яйца содержат много белка и жиров, а значит, надолго обеспечивают чувство сытости", - объясняет она. Авокадо Чтобы организм начал расщеплять жир, нужно есть здоровые жиры. "Авокадо не только богат витаминами C, E и K, но и содержит мононенасыщенные жиры, положительно влияющие на сердце, - такие же, как в оливковом масле", - говорит Остин. Грецкие орехи Фитнес-экспертка пытается включать грецкие орехи в свой рацион каждый день. По ее словам, орехи богаты омега-3 жирными кислотами и подходят ...

Разное

29 ч. назад Рада разрешила мужчинам и женщинам старше 60 лет служить в ВСУ по контракту

Верховная Рада приняла законопроект №13229, который позволяет прохождение военной службы по контракту мужчинам и женщинам, достигшим 60-летнего возраста. Так, согласно новым нормам, во время действия военного положения на контрактную службу в ВСУ и другие военные формирования могут быть приняты лица от 60 лет, которые признаны годными по состоянию здоровья военно-врачебной комиссией. Об этом пишет Судебно-юридическая газета. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Россияне нацелились на Днепропетровскую область: планируют создать буферную зону - Буданов Для этого нужно получить письменное согласие командира воинской части. Если лицо претендует на контракт офицерского состава, его кандидатура должна быть согласована Генеральным штабом ВСУ или соответствующим органом военного управления. После принятия на службу лица старше 60 лет предусмотрен испытательный срок продолжительностью два месяца. Если в течение этого периода будет выявлено несоответствие требованиям службы, контракт расторгается, а военнослужащий...

Экономика

29 ч. назад Зеленский сообщил об обмене вооружением с Вашингтоном: США хотят купить украинские беспилотники

Украина и США рассматривают возможность обмена вооружением, которое имеет стратегическое значение для обеих стран. Вашингтон заинтересован в закупке беспилотников украинского производства, тогда как Киев стремится приобрести американские системы ПВО. Об этом рассказал президент Владимир Зеленский в интервью телеканалу NewsMax. По его словам, Украине нужно оружие, которое позволит усилить защиту воздушного пространства. В то же время США проявили интерес к уникальным украинским дронам. Глава государства сообщил, что уже обсуждал этот вопрос с бывшим президентом Дональдом Трампом. Во время разговора он подчеркнул стремление Украины приобрести в США вооружение, которое невозможно получить у других стран. В ответ Трамп заявил, что американская сторона заинтересована в украинских беспилотниках. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Украина и Дания вместе будут производить дроны трех типов "Есть много дронов, которые есть только у нас. И мы обсуждаем это с президентом Трампом. Я сказал ему, что очень хочу покуп...

Политика

33 ч. назад Как отмыть сковороду с антипригарным покрытием: о чем нужно помнить

Наличие на сковороде антипригарного покрытия это несомненный плюс. Благодаря такому слою приготовление пищи заметно упрощается. Еда не так сильно прилипает к поверхности посуды, еда реже пригорает, пишет pixelinform. Но есть существенный недостаток антипригарное покрытие легко повреждается. Проблема часто сказывается во время мытья посуды. Сковорода прослужит долго, если не допускать таких ошибок: Откладывание мойки "на потом" Сковороду с антипригарным покрытием желательно мыть сразу после того, как ее поверхность остынет. Если отложить процедуру хотя бы несколько часов, то жир и остатки пищи затвердеют. Вывести такое загрязнение будет очень сложно. Придется сильно тереть сковороду, а это может привести к повреждению антипригарного покрытия. Использование порошка и металлических губок При мытье таких сковород желательно использовать поролоновую губку и гель. Никаких металлических губок, щеток и чистящих порошков быть не должно. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чем отбелить подоконник: 4 действенных с...

Разное

35 ч. назад Обручальные кольца в современном виде: символизм и типы изделий

Обмен обручальными кольцами - старинная традиция, которая дошла до наших времен. Это важная составляющая свадебной церемонии и возможность подчеркнуть свое уважение к другому человеку, гарантия бесконечности любви и преданности со стороны двух сердец. Такие кольца носят ежедневно, они являются обязательным упоминанием о любви. Поэтому при выборе нужно находить многочисленные компромиссы, оценивать разные варианты и искать золотую середину. Оценивая обручальные кольца, следует изучить металл, пробу, варианты инкрустации по желанию, тип кольца и габаритные размеры. Каждая женщина должна участвовать в таком выборе наравне с мужчиной, чтобы в результате прийти к единому решению. Металл обручальных колец Золото или серебро - основа выбора. У каждого из металлов свой благородный блеск и особенности. У красного и желтого золота наблюдается теплый блеск, белое золото и серебро создадут холодные переливы, стильно выглядящие в определенных образах. Выбор металла делается в соответствии с личн...

Разное

36 ч. назад Блинчики с ветчиной, сыром и авокадо: аромат такого перекуса привлечет на кухню любого

Блинчики с ветчиной, сыром и авокадо готовятся легко, а результат поражает. Блюдо выглядит по-ресторанному, но без лишних усилий. Идеальный вариант, когда хочется чего-нибудь вкусного, сытного и небанального на завтрак, перекус в течение дня или легкий ужин. Блинчики с ветчиной, сыром и авокадо Ингредиенты: 200 мл свежего молока; 100 г пшеничной муки; 2 яйца; 2 ст. л. масла; соль и перец по вкусу; половина авокадо; сок половины лимона; 150 г ветчины; 150 г сыра. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как из греческого ресторана: готовим ароматный творожно-шпинатный пирог Как приготовить Ветчину и сыр нарежьте слайсами. Сначала приготовьте блинное тесто. В миске взбейте яйца с щепоткой соли, добавьте молоко и просеянную муку. Напоследок влейте столовую ложку растительного масла. Перемешайте до однородности, чтобы не осталось комочков. Дайте тесту постоять около 20 минут. Смажьте сковороду растительным маслом, налейте примерно полтора половника теста и выпекайте толстые блины с обеих сторон до румяности. Мяк...

Разное

39 ч. назад Какие вещи нужно выбросить, чтобы выглядеть молодой после пятидесяти – советы женщинам

Выглядеть младше естественное желание каждой женщины старше 50 лет. Как правило, к этому возрасту женщины уже четко формируют свой неповторимый стиль в одежде и знают, что им больше всего подходит. Но бывает, что тем или иным элементом гардероба женщина наоборот старит себя. Gazeta.ua узнавала, каких вещей женщинам лучше избавиться, чтобы не выглядеть старше в свои 50. Специалисты по гардеробу считают, что есть по меньшей мере семь вещей, которые добавляют женщине возраста в 50 лет. 1. Прежде всего не нужно носить одежду не вашего размера. В гардеробе женщина после 50 лет не должна иметь как слишком больших, так и слишком малых вещей. 2. Категорически не рекомендуется пользоваться выцветшими украшениями. Особенно это касается бижутерии, которая со временем обесцвечивается. Украшения к тому же могут морально устареть и больше не радовать вас и окружающих. С такими лучше попрощаться. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Нежность и сексуальность: какие платья выбрать на весну и лето 2023 3. Никому не будут ...

Общество

43 ч. назад Попробуйте найти бабочку среди цветов за семь секунд: в сети распространяется новая оптическая загадка

Головоломки популярны среди пользователей сети, потому что они обеспечивают быстрый способ заняться и сократить время. В новой головоломке на картинке изображена лужайка, наполненная разными цветами, пишет jagranjosh. Среди цветов спряталась бабочка. Ее нужно найти за 7 с. Проверьте свои визуальные навыки с помощью этой задачи. Это сложное испытание, поэтому пристально смотрите на изображение. Если вы обратите внимание на детали изображения, вы сможете определить местонахождение бабочки. Читателям нужны отличные визуальные навыки, чтобы заметить скрывающуюся на виду бабочку. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Найдите воробья в магнолиях: оптическая иллюзия дает на задание семь секунд Трудно заметить бабочку с первого взгляда. Читатели, заметившие бабочку, имеют острый взгляд. Тем, кто не смог решить головоломку, нужно побольше тренироваться, чтобы улучшить свою скорость и точность. Скрытую бабочку можно заметить в правой части изображения; он розовый цвет. Иллюстрационные головоломки с оптической иллюз...

Общество

44 ч. назад Идеальные "соседи": какие комнатные растения нужно держать дома

Цветы и комнатные растения - это не только эстетика, но и польза для вашего здоровья и настроения. Некоторые растения способны очищать воздух, улучшать качество сна и создавать комфорт в доме. Выбор зависит от ваших потребностей: хотите освежить пространство, добавить цвет или привлечь положительную энергию. Расскажем, какие цветы и комнатные растения станут идеальными соседями в вашем доме. Какие цветы и комнатные растения нужно держать дома Во-первых, в каждом доме должны быть лекарственные растения. Хотя бы те, которые помогают бороться с симптомами простудных заболеваний: - Алое - Каланхоэ - Мята - Мелисса - коллизия (Золотой ус) - эвкалипт. Если смотреть с практической точки зрения, то совсем не лишними будут растения, плоды и листья которых можно употреблять в пищу или использовать как пряности. - Лавр - его листья можно использовать для приготовления различных блюд. - из пряных трав легко можно вырастить базилик, мяту перечную, мелиссу, розмарин, орегано. - Кофейное дерево - ...

Разное

55 ч. назад Подарит вдвое больший урожай в следующем году: как обрезать смородину летом

Обрезка смородины летом не обязательна, но желательна процедура, которая помогает кусту лучше плодоносить в следующем году. Именно после сбора урожая следует провести санитарную обрезку. Следует удалить сухие, старые или поврежденные ветки. Это улучшит циркуляцию воздуха и подготовит растение к следующему сезону. И все же главную обрезку лучше планировать весной или осенью. Расскажем, в каких вариантах летняя обрезка смородины вправду нужна. Цель летней обрезки - простимулировать рост новых побегов и улучшить аэрацию куста, чтобы предотвратить грибковые болезни. Также в этот период хорошо видны старые, сухие или больные ветви, которые следует убрать, пишет Susan's Home Appliance Haven. Особенно актуальна обрезка для черной смородины: правильное укорочение побегов в июле формирует густые плодовые ветки на следующий сезон. В то же время красная и белая смородина нуждаются в другом подходе. Когда и как обрезать черную смородину Обрезку производят во второй половине июля, сразу после сб...

Разное

57 ч. назад Как помочь, если вы стали свидетелем ДТП: инструкция Минздрава

Уменьшение уровня освещения улиц, отключение светофоров и сложные погодные условия уже повлияли на безопасность дорожного движения. Каждый из нас должен знать простой алгоритм действий, как помочь, если вы стали свидетелем ДТП. Что делать, если вы стали свидетелем такого случая, разъясняют в Министерстве здравоохранения. Перед оказанием помощи убедитесь в отсутствии опасности для себя. Если опасности нет, вызывайте скорую по номеру 103. Подойдите к пострадавшему и громко задайте простой вопрос, например, "Вы меня слышите?". Если пострадавший ответит он находится в сознании, а его дыхательные пути проходимы. В таком случае, если пострадавший в сознании, скажите ему, что вы поможете, экстренная медицинская помощь уже в пути. Спросите, что именно его беспокоит сейчас. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как оказать первую помощь при кровотечениях: советы, спасающие жизнь Если же человек находиться без сознания, то нужно сделать следующее: проверьте жизненные показатели дыхания и наличие критического кровот...

Транспорт

59 ч. назад Трюк с чайным пакетиком, который поможет избавиться от известкового налета в унитазе

Чайный пакетик после своего прямого использования не нужно выбрасывать сразу в помойку. Опытные хозяйки бросают его поначалу в унитаз, но смывать его нельзя. Он способен устранить загрязнение. Как действует чайный пакетик Этот пакетик нужно положить в унитаз, на самый загрязненный участок внутренней поверхности сантехники. Понадобится примерно 30 минут. Пакетик с легкостью справится с известковым налетом. И тогда хозяйка избавит себя от необходимости использовать химические средства и долго чистить унитаз ершиком, повреждая эмаль. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как фольгой отчистить известковый налет на кранах. Проверьте лайфхак Чайный пакетик, выполнивший свою нестандартную задачу, нельзя смывать, иначе серьезное засорение станет почти неизбежным. Мешочек надо вытащить из унитаза и выбросить в мусоропровод. Лавровый лист славится своим антибактериальным свойством, которое можно применять не только в народной медицине и кулинарии. Если оставить лавровый лист в унитазе, то он гарантированно сохранит...

Разное

63 ч. назад Как цвет овощей и фруктов оказывает влияние на здоровье. Проверьте свои запасы

Летом овощи, фрукты и ягоды радуют своим разноцветием. Это не только красиво, но и полезно для здоровья. Цвет многих овощей, фруктов и ягод обусловлен содержанием в них натуральных пигментов, многие из которых - бета-каротин, ликопин, зеаксантин, аллицин, антоцианы относятся к антиоксидантам (группе каротиноидов и флавоноидов), говорит диетолог Светлана Фус. "Их профилактические свойства известны в отношении заболеваний сердечно-сосудистой системы, некоторых онкологических заболеваний, катаракты. Они нужны для нормального роста и развития детей. Защищая наши клетки, эти вещества замедляют процессы старения организма, увеличивают продолжительность жизни и улучшают иммунитет", - объясняет Светлана Фус. Регулярное употребление разноцветных овощей, фруктов и ягод приносит много пользы фиолетовые или голубые (антоцианин) - снижают риск развития болезней сердца и рака желудка, нормализуют кровяное давление и уровень холестерина; красные (ликопин) - защищают сердце, снижают риск развития р...

Разное

2 дн. назад Что должно быть в рационе каждый день, чтобы лучше высыпаться: ответ диетолога

Чтобы лучше высыпаться, нужно каждый день есть больше фруктов и овощей. Они являются важной частью сбалансированного питания и сбалансированного сна. В этом убежден соавтор исследования Тимо Партонен, доктор медицинских наук, профессор Финского института здоровья и благополучия в Хельсинки, Финляндия. "Сон, питание и физическая активность образуют единство. Положительные изменения в одном из них отражаются на положительных изменениях в двух других", - сказал Fox News Digital Тимо Партонен. Сон менее семи часов в сутки или более девяти часов в сутки связан с уменьшением потребления фруктов и овощей. "Основной вывод состоит в том, что недостаток сна совпадает с нездоровым питанием. Это означает, что программы контроля веса должны также обращать внимание на привычки сна... поскольку это может разрушить или способствовать достижению результата", - подчеркнул специалист. Ученые использовали данные Национального исследования FinHealth 2017, в котором приняли участие 5043 взрослых в возрас...

Разное

2 дн. назад Как легко отмыть следы шелковицы с рук и лица: пять эффективных способов

Шелковица вкусная ягода, но ее соки могут оставить упрямые пятна на коже. Есть простые лайфхаки помогут вам быстро и без труда отмыть шелковицу с рук и лица. Использование натуральных средств, таких как лимонный сок, пищевая сода, уксус не только эффективно удаляет пятна, но и бережно относится к вашей коже. Вот пять эффективных способов отмыть шелковицу с рук и лица быстро и без труда. Лимонный сок Лимонный сок является естественным отбеливателем и может эффективно удалять пятна от ягод. Кислота в лимонном соке растворяет краситель шелковицы. Выдавите немного лимонного сока на руки или лицо и осторожно протрите загрязненные участки. Оставьте на несколько минут, затем смойте теплой водой. При необходимости повторите процедуру. Пищевая Сода Пищевая сода обладает абразивными свойствами, помогающими удалять пятна, не повреждая кожу. Смешайте пищевую соду с небольшим количеством воды до образования густой пасты. Нанесите пасту на пятна и нежно массируйте кожу. Смойте теплой водой. Уксус...

Разное

3 дн. назад Евгения Эмеральд после скандального развода примирилась с бывшим мужем

Бывшая военная и полицейская Евгения Эмеральд после громкого развода примирилась с бывшим мужем Евгением Стипанюком. В 2023 году страна была свидетелем серьезного конфликта между бывшими супругами. В частности, Эмеральд и Стипанюк издали все скандалы подробности их брака и развода. Тем не менее, их все же объединяет общая дочь Афина, которая родилась весной 2023 года. Евгения Эмеральд в комментарии "РБК-Украина" говорит, что ради ребенка они с бывшим мужем пошли на серьезный шаг. Инициатором была она, ведь считает, что отец должен присутствовать в жизни дочери. "Сейчас мы в очень хороших отношениях. И это не магия - это выбор. Ведь когда взрослые люди оскорбляют друг друга - это одно. Но есть дети. Они не виноваты в ошибках родителей. И я как прошедшая трансформацию женщина поняла: ссоры мне не нужны. Я отстояла себя. И именно я предложила отцу моего ребенка быть рядом", - говорит она. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Снайпер Евгения Эмеральд сделала пластическую операцию С весны этого года Евгений С...

Общество

3 дн. назад Рютте поблагодарил Трампа за решение по Украине и предупредил Путина

Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте выразил благодарность президенту США Дональду Трампу за решительную позицию в поддержке Украины. Он назвал эту поддержку критически необходимой и отметил, что Трамп принял соответствующее решение в четверг, после чего лично позвонил ему, передаёт "УНИАН". Рютте рассказал, что суть договорённости заключается в обеспечении Украины оружием, необходимым для защиты от российской агрессии. Финансовую часть обязуются покрыть европейские союзники. "Идея такая - дать Украине всё необходимое для самообороны. Но вы хотите, чтобы европейцы за это заплатили. И это вполне оправдано", - подчеркнул Рютте. По его словам, уже есть список стран, готовых участвовать в этой инициативе. Это Германия, Финляндия, Швеция, Дания, Норвегия, Нидерланды и Канада. "Я говорил с представителями многих стран. Они уже присоединяются. И это только начало. Мы будем координироваться через НАТО, формировать пакеты помощи. Страны будут оперативно передавать вооружение Украине, а США ...

Разное