23 ч. назад Как приготовить ароматное смузи для взрослых и детей: пять рецептов для питательного завтрака

Смузи из авокадо и шпината - это вкусный, освежающий и очень полезный завтрак быстрого приготовления. Эти смузи не только вкусны, но и полезны. Они могут быть прекрасным источником питательных веществ для вашего ребенка и для взрослых. Смузи с авокадо и шпинатом Ингредиенты: Половина спелого авокадо Стакан свежего шпината Половина банана Половина стакана молока по вашему выбору (миндальное, кокосовое, соевое) Ложка меда или кленового сиропа (по вкусу) Несколько кубиков льда (если используете свежие фрукты). Как приготовить Добавьте все ингредиенты в блендер. Закройте крышкой и смешайте до однородной консистенции. Проверьте консистенцию и при необходимости добавьте еще немного молока или воды для достижения желаемой текстуры. Подаем в стакане. Можно украсить свое смузи нарезанным фруктом или семенами по вашему выбору. Этот смузи не только вкусен, но и очень полезен: авокадо богат здоровыми жирами, шпинат содержит большое количество витаминов и минералов, а банан придаст вкусу и сладо...

Общество

46 ч. назад Ароматная овсянка с ягодами и бананом: как приготовить в духовке

Запеченная овсянка - идеальный завтрак для тех, кто любит полезно поесть и нет времени на приготовление. Достаточно смешать ингредиенты, поставить в духовку и уже через пол часа завтрак готов. Запеченная овсянка отлично подходит и теплой, и холодной. Можно добавить орешки, сухофрукты или кусочки шоколада для разнообразия. Вот простой и вкуснейший рецепт запеченной овсянки. Запеченная овсянка с ягодами и бананом Ингредиенты (на 2 порции): Овсяные хлопья - 1 стакан Молоко (или растительное) - 1 стакан Яйцо - 1 шт Банан - 1 шт Ягоды (свежие или замороженные) - ½ стакана Мед или сироп - 1-2 ст. л. Корица - ½ ч. л. Разрыхлитель - ½ ч. л. (опционально) Щепотка соли Сливочное или растительное масло - для смазывания формы Как приготовить Включите духовой шкаф на 180°C. Смажьте форму для запекания (можно небольшую керамическую или силиконовую). В миске разомните банан, добавьте яйцо, мед, молоко, корицу и соль. Хорошо перемешайте. Добавьте овсянку и разрыхлитель, пер...

Разное

61 ч. назад Готовим ужин суперфиналистки Мастершеф: как вкусно сочетать рис с овощами и креветками

Если хочется чего-нибудь вкусного, полезного и одновременно быстрого - рис с овощами и креветками станет идеальным выбором. Это блюдо не требует часов у плиты, но поражает вкусом. Вкусно, ярко, питательно и все в одной форме, делится рецептом суперфиналистка Мастершеф Ольга Рябенко. Рис с овощами и креветками Ингредиенты: Рис (любой) 200 г; Креветки или курица 500 г; Перец сладкий разноцветный 3 шт; Чеснок - 4 зубчика; Помидор - 1-2 шт; Для соуса: Сливки 20% - 500 мл; Бульон овощной, рыбный или куриный - 400 мл; Томатная паста - 6 ст.л; Паприка - 1 ч.л; Сушеный базилик - 1 ч.л; Сушеная или свежая петрушка; Соль, перец по вкусу; Тертый сыр по желанию; ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Блинчики с ветчиной, сыром и авокадо: аромат такого перекуса привлечет на кухню любого Как приготовить В форму для запекания выложите промытый рис, лучше замочить на 1 час или ночь, креветки, помидор, чеснок и сладкий перец. Смешать для соуса сливки, бульон, томатную пасту и специи. Вылить соус в форму, все хорошо перемеш...

Разное

3 дн. назад Легендарная закуска от Джейми Оливера: как приготовить тортилью с авокадо, яйцами и сыром

Вкусная и полезная пища не должна быть сложной. А тем более когда речь идет о завтраке. Попробуйте в утреннее время тортилью с авокадо, яйцами и сыром по рецепту британского повара Джейми Оливера. Потребуется всего несколько минут, чтобы питательный завтрак уже был на столе. Тортилья с авокадо, яйцами и сыром Ингредиенты: 6 томатов; немного петрушки; 1 лайм; 2 авокадо; 4 тортилья; 30 г зеленого лука; 50 г твердого сыра; 6 куриных яиц; 1 ст. л. рафинированного подсолнечного масла; 1 ст. л. сливочного масла; сладкий соус чили по вкусу. Как приготовить Помидоры нарежьте большими кусочками, переложите в миску и слегка присыпьте солью. Петрушку промойте, обсушите и мелко порубите, добавьте к томатам. Перец чили также размельчите и смешайте с другими ингредиентами в миске. Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку и снимите кожуру. Полейте мякоть соком лайма и нарежьте тонкими ломтиками. Зеленый лук сполосните и мелко нашинкуйте. В отдельной миске натрите сыр, а затем взбейте яйца вмест...

Культура

4 дн. назад Блинчики с ветчиной, сыром и авокадо: аромат такого перекуса привлечет на кухню любого

Блинчики с ветчиной, сыром и авокадо готовятся легко, а результат поражает. Блюдо выглядит по-ресторанному, но без лишних усилий. Идеальный вариант, когда хочется чего-нибудь вкусного, сытного и небанального на завтрак, перекус в течение дня или легкий ужин. Блинчики с ветчиной, сыром и авокадо Ингредиенты: 200 мл свежего молока; 100 г пшеничной муки; 2 яйца; 2 ст. л. масла; соль и перец по вкусу; половина авокадо; сок половины лимона; 150 г ветчины; 150 г сыра. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как из греческого ресторана: готовим ароматный творожно-шпинатный пирог Как приготовить Ветчину и сыр нарежьте слайсами. Сначала приготовьте блинное тесто. В миске взбейте яйца с щепоткой соли, добавьте молоко и просеянную муку. Напоследок влейте столовую ложку растительного масла. Перемешайте до однородности, чтобы не осталось комочков. Дайте тесту постоять около 20 минут. Смажьте сковороду растительным маслом, налейте примерно полтора половника теста и выпекайте толстые блины с обеих сторон до румяности. Мяк...

Разное

5 дн. назад Какой напиток помог британке дожить до 103 лет: вы удивитесь

Британка Марджери Джейкобс из города Маркет-Гарборо отметила 103-й день рождения и раскрыла свой секрет долгой жизни. Женщина утверждает, что рецепт ее долголетия прост - красное вино. Пьет его регулярно, пишет Harborough Mail. "Очень важно всегда сохранять позитивное настроение и заботиться о других больше, чем о себе. А еще больше красного вина и свежего воздуха", - сказала женщина. В честь особого дня Марджери ее семья и члены команды организовали дома оживленный праздник с воздушными шарами, плакатами и вкусным тортом. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Когда ужинать, чтобы жить дольше: ответ эксперта по долголетию Марджери родилась 1 июня 1922 года, став младшей из пяти детей в семье. В военные годы женщина занимала должность помощницы делопроизводителя. Сейчас у долгожительницы большая семья - двое детей, двое внуков и четверо правнуков. Она является поклонницей литературы и поэзии, в частности Шекспира и Джона Бетжемана, и любит проводить время на свежем воздухе в саду. Среди долгожителей есть о...

События

7 дн. назад Вечное "нет денег": какие фразы обрекают ребенка на бедность

Когда дети регулярно слышат от родителей, что нет денег, они начинают думать, чтобы без них невозможно получить желаемое. Такие изречения матери или отца становятся причиной нереализованности детей в будущем. Они вырастают неуверенными и постоянно полагают, что жить в нужде это норма. Чтобы не испортить детям жизнь необдуманными фразами назовем пять запрещенных. Вечное "у нас нет денег" Если ребенок постоянно слышит от родителей, что у них нет денег, и это причина, почему он не получает желаемого, то быть беде. В результате ребенок будет на подсознательном уровне убежден, что без огромных капиталов он ничего не получит. Даже стараться не стоит. Например, сказать: "У меня есть деньги только на еду" или "Сейчас мы не готовы это купить. Давай запланируем поход в магазин в следующем месяце". Важно объяснить малышу, почему вы приобретаете именно продукты, а не новую игрушку. "Рано тебе еще о деньгах думать" Говорить ребенку, что ему еще рано думать о деньгах крайне сомнительное решение. ...

Разное

9 дн. назад В Мелитополе уничтожена станция управления войсками и склад техники

Уничтожены пятеро захватчиков и вражеская станция управления войсками. Успешная операция ГУР МО Украины и движения сопротивления - 10 июля 2025 года на территории одного из предприятий временно оккупированного города Мелитополь Запорожской области, где россияне обустроили логистическую базу, места размещения личного состава и военного транспорта, прогремел взрыв. Об этом сообщили в Telegram-канале ведомства. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Севастополе почти не осталось боевых кораблей РФ - новые детали от "АТЕШ" Детонация произошла в момент, когда российские войска разгружали военный транспорт - пятеро захватчиков из так называемой "росгвардии" ликвидированы. В результате взрыва также уничтожена аппаратная станция обеспечения спутниковой связью, которую вожди российской армии планировали использовать для управления оккупационными войсками. Партизанское движение "АТЕШ" сообщили об успешной диверсионной операции во временно оккупированном Крыму. По их данным, вблизи населенного пункта Уварово, что в...

События

9 дн. назад Мощный ливень вызвал подтопление во Львове и 11 общинах области: показали последствия

В результате сильного ливня во Львове и еще в 11 территориальных общинах Львовской области произошли масштабные подтопления. Из-за интенсивных осадков с берегов вышли реки Щирка и Зубра во Львовском районе. Об этом сообщает ГСЧС. Подтопления зафиксированы в таких общинах: Каменка-Бугской, Глинянской, Давидовской, Зимноводовской, Оброшинской, Пустомытовской, Бродовской, Червоноградской, Сокольницкой, Солонковской и Щирецкой. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Киевской области выпал град размером с яйцо По состоянию на 8:00 спасатели области совершили 56 выездов для ликвидации последствий стихии. Из затопленных жилищ эвакуированы восемь человек, среди которых пятеро детей. К спасательным работам привлечены 179 человек личного состава и 49 единиц спецтехники. Сильный ливень, который утром обрушился на Львов и окрестности, повлек за собой масштабные подтопления. В результате непогоды вышла из берегов река Зубра, вблизи города заблокировано движение транспорта. Согласно прогнозам, дожди продлятся до конца...

Общество

неделю назад Приобретут новые вкусы: чем обогатить три популярных завтрака, которые любят украинцы

Привычные утренние блюда могут приобрести новые вкусы, если добавить к ним неожиданные ингредиенты. Только несколько ингредиентов может превратить ваш завтрак в вдохновляющее гастрономическое удовольствие на весь день. Вот три блюда утра, которые задают настроение и обогащают энергией на весь день. Яичница по-французски в хлебе Привычная нам яичница приобретает новый вкус, если ее приготовить по французскому рецепту. Вместе с корочками ароматного хлеба она становится больше похожа на бутерброд. Ингредиенты: 2 куриных яйца 2 ломтика хлеба немного зелени щепотка соли 20 г масла. Как приготовить: Вырежьте мякоть из ломтиков хлеба. Растопите масло на сковороде, обжарьте хлеб с двух сторон. Разбейте яйца в выемку в хлебе. Посолите и жарьте до готовности. Американские блины Если обычные блины уже надоели, пожарьте американские, более известные под названием панкейки. Приготовление займет не больше 20 мин. Ингредиенты: 250 мл молока 3 ст. ложки растительного масла или 40 гр. растопленного ...

Экономика

неделю назад Как через 3 мин. приготовить сочную ароматную кукурузу без варки: лайфхак шеф

Каждое лето для многих является обязательной традицией насладиться сладкой молодой кукурузой. Это вкус, который знаком с детства, хочется сохранить как можно дольше. Чтобы зерна были сочными, нежными и не потеряли природную сладость, важно знать несколько простых лайфхаков. Как быстро приготовить кукурузу без потери вкуса, показал шеф-повар Александр Огородник. Кукурузу кулинар готовит в микроволновке. Так быстро вы еще кукурузу не готовили. Понадобится всего три минуты. Очищаем кочаны. Берем бумажное полотенце. Им заматываем кукурузу и смачиваем водой. Потом сразу выкладываем на тарелку и ставим на 3-5 минут в микроволновку", - рассказывает Александр Огородник. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как выбрать идеальную молодую кукурузу: секреты, которые следует знать Вынимаем из печи, натираем сливочным маслом, солим и наслаждаемся вкусом детства. "Всего три минуты. Никаких кастрюль, воды. А сочная, ароматная сладкая курудза готова", - добавил шеф-повар. Переглянути цей допис в Instagram Допис, поширени...

Разное

неделю назад Готовим сезонный питательный завтрак: попробуйте омлет с чесночными стрелками

Сезон чесночных стрелок короткий, так что стоит не упустить момент и добавить их в свое меню. Простой, ароматный и питательный завтрак из жареных стрелок с яйцами - идеальное начало летнего дня. Блюдо готовится в считанные минуты, имеет выразительный вкус и прекрасно сочетается с хлебом или гренками. Омлет с чесночными стрелками Ингредиенты чесночные стрелки - 200 г яйца куриные - 3 шт. сливочное масло - 20 г масло - 2 ст. л. соль укроп свежий ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Завтрак за 20 мин.: готовим ароматную спаржу с яичницей Как приготовить Чесничные стрелки промойте под проточной водой, отрежьте соцветия, обсушите бумажным полотенцем и нарежьте кусочками длиной 1-2 сантиметра. Укроп промойте и мелко нашинкуйте. Куриные яйца посолите и взбейте вилкой до однородного состояния. На сковороде разогрейте масло, выложите чесночные стрелки, посолите и жарьте на среднем огне, помешивая 5-7 минут до мягкости стрелок, затем залейте яйцами и готовьте под закрытой крышкой пять минут. Готовое блюдо посыпьте...

События

2 недель назад В результате страшного наводнения в Техасе погибли 67 человек: Трамп объявил чрезвычайное положение

Центральный Техас переживает самое масштабное наводнение за последние годы. Стихия уже унесла по меньшей мере 67 жизней, среди погибших - 21 ребенок. Больше всего пострадал округ Керр, где расположен частный девичьи лагерь "Мистик", пишет Axios. Наводнение началось рано утром 4 июля вблизи реки Гваделупе - в 100 км к северо-западу от Сан-Антонио. После сильных ливней вода стремительно вышла из берегов и затопила многочисленные населенные пункты, дороги и детские лагеря. Больше всего пострадали округа Керр, Тревис, Бернет и Кендалл. В лагере "Мистик" найдены тела 43 погибших, из них пятеро детей и 12 взрослых остаются неидентифицированными. Пропавшими без вести до сих пор считаются 27 девочек. Местные власти также подтвердили еще восемь смертей в окружающих округах: Четыре - в округе Тревис (Остин), Три - в округе Бернет, Один - в Кендалле. Среди погибших - директор лагеря "Мистик" Дик Истленд, а также три девочки в возрасте 8-9 лет: Лила Боннер, Джени Хант и Сара Марш. "Своими глаза...

События

2 недель назад Перекус за 10 мин.: как приготовить запеченные кабачки с сыром, авокадо и рыбой

Когда времени мало, а хочется вкусного и полезного перекуса запеченные кабачки с сыром, авокадо и рыбой станут идеальным выбором. Готовятся всего за 10 мин., но дарят максимум удовольствия. Это блюдо не только простое, но и невероятно питательное. Рецептом поделился победитель "Мастер Шеф" Вадим Бжезинский. Кабачки с сыром, авокадо и рыбой Ингредиенты: кабачок лосось с/с сыр твердый крем-сыр авокадо соль, перец ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Кабачковая лазанья: идея вкусного ужина без грамма муки Как приготовить Кабачки порезать кружочками. Выложить на пергамент, как показано на видео. Сверху посыпать тертым сыром и запечь. Перевернуть корж, смазать крем-сыром. Выложить щедро нарезанное полукольцами авокадо и рыбу. Сложить в виде ракушки. Готовится за 10 мин., а выглядит - на все 100. Переглянути цей допис в Instagram Допис, поширений Bzhezynskyi Vadym (@pava_vb) Есть множество вариантов блюд с кабачками. В сезон созревания этого овоща Gazeta.ua публикует три необычных рецепта, по которым вы точно ...

Разное

2 недель назад Перекус за 10 минут: как приготовить запеченные кабачки с творогом, авокадо и рыбой

Когда времени мало, а хочется вкусного и полезного перекуса запеченные кабачки с сыром, авокадо и рыбой станут идеальным выбором. Готовятся всего за 10 минут, но дарят максимум удовольствия. Это блюдо не только простое, но и невероятно питательное. Рецептом поделился победитель "Мастер Шеф" Вадим Бжезинский. Кабачки с сыром, авокадо и рыбой Ингредиенты: кабачок лосось с/с сыр твердый крем-сыр авокадо соль, перец ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Кабачковая лазанья: идея вкусного ужина без грамма муки Как приготовить Кабачки порезать кружочками. Выложить на пергамент, как показано на видео. Сверху посыпать тертым сыром и запечь. Перевернуть корж, смазать крем-сыром. Выложить щедро нарезанное полукольцами авокадо и рыбу. Сложить в виде ракушки. Готовится за 10 минут, а выглядит - на все 100. Переглянути цей допис в Instagram Допис, поширений Bzhezynskyi Vadym (@pava_vb) Есть множество вариантов блюд с кабачками. В сезон созревания этого овоща Gazeta.ua публикует три необычных рецепта, по которым вы точн...

События