4 ч. назад Почему стрелка весов стоит на месте: семь причин, которые мешают похудеть

Мечтаете о стройной фигуре, но вес не уменьшается? Если соблюдаете диеты, занимаетесь спортом, а стрелка весов стоит на месте, то, возможно, причина кроется глубже, чем вам кажется. Психолог и кризисный консультант Ирина Шенье раскрывает секреты того, какие психологические барьеры могут препятствовать похудению. 90% людей, пытающихся похудеть, сталкиваются с психологическими барьерами. Почему это происходит, Ирина Шеньє рассказала Gazeta.ua. Защита от эмоциональной боли Лишние килограммы могут стать невидимым панцирем, защищающим нас от эмоциональных штормов. Как медуза скрывается под своей желеобразной оболочкой, так и мы иногда ищем в весе укрытие от болезненных воспоминаний и тревог. "Если человек пережил психологическую травму, лишний вес может быть попыткой оградить себя от повторной боли". Это может быть связано с подсознательным стремлением создать физический барьер между собой и окружающим миром", говорит психологи Ирины Шенье. Страх перемен Лишние килограммы - это словно ко...

События

6 ч. назад ВСУ ликвидировали 1170 окупантов в сутки: боевые потери врага растут

За минувшие сутки ВСУ уничтожили 1170 окупантов. В общей сложности потери врага в Украине составили 1003860 человек. Об этом сообщает Генеральный штаб ВСУ. Общие боевые потери противника ориентировочно составляют: - личного состава - около 1002690 (+1130) человек, - танков - 10937 ед, - боевых бронированных машин - 228034(+33) ед, - артиллерийских систем - 29190 (+52) ед, - РСЗО - 1418(+1) ед, - средств ПВО - 1186 (+1) ед, ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Оккупанты готовятся к летнему наступлению: эксперт назвал основные цели - самолетов - 416 (+0) ед, - вертолетов - 337 (+0) ед, - БПЛА оперативно-тактического уровня - 40709 (+123) ед, - крылатых ракет - 3337 (+0) ед, - автомобильной техники и автоцистерн - 52017 (+89) ед, - специальной техники - 3915 (+1) ед. Несмотря на громкую риторику Кремля, реальные результаты российского наступления в Украине оказались крайне ограниченными и чрезвычайно затратными. Суммарные потери России за все время полномасштабной войны уже превысили общее число погибших со...

События

9 ч. назад Оккупанты готовятся к летнему наступлению: эксперт назвал основные цели

В летний период российские оккупационные войска могут сосредоточить усилия на захвате ряда ключевых населенных пунктов в Донецкой области. Наиболее вероятными целями противника остаются Покровск, Константиновка, Краматорск и Славянск. Об этом заявил военный эксперт, бывший сотрудник СБУ Иван Ступак в интервью "Главреду". ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Враг активизировал штурмы на нескольких направлениях: Сумщина, Донбасс и Харьков под обстрелами По его словам, враг пытается реализовать план продвижения вглубь региона, используя численное преимущество и активность на фронте. В частности, наступление на Краматорск и Славянск может начаться в случае падения Покровска и Константиновки. "Если падет Покровск и Константиновка, то они двинутся всей этой массой на Краматорск и Славянск, чтобы взять города в окружение. Именно Краматорск и Славянск остаются стратегическими центрами обороны украинских сил в восточном регионе", - пояснил Ступак. С начала полномасштабного вторжения в Украину в 2022 году Вооружен...

Общество

4 дн. назад Эксперты назвали 2024 год "самым конфликтным со времен Второй мировой"

Самым смертоносным конфликтом остается война в Украине — почти 76 тысяч погибших только в 2023 году.

Общество

5 дн. назад Вызывает ссоры и одиночество: какое растение не стоит держать дома

Герань является одним из самых популярных комнатных растений. Она неприхотлива в уходе, пышно цветет и способна очищать воздух. Но согласно народным приметам, это растение может разрушить атмосферу в доме, вызвать одиночество, ссоры и даже нарушить гармонию в паре. Для современного человека герань - символ уюта на подоконнике. Яркая, иногда с ароматными листьями, она радует глаз и даже помогает бороться с молью или бактериями. Но в мире наших предков растения несли значительно более глубокую смысловую нагрузку. Герань в этом смысле имела особое место. Считалось, что она способна не только украшать дом, но и активно влиять на энергетику живущих в нем людей. В традиционных представлениях герань являлась растением с непростым характером. Ее называли "эгоисткой среди цветов", ведь она-де не терпит конкурентов - ни других комнатных растений, ни посторонней энергии в доме. Одна из самых распространенных примет касается отношений. Наши бабушки верили, что если незамужняя женщина поставит г...

Разное

5 дн. назад В ВСУ не хватает дронов, которые уничтожают оккупантов: эксперт назвал причину

Военные на фронте ожидают обещанные властью FPV-дроны, но продолжают в этом вопросе больше рассчитывать на волонтеров. Россия же вместо этого построила вертикальную систему обеспечения армии дронами, рассказал Gazeta.ua руководитель центра операторов БПЛА Виктор Таран. "На фронте острая нехватка дронов, которыми государство должно обеспечивать армию. К сожалению, вместо этого мы наблюдаем, что государство провалило задачу по обеспечению армии дронами", отметил Виктор Таран. Главная проблема не только в количестве, но и в полном отсутствии системного подхода к производству, логистике и подготовке операторов, продолжил эксперт. "В этом плане россияне поступили гораздо мудрее: у них есть государственный заказ на "Ланцет", на "Zala" и другие. И эта машина сверху донизу заточена на производство и поставки в армию. А мы до сих пор так и не смогли это сделать. Осложняют ситуацию постоянные скандалы вокруг Министерства обороны и закупок, которые там происходят", добавил он. При условии длит...

События

6 дн. назад Секрет аромата – в правильном помоле: как измельчать кофейные зерна для френ

Любители кофе знают, что вкус ароматного напитка очень зависит от качества зерен и способов их помола. Хотя процесс помола кофейных зерен может показаться пугающим, сегодняшний выбор простых в использовании кофемолок упрощает его освоение. Вот что вам нужно знать о том, как молоть кофейные зерна. Способы помола кофейных зерен Процесс помола кофейных зерен зависит от того, какой метод вы используете. Существуют разные подходы к измельчению - от ступки и пестика до использования мясорубки. Самым распространенным типом являются кофемолки с лезвиямми, но большинство любителей кофе предпочитают мельничные. Мельницы обеспечивают более равномерный и последовательный помол, позволяя вам легко настроить его для варки любого кофе от капельного способа до колд брю. В отличие от измельчителей с лезвием мельницы минимизируют накопление тепла во время помола, что помогает сохранить нежные ароматические вещества и вкус в свежеобжаренных зернах. Для любителей кофе инвестиции в качественный измельчи...

Разное

6 дн. назад Чем не стоит протирать руль автомобиля: откажитесь от этой привычки

Протереть руль своего автомобиля влажной салфеткой достаточно распространенная привычка среди водителей. Только вот делать этого не стоит. Руль - самый грязный элемент салона автомобиля, который способен дать фору даже коврикам: последние хоть иногда моют на мойке, а вот рулю достается лишь нечастая влажная салфетка. И в этом, как оказалось, и есть причина быстрой потери "товарного вида". Об этом пишет Gazeta.ua. Беда, к сожалению, не в грязи и редкой чистке, а в той же салфетке: пропитка, делающая ее влажной, стирает со "штурвала" специальную заводскую пропитку, призванную сделать эко-кожу устойчивой к внешнему воздействию. Причем делает это оперативно: через год или два. Руль давно уже перестал быть "меткой", по которой можно определить реальный пробег машины. И все из-за повального увлечения влажными салфетками, приводящими кожаное покрытие в плачевный вид буквально за несколько лет. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Девять советов, как избежать жары в машине Если заметили деградацию кожи вовремя, ...

Транспорт

неделю назад Эксперты назвали миллиардные убытки для агросектора Украины от войны

Прямые убытки агросектора Украины от войны превысили $11 млрд. Работу по преодолению негативных последствий вооруженной агрессии РФ против Украины для восстановления инвестиционного и материально-технического обеспечения аграрного производства следует начинать уже сейчас. Об этом рассказал Александр Захарчук, заведующий отделом инвестиционного и материально-технического обеспечения Национального научного центра "Институт аграрной экономики", член-корреспондент НААН, сообщает пресс-служба учреждения. По расчетам ученых, прямые потери сельского хозяйства в результате широкомасштабной вооруженной агрессии России и временной оккупации территорий по состоянию на начало 2025 года составили $11,2 млрд, в частности: от уничтожения и повреждения сельскохозяйственной техники - на сумму $6,5 млрд (58%);от разрушения и вывода из строя зернохранилищ - $1,9 млрд (17%);в результате похищения и потери факторов производства и готовой продукции - $1,9 млрд (17%);от другого нанесенного ущерба - $0,9 м...

Общество

неделю назад Живот растет не только от булочек: пять причин, о которых вы не задумывались

Лишние сантиметры на талии могут появиться даже у тех, кто не злоупотребляет сладким. Причина - не всегда переедание. Гормональные сбои, постоянный стресс, малоподвижный образ жизни или даже неправильный сон - все это может способствовать накоплению жира в области живота. Если вы заметили, что одежда на талии стала более тесной, то следует разобраться в настоящих причинах, а не просто садиться на диету. Привычки, которые способствуют росту жира в животе Переедание "здоровой" пищей Проблема: калории - это калории, независимо от источника. Многие считают, что если еда "здоровая" - орехи, авокадо, оливковое масло, фрукты - ее можно есть сколько угодно. Но энергетический баланс никто не отменял: если вы систематически потребляете больше калорий, чем тратите, жир откладывается. Здоровые продукты - это хорошо, но объем порций и баланс КБЖУ имеют значение. Гормональный дисбаланс Когда вы не высыпаетесь, нарушается выработка грелина (гормона голода) и лептина (гормона сытости). Это создает ...

Разное

неделю назад Не только Бали: какие живописные уголки Индонезии достойны вашего внимания

Бали часто называют сердцем Индонезии, но у этой страны гораздо больше волшебных мест, которые стоит открыть для себя. Индонезия способна удивить своей природной красотой и богатой культурой каждого путешественника. Если вы ищете новые направления для путешествий, обратите внимание на десять невероятных локаций, которые подарят незабываемые впечатления. Эксперты туристического издательства Lonely Planet назвали десять очаровательных мест в Индонезии, на которые стоит обратить внимание в этом году. "Однажды вы можете прогуливаться под блестящими небоскребами современного города, на следующий день подниматься на извергающуюся ледяную вершину вулкана или пробираться через тропические леса в поисках орангутанов или тигров. Вы можете начать прогулку вдоль рисовой террасы, всея традиционной на вершине холма", - пишет американский тревел-журналист Марк Йохансон. 10 лучших мест в Индонезии для туристов Джакарта, Ява - для любителей искусства и истории. Национальный парк Танджунг-Путинг, Бор...

Разное

2 недель назад Россия применяет китайское лазерное оружие против украинских беспилотников

Российские войска начали использовать боевые лазерные системы китайского производства для уничтожения украинских беспилотников. Об этом сообщают аналитики Defence Express, ссылаясь на кадры, которые недавно появились в соцсетях. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: РФ выпускает гораздо меньше ракет, чем производит - Defense Express назвали причину По словам экспертов, речь идет о лазерной системе Low-Altitude Laser Defending System (LASS), которая, вероятно, была разработана Китайской академией инженерной физики. В самой России прямо признают, что используют именно этот китайский образец вооружения. Согласно открытым источникам, лазерная установка имеет мощность в пределах 10-20 киловатт. Она способна уничтожать низколетящие цели, в том числе малоразмерные дроны, на расстоянии до 1,5 км. Чтобы поразить цель, лазеру требуется около 10 сек. непрерывного облучения. Кроме того, система может ослеплять цели на расстоянии до 3 км. LASS оснащена радаром, который способен обнаруживать объекты в диапазоне от 500 ...

События

2 недель назад Остается свежей и хрустящей до месяца: как правильно хранить морковь

Чтобы морковь оставалась свежей подольше, важно знать несколько секретов. Ведь часто уже через несколько недель она увядает, темнеет или покрывается плесенью. Особенно, когда речь идет о молодой моркови. Эксперты из Wheeldon Brothers поделились лучшими способами хранения моркови, помогая снизить пищевые отходы и сохранить овощи свежими и хрустящими до месяца, пишет Express. "Морковь - один из овощей, которе наиболее часто выбрасывают. Хорошая новость состоит в том, что при надлежащих условиях хранения она может оставаться свежей неделями, а не днями", - объяснили они. Холодильник - это самое распространенное место, где люди сохраняют морковь, но колебания влажности, вызванные открыванием и закрыванием дверей, могут привести к ее сморщиванию или плесени. Поэтому главное - создать сбалансированную, стабильную среду. Для этого поместите морковь в контейнер или герметичный пакет для хранения, в идеале в контейнер для овощей и фруктов холодильника. Вы также можете поместить ее в банку с ...

Разное

2 недель назад Информация о секретных ядерных объектах России оказалась в открытом доступе

В России произошла масштабная утечка данных о секретных ядерных объектах. В открытом доступе оказались около 2 млн документов. Среди них - полные схемы базы ракетных войск стратегического назначения в городе Ясный, сообщает DW. Журналисты датского издания Danwatch и немецкого Der Spiegel первыми заметили эту утечку. Они отметили, что благодаря опубликованным материалам можно оценить масштаб модернизации российской военной ядерной инфраструктуры. Документы показывают, что базы массово сносили и строили заново. Возводили сотни новых казарм, сторожевых башен, командных центров, складов и подземных туннелей. Эксперты назвали эту утечку беспрецедентной. Они подчеркнули, что раньше ничего подобного не появлялось в открытом доступе. Der Spiegel подробно описал базу РВСН в районе Ясного. Там с 2019 года размещена гиперзвуковая ракета "Авангард". Это одна из новейших систем доставки ядерного оружия. В сети появились полные документы о строительстве базы. Есть даже схемы помещений - от столов...

События

3 недель назад Позы во время сна, которые могут свидетельствовать о стрессе

Большинство людей испытывают хотя бы небольшой стресс в течение дня. Но для некоторых он продолжается и ночью, воздействуя на сон. Каждый реагирует на стресс по-своему, и это влияет на позу во время сна, пишет Real Simple. Мы можем не обращать особого внимания на то, как мы спим ночью, но то, как мы лежим в постели, может свидетельствовать о стрессе в нашей повседневной жизни. Эксперты назвали позы во время сна, связанные со стрессом. Позы в постели, которые свидетельствуют о стрессе Положение плода Эта поза для сна на боку, с коленями, прижатыми к груди и руками, является одной из самых распространенных поз в периоды высокого стресса. Люди, которые часто принимают плотно свернутую позу плода, могут быть более эмоционально чувствительными или тревожными. Положение лицом вниз Те, кто спит на животе, особенно те, кто разбрасывает руки или обнимает подушку, могут казаться беззаботными, но это может быть признаком того, что они находятся в стрессе. Эта поза ассоциируется с внутренним ст...

Разное

3 недель назад Эксперты назвали 10 самых распространенных причин, по которым ломаются автомобили

Говорят, профилактика - лучшее лечение, и, наверное, это касается и автомобильного дела. Портал WhoCanFixMyCar обнародовал руководство из 10 наиболее распространенных причин поломки автомобиля. 10 самых распространенных причин, почему ломаются автомобили Неисправный или разряженный аккумулятор Причины: слишком много коротких поездок, оставление электрических систем включенными на ночь, старение (батареи служат около 5 лет), коррозия, ослабленные клеммные соединения. Перед длительной или важной поездкой стоит проверить аккумулятор на наличие признаков износа. Неисправный генератор Генератор вырабатывает электроэнергию и заряжает аккумулятор. Если аккумулятор разряжен, это может быть связано с такими симптомами: слишком тусклый, яркий или мерцающий свет фар; медленная работа стеклоочистителей; мерцание предупредительных лампочек на приборной панели. Повреждение шин Иногда проколов не избежать из-за невидимого мусора или выбоин. Но шанс пострадать от прокола значительно выше, если ты н...

Общество

3 недель назад Папа Римский официально вступил в должность и упомянул в речи Украину

Папа Римский Лев XIV официально вступил в должность Понтифика и провозгласил свою первую проповедь. В ней он упомянул Украину. Об этом сообщает La Stampa. На инаугурационной мессе Папы Льва присутствовали более четырех тысяч сослужителей. Месса интронизации Папы прозвучала на испанском и английском языках - самых распространенных языках в мире. После провозглашения Евангелия (на латинском и греческом языках) состоялись особые обряды начала Понтификата: возложение палиума и вручение перстня рыбака. В своей проповеди Лев XIV вспомнил и об Украине. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Папа Римский Лев XIV готовится к встрече с Зеленским в Ватикане "Измученная Украина наконец ожидает переговоров о справедливом и длительном мире", - сказал он. Это заявление понтифика встретили бурными аплодисментами. Лев XIV в своей проповеди сказал, что авторитет Церкви должен быть основан на милосердии, а не на "религиозной пропаганде или силе". "В наше время мы все еще видим слишком много разногласий, слишком много ран, вы...

Разное

4 недель назад Руль в автомобиле эксперт назвал грязнее унитаза общественной уборной

Даже в люксовых авто руль является самым грязным местом салона. Рулевое колесо - одна из самых грязных частей в любом автомобиле, даже несмотря на то, что большинство водителей и не догадываются об этом. Подробности сообщил британский специалист по очистке премиальных авто Джеймс Тейлор, пишет издание Express. По словам эксперта, при уборке люксовых машин, в частности Bentley, руль внешне может казаться безупречно чистым. Но лабораторные тесты показывают другое - после взятия мазков количество бактерий "зашкаливает". Исследования показывают, что на квадратном дюйме рулевого колеса могут содержаться сотни микроорганизмов, в том числе вызывающих пищевые отравления и кожные инфекции. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как и когда правильно промывать двигатель: советы от экспертов Причина в том, что руль ежедневно контактирует с руками, на которых остаются остатки пищи, частички кожи, пот, вирусы от кашля или чихания. При этом, в отличие от экрана смартфона или клавиатуры, руль никто регулярно не дезинфици...

Транспорт