26 ч. назад Люди часто не осознают, что нуждаются в помощи: как работодатели поддерживают работников

280 млн человек в мире страдают депрессией, по оценкам Всемирной организации здравоохранения. Значительная часть случаев связана с выгоранием и стрессом на работе. В результате снижения производительности труда мировая экономика ежегодно теряет 1 триллион долларов. Поэтому профессиональное выгорание является важной проблемой не только работников, но и работодателей. В спецпроекте Gazeta.ua и фармацевтической компании Тева в Украине расскажем, как работодатели заботятся о работниках и как могут помочь предотвратить развитие профессионального выгорания. Сокращенная рабочая неделя и отпуск на год В мире появилось множество инициатив, направленных на уменьшение стресса на работе, профилактику профессионального выгорания, повышение производительности. 4-дневная рабочая неделя Чтобы улучшить баланс между работой и личной жизнью, в некоторых странах Европы тестируют переход на 4-дневную рабочую неделю. В частности, подобный эксперимент проводили дважды в Исландии. На производительность тру...

Разное

44 ч. назад Четыре фразы СССР, разрушившие уверенность в целом поколении

Несколько высказываний с советских времен до сих пор влияют на нашу жизнь. И часто мы этого даже не замечаем. Эти фразы подавляли инициативу, заставляли людей замолчать и "не висовуватись", объясняет на своей странице в Instagram тренер по ораторскому мастерству Ольга Мацьопа. "Фразы, которые появились во время СССР, влияли на миллионы людей и меняли целые поколения", - говорит Ольга Мацьопа. Четыре фразы, которые убивают уверенность в себе "Ты что, самый умный?" - подавление креативности. Одна из самых популярных фраз того времени. Она использовалась как способ угнетения человека. Особенно часто такую фразу использовали учителя в школе. "Сиди тихо, не высовывайся!" - страх выделяться. Это еще одна излюбленная фраза советской системы. быть лидером нельзя. Лучше быть таким, как все. "Молчи, это не твое дело!" - обесценивание собственного мнения. Эта фраза разрушила у людей того времени возможность правильно выстраивать диалоги. Научила бояться собственного голоса. "У нас так не приня...

Общество

66 ч. назад Духовный советник Трампа призвал предоставить ВСУ больше оружия

Украинские солдаты на передовой не просят у Соединенных Штатов денег. Вооруженным силам Украины нужно 1000 танков, 300 истребителей F-35, противовоздушную оборону, чтобы сбивать российские беспилотники, до сих пор атакующие гражданские здания и убивающие людей, в соцсети Х рассказал духовный советник президента США Дональда Трампа, пастор Марк Бернс. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: "Понемногу осознает, с кем имеет дело": Сикорский объяснил отношение Трампа к Путину "20 000 детей были похищены и вывезены в Россию. 300 женщин недавно были изнасилованы. 700 религиозных сооружений уничтожены намеренно, потому что они часто являются единственным источником надежды для украинского народа. Невиновным невоенным людям со связанными за спиной руками стреляли в затылок", - добавил он. Духовный советник президента США Дональда Трампа пастор Марк Бернс посетил Бучу, Ирпень и Бородянку Киевской области, где увидел последствия российской агрессии. Позже Бернс посетил Бабий Яр в Киеве и почтил память жертв нацистов...

События

2 дн. назад Что не стоит выносить из кухни: полезные вещи, которые неожиданно могут понадобиться

Во время генеральной уборки на кухне многие вещи кажутся ненужными. Но некоторые из них могут пригодиться. Есть предметы, которые люди часто выбрасывают наспех и сожалеют об этом. Профессиональные организаторы назвали 6 вещей, которые следует оставить на кухне, пишет Ideal Home. Какие вещи не нужно выбрасывать во время уборки на кухне Необходимые кухонные предметы Чрезмерное очищение кухни может осложнить процесс приготовления пищи. Острый нож, качественная разделочная доска и крепкая сковорода могут казаться обычными вещами, но они являются основой стряпни. Цель уборки - не усложнить себе жизнь, а наоборот, сделать ее проще. Вещи с сентиментальной ценностью Если предмет имеет для вас особое значение и есть место для его хранения, подумайте дважды, прежде чем его выбрасывать, даже если вы им не пользуетесь. "Рецепт, написанный от руки и переданный по наследству, или старая деревянная ложка вашей бабушки могут иметь сильную эмоциональную связь и часто незаменимы", - объясняет професс...

Разное

7 дн. назад Таких защитников нам не нужно! В Cекторе Газы люди вышли на улицы с протестом против ХАМАСа

На Ближнем Востоке активизировалась новая сила, и это может стать поворотным моментом в многолетнем конфликте. В северной части Сектора Газа люди вышли на улицы с требованиями прекратить воевать против Израиля, сообщает агентство AFP. Участники массовых акций критиковали группировку ХАМАС, которая декларирует защиту, а на самом деле подавляет любые проявления недовольства. По словам очевидцев протеста, среди участников были даже бойцы ХАМАС в гражданском. Один из демонстрантов рассказал западным журналистам, что люди устали от войны. "Если решением является отказ ХАМАСа от власти в секторе Газа, то почему они не уходят ради защиты людей?" объяснил митингующий. Что не так Похоже, это не последняя акция в регионе. Как сообщает CNN, в соцсетях ходят призывы к проведению еще нескольких демонстраций в ближайшие дни. "Пусть они услышат ваш голос, пусть знают, что Газа не молчит, что есть народ, который не согласен на искоренение", - говорится в соцсетях. ХАМАС неоднократно выступал в каче...

Общество

7 дн. назад На левом или правом боку: в какой позе спать самое полезное для работы сердца

Поза во время сна может как улучшать работу сердца, так и создавать дополнительную нагрузку на сосуды. Ученые выяснили, какие позы полезны, а какие потенциально вредны для сердца. Сон на спине Сон на спине часто рекомендуют тем, кто хочет снизить нагрузку на позвоночник и уменьшить боль в спине. Однако эта позиция тоже имеет недостатки. Для людей с остановкой дыхания и склонностью к храпу эта позиция может усугубить ситуацию. Уровень кислорода в крови падает, что влияет на частоту сердечных сокращений. Для людей, у которых нет проблем с дыханием, положение на спине остается хорошим выбором. Сон на левом боку Положение на левом боку считается лучшим вариантом для людей, страдающих изжогой. В таком положении желудочная кислота с меньшей вероятностью попадает в пищевод. Но есть и минус: дополнительное давление на грудную клетку может оказать влияние на работу сердца и даже повлиять на результаты ЭКГ. Людям с сердечными заболеваниями следует соблюдать осторожность и проконсультироваться...

Разное

8 дн. назад Что пьют долгожители: добавьте эти три напитка в свой рацион

Некоторые напитки могут способствовать здоровью, замедлять старение и поддерживать организм в тонусе. Долгожители из разных уголков мира уже веками выбирают три напитка в свой рацион. Эксперт по долголетию Дэн Бюттнер, исследуя так называемые "голубые зоны" - регионы, где люди часто доживают до 100 лет, выделил главные привычки местных жителей. Среди них особое внимание он уделил напиткам, помогающим сохранять здоровье и молодость. Кофе В регионах долгожителей, таких как Икария в Греции, Сардиния в Италии и Никоя в Коста-Рике, местные жители каждый день пьют кофе. Научные исследования показывают, что этот напиток способен снижать риск развития заболевания Паркинсона. В частности, в исследовании, опубликованном в 2000 году, отмечается, что ключевую роль в этом играет кофеин - основной активный компонент кофе. Следовательно, ежедневная чашечка кофе может быть полезной привычкой для поддержания здоровья мозга. Красное вино Жители "голубых зон" также не отказываются от красного вина, од...

Общество

неделю назад Преступления оккупантов в Украине: что разоблачила комиссия ООН

Установлено, что во время полномасштабного вторжения Россия совершила в Украине ряд тяжких преступлений против человечности, в частности, против тех людей, которых считала угрозой для своей военной операции.

Политика

неделю назад На Землю третью неделю давит мощная магнитная буря красного уровня: когда завершится

Мощная магнитная буря красного уровня не утихает уже третью неделю, с 8 марта. Ежедневно ее К-индекс колеблется от 5 до 7 баллов, сообщает Meteoagent. 24 марта буря достигла 6 баллов и продержится до 26 марта, а 27 марта снизится до 5 баллов, что тоже соответствует красному уровню. Такие магнитные бури могут отрицательно влиять на самочувствие метеозависимых людей. Солнечная активность постепенно вернется в норму 29 марта. Ее К-индекс составит 2 балла, что соответствует зеленому уровню. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Магнитные бури: как возникают и почему никогда не бывает точных прогнозов Геомагнитная активность измеряется по шкале от 0 до 9. Для обозначения используется планетарный К-индекс, если показатель 5 и выше - это сильная магнитная буря. Геомагнитный шторм красного уровня накрыл Землю еще 8 марта. Магнитные бури оказывают влияние на атмосферное давление. Метеозависимые люди, беременные, пожилые и имеющие хронические заболевания могут испытывать ухудшение самочувствия. Часто во время магни...

Наука

2 недель назад Найти за 20 секунд: головоломка с розовым фламинго тренирует внимательность

Оптическая иллюзия всегда вызывает у людей интерес. Она улучшают эффективность работы мозга и глаз. В сети появилась игра "Найди отличия в оптической иллюзии": если у вас орлиные глаза, найдите три отличия между двумя изображениями за 20 секунд, пишет Fresherslive. Некоторые люди могут мгновенно найти отличия. Но большинство путаются с этой головоломкой. Теперь найдите разницу и вы. Есть три отличия между рисунками. Посмотрите на изображение внимательно, чтобы увидеть эти отличия. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что не так с молодоженами: оптическая иллюзия, которая учит наблюдательности Если вы застряли и не можете найти, разницу можно увидеть в выделенной части изображения. Некоторые головоломки заставляют людей надолго задумываться над правильными ответами. Головоломка со скрытой среди пчел пчелиной маткой именно такова. Люди только с острым зрением могут найти ее за 5 с. На первый взгляд кажется, что на этом изображении жужжащих вокруг своего улья пчел все насекомые похожи. Но одна из них очень ...

Разное

3 недель назад Завтрак в постели – не романтика: почему от этой привычки советуют избавиться

Часто особенно в выходные дни люди позволяют себе завтракать в постели. Для кого-то это романтика, а для кого-то просто лень сидеть за столом. Как оказалось, завтраки, обеды, ужины и перекусы, которые перетекают в постель, могут угрожать организму, рассказали гастроэнтерологи, пишет ukr.media. Во-первых, во время потребления пищи в положении лежа или полулежа - высок риск забрасывания пищи в трахею. Поэтому можно подавиться, вплоть до проблем с дыханием. В таком случае важно уметь помогать себе, но это может быть сложно из-за паники из-за нехватки воздуха, рассказали врачи. Также такая поза во время еды может способствовать ослаблению нижнего пищеводного сфинктера. Это провоцирует развитие гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Это заболевание, при котором содержимое желудка попадает обратно в пищевод, что приводит к частым сильным изжогам и другим симптомам. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Що станеться, якщо регулярно пропускати завтрак Также если ГЭРБ уже диагностирован, то прием пищи лежа...

Разное

4 недель назад В гостиницу заселились иностранные волонтеры: Зеленский рассказал об обстреле Кривого Рога

Спасательная операция на месте российского ракетного удара в Кривом Роге продолжалась всю ночь. Россияне запустили баллистическую ракету по обычному отелю, сообщил президент Владимир Зеленский. "Буквально перед ударом в отель заселились волонтеры одной из гуманитарных организаций - граждане Украины, Соединенных Штатов, Великобритании. Они выжили, потому что успели спуститься из номеров. Но, к сожалению, четыре человека были убиты этим ударом. Мои соболезнования родным и близким", - сообщил он. Более 30 человек получили ранения, всем оказали необходимую помощь. Ударом повреждено множество гражданских объектов вокруг отеля. Спасатели до сих пор работают на месте. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Кривом Роге уже более полусотни пострадавших от ракетной атаки "И я благодарю всех, кто эти ночи и дни на дежурстве, на работе, на службе, кто спасает людей. Благодарю сотрудников ГСЧС Украины, Национальной полиции, медиков, в частности работников "скорой", и всех, от чьей работы зависит жизнь людей. И нельзя...

События

прошлый месяц В правительстве считают, что судьба конфискации всех активов РФ может решиться уже скоро

Украина призывает принять введение специальных налогов и пошлин на российский экспорт, чтобы часть этих средств направить на восстановление страны. Страна рассчитывает получить конфискованные 300 миллиардов долларов российских активов. Однако этих средств не хватит для покрытия всех нанесенных Россией убытков. Об этом во время конференции сообщил Денис Шмыгаль, премьер-министр Украины. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Зеленский заявил, что еще может спасти отношения с Трампом По его словам, одна из крупнейших финансовых побед за эти три года - это использование российских замороженных активов. Всего за пять лет бюджетно-финансовая поддержка партнеров составила 120 миллиардов долларов. "Наша цель - конфискация всех 300 миллиардов долларов, которые хранятся на счетах международных финансовых институтов", - сказал Шмыгаль. Он также отметил, что сейчас активно происходит работа с партнерами, чтобы использовать часть кредита ERA на $50 млрд для компенсации людям за утраченное из-за войны жилье. "Фактическ...

Политика