Питательный завтрак не требует больших усилий и ингредиентов. Главное выбрать правильные продукты, которые хорошо влияют на работу мозга. По словам экспертов, если есть два яйца в день, организм получит нужное количество холина. Это обеспечит коммуникацию клеток головного мозга, а значит вы не будете рисковать потерять память слишком рано. Такое блюдо поможет превратить банальную яичницу в интересный и фотогеничный завтрак. Запеченные авокадо с яйцом, беконом и сыром Ингредиенты 1 среднее авокадо 2 куриных яйца 1 кусочек жареного бекона Обезжиренный сыр щепотка соли ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Пять вариантов завтрака, которые полезны для работы кишечника Как приготовить Нагрейте духовку до 200 градусов. Разрежьте авокадо пополам и вдоль, в середину половинок разбейте по одному куриному яйцу. Бекон порежьте мелкими кусочками, а сыр - натрите на мелкой терке. Посыпьте авокадо сверху сыром и добавьте бекон, после - легонько посолите. Готовьте 14-16 минут и подавайте теплым. Есть блюда, которые можно г...