Кофе может влиять на похудение. К такому выводу пришли диетологи Темми Шеймс и Лисси Лакатос. Они рассказали, сколько кофе следует употреблять каждый день, чтобы избавиться от лишнего веса, пишет Eat This, Not That. Сколько кофе нужно пить ежедневно для похудения Согласно исследованию, проведенному учеными из школы общественного здравоохранения Гарвардского университета, выпивая четыре чашки кофе в день, можно снизить жировые отложения примерно на 4%. Допускается потребление 200400 мг кофе в день, в зависимости от массы тела. Это соответствует примерно двум-пяти чашкам. "Но стоит принять во внимание, если кофе добавили сливки, цельное молоко или сахар, вы можете легко компенсировать любые калории, которые вы сжигаете с помощью кофе", - предупредили диетологи. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Пять идей, как быстро утолить чувство голода Они добавили, что новое исследование, опубликованное в журнале Clinical Nutrition, показало, что употребление кофе может помочь в потере веса, но если оно будет без добав...